วิธีทำหน้ากากผ้าด้วยตัวคุณเอง

การสวมหน้ากากอนามัยเป็นวิธีหนึ่งที่เราทุกคนสามารถช่วยชะลอการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ที่เป็นสาเหตุของ COVID-19 ได้

การสวมหน้ากากอนามัยในสถานที่สาธารณะหรือชุมชนโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานการณ์ที่คุณอาจอยู่ใกล้คนอื่นได้รับการแนะนำจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) องค์การอนามัยโลก (WHO) และหน่วยงานด้านสุขภาพของรัฐและมณฑลหลายแห่ง . บางเมืองกำหนดให้คุณต้องสวมหน้ากากอนามัยหากคุณออกไปในที่สาธารณะ

หน้ากากอนามัยไม่ได้มีไว้เพื่อปกป้องคุณผู้สวมใส่ ตามที่ CDC ระบุจุดประสงค์ของการสวมผ้าปิดหน้าแทนคือเพื่อปกป้องคนรอบตัวคุณ นั่นเป็นเพราะคุณอาจเป็นโรคนี้ แต่ไม่แสดงอาการ

หากคุณขาดทักษะในการเย็บผ้าหรือต้องการเพียงวิธีทำหน้ากากอนามัยด้วยวัสดุที่บ้านอย่างรวดเร็วเรามีให้คุณ

มาสก์หน้าผ่าตัดและเครื่องช่วยหายใจ N95 จำเป็นต้องใช้โดยเจ้าหน้าที่ดูแลสุขภาพแนวหน้าเป็นหลัก หน้ากากเหล่านี้ช่วยปกป้องบุคลากรทางการแพทย์ที่ดูแลผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น COVID-19 ประชาชนทั่วไปควรใช้ผ้าปิดปากซึ่งจะจัดลำดับความสำคัญและสำรองการจัดหาให้กับคนงานเหล่านี้

คุณต้องการอะไรในการทำมาส์กหน้าแบบโฮมเมด?

การทำหน้ากากผ้าเป็นเรื่องง่ายและหลาย ๆ รูปแบบไม่จำเป็นต้องใช้ทักษะการเย็บแบบมืออาชีพหรือแม้แต่จักรเย็บผ้า

ตราบเท่าที่คุณมีสิ่งต่อไปนี้คุณจะมีทุกสิ่งที่จำเป็นสำหรับการทำมาส์กหน้าของคุณเอง:

• ผ้าบางชนิดเช่นเสื้อยืดเก่าที่สะอาดหรือผ้าอื่น ๆ
• กรรไกร
• ยางรัดผมหรือยางรัดผม
• ไม้บรรทัดหรือตลับเมตร

คำแนะนำทีละขั้นตอนสำหรับการทำมาส์กหน้า

มาสก์หน้าผ้าทั้งสองแบบที่อธิบายด้านล่างมาจากแนวทางที่กำหนดโดย CDC ทั้งสองหน้ากากใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีในการทำและไม่ต้องใช้การเย็บใด ๆ

1. มาส์กหน้าด้วยผ้าผูกผม

วัสดุที่จำเป็น

• เสื้อยืดเก่า ๆ ที่สะอาดหรือวัสดุอื่น ๆ
• กรรไกร
• ไม้บรรทัดหรือตลับเมตร
• ยางรัดผม 2 เส้นหรือมัดผมขนาดใหญ่

2. มาส์กหน้าพร้อมสายในตัว

วัสดุที่จำเป็น

• เสื้อยืดเก่า ๆ ที่สะอาดหรือวัสดุอื่น ๆ
• กรรไกร
• ไม้บรรทัดหรือตลับเมตร

หากต้องการการปกป้องเป็นพิเศษด้วยวิธีนี้ให้เพิ่มผ้าพิเศษหนึ่งถึงสองชั้นที่มีขนาดเท่ากับหน้ากากระหว่างปากของคุณกับหน้ากาก

วิธีการสวมและถอดหน้ากาก

วิธีจัดการกับหน้ากากอาจมีความสำคัญพอ ๆ กับการสวมหน้ากากในที่สาธารณะ

ก่อนสวมหน้ากากให้ล้างมือด้วยสบู่และน้ำอย่างน้อย 20 วินาที หากไม่มีสบู่และน้ำให้ถูมือให้ทั่วด้วยเจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์

เมื่อใส่:

• จับแถบยางหรือความสัมพันธ์ในขณะที่ยึดไว้กับใบหน้าของคุณ
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสผ้า
• ต้องแน่ใจว่าพอดี

เมื่อถอดออก:

• ก่อนอื่นให้ล้างมือด้วยสบู่และน้ำหรือใช้เจลทำความสะอาดมือ
• ใช้สายรัด (แถบยางหรือสายรัด) เพื่อปลดหรือปลดหน้ากากออกจากใบหน้าของคุณ
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสปากจมูกหรือตา
• ทิ้งหน้ากากลงในเครื่องซักผ้าเพื่อทำความสะอาดในครั้งต่อไปที่คุณต้องการ

ล้างมือทันทีหลังจากถอดหน้ากาก

วิธีการสวมใส่และดูแลหน้ากากผ้า

• ล้างมาส์กเป็นประจำ ตามหลักการแล้วให้ล้างระหว่างการใช้งานแต่ละครั้งในน้ำร้อนด้วยผงซักฟอกปกติ จากนั้นซับมาส์กหน้าให้แห้งโดยใช้ความร้อนสูง การมีหน้ากากอนามัยมากกว่าหนึ่งชิ้นจะช่วยลดการซักผ้าทุกวัน
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหน้ากากปิดจมูกและปากของคุณ วัดหน้ากากบนใบหน้าของคุณก่อนที่จะตัดออก
• สวมหน้ากากตลอดเวลาเมื่ออยู่ในที่สาธารณะ อย่าถอดหรือยกหน้ากากขึ้นเพื่อพูดคุยกับใครหรือปรับความพอดี เคล็ดลับอย่างหนึ่งคือการตรวจสอบความพอดีก่อนออกรถ หากจำเป็นต้องปรับหน้ากากให้ทำการปรับแต่งที่เหมาะสมยึดหน้ากากให้แน่นแล้วออกจากรถของคุณ
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสมาส์กเมื่อคุณทาบนใบหน้าแล้ว หากคุณจำเป็นต้องสัมผัสต้องแน่ใจว่ามือของคุณสะอาดโดยการล้างด้วยสบู่และน้ำหรือใช้เจลทำความสะอาดมือ
• มาส์กหน้าไม่ได้ทดแทนความห่างเหินทางกายภาพ คุณยังต้องรักษาระยะห่างระหว่างตัวเองกับคนอื่นอย่างน้อย 6 ฟุต
• หน้ากากอนามัยไม่ปลอดภัยสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 2 ปีหรือใครก็ตามที่มีปัญหาในการหายใจหมดสติหรือไร้ความสามารถตามที่ CDC ระบุ

คำแนะนำด้านความปลอดภัยอื่น ๆ ของ coronavirus

นอกจากการสวมหน้ากากแล้วยังมีขั้นตอนสำคัญอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยป้องกันการแพร่กระจายของโรคซาร์ส - โควี -2:

• เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้จงอยู่บ้าน หลีกเลี่ยงการออกไปในที่สาธารณะโดยเฉพาะการเดินทางและการทำธุระที่ไม่จำเป็น
• ฝึกการทำตัวห่างเหินหากคุณจำเป็นต้องออกจากบ้านและสวมหน้ากากอนามัยเสมอหากคุณอยู่ใกล้คนอื่น
• หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าเมื่ออยู่ในที่สาธารณะและปิดปากและจมูกเสมอเมื่อคุณไอและจาม
• ล้างมือด้วยสบู่และน้ำบ่อยๆหรือใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หากไม่มีสบู่และน้ำ ทันทีที่คุณกลับถึงบ้านให้ล้างมือก่อนทำอย่างอื่น
• หากคุณมีอาการให้โทรติดต่อแพทย์หรือแผนกสาธารณสุขในพื้นที่ อยู่ที่บ้านจนกว่าคุณจะได้รับคำแนะนำที่ชัดเจนเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำเกี่ยวกับการทดสอบ

บรรทัดล่างสุด

การดำเนินการตามขั้นตอนที่เหมาะสมเพื่อชะลอการแพร่กระจายของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่เป็นสิ่งที่เราทุกคนทำได้

การสวมหน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ในที่สาธารณะเป็นวิธีหนึ่งที่คุณสามารถช่วยชะลอการแพร่กระจายของไวรัสนี้ได้ คุณสามารถสร้างขึ้นมาเพื่อตัวคุณเองและคนอื่น ๆ ได้ง่ายๆด้วยไอเท็มพื้นฐานเพียงไม่กี่ชิ้น คุณไม่จำเป็นต้องรู้วิธีเย็บ

นอกจากการสวมหน้ากากอนามัยเมื่อต้องออกไปข้างนอกแล้วคุณยังสามารถช่วยตัวเองและคนอื่น ๆ ให้ปลอดภัยได้ด้วยการอยู่บ้านให้มากที่สุดปฏิบัติตามแนวทางการเว้นระยะห่างและล้างมือบ่อยๆ