คู่มือการสนทนาของแพทย์: ชีวิตประจำวันของฉันจะเปลี่ยนไปด้วยเอชไอวีหรือไม่?

หากคุณเพิ่งตรวจหาเชื้อเอชไอวีในเชิงบวกมักจะมีคำถามว่าการวินิจฉัยจะส่งผลต่อชีวิตประจำวันของคุณอย่างไร ข่าวดีก็คือการรักษาด้วยยาเอชไอวีสมัยใหม่ได้รับการปรับปรุงอย่างมากในช่วงสองสามทศวรรษที่ผ่านมา เป็นไปได้ที่จะจัดการสภาพโดยส่งผลกระทบต่อกิจวัตรประจำวันของคุณให้น้อยที่สุด

นำคู่มือการสนทนาที่มีประโยชน์นี้ไปด้วยในครั้งต่อไปที่คุณไปพบแพทย์ การถามคำถามเหล่านี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีที่ดีที่สุดในการมีสุขภาพที่ดีในขณะที่อยู่ร่วมกับเอชไอวี

ตัวเลือกการรักษาของฉันมีอะไรบ้าง?

การรักษาด้วยยาต้านไวรัสสามารถชะลอการลุกลามของเอชไอวีได้อย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ยังสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงในการแพร่เชื้อเอชไอวีไปยังผู้อื่นได้อย่างมาก การรักษาด้วยยาต้านไวรัสมักเกี่ยวข้องกับการรับประทานยาหลายชนิดทุกวัน การรักษานี้มักเรียกว่าวิธีการรักษาเอชไอวี

การตัดสินใจเลือกวิธีการรักษาของคุณเป็นขั้นตอนแรกในเส้นทางการรักษาของคุณ ยารักษาเอชไอวีแบ่งออกเป็น 7 ประเภทยาโดยพิจารณาจากวิธีการต่อสู้กับเอชไอวี ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่อาจได้ผลดีที่สุดสำหรับระบบการปกครองของคุณ

ความเสี่ยงต่อสุขภาพของการรักษาเอชไอวีคืออะไร?

เป็นความคิดที่ดีที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความเสี่ยงต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นจากการรักษาด้วยยาต้านไวรัสกับแพทย์ของคุณก่อนเริ่มการรักษา ยาเอชไอวีบางชนิดอาจมีปฏิกิริยากับผู้อื่นและอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหลายประการ ผลข้างเคียงส่วนใหญ่มักจะไม่รุนแรงเช่นปวดศีรษะและเวียนศีรษะ อย่างไรก็ตามบางครั้งอาจรุนแรงกว่าและเป็นอันตรายถึงชีวิตได้

นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่ยาเอชไอวีอาจโต้ตอบกับยาและวิตามินอื่น ๆ อย่าลืมแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณเพิ่งเริ่มใช้ยาหรืออาหารเสริมใหม่ ๆ

ต้องทานยาเอชไอวีบ่อยแค่ไหน?

สิ่งสำคัญคือต้องขยันหมั่นเพียรในการรับประทานยาทุกวันและตรงตามที่กำหนดเพื่อให้ระบบการรักษาได้ผลอย่างถูกต้อง การถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับกลยุทธ์ในการปฏิบัติตามแผนการรักษาของคุณมีประโยชน์ เคล็ดลับทั่วไปบางประการ ได้แก่ การใช้ปฏิทินเฉพาะหรือการตั้งค่าการแจ้งเตือนรายวันบนโทรศัพท์ของคุณ

การไม่ได้รับยาหรือรับประทานเป็นครั้งคราวจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการดื้อยา สิ่งนี้จะลดประสิทธิภาพของยาและอาจทำให้อาการแย่ลง

ฉันควรนัดหมายแพทย์บ่อยแค่ไหน?

ขอแนะนำให้ผู้ติดเชื้อเอชไอวีพบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของตนทุก ๆ สามถึงหกเดือนเพื่อตรวจในห้องปฏิบัติการและรับคำปรึกษาทั่วไปเกี่ยวกับวิธีการรักษา แต่ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะกำหนดเวลาการเยี่ยมให้บ่อยขึ้นโดยเฉพาะในช่วงสองปีแรกของการรักษา

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับตารางการตรวจสุขภาพที่พวกเขาแนะนำ และทำงานร่วมกับพวกเขาเพื่อสร้างแผนสำหรับปีที่กำลังจะมาถึง เมื่อคุณได้รับการรักษาด้วยวิธีการรักษาเอชไอวีที่คงที่ทุกวันและได้รับการยับยั้งปริมาณไวรัสอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาสองปีในการรักษาด้วยยาต้านไวรัสความถี่ในการตรวจในห้องปฏิบัติการของคุณโดยทั่วไปจะลดลงเหลือปีละสองครั้ง

ฉันจำเป็นต้องเปลี่ยนอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำหรือไม่?

เมื่อคุณเริ่มใช้ยาการรักษาอาหารที่สมดุลและวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นสามารถช่วยให้การรักษาของคุณประสบความสำเร็จได้ ไม่มีอาหารพิเศษสำหรับผู้ติดเชื้อเอชไอวี อย่างไรก็ตามเนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันกำลังทำงานอย่างหนักเพื่อต่อสู้กับการติดเชื้อผู้ติดเชื้อเอชไอวีบางคนพบว่าพวกเขาจำเป็นต้องกินแคลอรี่มากขึ้น ในทางกลับกันสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินแพทย์อาจแนะนำให้ปรับพฤติกรรมการกินเพื่อช่วยในการลดน้ำหนัก

โดยทั่วไปแล้วอาหารที่สมดุลจะประกอบด้วยโปรตีนและไขมันในปริมาณที่ จำกัด และมีมากมาย:

• ผลไม้
• ผัก
• คาร์โบไฮเดรตแป้ง

หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการวางแผนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพแพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำหรือแนะนำให้คุณไปพบนักโภชนาการ

ผู้ติดเชื้อเอชไอวีบางคนอาจสูญเสียกล้ามเนื้อ แต่การออกกำลังกายเป็นประจำอาจช่วยรักษาหรือเสริมสร้างกล้ามเนื้อได้ การออกกำลังกายหลัก ๆ สามประเภท ได้แก่ :

• แอโรบิค
• การฝึกความต้านทานหรือความแข็งแรง
• การฝึกความยืดหยุ่น

ทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อพัฒนากิจวัตรการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอที่เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายคุณ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำให้ผู้ใหญ่ออกกำลังกายแอโรบิคความเข้มข้นปานกลางอย่างน้อย 2 ชั่วโมงครึ่งทุกสัปดาห์ซึ่งอาจรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นการเดินการเต้นรำและการทำสวน CDC ยังแนะนำให้เข้าร่วมการฝึกความต้านทานอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งในวันที่ไม่ติดต่อกัน อย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองทำแบบฝึกหัดใหม่ ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการหักโหมเกินไป

ความสัมพันธ์ของฉันจะเปลี่ยนไปอย่างไร?

การพูดคุยเกี่ยวกับเอชไอวีกับวงสังคมของคุณอาจเป็นเรื่องท้าทายและสะเทือนอารมณ์ แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณกับคนที่คุณรักจะเปลี่ยนไปในระยะยาว แพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการพูดคุยเกี่ยวกับสถานะเอชไอวีของคุณกับผู้อื่น สิ่งสำคัญคือผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าติดเชื้อเอชไอวีต้องแจ้งคู่ค้าทางเพศในปัจจุบันหรือก่อนหน้าเกี่ยวกับการวินิจฉัย การพูดคุยกับสมาชิกในครอบครัวและเพื่อนที่เชื่อถือได้สามารถช่วยคุณสร้างระบบสนับสนุนส่วนบุคคลของคุณได้

แพทย์ของคุณยังสามารถให้การอ้างอิงเพื่อสนับสนุนบริการต่างๆเช่นการให้คำปรึกษาด้านสุขภาพจิต สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการพูดคุยกับคนที่เป็นกลางเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาเกี่ยวกับการอยู่ร่วมกับเอชไอวี

ผู้ที่ติดเชื้อเอชไอวีสามารถรักษาความสัมพันธ์ทางเพศที่ดีกับคู่นอนที่ติดเชื้อเอชไอวีได้ การรักษาเอชไอวีสมัยใหม่มีประสิทธิภาพมากจนความเสี่ยงในการแพร่เชื้อไวรัสอาจน้อยลง คู่นอนที่ติดเชื้อเอชไอวีอาจพิจารณาใช้ยาป้องกันโรคก่อนการสัมผัสเชื้อ (PrEP) เพื่อลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อเอชไอวีมากยิ่งขึ้น พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดเพื่อให้ทั้งคุณและคู่ของคุณปลอดภัย

ซื้อกลับบ้าน

โปรดจำไว้ว่าเมื่อพูดถึงสุขภาพของคุณคำถามทุกคำถามเป็นสิ่งที่ดี พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อกังวลใด ๆ ที่คุณมีเกี่ยวกับวิธีรักษากิจวัตรประจำวันและแผนการรักษาของคุณ