โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์คือ NBD - จริงๆ นี่คือวิธีการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้

ความคิดในการพูดคุยเกี่ยวกับการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STI) กับคู่นอนอาจมากเกินพอที่จะทำให้คุณได้เสื้อผ้าชั้นในเป็นพวง

เช่นเดียวกับพวงที่บิดเป็นเกลียวที่พันไปทางด้านหลังของคุณและเข้าไปในร่องท้องที่เต็มไปด้วยผีเสื้อของคุณ

หายใจและพูดซ้ำตามฉัน: ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องใหญ่

ใครมีพวกเขา

สปอยเลอร์: ทุกคนอาจจะ ไม่ว่าจะล้างออกโดยการใช้ยาปฏิชีวนะหรือการแขวนคอเป็นเวลานานก็ไม่ทำให้เกิดความแตกต่าง

ยกตัวอย่างเช่น human papillomavirus (HPV) เป็นเรื่องปกติมากที่ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์เกือบทั้งหมดจะพัฒนาไวรัสในช่วงหนึ่งของชีวิต

และอีกปัจจัยหนึ่งที่น่าเหลือเชื่อ: มากกว่า 1 ล้าน STI ได้รับทุกวันทั่วโลกตามข้อมูลขององค์การอนามัยโลก (WHO) ทุก. Freakin. วัน.

เหตุใดการพูดถึงการทดสอบและสถานะจึงมีความสำคัญ

บทสนทนาเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องสนุก แต่ช่วยทำลายห่วงโซ่แห่งการติดเชื้อ

การพูดคุยเกี่ยวกับการทดสอบและสถานะสามารถช่วยป้องกันการแพร่กระจายของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์และนำไปสู่การตรวจพบและการรักษาก่อนหน้านี้ซึ่งสามารถช่วยหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนได้

สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์จำนวนมากที่มักไม่มีอาการจนกว่าจะเกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นภาวะมีบุตรยากและมะเร็งบางชนิด

นอกจากนี้ยังเป็นเพียงสิ่งที่ดีที่จะทำ คู่ค้าควรได้รับทราบเพื่อให้พวกเขามีอิสระในการตัดสินใจว่าจะดำเนินการอย่างไร เช่นเดียวกันกับคุณเมื่อพูดถึงสถานะของพวกเขา

วิธีถ่ายทอด STI

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เกิดขึ้นได้หลายวิธีมากกว่าที่คุณจะรู้!

อวัยวะเพศชายในช่องคลอดและอวัยวะเพศชายในทวารหนักไม่ได้เป็นเพียงวิธีเดียว - การใช้ปากด้วยมือและแม้กระทั่งการโคกกระสุนที่แห้งด้วยเสื้อผ้าก็สามารถส่งสัญญาณติดต่อทางเพศสัมพันธ์ได้

บางชนิดแพร่กระจายผ่านการสัมผัสกับของเหลวในร่างกายและบางส่วนผ่านการสัมผัสทางผิวหนังไม่ว่าจะมีสัญญาณของการติดเชื้อที่มองเห็นได้หรือไม่ก็ตาม

ควรเข้ารับการทดสอบเมื่อใด

รับการทดสอบก่อนที่คุณจะต้องการเกลือกกลั้วกับใครสักคน TBH

โดยพื้นฐานแล้วคุณต้องรู้ก่อนที่จะไป - และโดยการไปเราหมายถึงตรงนั้นตรงนั้นตรงนั้นหรือขึ้นที่นั่น!

จะทำอย่างไรกับผลลัพธ์ของคุณ

ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่คุณถูกทดสอบตั้งแต่แรก นี่เป็นการตรวจสุขภาพ FYI เพื่อความสบายใจของคุณเองหรือไม่? คุณกำลังทดสอบกับพันธมิตรที่ผ่านมาหรือไม่? ก่อนใหม่?

หากคุณทดสอบในเชิงบวกสำหรับ STI คุณจะต้องแบ่งปันสถานะของคุณกับพันธมิตรในปัจจุบันและในอดีตที่อาจถูกเปิดเผย

หากคุณกำลังวางแผนที่จะแบ่งปันช่วงเวลาเซ็กซี่กับคนใหม่คุณจะต้องแบ่งปันผลลัพธ์ของคุณก่อน สิ่งนี้ใช้สำหรับการจูบเช่นกันเนื่องจากโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางอย่างสามารถติดต่อผ่านการจูบได้เช่นเริมในช่องปากหรือซิฟิลิส

เป็นข้อความหรือไม่เป็นข้อความ?

ตามจริงแล้วไม่จำเป็นต้องดีกว่า แต่การพูดคุยเกี่ยวกับผลการทดสอบแบบตัวต่อตัวอาจก่อให้เกิดปัญหาด้านความปลอดภัยในบางสถานการณ์

หากคุณกลัวว่าคู่ของคุณอาจก้าวร้าวหรือใช้ความรุนแรงข้อความคือวิธีที่ปลอดภัยที่สุด

ในโลกแห่งอุดมคติทุกคนสามารถนั่งและมีหัวใจที่จบลงด้วยความเข้าใจและขอบคุณ แต่เนื่องจากโลกนี้ไม่ใช่ยูนิคอร์นและสายรุ้งทั้งหมดข้อความจึงดีกว่าการทำให้ตัวเองตกอยู่ในอันตรายหรือไม่บอกพวกเขาเลย

วิธีการพูดคุยเกี่ยวกับผลลัพธ์ของคุณ

นี่เป็นส่วนที่ยาก แต่เราได้รับการสนับสนุนจากคุณแล้ว

ต่อไปนี้คือวิธีพูดคุยเกี่ยวกับผลลัพธ์ของคุณโดยขึ้นอยู่กับสถานการณ์ของคุณเช่นกับคู่ค้าใหม่ปัจจุบันหรือในอดีต

คำแนะนำและข้อควรพิจารณาทั่วไป

ไม่ว่าคุณจะบอกข้อตกลงกับใครเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้สิ่งต่างๆง่ายขึ้นเล็กน้อย

รู้เรื่องทั้งหมด

พวกเขาอาจจะมีคำถามหรือข้อกังวลดังนั้นควรรวบรวมข้อมูลให้มากที่สุดก่อนการพูดคุย

ทำการวิจัยของคุณเกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เพื่อให้คุณมั่นใจได้เต็มที่เมื่อบอกพวกเขาว่าสามารถแพร่เชื้อได้อย่างไรรวมถึงอาการและการรักษา

เตรียมทรัพยากรให้พร้อม

อารมณ์อาจพลุ่งพล่านดังนั้นคู่ของคุณอาจไม่ได้ยินหรือประมวลผลทุกสิ่งที่คุณแบ่งปัน เตรียมเครื่องมือให้พร้อมที่จะตอบคำถามของพวกเขา ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถประมวลผลสิ่งต่างๆได้ในเวลาของตัวเอง

สิ่งเหล่านี้ควรมีลิงก์ไปยังองค์กรที่น่าเชื่อถือเช่น Centers for Disease Control and Prevention (CDC) หรือ American Sexual Health Association (ASHA) และลิงก์ไปยังแหล่งข้อมูลใด ๆ ที่คุณพบว่ามีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อเรียนรู้เกี่ยวกับ STI

เลือกสถานที่และเวลาที่เหมาะสม

สถานที่ที่เหมาะสมในการเปิดเผยสถานะของคุณคือทุกที่ที่คุณรู้สึกปลอดภัยและสบายใจที่สุด ควรเป็นสถานที่ที่เป็นส่วนตัวมากพอที่คุณจะพูดคุยได้โดยไม่ต้องกังวลว่าคนอื่นจะมาขัดจังหวะ

สำหรับจังหวะเวลานี่ไม่ใช่การสนทนาที่คุณควรมีเมื่อคุณเมาไม่ใช่เรื่องการดื่มเหล้าความรักหรือเรื่องเซ็กส์ นั่นหมายถึงเสื้อผ้าที่ดูขรึม ๆ

เตรียมใจไว้ว่าพวกเขาอาจอารมณ์เสีย

ผู้คนตั้งสมมติฐานมากมายว่าโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เป็นอย่างไรและทำไม ตำหนิเรื่องโปรแกรมการมีเพศสัมพันธ์ที่น้อยกว่าดาราและสติกมาสที่ปฏิเสธที่จะตายแม้ว่าเรากำลังดำเนินการอยู่ก็ตาม

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ไม่ หมายถึงคนสกปรกและไม่ได้หมายความว่ามีคนโกงเสมอไป

ถึงกระนั้นแม้ว่าพวกเขาจะรู้เรื่องนี้ แต่ปฏิกิริยาเริ่มต้นของพวกเขาก็ยังคงเป็นการแสดงความโกรธและกล่าวหาในแบบของคุณ พยายามที่จะไม่ใช้มันเป็นการส่วนตัว.

พยายามสงบสติอารมณ์

การส่งของคุณเป็นส่วนหนึ่งของข้อความของคุณมากพอ ๆ กับคำพูดของคุณ และวิธีที่คุณออกมาจะกำหนดโทนเสียงสำหรับการสนทนา

แม้ว่าคุณจะเชื่อว่าคุณทำสัญญา STI จากพวกเขา แต่พยายามอย่าเล่นเกมตำหนิและสูญเสียความเย็นของคุณ ผลลัพธ์จะไม่เปลี่ยนแปลงและจะทำให้การสนทนายากขึ้นเท่านั้น

การบอกพันธมิตรก่อนหน้านี้

การบอกแฟนเก่าว่าคุณมีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องที่สะดวกสบายพอ ๆ กับโรคริดสีดวงทวารหนัก แต่เป็นสิ่งที่ต้องทำ ใช่แม้ว่าการติดต่อครั้งสุดท้ายของคุณกับพวกเขาจะติดหมุดไว้ในตุ๊กตาวูดู

คุณจะต้องเก็บการสนทนาในหัวข้อต่อไปซึ่งหมายถึงการต่อต้านการกระตุ้นให้แก้ไขข้อโต้แย้งเก่า ๆ

ติดอยู่กับสิ่งที่จะพูด? นี่คือตัวอย่างสองสามตัวอย่าง อย่าลังเลที่จะใช้เป็นสคริปต์หรือคัดลอกและวางลงในข้อความหรืออีเมล:

• “ ฉันเพิ่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น [INSERT STI] และแพทย์ของฉันแนะนำให้คู่นอนคนก่อนของฉันได้รับการตรวจหาสิ่งนี้ มันไม่ได้ทำให้เกิดอาการเสมอไปดังนั้นแม้ว่าคุณจะไม่มีอาการใด ๆ คุณก็ยังควรได้รับการทดสอบว่าปลอดภัย "
• “ ฉันเข้ารับการตรวจคัดกรองเป็นประจำและพบว่าฉันมี [INSERT STI] แพทย์คิดว่าเป็นสิ่งสำคัญที่คู่นอนคนก่อนของฉันจะได้รับการทดสอบเพื่อปกป้องสุขภาพของพวกเขา ฉันไม่ได้แสดงอาการใด ๆ และคุณก็อาจจะไม่ทำเช่นกัน แต่คุณควรได้รับการทดสอบอยู่ดี”

การบอกพันธมิตรปัจจุบัน

เป็นเรื่องที่เข้าใจได้โดยสิ้นเชิงหากคุณเริ่มตั้งคำถามถึงความไว้วางใจที่คุณมีต่อคู่ค้าหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ในขณะที่คุณมีความสัมพันธ์

พวกเขารู้หรือไม่ว่าพวกเขามีมันและไม่ได้บอกคุณ? พวกเขาโกง? พวกเขาอาจรู้สึกเหมือนกันขึ้นอยู่กับสถานการณ์

โปรดทราบว่าโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์จำนวนมากจะทำให้เกิดอาการเพียงเล็กน้อยเท่านั้นหากมีและบางส่วนไม่แสดงทันที เป็นไปได้โดยสิ้นเชิงที่คุณหรือคู่ของคุณทำสัญญาก่อนที่คุณจะอยู่ด้วยกันโดยไม่รู้ตัว

ตามหลักการแล้วคู่ของคุณมีส่วนรู้เห็นเกี่ยวกับการทดสอบหรือแผนการทดสอบของคุณอยู่แล้วดังนั้นการพูดคุยเกี่ยวกับผลลัพธ์ของคุณจะไม่เป็นเรื่องน่าแปลกใจเลย

ไม่ว่าผลลัพธ์ของคุณจะเป็นอย่างไรความโปร่งใสเต็มรูปแบบคือกุญแจสำคัญดังนั้นคุณควรเตรียมผลลัพธ์ให้พร้อมแสดง

นอกจากนี้คุณยังต้องแจ้งให้ทราบล่วงหน้าว่าผลลัพธ์มีความหมายอย่างไรสำหรับพวกเขา ตัวอย่างเช่น:

• พวกเขาจำเป็นต้องได้รับการปฏิบัติด้วยหรือไม่?
• คุณจำเป็นต้องเริ่มใช้การป้องกันสิ่งกีดขวางหรือไม่?
• คุณจำเป็นต้องงดการมีเพศสัมพันธ์โดยสิ้นเชิงและนานแค่ไหน?

หากคุณติดขัดคำพูดนี่คือสิ่งที่จะพูด (ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ของคุณ):

• “ ฉันได้รับผลการทดสอบกลับมาและได้รับการทดสอบในเชิงบวกสำหรับ [INSERT STI] มันรักษาได้โดยสิ้นเชิงและแพทย์สั่งยาให้ฉันทานเป็นเวลา [INSERT NUMBER OF DAYS] ฉันจะเข้ารับการทดสอบอีกครั้งใน [INSERT NUMBER OF DAYS] เพื่อให้แน่ใจว่าหายแล้ว คุณอาจมีคำถามดังนั้นโปรดถามออกไป”
• “ ผลลัพธ์ของฉันกลับมาเป็นบวกสำหรับ [INSERT STI] ฉันเป็นห่วงคุณดังนั้นฉันจึงได้รับข้อมูลทั้งหมดที่ฉันสามารถทำได้เกี่ยวกับการรักษาของฉันสิ่งนี้มีความหมายต่อชีวิตทางเพศของเราและข้อควรระวังใด ๆ ที่เราต้องทำ คุณอยากรู้อะไรก่อน”
• “ ผลลัพธ์ STI ของฉันเป็นลบ แต่เราทั้งคู่ต้องอยู่เหนือการทดสอบอย่างสม่ำเสมอและทำในสิ่งที่ทำได้เพื่อรักษาความปลอดภัย นี่คือสิ่งที่แพทย์แนะนำ…”

กับพันธมิตรใหม่

หากคุณกำลังพยายามจีบคนใหม่ด้วยท่าทางที่ดีที่สุดของคุณโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์อาจไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของเกมของคุณ แต่การแบ่งปันสถานะของคุณกับคู่ค้ารายใหม่หรือที่มีศักยภาพเป็นเรื่องจริง NBD โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นเพียงการเชื่อมต่อ

วิธีที่ดีที่สุดคือปล่อยให้ฉีกเหมือนผ้าพันแผลแล้วพูดหรือส่งข้อความ

หากคุณตัดสินใจที่จะพูดคุยด้วยตนเองให้เลือกสถานที่ที่ปลอดภัย - ควรมีทางออกใกล้ ๆ ในกรณีที่สิ่งต่าง ๆ ไม่สบายใจและคุณต้องการ GTFO

นี่คือตัวอย่างบางส่วนของสิ่งที่คุณสามารถพูดได้:

• “ ก่อนที่จะเชื่อมต่อเราควรพูดคุยเกี่ยวกับสถานะ ฉันจะไปก่อน หน้าจอ STI ล่าสุดของฉันคือ [INSERT DATE] และฉันเป็น [บวก / ลบ] สำหรับ [INSERT STI (s)] แล้วคุณล่ะ?"
• “ ฉันมี [INSERT STI] ฉันกำลังใช้ยาเพื่อจัดการ / รักษา ฉันคิดว่าเป็นสิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนที่เราจะดำเนินการต่อไป ฉันแน่ใจว่าคุณมีคำถามดังนั้นจงรีบออกไป”

หากคุณมีผลลัพธ์ที่จะแบ่งปัน แต่ต้องการไม่เปิดเผยชื่อ

ช่างเป็นช่วงเวลาที่วิเศษจริงๆที่มีชีวิตอยู่! คุณสามารถเป็นมนุษย์ที่ดีและแจ้งให้คู่ค้าทราบว่าพวกเขาควรได้รับการทดสอบ แต่ไม่จำเป็นต้องโทรเยี่ยมเยียน Chlamydia ด้วยตัวคุณเอง

ในบางรัฐผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเสนอโปรแกรมบริการแจ้งเตือนคู่ค้าและจะติดต่อพันธมิตรก่อนหน้านี้ของคุณเพื่อแจ้งให้ทราบว่าพวกเขาถูกเปิดเผยและเสนอการทดสอบและการอ้างอิง

หากนั่นไม่ใช่ทางเลือกหรือคุณไม่ต้องการให้ผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณดำเนินการดังกล่าวมีเครื่องมือออนไลน์ที่ให้คุณส่งข้อความหรือส่งอีเมลถึงคู่ค้าคนก่อนโดยไม่ระบุตัวตน ฟรีใช้งานง่ายและไม่จำเป็นต้องแชร์ข้อมูลส่วนบุคคลใด ๆ ของคุณ

นี่คือตัวเลือกบางส่วน:

• TellYourPartner
• inSPOT
• DontSpreadIt

วิธีการทดสอบ

วิธีที่ดีที่สุดในการทดสอบขึ้นอยู่กับสถานะความสัมพันธ์

มาดูเคล็ดลับที่จะทำให้ง่ายขึ้นโดยขึ้นอยู่กับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ

คำแนะนำและข้อควรพิจารณาทั่วไป

สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้คือการทดสอบ STI เป็นเรื่องของสุขภาพและทำให้คุณทั้งคู่ปลอดภัย ไม่ได้เกี่ยวกับการทำให้อับอายกล่าวหาหรือกล่าวเป็นนัย ๆ แต่อย่างใดดังนั้นควรคำนึงถึงน้ำเสียงของคุณและรักษาไว้ซึ่งความเคารพ

ข้อควรพิจารณาทั่วไปในการแชร์สถานะของคุณก็มีผลเช่นกัน:

• เลือกสถานที่และเวลาที่เหมาะสมเพื่อให้คุณสามารถพูดได้อย่างอิสระและเปิดเผย
• มีข้อมูลในมือเพื่อเสนอในกรณีที่พวกเขามีคำถามเกี่ยวกับการทดสอบ
• เตรียมพร้อมว่าพวกเขาอาจไม่เปิดกว้างที่จะพูดคุยเกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เหมือนที่คุณเป็นอยู่

กับพันธมิตรปัจจุบัน

แม้ว่าคุณจะเคยมีเซ็กส์มาแล้ว แต่คุณก็ต้องพูดคุยเกี่ยวกับการทดสอบ วิธีนี้ใช้ไม่ว่าคุณจะมีเซ็กส์โดยไม่มีสิ่งกีดขวางในช่วงเวลาที่ร้อนระอุหรือถ้าคุณอยู่ด้วยกันมาสักพักแล้วและกำลังพิจารณาที่จะทิ้งสิ่งกีดขวางไปพร้อมกัน

ต่อไปนี้เป็นวิธีที่จะนำมาใช้:

• “ ฉันรู้ว่าเรามีเซ็กส์กันอยู่แล้วโดยไม่มีสิ่งกีดขวาง แต่ถ้าเรายังคงทำต่อไปเราควรได้รับการทดสอบจริงๆ”
• “ ถ้าเราจะเลิกใช้เขื่อนฟัน / ถุงยางอนามัยเราจำเป็นต้องเข้ารับการทดสอบ เพื่อความปลอดภัย”
• “ ฉันกำลังมีการตรวจคัดกรองโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ตามปกติในเร็ว ๆ นี้ ทำไมเราไม่ทดสอบด้วยกันทั้งคู่”
• “ ฉันมี / มี [INSERT STI] ดังนั้นจึงเป็นความคิดที่ดีสำหรับคุณที่จะเข้ารับการทดสอบแม้ว่าเราจะระมัดระวังแล้วก็ตาม”

กับพันธมิตรใหม่

อย่าปล่อยให้ผีเสื้ออารมณ์หื่นตัวใหม่เข้ามาขัดขวางการพูดคุยเกี่ยวกับการทดสอบกับคู่ค้ารายใหม่หรือที่มีศักยภาพ

ตามหลักการแล้วคุณควรนำมันขึ้นมาก่อนที่กางเกงของคุณจะถูกถอดออกและในบริบทที่ไม่เกี่ยวกับเพศเพื่อที่คุณจะได้คิดอย่างชัดเจน ที่กล่าวว่าหากคุณบังเอิญโดนจับกางเกงในเมื่อมันเกิดขึ้นกับคุณมันก็ยังเจ๋งมากที่จะนำมันขึ้นมา

นี่คือสิ่งที่จะพูดทั้งสองวิธี:

• “ ฉันรู้สึกว่าเซ็กส์อาจจะอยู่ในการ์ดสำหรับเราในไม่ช้าดังนั้นเราควรพูดคุยเกี่ยวกับการเข้ารับการตรวจหาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์”
• “ ฉันมักจะได้รับการทดสอบก่อนที่จะมีเพศสัมพันธ์กับคนใหม่ คุณทดสอบครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่”
• “ เนื่องจากเรายังไม่ได้รับการทดสอบร่วมกันเราจึงควรใช้การป้องกันอย่างแน่นอน”

ทดสอบบ่อยแค่ไหน

แนะนำให้ทำการทดสอบ STI ทุกปีสำหรับทุกคนที่มีเพศสัมพันธ์ การเข้ารับการทดสอบเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหาก:

• คุณกำลังจะเริ่มมีเซ็กส์กับคนใหม่
• คุณมีคู่นอนหลายคน
• คู่ของคุณมีคู่นอนหลายคนหรือนอกใจคุณ
• คุณและคู่ของคุณกำลังคิดเกี่ยวกับการทิ้งการป้องกันสิ่งกีดขวาง
• คุณหรือคู่ของคุณมีอาการของโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

คุณอาจต้องการเข้ารับการตรวจบ่อยขึ้นด้วยเหตุผลข้างต้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการ

หากคุณมีความสัมพันธ์แบบคู่สมรสคนเดียวในระยะยาวคุณอาจไม่จำเป็นต้องเข้ารับการทดสอบบ่อยนักคิดปีละครั้งขั้นต่ำตราบเท่าที่คุณทั้งคู่ได้รับการทดสอบก่อนที่จะเข้าสู่ความสัมพันธ์

หากคุณไม่ทำอาจเป็นไปได้ว่าคุณคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนมีการติดเชื้อที่ไม่ได้รับการวินิจฉัยมาหลายปีแล้ว รับการทดสอบว่าปลอดภัย

วิธีลดการแพร่เชื้อ

การปฏิบัติทางเพศที่ปลอดภัยยิ่งขึ้นจะเริ่มต้นก่อนที่คุณจะทิ้งกางเกงและเริ่มมีเซ็กส์

ต่อไปนี้คือบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ก่อนที่จะยุ่งซึ่งสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการทำสัญญาหรือส่งต่อโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์:

• พูดคุยอย่างตรงไปตรงมากับคู่ค้าที่มีศักยภาพเกี่ยวกับประวัติทางเพศของคุณ
• อย่ามีเซ็กส์เมื่อคุณเมาหรือสูง
• รับวัคซีน HPV และไวรัสตับอักเสบบี (HBV)

เมื่อลงไปจริงๆให้ใช้ยางลาเท็กซ์หรือโพลียูรีเทนกั้นสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทุกประเภท

ซึ่งรวมถึง:

• ใช้ถุงยางอนามัยภายนอกหรือภายในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอดหรือทางทวารหนัก
• การใช้ถุงยางอนามัยหรือเขื่อนฟันสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ทางปาก
• ใช้ถุงมือสำหรับการเจาะด้วยมือ

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้หลังจากมีเซ็กส์เพื่อช่วยให้คุณปลอดภัย

ล้างออกหลังมีเพศสัมพันธ์เพื่อขจัดสิ่งที่ติดเชื้อออกจากผิวหนังและปัสสาวะหลังมีเพศสัมพันธ์เพื่อลดความเสี่ยงของการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs)

เมื่อไปพบแพทย์

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางชนิดไม่มีอาการหรือทำให้เกิดอาการเล็กน้อยซึ่งอาจไม่มีใครสังเกตเห็นได้ แต่การรู้ว่าสัญญาณและอาการใดที่ควรมองหาเป็นสิ่งสำคัญ

สิ่งเหล่านี้ไม่ว่าจะรุนแรงเพียงใดก็ตามควรกระตุ้นให้ไปพบแพทย์:

• การปลดปล่อยผิดปกติจากช่องคลอดอวัยวะเพศหรือทวารหนัก
• การเผาไหม้หรือมีอาการคันในบริเวณอวัยวะเพศ
• การเปลี่ยนแปลงของปัสสาวะ
• เลือดออกทางช่องคลอดผิดปกติ
• ความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์
• ปวดกระดูกเชิงกรานหรือท้องน้อย
• การกระแทกและแผล

บรรทัดล่างสุด

การพูดคุยกับพันธมิตรเกี่ยวกับโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การประจบประแจง เรื่องเพศเป็นเรื่องปกติโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เป็นเรื่องปกติมากขึ้นกว่าเดิมและไม่มีความละอายที่ต้องการปกป้องตัวเองหรือคู่ของคุณ

เตรียมข้อมูลและทรัพยากรให้ตัวเองก่อนที่คุณจะพูดคุยและหายใจเข้าลึก ๆ และจำไว้ว่ามีการส่งข้อความเสมอ

Adrienne Santos-Longhurst เป็นนักเขียนอิสระและนักเขียนที่เขียนเนื้อหาเกี่ยวกับสุขภาพและไลฟ์สไตล์มานานกว่าทศวรรษ เมื่อเธอไม่ได้หมกมุ่นอยู่กับงานเขียนของเธอเพื่อค้นคว้าบทความหรือสัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเธอสามารถพบได้ในเมืองชายหาดของเธอโดยมีสามีและสุนัขลากจูงหรือเล่นน้ำในทะเลสาบเพื่อพยายามฝึกฝนการเล่นแพดเดิลบอร์ดแบบยืนขึ้น