วิธีที่ดีที่สุดในการขัดผิวขาของคุณ

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

การขัดผิวซึ่งเป็นกระบวนการขจัดผิวที่ตายแล้วออกจากใบหน้าและร่างกายของคุณเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญของผิวที่เรียบเนียนและดูมีสุขภาพดี คุณสามารถใช้สครับแบบเม็ดขัดผิวด้วยสารเคมีหรือเครื่องมือขัดผิวเช่นใยบวบบนผิวของคุณ ในที่นี้เราจะพูดถึงวิธีที่ดีที่สุดในการผลัดเซลล์ผิวที่ขาของคุณ

ขัดผิวขาด้วยผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้า

ผลิตภัณฑ์ที่ซื้อจากร้านค้าที่ใช้ง่ายหลายอย่างสามารถใช้ได้ทั้งในห้องอาบน้ำหรือบนผิวแห้งเพื่อช่วยขัดผิวขาด้วยตนเอง

แปรงขัดผิวขาหรือฟองน้ำ

แปรงขัดผิวขาหรือฟองน้ำมีเนื้อหยาบที่ช่วยขจัดผิวที่ตายแล้วขณะที่คุณขัดผิว การแปรงแบบแห้งคือการใช้แปรงหรือฟองน้ำกับผิวแห้ง นอกจากการขัดผิวแล้วการแปรงแบบแห้งยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนลดการเกิดเซลลูไลท์และอาจช่วยขจัดสารพิษออกทางระบบน้ำเหลือง

แปรงอื่น ๆ สามารถใช้กับผิวที่เปียกชื้นร่วมกับการล้างร่างกายตามปกติได้ นอกจากนี้ยังมีถุงมือขัดผิวที่จับง่ายและใช้สะดวกในการอาบน้ำ

สครับขัดผิว

สครับขัดผิวประกอบด้วยเม็ดบีดที่ช่วยผลัดเซลล์ผิว คุณสามารถใช้สครับเบา ๆ เป็นวงกลมที่ขาซึ่งจะช่วยขจัดผิวหนังที่ตายแล้วและปล่อยให้ขาของคุณนุ่มน่าสัมผัส

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสครับของคุณไม่มีไมโครบีดพลาสติกซึ่งสามารถขัดผิวและส่งผลเสียต่อสิ่งแวดล้อมเมื่อล้างท่อระบายน้ำออก ในความเป็นจริงบางรัฐได้สั่งห้ามผลิตภัณฑ์เหล่านี้ด้วยซ้ำ

น้ำตาลหรือเนื้อละเอียดตามธรรมชาติอื่น ๆ เป็นตัวเลือกที่ดีกว่าอย่าใช้สครับน้ำตาลบนใบหน้าเพราะผิวของคุณจะบางลงและอาจทำอันตรายมากกว่าผลดี

กรดอัลฟาไฮดรอกซี (AHAs)

AHA เป็นสารผลัดเซลล์ผิวที่ช่วยคลายผิวที่ตายแล้ว AHA ที่พบได้ทั่วไป 2 ชนิด ได้แก่ กรดแลคติกและกรดไกลโคลิก

หลายคนได้ยินคำว่า“ กรด” และกลัวว่า AHA จะรุนแรงและรุนแรง แต่ถ้าใช้อย่างถูกต้องจริงๆแล้วสารเหล่านี้จะค่อนข้างอ่อนโยน AHA เป็นกรดที่ละลายน้ำได้ซึ่งโดยทั่วไปได้มาจากผลไม้และละลายชั้นนอกของผิวหนังอย่างอ่อนโยน

กรดซาลิไซลิก

กรดซาลิไซลิกเป็นกรดเบต้าไฮดรอกซี (BHA) นอกจากนี้ยังเป็นสารผลัดเซลล์ผิวด้วยและแม้ว่าจะมีคุณสมบัติร่วมกับ AHA แต่ก็มีแนวโน้มที่จะทำงานได้ลึกกว่าในผิวและเหมาะสำหรับผิวที่เป็นสิว

กรดซาลิไซลิกมาจากแหล่งธรรมชาติรวมทั้งเปลือกวิลโลว์ ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์บางชนิดมีทั้ง AHA และกรดซาลิไซลิก

วิธีกำจัดผิวหนังที่ตายแล้วออกจากขาด้วยวิธีการ DIY

หากคุณต้องการทำผลิตภัณฑ์ขัดผิวด้วยตัวคุณเองมีผลิตภัณฑ์ขัดผิวขา DIY ที่มีประสิทธิภาพซึ่งคุณสามารถทำจากวัสดุและส่วนผสมที่คุณอาจมีอยู่แล้วในบ้านของคุณ

ใยบวบหรือผ้าขนหนู

เนื่องจากรังบวบและผ้าขนหนูมีเนื้อหยาบจึงสามารถใช้ขัดผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในการขัดผิวด้วยผ้าขนหนูหรือใยบวบให้เปียกด้วยน้ำอุ่น หากแห้งอาจทำให้หยาบเกินไป ถูผ้าเป็นวงกลมเล็ก ๆ ที่ขาแล้วตามด้วยมอยส์เจอไรเซอร์

สครับกาแฟ

หากคุณกำลังพยายามใช้สครับเพื่อลดการเกิดเซลลูไลท์ให้ทิ้งไว้สักครู่บนผิว การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคาเฟอีนอาจลดรูปลักษณ์ของเซลลูไลท์ชั่วคราว

1. ผสมกากกาแฟ 1/2 ถ้วยกับ 2 ช้อนโต๊ะ ของน้ำร้อน เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะล. ของมะกอกหรือน้ำมันมะพร้าวหากคุณมีผิวแห้ง
2. นวดสครับลงบนขาที่สะอาดในห้องอาบน้ำฝักบัวซึ่งจะทำให้การทำความสะอาดง่ายขึ้น
3. ล้างออกให้สะอาด คุณอาจต้องทำความสะอาดฝักบัวด้วยเพราะการขัดผิวนี้อาจทำให้ยุ่งได้

สครับเกลือทะเล

ความหยาบของเกลือทะเลจะขัดขาของคุณได้ แต่ระวังถ้าคุณมีบาดแผลเพราะเกลืออาจทำให้แสบได้

1. ผสมเกลือทะเล 1/2 ถ้วยน้ำมัน 1/2 ถ้วยและน้ำมันหอมระเหยสองสามหยด (ไม่จำเป็น)
2. ใช้สครับเล็กน้อยกับขาที่เปียกหรือชื้นแล้วถูเป็นวงกลม

สครับน้ำตาลน้ำผึ้ง

น้ำผึ้งมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและต้านเชื้อแบคทีเรียดังนั้นจึงมีประโยชน์ต่อผิวของคุณมาก นอกจากนี้ยังเป็นสารให้ความชุ่มชื้นซึ่งหมายความว่าให้ความชุ่มชื้น

1. ผสมน้ำตาลทรายแดง 1/2 ถ้วยน้ำมันมะพร้าว 1/4 ถ้วยและ 2 ช้อนโต๊ะ ของน้ำผึ้ง
2. ทาส่วนผสมที่ขาเป็นวงกลม ควรทาในห้องอาบน้ำเพื่อหลีกเลี่ยงการโดนน้ำผึ้งบนพื้นผิวอื่น ๆ
3. ล้างออกให้สะอาดจนกว่าคุณจะไม่รู้สึกเหนียวเหนอะหนะ

สครับน้ำตาลทรายแดง

น้ำตาลทรายแดงเป็นส่วนผสมราคาไม่แพงที่คุณน่าจะมีอยู่แล้วในบ้านซึ่งทำให้การขัดผิวสะดวกและง่ายดาย แต่อย่าใช้กับใบหน้าหรือส่วนที่บอบบางอื่น ๆ ของผิว

1. ผสมน้ำตาลทรายแดง 1/2 ถ้วยกับน้ำมัน 1/2 ถ้วยที่มีอยู่ น้ำมันมะพร้าวมะกอกอัลมอนด์หรือเมล็ดองุ่นล้วนเป็นตัวเลือกที่ดี
2. ทาเป็นวงกลมที่ขาแล้วล้างออกให้สะอาด

วิธีขัดขาอย่างปลอดภัย

วิธีขัดผิวที่เหมาะสมจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับวิธีการขัดผิวที่คุณเลือก

แปรงและฟองน้ำ

มีต่อมน้ำเหลืองที่หลังเข่าและการใช้แปรงอาจช่วยระบายน้ำเหลืองได้

แปรงขาจากขาหนีบถึงข้อเท้าโดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลม ออกแรงกดให้เพียงพอเพื่อให้คุณรู้สึกได้ แต่อย่ามากจนเจ็บ

หากคุณใช้ใยบวบหรือแปรงในการอาบน้ำตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณชื้นและคุณกำลังใช้สารหล่อลื่นซึ่งอาจเป็นน้ำยาล้างตัวหรือน้ำมันตามปกติ

เลือกซื้อแปรงและฟองน้ำขัดผิวทางออนไลน์

สครับ

ขั้นแรกให้ล้างขาของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการผลักสิ่งสกปรกหรือน้ำมันเข้าสู่ผิวหนังมากขึ้น จากนั้นใส่สครับลงบนฝ่ามือแล้วลูบไล้ไปตามร่างกายโดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเล็ก ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับทั้งขาหน้าและหลัง

อย่าลืมหยุดหากสังเกตเห็นรอยแดงระคายเคืองหรือหากการขัดผิวทำให้เกิดอาการปวด

เลือกซื้อสครับขัดผิวทางออนไลน์

AHAs และ BHAs

สารเคมีขัดผิว (AHAs และ BHAs) อาจใช้บ่อยกว่าการขัดผิวด้วยตนเองเล็กน้อยเนื่องจากไม่ขัดผิว แทนที่จะขจัดผิวหนังที่ตายแล้วออกไปพวกมันจะละลายชั้น

สารเคมีขัดผิวบางชนิดจะผสมอยู่ในสครับหรือล้างตัวและควรล้างออก อื่น ๆ ได้แก่ สเปรย์เซรั่มหรือโลชั่นซึ่งสามารถทิ้งไว้ข้ามคืนและจะซึมเข้าสู่ผิวหนัง

เลือกซื้อ AHAs และ BHAs ทางออนไลน์

บ่อยแค่ไหนในการขัดผิวขา

โดยทั่วไปคุณไม่ควรขัดผิวมากกว่าหนึ่งครั้งหรือสองครั้งต่อสัปดาห์ American Academy of Dermatology แนะนำให้เผื่อเวลาระหว่างการขัดผิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีผิวแห้งหรือแพ้ง่าย

หากคุณมีผิวมันคุณอาจจะผลัดเซลล์ผิวได้บ่อยขึ้น อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องอ่านคำแนะนำเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่ซื้อจากร้านค้าอย่างละเอียดและอย่าใช้แปรงฟองน้ำหรือถุงมือขัดผิวหยาบเกินไป

สำหรับการขัดผิวด้วยตนเองโดยทั่วไป 3 นาทีจะเพียงพอในการขจัดผิวหนังที่ตายแล้ว แต่เวลาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขนาดของขาของคุณและความแห้งของผิว

ข้อควรระวังเมื่อขัดผิว

มีข้อควรระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิว:

• ออกแรงกดเล็กน้อยเมื่อขัดผิว แต่อย่ามากจนคุณรู้สึกเจ็บ
• หยุดขัดผิวหากผิวแดงอักเสบหรือลอก
• อ่อนโยนเป็นพิเศษในบริเวณที่บอบบางของขารวมถึงหลังเข่า
• ตรวจสอบกับแพทย์หากคุณมีอาการผื่นแดงแสบหรือมีอาการแพ้จากผลิตภัณฑ์
• หลีกเลี่ยงการขัดผิวเพิ่มเติมหากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกรดซาลิไซลิกเรตินอลหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ซึ่งทั้งหมดนี้มีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิว

Takeaway

การขัดผิวขาเป็นวิธีที่ง่ายและรวดเร็วในการทำให้ผิวเรียบเนียนสม่ำเสมอ คุณสามารถใช้ใยบวบผ้าขนหนูแปรงขัดผิวหรือขัดผิวด้วยสารเคมี

ระวังเสมออย่าขัดผิวมากเกินไปเพราะอาจทำให้ผิวระคายเคืองและอาจทำลายเกราะป้องกันผิวได้ หยุดขัดผิวขาของคุณหากคุณรู้สึกเจ็บปวดหรือหากผิวของคุณเป็นสีแดงลอกหรืออักเสบ