เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา
ใบยูคาลิปตัสมีน้ำมันซึ่งมักถูกกลั่นและขายเป็นน้ำมันหอมระเหยสำหรับอโรมาเทอราพี ยูคาลิปตัสสามารถพบได้ในผลิตภัณฑ์หลายชนิดเช่นยาลดน้ำมูกยาระงับอาการไอน้ำยาบ้วนปากเครื่องสำอางและยาถูกล้ามเนื้อ
สารประกอบบางอย่างในน้ำมันยูคาลิปตัสให้ประโยชน์ต่อสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นซึ่งรวมถึงการส่งเสริมการผ่อนคลายและการแก้อาการคัดจมูก
คุณยังสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์และความสุขของยูคาลิปตัสได้ด้วยการแขวนไว้ในฝักบัว ไอน้ำอาบน้ำช่วยกระตุ้นและปล่อยสารประกอบน้ำมันยูคาลิปตัสออกสู่อากาศทำให้คุณหายใจเข้าได้คุณสามารถใช้ใบไม้สดหรือแห้งเพื่อจุดประสงค์นี้ก็ได้
ประโยชน์ของยูคาลิปตัสในการอาบน้ำ
นอกจากจะดูเพลินตาและมีกลิ่นหอมที่หลาย ๆ คนชื่นชอบแล้วยูคาลิปตัสในห้องอาบน้ำอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพเมื่อสูดดม สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- ลดความเครียด สำหรับบางคนกลิ่นของยูคาลิปตัสสามารถให้ความรู้สึกสงบได้ในทันที ทั้งนี้อาจเนื่องมาจากผลของยูคาลิปตัสซึ่งเป็นองค์ประกอบหลักของยูคาลิปตัส เมื่อสูดดมยูคาลิปตอลแสดงให้เห็นว่าลดความวิตกกังวลในผู้ป่วย 62 รายที่รอการผ่าตัดตามการศึกษาในปี 2014 ยูคาลิปตอลเรียกอีกอย่างว่า 1,8-cineole
- บรรเทาอาการปวด. การศึกษาในผู้ป่วยหลังการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมในปี 2013 พบว่าการสูดดมน้ำมันยูคาลิปตัสช่วยลดความรู้สึกเจ็บปวดและยังช่วยลดความดันโลหิต
- สุขภาพระบบทางเดินหายใจ น้ำมันยูคาลิปตัสมีประวัติการใช้งานพื้นบ้านมายาวนาน หลักฐานเชิงประวัติบ่งชี้ว่าเมื่อหายใจเข้าไปส่วนประกอบในน้ำมันยูคาลิปตัสรวมทั้ง 1,8-cineole อาจให้ประโยชน์ต่อระบบทางเดินหายใจ ซึ่งรวมถึงโรคหลอดลมอักเสบโรคหอบหืดและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ที่เกิดขึ้นทั้งที่มีหรือไม่มีหนอง
- ไซนัสอักเสบ. การสูดดมยูคาลิปตัสสามารถลดการอักเสบและแบคทีเรียทำให้เป็นประโยชน์ในการรักษาอาการคัดจมูกและการติดเชื้อในไซนัส นอกจากนี้ยังช่วยล้างน้ำมูกออกทางจมูกและบรรเทาอาการไอ
วิธีแขวนยูคาลิปตัสในห้องอาบน้ำฝักบัว
วัสดุสิ้นเปลือง
- ใบยูคาลิปตัสสดหรือแห้ง 3 ถึง 12 กิ่ง
- เกลียวริบบิ้นหรือสตริง
- ยางรัดผมเส้นเล็กเส้นเล็กหรือยางรัดผม (ไม่จำเป็น)
- กรรไกร
ขึ้นอยู่กับว่าคุณต้องการให้ช่อดอกไม้ของคุณเต็มแค่ไหนคุณจะต้องใช้กิ่งไม้ยูคาลิปตัสประมาณ 7 ถึง 12 กิ่ง แต่คุณสามารถทำได้โดยใช้ 3 หรือ 4 อัน
ขั้นตอน
วิธีทำช่อดอกไม้สำหรับอาบน้ำ:
- รวบรวมกิ่งก้านที่มีปลายตัดลง
- ล้างลำต้น นำใบไม้ออกจากด้านล่างของแต่ละกิ่งเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับมัดเข้าด้วยกัน
- ตัดเชือกหรือเส้นใหญ่ให้ยาวประมาณ 24 นิ้ว อีกต่อไปดีกว่า; สั้นเกินไปและจะผูกและแขวนกับฝักบัวได้ยาก
- พันเชือกรอบลำต้นให้แน่น มัดกิ่งเข้าด้วยกันใต้ส่วนที่เป็นใบเพื่อให้ลำต้นเปลือยอยู่ใต้เกลียว คุณอาจต้องการพันยางรัดรอบ ๆ ลำต้นเพื่อยึดเข้าด้วยกันชั่วคราวในขณะที่คุณยึดเชือกไว้รอบ ๆ ลำต้น
- ใช้ปลายเชือกผูกช่อยูคาลิปตัสเข้ากับหัวฝักบัวหรือส่วนอื่นของฝักบัว อย่าลืมมัดให้แน่น
- จัดตำแหน่งช่อดอกไม้ให้เป็นแบบนั้น ไม่ ใต้น้ำโดยตรง
- เปลี่ยนช่อดอกไม้ทุก 3 สัปดาห์หรือจนกว่าคุณจะไม่ได้กลิ่นยูคาลิปตัสอีกต่อไป
คุณจะได้รับกิ่งไม้ยูคาลิปตัสได้อย่างไร?
ในขณะที่คุณสามารถพบต้นยูคาลิปตัสเจริญเติบโตได้ในหลาย ๆ ที่รวมถึงสวนหลังบ้านของคุณ แต่ก็มีสถานที่สำหรับซื้อกิ่งไม้ราคาไม่แพง ประโยชน์เพิ่มเติม? พวกเขาถูกลดขนาดลงแล้ว
- ค้นหาชุดยูคาลิปตัสจากร้านขายดอกไม้หรือตามร้านขายของชำที่มีการจัดดอกไม้
- ซื้อชุดยูคาลิปตัสและใบยูคาลิปตัสจากผู้ขายใน Etsy
หากคุณต้องการคุณสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของน้ำมันยูคาลิปตัสได้โดยใช้เครื่องกระจายกลิ่นหรือผลิตภัณฑ์เช่นสบู่ยูคาลิปตัสเมื่อคุณอาบน้ำ
วิธีอื่น ๆ ในการเติมยูคาลิปตัสลงในฝักบัว
เราทุกคนไม่สามารถรับมือกับยูคาลิปตัสสด ๆ ได้ มีวิธีอื่นที่จะได้รับผลกระทบที่คล้ายกัน
คลิกที่ลิงค์ด้านล่างเพื่อซื้อสินค้าออนไลน์:
- ใช้น้ำมันยูคาลิปตัสบอดี้วอชหรือสบู่.
- ซื้อหรือทำซองด้วยใบยูคาลิปตัสแล้ววางไว้ในห้องอาบน้ำของคุณ
- ใช้เครื่องกระจายความชื้นหรือเครื่องเพิ่มความชื้นและน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสเจือจางในห้องน้ำของคุณ
- ถูครีมยาเช่น Vicks VapoRub บนหน้าอกของคุณ หลีกเลี่ยงการสัมผัสรอบดวงตาและใบหน้า
คำเตือนของยูคาลิปตัสสำหรับคนและสัตว์เลี้ยง
เก็บกิ่งยูคาลิปตัสให้ห่างจากน้ำ
น้ำมันยูคาลิปตัสอาจทำให้ผิวหนังและดวงตาระคายเคืองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อไม่เจือจางในน้ำมันตัวพา น้ำและน้ำมันไม่ผสมหรือสร้างส่วนผสมที่เจือจาง ด้วยเหตุนี้อย่าวางใบไม้ไว้ใต้สายน้ำโดยตรง แต่ปล่อยให้ไอน้ำจากฝักบัวของคุณทำงานและปล่อยน้ำมันออกไปในอากาศ
การกลืนน้ำมันยูคาลิปตัสทำให้มีอาการชัก
อย่ากลืนน้ำมันยูคาลิปตัส หากกลืนกินน้ำมันยูคาลิปตัสอาจทำให้เกิดอาการชักได้ในบางคน
อีกเหตุผลหนึ่งที่ต้องเก็บใบไม้ให้ห่างจากกระแสน้ำก็เพื่อไม่ให้น้ำมันเข้าปากหรือเข้าตา
ยูคาลิปตัสอาจทำให้ผิวหนังระคายเคือง
หยุดใช้ยูคาลิปตัสหากผิวของคุณระคายเคืองหรือหากคุณเห็นสัญญาณของอาการแพ้เช่นลมพิษ ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะแพ้ยูคาลิปตัส
โทรหาแพทย์ของคุณหรือ 911 หากคุณมีอาการแพ้อย่างรุนแรงเช่นแอนาฟิแล็กซิส
ไม่เหมาะสำหรับเด็กหรือสตรีมีครรภ์
โดยทั่วไปแล้วน้ำมันยูคาลิปตัสได้รับการยอมรับว่าปลอดภัยหรือ GRAS ตามที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) แต่อย่าใช้น้ำมันยูคาลิปตัสใกล้เด็กหรือหากคุณกำลังตั้งครรภ์วางแผนที่จะตั้งครรภ์หรือให้การพยาบาลโดยไม่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์ การศึกษาเกี่ยวกับการใช้น้ำมันยูคาลิปตัสชนิดสูดดมหรือเฉพาะที่ในกลุ่มเหล่านี้มีข้อ จำกัด
เป็นพิษต่อสัตว์เลี้ยงการสูดดมหรือสัมผัสกับน้ำมันยูคาลิปตัสอาจเป็นพิษต่อสัตว์รวมทั้งสุนัขแมวและม้าตามรายงานของ American Society for the Prevention of Cruelty to Animals (ASPCA) อย่าใช้น้ำมันยูคาลิปตัสเป็นน้ำมันหอมระเหยหากมีสัตว์เลี้ยงอยู่ในบ้าน
ยูคาลิปตัสคืออะไร?
ยูคาลิปตัสเป็นต้นไม้เขียวชอุ่มตลอดปีหรือไม้พุ่มขนาดใหญ่ที่มีถิ่นกำเนิดในออสเตรเลีย หรือที่เรียกว่าต้นเงินดอลลาร์ ปัจจุบันยูคาลิปตัสเติบโตขึ้นในหลายพื้นที่และเป็นที่นิยมทั่วโลก
พืชยูคาลิปตัสมีหลายพันธุ์และลูกผสม แต่ละกลิ่นมีกลิ่นที่แตกต่างกันเล็กน้อยซึ่งกำหนดโดยโน๊ตสีเขียวของป่าซึ่งหลายคนรู้สึกผ่อนคลาย
ซื้อกลับบ้าน
สารประกอบในยูคาลิปตัสช่วยให้บางคนบรรเทาอาการคัดจมูกไอและปวดเมื่อยตามร่างกาย ความโล่งใจบางส่วนมาจากกลิ่นที่ทำให้ชุ่มชื่น
คุณสามารถเก็บเกี่ยวประโยชน์มากมายของยูคาลิปตัสได้โดยแขวนไว้ในฝักบัวหรือเพิ่มลงในฝักบัวด้วยวิธีอื่น ๆ
