Disney Rash คืออะไร?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

“ ผื่นดิสนีย์” อาจไม่ใช่ของที่ระลึกที่คุณนึกถึง แต่ผู้เยี่ยมชมดิสนีย์แลนด์ดิสนีย์เวิลด์และสวนสนุกอื่น ๆ หลายคนพบว่าพวกเขาได้รับมัน

ชื่อทางการแพทย์ของ Disney Rash คือ vasculitis ที่เกิดจากการออกกำลังกาย (EIV) อาการนี้เรียกอีกอย่างว่า golfer’s rash, hiker’s rash และ golfer’s vasculitis

การรวมกันของอากาศร้อนการสัมผัสแสงแดดและการเดินหรือออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นเวลานานอย่างกะทันหันทำให้เกิดภาวะนี้ นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมคนที่ใช้เวลาหลายวันในการเดินเล่นที่สวนสนุกอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นเช่นนี้

อาการผื่นดิสนีย์

EIV ไม่ใช่ผื่น แต่เป็นภาวะที่เส้นเลือดเล็ก ๆ ที่ขาอักเสบ อาการบวมและการเปลี่ยนสีอาจเกิดขึ้นที่ข้อเท้าและขาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง มักเกิดที่น่องหรือหน้าแข้ง แต่อาจส่งผลต่อต้นขาด้วย

EIV สามารถรวมจุดสีแดงขนาดใหญ่จุดสีม่วงหรือสีแดงและรอยเชื่อมที่นูนขึ้น อาจทำให้คันรู้สึกเสียวซ่าแสบร้อนหรือแสบได้ นอกจากนี้ยังอาจทำให้ไม่มีความรู้สึกทางกายเกิดขึ้น

โดยทั่วไปแล้ว EIV จะถูก จำกัด ให้อยู่ในผิวหนังที่ถูกเปิดเผยและไม่ได้เกิดขึ้นภายใต้ถุงเท้าหรือถุงน่อง

ไม่เป็นอันตรายหรือติดต่อได้ โดยปกติจะหายได้เองประมาณ 10 วันหลังจากกลับบ้านเมื่อคุณอยู่ห่างจากเงื่อนไขที่เกิดขึ้น

วิธีป้องกันผื่นดิสนีย์

ทุกคนสามารถเป็นผื่นดิสนีย์ได้ แต่ผู้หญิงที่อายุเกิน 50 ปีอาจมีความเสี่ยงมากที่สุด

ไม่ว่าคุณจะอายุหรือเพศเท่าไหร่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยป้องกันภาวะนี้ในช่วงวันหยุดพักผ่อน

ปกป้องผิวจากแสงแดด

การวิจัยระบุว่าอาจช่วยได้หากคุณปกปิดขาและข้อเท้าด้วยเสื้อผ้าที่บางเบาเช่นถุงเท้าถุงน่องหรือกางเกง วิธีนี้จะช่วยลดการสัมผัสกับแสงแดดทั้งโดยตรงและสะท้อนของผิว

บางคนรายงานว่าการใช้ครีมกันแดดมีผลเช่นเดียวกัน

สวมเสื้อผ้าที่บีบอัด

งานวิจัยบางชิ้นระบุว่าผู้ที่เคยสัมผัสเหตุการณ์ EIV มาแล้วอาจสามารถป้องกันเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นในอนาคตได้ด้วยการสวมถุงเท้าหรือถุงน่อง นอกจากนี้ยังมีเลกกิ้งและกางเกงรัดรูป

นวดขา

งานวิจัยเดียวกันนี้ชี้ให้เห็นว่าการนวดระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองอาจเป็นประโยชน์เช่นกัน

เทคนิคการนวดอย่างอ่อนโยนนี้มุ่งเน้นไปที่การระบายน้ำเหลืองออกจากขาและเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดดำทั้งส่วนลึกและผิวเผินที่ขา วิธีการทำมีดังนี้

ดื่มน้ำและใส่เกลือ

ดื่มของเหลวมาก ๆ และหลีกเลี่ยงการรับประทานอาหารรสเค็ม วิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงอาการบวมที่เกี่ยวข้องกับ EIV

สวมเสื้อผ้าที่ดูดความชื้น

ถ้าอากาศร้อนและแดดจัดให้แน่ใจว่าได้ป้องกันขาของคุณจากแสงแดดด้วยการคลุมด้วยผ้าสีอ่อนหรือครีมกันแดด

หากอากาศชื้นให้ลองสวมถุงเท้าที่ซับความชื้นเพื่อเพิ่มความสบาย การปกปิดผิวหนังของคุณจะช่วยป้องกันการระคายเคืองเพิ่มเติม

วิธีรักษาผื่นดิสนีย์

ใช้ผ้าเย็นหรือแพ็คน้ำแข็ง

หากคุณกำลังประสบกับอาการ vasculitis แบบชั่วคราวนี้การใช้ผ้าคลุมที่เปียกเช่นผ้าขนหนูที่ขาอาจเป็นวิธีที่ดีในการช่วยรักษา การทำให้ขาของคุณเย็นสบายด้วยแพ็คน้ำแข็งหรือผ้าขนหนูเย็นสามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองและลดอาการบวมได้

ทาครีมป้องกันอาการคัน

หากคุณมีผื่นคันการทานยาแก้แพ้ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือการใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์เฉพาะที่อาจช่วยบรรเทาได้ คุณยังสามารถลองใช้โทเวตของแม่มดเฮเซลหรือโลชั่นลดอาการคัน

ดื่มน้ำให้เพียงพอ

อย่าปล่อยให้ตัวเองขาดน้ำ การดื่มน้ำและของเหลวอื่น ๆ อาจช่วยบรรเทาและป้องกัน EIV

ยกเท้าของคุณ

อาจเป็นการยากที่จะพักผ่อนในขณะที่คุณออกไปเที่ยวพักผ่อน แต่พยายามสร้างช่วงพักโดยยกขาให้สูงทุกครั้งที่ทำได้

คุณอาจทำได้ในขณะที่มีคนมารับตำแหน่งของคุณในสายการนั่งรถและในช่วงพักทานขนมหรือมื้ออาหาร การหลบเข้าไปในซุ้มปรับอากาศหรือห้องสุขาที่มีพื้นที่นั่งเล่นก็ช่วยได้เช่นกัน

ตรวจสอบบริการแขก

ดิสนีย์และสวนสนุกอื่น ๆ มักจะมีสถานีปฐมพยาบาลอยู่ทั่วทั้งสถานที่ พวกเขาอาจมีเจลทำความเย็นป้องกันอาการคันเพื่อใช้กับผิวของคุณ นอกจากนี้คุณยังสามารถเตรียมพร้อมล่วงหน้าได้อีกด้วย

แช่เท้าของคุณ

เมื่อเสร็จสิ้นวันให้ปรนเปรอตัวเองด้วยการอาบน้ำข้าวโอ๊ตเย็น ๆ การยกขาให้สูงข้ามคืนอาจช่วยได้เช่นกัน

รูปภาพผื่นดิสนีย์

สาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ

สาเหตุอื่น ๆ อาจทำให้เกิดผื่นและระคายเคืองผิวหนังขณะที่คุณไปเที่ยวพักผ่อน อาการทั่วไปบางอย่างที่ไม่ใช่ vasculitis ได้แก่ :

• ผื่นร้อน (ผด) ผื่นจากความร้อนอาจส่งผลต่อผู้ใหญ่หรือเด็ก มันเกิดขึ้นในสภาพอากาศร้อนชื้นและเป็นผลมาจากการเสียดสีของผิวหนังบนผิวหนังหรือผ้าบนผิวหนัง
• ลมพิษ. ภาวะนี้ถูกควบคุมโดยลมพิษที่เกิดจากอุณหภูมิของร่างกายที่สูงขึ้น อาจเกิดขึ้นได้หากคุณออกกำลังกายอย่างหักโหมหรือมีเหงื่อออกมาก
• การถูกแดดเผาและพิษจากแสงแดด การตากแดดมากเกินไปอาจทำให้ผิวไหม้หรือเป็นพิษจากแสงแดดได้ หรือที่เรียกว่าแพ้แดดอาการนี้อาจส่งผลให้เกิดผื่นแดงและแผลพุพองที่เจ็บปวดและคัน คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยใช้ครีมกันแดดหรือปิดผิวด้วยผ้าป้องกันรังสียูวี
• ติดต่อผิวหนังอักเสบ (ภูมิแพ้) ในขณะที่คุณอยู่ในช่วงพักร้อนคุณอาจต้องเผชิญกับสารระคายเคืองต่อสิ่งแวดล้อมที่คุณรู้สึกไวหรือแพ้ ซึ่งอาจรวมถึงสบู่และแชมพูของโรงแรมและผงซักฟอกที่ใช้ซักเครื่องนอน

เคล็ดลับเพื่อความเย็นและสบาย

ผื่นดิสนีย์อาจไม่ใช่โรคที่เกี่ยวข้องกับการท่องเที่ยวเพียงอย่างเดียวที่คุณพบในช่วงวันหยุด ต่อไปนี้เป็นเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับวันหยุดพักผ่อนและการแก้ไข

สำหรับอาการปวดเมื่อยเท้าและขา

ผู้คนเรียกร้องให้นาฬิกาจากที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 5 ถึง 11 ไมล์ต่อวันที่สวนสนุกเช่นดิสนีย์ การเดินจำนวนมากนั้นต้องแบกรับค่าผ่านทางด้วยเท้าและขา

วิธีที่ดีเพื่อให้แน่ใจว่าเท้าของคุณสามารถรับมือกับความท้าทายได้คือการสวมรองเท้าที่สวมใส่สบายและกระชับพอดี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเลือกรองเท้าที่ช่วยให้เท้าหายใจได้และยังให้การรองรับที่เพียงพอ

เลือกรองเท้าที่เหมาะกับการเดินป่าในสภาพอากาศร้อนเท้าขาและหลังของคุณจะมีรูปร่างที่ดีขึ้นในตอนท้ายของวัน

รองเท้าแตะและรองเท้าแตะบอบบางอาจไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุดของคุณ แต่สิ่งเหล่านี้มีประโยชน์ในการติดตามการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในตอนท้ายของวัน

หลีกเลี่ยงการถูกแดดเผา

ไม่ว่าดวงอาทิตย์จะจ้าหรือคุณกำลังเดินไปรอบ ๆ ในวันที่มีเมฆมากหรือฟ้าครึ้มให้ทาครีมกันแดด หมวกและแว่นกันแดดสามารถช่วยปกป้องใบหน้าและดวงตาของคุณได้ นอกจากนี้ควรพิจารณาเลือกใช้ชุดป้องกันแสงแดดที่มีสีอ่อน

หากคุณมีอาการไหม้แดดให้รักษาด้วยวิธีการรักษาที่บ้านเช่นว่านหางจระเข้อาบน้ำข้าวโอ๊ตหรือประคบเย็น หากอาการไหม้แดดของคุณเป็นแผลพุพองหรือรุนแรงให้ไปพบแพทย์ของโรงแรมหรือแวะสถานีปฐมพยาบาลของสวนสนุกเพื่อรับการรักษา

อยู่เย็น

การหลบหนีจากความร้อนและความชื้นในสวนสนุกอาจเป็นเรื่องยาก แต่มีหลายวิธีที่จะทำให้เย็นสบายได้ในระหว่างเดินทาง พิจารณาสิ่งต่อไปนี้:

• พกพัดลมมือถือที่ใช้แบตเตอรี่หรือกระดาษ คุณยังสามารถค้นหาพัดลมที่ใช้แบตเตอรี่ซึ่งติดกับรถเข็นเด็กหรือสามารถหนีบเข้ากับเก้าอี้รถเข็นได้
• ใช้มิสเตอร์น้ำแบบใช้มือถือส่วนตัวบนใบหน้าข้อมือและหลังคอเพื่อคูลดาวน์ทันที
• เก็บเครื่องดื่มไว้ในตู้เย็นขนาดเล็กพร้อมแพ็คน้ำแข็งหรือขวดน้ำแช่แข็ง
• สวมผ้าพันแผลที่ระบายความร้อนด้วยโพลีเมอร์ที่เปิดใช้งานรอบหน้าผากหรือคอของคุณ
• สวมเสื้อกั๊กระบายความร้อน สิ่งเหล่านี้มักใช้การทำความเย็นแบบระเหยหรือมาพร้อมกับระบบแพ็คเย็น
• สวมผ้าซับความชื้นเพื่อให้ผิวสบายและแห้ง

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการดื่มน้ำมาก ๆ หรือเครื่องดื่มที่ให้ความชุ่มชื้น อาจเป็นหวัดหรือไม่ก็ได้ แต่การให้ความชุ่มชื้นจะช่วยให้ร่างกายของคุณทำสิ่งที่ดีที่สุดเพื่อให้คุณรู้สึกเย็นได้ดีที่สุดนั่นคือเหงื่อ

ในตอนท้ายของวัน

อาจเป็นวันหยุดพักผ่อน แต่หนึ่งวันในสวนสนุกอาจเป็นเรื่องที่เหนื่อยยากแม้ว่าคุณจะมีสภาพร่างกายที่ดีก็ตาม ในตอนท้ายของวันพยายามสร้างเวลาที่เงียบสงบเมื่อคุณสามารถพักผ่อนและเติมพลังได้

การนอนหลับให้เต็มอิ่มจะช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าเพื่อความสนุกสนานในวันถัดไป ดื่มของเหลวมาก ๆ และหลีกเลี่ยงการมีสารที่ทำให้ร่างกายขาดน้ำมากเกินไปเช่นแอลกอฮอล์และคาเฟอีน

หากคุณเป็นผื่นดิสนีย์ให้ใช้เวลาในการอาบน้ำเย็นหรืออาบน้ำตามด้วยการใช้เจลหรือครีมทำความเย็นผิว อย่าลืมยกเท้าของคุณให้สูงขึ้น

โปรดทราบว่าผื่นดิสนีย์มักจะหายไปเองภายในสองสัปดาห์หลังจากวันหยุดพักผ่อนของคุณสิ้นสุดลง ในขณะที่กำลังรักษาอาการคันและไม่สบายควรบรรเทาลง