คุณสามารถดื่มกาแฟเมื่อคุณป่วยได้หรือไม่?

เมื่อคุณป่วยเป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะต้องการอาหารและเครื่องดื่มที่สบายตัวแบบที่คุณเคยชิน สำหรับหลาย ๆ คนนั่นรวมถึงกาแฟด้วย

สำหรับคนที่มีสุขภาพดีกาแฟมีผลเสียเพียงเล็กน้อยเมื่อบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ มันอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่างเนื่องจากอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้คาเฟอีนอาจให้ประโยชน์ในการเผาผลาญไขมันเล็กน้อย

อย่างไรก็ตามคุณอาจสงสัยว่ากาแฟปลอดภัยที่จะดื่มเมื่อคุณป่วยหรือไม่ เครื่องดื่มมีข้อดีข้อเสียขึ้นอยู่กับประเภทของความเจ็บป่วยที่คุณกำลังเผชิญอยู่ นอกจากนี้ยังสามารถโต้ตอบกับยาบางชนิด

บทความนี้จะตรวจสอบว่าคุณสามารถดื่มกาแฟขณะป่วยได้หรือไม่

อาจช่วยให้คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น

กาแฟยามเช้าไม่สามารถต่อรองได้สำหรับหลาย ๆ คนที่พบว่าปริมาณคาเฟอีนช่วยปลุกพวกเขา ในความเป็นจริงแม้แต่กาแฟดีแคฟก็มีผลกระตุ้นเล็กน้อยต่อผู้คนเนื่องจากผลของยาหลอก

สำหรับนักดื่มกาแฟหลาย ๆ คนการรับรู้พลังงานที่เพิ่มขึ้นนี้เป็นประโยชน์หลักอย่างหนึ่งของกาแฟและเป็นเหตุผลหนึ่งที่คุณอาจเลือกดื่มเมื่อคุณป่วย

ตัวอย่างเช่นอาจช่วยเพิ่มพลังให้กับคุณหากคุณรู้สึกเฉื่อยชาหรือเหนื่อยล้า แต่ยังดีพอที่จะไปทำงานหรือไปโรงเรียนได้

นอกจากนี้หากคุณกำลังเผชิญกับความเย็นเล็กน้อยกาแฟอาจช่วยให้คุณผ่านวันไปได้โดยไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ

สรุป

กาแฟสามารถเพิ่มพลังงานให้กับคุณได้ซึ่งจะเป็นประโยชน์หากคุณอยู่ภายใต้สภาพอากาศที่ไม่เอื้ออำนวย แต่ดีพอที่จะไปทำงานหรือไปโรงเรียน

อาจทำให้ขาดน้ำและทำให้ท้องเสีย

กาแฟอาจมีผลเสียบางอย่าง คาเฟอีนในกาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะซึ่งหมายความว่าสามารถดึงของเหลวออกจากร่างกายและทำให้คุณขับออกทางปัสสาวะหรืออุจจาระได้มากขึ้น

ในบางคนการดื่มกาแฟอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำอันเป็นผลมาจากอาการท้องร่วงหรือปัสสาวะมากเกินไป อย่างไรก็ตามนักวิจัยบางคนตั้งข้อสังเกตว่าการบริโภคคาเฟอีนในระดับปานกลางเช่นกาแฟ 2-3 ถ้วยต่อวันไม่มีผลอย่างมีนัยสำคัญต่อสมดุลของเหลวของคุณ

ในความเป็นจริงผู้ดื่มกาแฟเป็นประจำมักจะคุ้นเคยกับฤทธิ์ขับปัสสาวะของกาแฟมากขึ้นจนถึงจุดที่ไม่ทำให้พวกเขามีปัญหาเกี่ยวกับความสมดุลของของเหลว

หากคุณมีอาการอาเจียนหรือท้องร่วงหรือเป็นไข้หวัดเป็นหวัดอย่างรุนแรงหรืออาหารเป็นพิษคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงกาแฟและเลือกเครื่องดื่มที่ให้ความชุ่มชื้นมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณไม่ใช่ผู้ดื่มกาแฟเป็นประจำ

ตัวอย่างของเครื่องดื่มที่ให้ความชุ่มชื้นมากขึ้น ได้แก่ น้ำเครื่องดื่มกีฬาหรือน้ำผลไม้เจือจาง

อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นผู้ดื่มกาแฟเป็นประจำคุณอาจสามารถดื่มกาแฟต่อไปได้โดยไม่เพิ่มความเสี่ยงต่อการขาดน้ำเมื่อคุณป่วย

สรุป

ในผู้ที่ป่วยหนักหรือมีอาการอาเจียนหรือท้องร่วงกาแฟอาจทำให้เกิดปัญหาเหล่านี้และนำไปสู่การขาดน้ำ อย่างไรก็ตามผู้ที่ดื่มกาแฟเป็นประจำอาจไม่มีปัญหาเหล่านี้

อาจระคายเคืองแผลในกระเพาะอาหาร

กาแฟมีฤทธิ์เป็นกรดดังนั้นจึงอาจทำให้เกิดการระคายเคืองในกระเพาะอาหารในบางคนเช่นผู้ที่มีแผลในกระเพาะอาหารหรือมีปัญหาเกี่ยวกับการย่อยอาหารที่เกี่ยวกับกรด

จากการศึกษาในคน 302 คนที่เป็นแผลในกระเพาะอาหารพบว่ามากกว่า 80% รายงานว่ามีอาการปวดท้องและอาการอื่น ๆ เพิ่มขึ้นหลังจากดื่มกาแฟ

อย่างไรก็ตามการศึกษาอื่นในคนกว่า 8,000 คนพบว่าไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างการดื่มกาแฟกับแผลในกระเพาะอาหารหรือปัญหาทางเดินอาหารที่เกี่ยวข้องกับกรดอื่น ๆ เช่นแผลในลำไส้หรือกรดไหลย้อน

ความเชื่อมโยงระหว่างกาแฟกับแผลในกระเพาะอาหารดูเหมือนจะเป็นเรื่องของแต่ละบุคคล หากคุณสังเกตเห็นว่ากาแฟทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารหรือแย่ลงคุณควรหลีกเลี่ยงหรือเปลี่ยนไปใช้กาแฟสกัดเย็นซึ่งมีฤทธิ์เป็นกรดน้อยกว่า

สรุป

กาแฟอาจทำให้เกิดการระคายเคืองต่อแผลในกระเพาะอาหาร แต่ผลการวิจัยยังไม่สามารถสรุปได้ หากกาแฟระคายเคืองกระเพาะคุณควรหลีกเลี่ยงหรือเปลี่ยนไปใช้เบียร์เย็นซึ่งไม่เป็นกรด

โต้ตอบกับยาบางชนิด

กาแฟยังทำปฏิกิริยากับยาบางชนิดดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงกาแฟหากทานอย่างใดอย่างหนึ่ง

โดยเฉพาะคาเฟอีนสามารถเสริมฤทธิ์ของยากระตุ้นเช่น pseudoephedrine (Sudafed) ซึ่งมักใช้เพื่อช่วยบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่ นอกจากนี้ยังสามารถโต้ตอบกับยาปฏิชีวนะซึ่งคุณอาจได้รับหากคุณติดเชื้อแบคทีเรียทุกชนิด

อีกครั้งผู้ดื่มกาแฟเป็นประจำอาจทนต่อยาเหล่านี้ได้ในขณะที่ดื่มกาแฟเนื่องจากร่างกายของพวกเขาคุ้นเคยกับผลกระทบของมัน

อย่างไรก็ตามคุณควรพูดคุยกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนที่จะเลือกดื่มกาแฟร่วมกับยาเหล่านี้

อีกทางเลือกหนึ่งคือการดื่มกาแฟ decaf ในขณะที่ทานยาเหล่านี้เนื่องจากคาเฟอีนในกาแฟเป็นสาเหตุของปฏิกิริยาเหล่านี้ แม้ว่า decaf จะมีคาเฟอีนในปริมาณเล็กน้อย แต่ปริมาณเล็กน้อยดังกล่าวไม่น่าจะก่อให้เกิดปฏิกิริยาระหว่างยา

สรุป

คาเฟอีนในกาแฟอาจมีปฏิกิริยากับยากระตุ้นเช่น pseudoephedrine และยาปฏิชีวนะ คุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพก่อนดื่มกาแฟขณะรับประทานยาเหล่านี้

บรรทัดล่างสุด

แม้ว่าโดยทั่วไปแล้วกาแฟในปริมาณที่พอเหมาะจะไม่เป็นอันตรายในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี แต่คุณอาจเลือกที่จะหลีกเลี่ยงได้หากคุณป่วย

การดื่มกาแฟเป็นเรื่องปกติหากคุณกำลังเผชิญกับความเจ็บป่วยเล็กน้อยหรือเป็นหวัด แต่การเจ็บป่วยที่รุนแรงมากขึ้นซึ่งมาพร้อมกับการอาเจียนหรือท้องร่วงอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำและการดื่มกาแฟอาจทำให้ผลกระทบเหล่านี้เพิ่ม

อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นผู้ดื่มกาแฟเป็นประจำคุณอาจสามารถดื่มกาแฟต่อไปได้ในช่วงที่มีอาการป่วยรุนแรงขึ้นโดยไม่มีผลเสียใด ๆ

นอกจากนี้คุณอาจต้องการ จำกัด กาแฟหากคุณสังเกตเห็นว่ามันทำให้เกิดหรือระคายเคืองแผลในกระเพาะอาหาร

สุดท้ายคุณควรหลีกเลี่ยงกาแฟหรือกาแฟที่มีคาเฟอีนอย่างน้อยที่สุดหากคุณกำลังใช้ยาใด ๆ ที่อาจมีปฏิกิริยากับคาเฟอีนเช่นยาหลอกหรือยาปฏิชีวนะ

ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพหากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับการดื่มกาแฟในขณะที่คุณไม่สบาย