ปัญหาของเนื้อเยื่อ: ฉันมี EDS และฉันได้รับบาดเจ็บตัวเอง - ตอนนี้ฉันกลับมาที่จุดเริ่มต้นแล้ว

ยินดีต้อนรับสู่ Tissue Issues คอลัมน์คำแนะนำจากนักแสดงตลก Ash Fisher เกี่ยวกับความผิดปกติของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน Ehlers-Danlos syndrome (EDS) และความเจ็บป่วยเรื้อรังอื่น ๆ Ash มี EDS และเจ้ากี้เจ้าการมาก การมีคอลัมน์คำแนะนำคือความฝันที่เป็นจริง มีคำถามเกี่ยวกับ Ash? ติดต่อผ่าน Twitter หรือ Instagram

เรียนปัญหาเกี่ยวกับเนื้อเยื่อ

ฉันเป็นผู้หญิงอายุ 29 ปีที่มีบานพับ ฉันพิการและใช้รถเข็นมาระยะหนึ่งแล้ว แต่ในที่สุดฉันก็พบการบำบัดทางกายภาพที่ดีเยี่ยมและรู้สึกดีขึ้นกว่าที่เคยเป็นมาหลายปีและสามารถกลับไปทำงานเต็มเวลาได้ เมื่อเดือนที่แล้วฉันฉีก ACL ขณะเดินป่า ตอนนี้ฉันรู้สึกว่าความคืบหน้าทั้งหมดของฉันถูกยกเลิกไปแล้ว ฉันรู้สึกหดหู่ใจมาก

ฉันจะอยู่อย่างมีความหวังได้อย่างไรเมื่อทุกครั้งที่เริ่มดีขึ้นฉันก็กลับมาบาดเจ็บอีกครั้ง อะไรคือจุดสำคัญของการทำงานหนักทั้งหมดของฉันเมื่อฉันกลับมาที่จุดเริ่มต้น? - พ่ายแพ้

ที่รัก (ชั่วคราว) พ่ายแพ้

ฉันเสียใจมากเกี่ยวกับ ACL ของคุณ ความเข้าใจของฉันคือการบาดเจ็บนั้นทำให้เกิดความเจ็บปวดไม่น้อยและการฟื้นตัวที่ยาวนาน ฉันหวังว่าสิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นกับคุณ แต่มันก็เป็นเช่นนั้นและตอนนี้ได้เวลาวางแผนแล้ว

ในการเริ่มต้นให้ตัวเองรู้สึกถึงความรู้สึกของคุณ! คุณสามารถร้องไห้และตะโกนและกินไอศกรีมมากมาย จัดปาร์ตี้สงสารตัวเอง. ฉันหมายถึงมัน! สถานการณ์นี้แย่มาก มันไม่ยุติธรรมและไม่คาดคิดและคุณรู้สึกเสียใจกับร่างกายที่แข็งแรงและไม่ได้รับบาดเจ็บเมื่อไม่กี่สัปดาห์ก่อน

ฉันได้ยินว่าคุณรู้สึกเสียใจแค่ไหนและฉันต้องการให้คุณเป็นเจ้าของความหายนะนั้น

ดังนั้นจงเศร้าในตอนนี้ เป็นคน "เห็นแก่ตัว" สะอื้นและสะอื้นและคร่ำครวญและคิดถึง“ สิ่งที่เกิดขึ้น” ทั้งหมดที่สามารถป้องกันสิ่งนี้ได้

จากนั้น - และนี่เป็นสิ่งสำคัญ - กลับไปรักษาและเสริมสร้างร่างกายของคุณ

กำหนดระยะเวลาที่งานเลี้ยงสงสารของคุณจะอยู่ได้นาน ฉันแนะนำไม่เกินหนึ่งสัปดาห์เนื่องจากการเปลี่ยนสภาพจะเกิดขึ้นเร็วเป็นพิเศษในร่างกายของ hEDS

กลอุบายของงานปาร์ตี้ที่น่าสงสารนี้มาหาฉันในช่วงฤดูร้อนครั้งหนึ่งในช่วงเรียนมหาวิทยาลัยหลังจากตกงานฉันหวังว่าจะต้องจ่ายค่าเช่าและค่าใช้จ่าย ฉันรู้สึกสิ้นหวังและโง่และกลัว

ฉันจึงตัดสินใจปล่อยให้ตัวเองรู้สึกโกรธและเสียใจและร้องไห้ - สักวันหนึ่ง ฉันเล่นวิดีโอเกมกับเพื่อนร่วมห้องคร่ำครวญว่ามันไม่ยุติธรรมแค่ไหนและดื่มเบียร์มาก ๆ (อาหนุ่ม ๆ ) ฉันมุ่งมั่นที่จะให้ตัวเองมีระเบียบตลอด 24 ชั่วโมง จากนั้นก็ถึงเวลาแก้ปัญหา

วันรุ่งขึ้นฉันโยนตัวเองไปหางาน ฉันรู้สึกประหลาดใจที่เทคนิคปาร์ตี้สงสารของฉันได้ผลเพียงใด แทนที่จะยัดเยียดความรู้สึกของฉันลงไป (ซึ่งพวกเขามีแนวโน้มที่จะระเบิดในภายหลัง) ฉันปล่อยมันออกมาอย่างเต็มที่และทันที

ฉันตื่นขึ้นมาด้วยความรู้สึกสดชื่นและตั้งใจที่จะพลิกสถานการณ์ ฉันพบงานและจบลงด้วยการมีช่วงฤดูร้อนที่สนุกสนานและมีประสิทธิผล

ฉันตระหนักดีว่าสถานการณ์ของฉันไม่เหมือนกับของคุณ แต่ฉันเชื่อว่ามันใช้ได้กับคุณอยู่ดี ชีวิตของคุณเปลี่ยนไปในทันทีและตอนนี้คุณต้องรับมือกับผลเสีย

และคุณรู้อะไรไหม? คุณกลับมาจากอาการบาดเจ็บและการปรับสภาพก่อนหน้านี้ คุณจะกลับมาอีกครั้ง

ฉันรู้ดีว่าการทำให้ขวัญเสียมันรู้สึกอย่างไรที่การทำงานหนักหลายปีดูเหมือนจะถูกปลดเปลื้องในชั่วพริบตา แต่งานหนักทั้งหมดของคุณคือ ไม่ ยกเลิก

อย่างที่คุณทราบเราไม่สามารถรักษาอาการบาดเจ็บได้อย่างเต็มที่ นั่นเป็นสาเหตุที่พวกเราหลายคน“ แตกสลาย” ในช่วงอายุ 20 ปลาย ๆ หรือ 30 ต้น ๆ จากการบาดเจ็บสะสมมาหลายทศวรรษ

ดูเหมือนว่าคุณมีประสบการณ์ทั่วไปของการหมดสภาพทางร่างกายในวัยผู้ใหญ่ แต่จากนั้นคุณก็ประสบความสำเร็จในสิ่งที่ไม่ธรรมดานั่นคือการสร้างตัวเองสำรอง

การลาออกจากชีวิตแห่งความเจ็บปวดนั้นง่ายกว่าการต่อสู้และหาทางแก้ไข คุณไม่ได้ใช้วิธีง่ายๆ คุณไม่ยอมแพ้ คุณพบความหวังและความช่วยเหลือ ฉันภูมิใจในตัวคุณเป็นอย่างยิ่งที่ได้ค้นพบวิธีการใช้ชีวิตในร่างกายที่มีคอลลาเจนที่บกพร่อง

การบาดเจ็บนี้เป็นความปราชัย มันไม่ใช่ชีวิต คุณไม่ได้เริ่มต้นจากตารางที่หนึ่ง

ตอนนี้คุณได้รับประโยชน์จากความรู้แล้ว - ทำอย่างไรจึงจะได้รับและแข็งแกร่ง แพทย์และนักกายภาพบำบัดที่เข้าใจ EDS การตระหนักถึงสิ่งที่ร่างกายของคุณต้องการเพื่อสุขภาพที่ดี

เคล็ดลับและกลเม็ดทั้งหมดที่คุณพบว่ามีประสิทธิภาพยังคงอยู่ในมือคุณ ตอนนี้คุณต้องหาวิธีปรับแต่งเพื่อให้พวกเขาทำงานกับอาการบาดเจ็บใหม่นี้

คุณกล่าวว่าการทำกายภาพบำบัดเป็นความช่วยเหลือที่ยิ่งใหญ่สำหรับคุณในอดีต คุณยังสามารถเข้าถึง PT ได้หรือไม่?

อย่างที่คุณเข้าใจชัดเจนว่า PT เป็นหนึ่งในส่วนที่มีประสิทธิภาพที่สุดของชุดเครื่องมือบรรเทาอาการปวดของ EDSer เข่าของคุณต้องการเวลาพักและรักษาตัว แต่มีวิธีแก้ไขเพื่อให้ร่างกายส่วนที่เหลือแข็งแรงและมีสุขภาพดี

มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณ สามารถ อย่าทำในสิ่งที่คุณรู้สึกว่าคุณสูญเสีย ฉันรู้ว่านั่นเป็นคำสั่งที่สูง แต่ฉันรู้ว่าคุณทำได้ คุณเคยทำมาก่อน

คุณยังสามารถทำแบบฝึกหัด PT สำหรับขาอีกข้างหลังคอไหล่ ฯลฯ พูดคุยกับ PT ของคุณเกี่ยวกับวิธีรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อในส่วนที่เหลือของร่างกายในขณะที่เข่าของคุณกำลังรักษา

เรียกร้องให้มีเรื่องราว ACL ในฟอรัม EDS ออนไลน์ ฉันพบว่าการอ่านเรื่องราวความสำเร็จของผู้อื่นทั้งให้กำลังใจและปลอบโยน ฉันรับประกันได้ว่ามี EDSer คนอื่น ๆ ที่ฉีก ACL ของพวกเขาและกู้คืนได้

มันยากมากที่จะรู้สึกมีความหวังเมื่อทุกอย่างแย่ลงในขณะนี้ ลองนึกถึงความรู้สึกเมื่อสองสามปีก่อนเมื่อคุณไม่สามารถทำงานได้และมีข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหว คุณเคยคิดว่าจะทำงานเต็มเวลาและเดินป่าอีกครั้งหรือไม่?

ภารกิจของฉันกับ Healthline คือการเผยแพร่ความหวังเกี่ยวกับ EDS

เมื่อฉันได้รับการวินิจฉัยฉันคิดว่าชีวิตของฉันจบลงแล้ว

แต่เช่นเดียวกับคุณการทำงานหนักหลายปีทำให้ฉันอยู่ในจุดที่แข็งแกร่งกว่าที่ฉันเคยจินตนาการไว้

ฉันตระหนักอยู่เสมอว่าฉันได้รับบาดเจ็บเพียงครั้งเดียวจากชีวิตเก่าของฉันที่ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้และความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นฉันจึงต้องขอบคุณทุกวันที่ฉันสามารถออกกำลังกายทำงานและมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบได้

แต่ฉันก็รู้ด้วยว่าถ้าฉันได้รับบาดเจ็บสาหัสครั้งต่อไปและเมื่อไหร่ฉันจะผ่านมันไปได้ คุณก็จะเช่นกัน

คุณเคยทำมาก่อนและตอนนี้ถึงเวลาทำอีกครั้ง ฉันสงสัยว่าเมื่อคุณกลับไปใช้ชีวิตแบบ "ปกติ" ใน 6 ถึง 12 เดือนคุณจะมองย้อนกลับไปในครั้งนี้ด้วยความประหลาดใจว่าคุณทำได้ดีแค่ไหนและมาไกลแค่ไหน คุณแข็งแกร่งแค่ไหน

คุณมีเครื่องมือคุณมีการสนับสนุนคุณมีความตั้งใจ (แม้ว่าคุณจะไม่คิดว่าจะทำในตอนนี้ก็ตาม) อ่อนโยนและรักตัวเอง คุณเป็นคนเลวและเข้มแข็งเกินไปที่จะยอมแพ้

ฉันจะปล่อยให้คุณมีสองบรรทัดสุดท้ายของบทกวี Edna St. Vincent Millay ที่ทำให้ฉันมีสันติสุขในช่วงเวลาที่ยากลำบาก:

“ให้เราหันมาปลอบโยนข้อเท็จจริงง่ายๆนี้:

เราเคยมีปัญหามาก่อน ... และเราผ่านมา”

โคลงเคลง

เถ้า

Ash Fisher เป็นนักเขียนและนักแสดงตลกที่อาศัยอยู่กับกลุ่มอาการไฮเปอร์โมบิล Ehlers-Danlos เมื่อเธอไม่มีวันโคลงเคลงลูกกวางเธอก็เดินป่ากับคอร์กี้วินเซนต์ เธออาศัยอยู่ในโอ๊คแลนด์ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเธอเกี่ยวกับเธอ เว็บไซต์.