The No BS Guide to Vitamin C Serums for Brighter Skin

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

เซรั่มวิตามินซีบางชนิดไม่ได้สร้างขึ้นเท่ากัน

ไม่ว่าคุณจะต้องการลดความซับซ้อนของขั้นตอนการดูแลผิวของคุณหรือเพิ่มประสิทธิภาพเซรั่มวิตามินซีอาจเป็นตั๋วทองคำของคุณ วิตามินซีเฉพาะที่เป็นม้าทำงานอเนกประสงค์ที่สามารถปกป้องซ่อมแซมและเสริมสร้างผิวของคุณ

แต่เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ใด ๆ เซรั่มไม่ได้ถูกสร้างขึ้นทั้งหมดเท่ากัน ส่วนประกอบต่างๆเช่นประเภทและความเข้มข้นของวิตามินซีรายการส่วนผสมและแม้กระทั่งชนิดของขวดหรือเครื่องจ่ายที่สร้างหรือทำลายคุณประโยชน์ของเซรั่ม - และผิว

แต่ไม่ต้องกังวลการถอดรหัสเซรั่มที่จะซื้อไม่ใช่เรื่องยาก เรามีข้อเท็จจริงเกี่ยวกับประโยชน์ของซีรั่มวิธีการเลือกอย่างใดอย่างหนึ่ง (คำแนะนำพร้อมทั้งคำแนะนำ) และเคล็ดลับในการใช้ประโยชน์สูงสุด

ผลิตภัณฑ์ที่เราแนะนำมีดังต่อไปนี้:

• C E Ferulic โดย SkinCeuticals
• Vitamin C, E + Ferulic Acid Serum โดย Marie Veronique
• C-Firma Day Serum by Drunk Elephant
• Mad Hippie Vitamin C Serum
• Revitalist Derm Intensives Vitamin C Face Serum โดย L’Oreal Paris
• 20% Vitamin C + E Ferulic Acid Serum โดย Timeless
• Beauty Shield Vitamin C Pollution Prevention Serum by e.l.f

ประโยชน์ที่สำคัญของเซรั่มวิตามินซีและเวลาที่ควรทา

วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งหมายความว่าจะหยุดหรือยับยั้งความเสียหายต่อสิ่งแวดล้อมและแสงแดดที่มีต่อเซลล์ และในขณะที่คุณสามารถนับ OJ ในตอนเช้าของคุณว่าเป็นเกราะป้องกันที่ดีสำหรับร่างกายของคุณวิธีที่ดีที่สุดในการได้รับการปกป้องและประโยชน์ของวิตามินซีคือการทาลงบนผิวของคุณโดยตรง

แต่ก็มีเหตุผลเช่นกันที่คุณไม่อยากแค่วางชิ้นส้มไว้บนแก้ม เมื่อคุณ DIY ไม่มีการควบคุมคุณภาพ - และบางครั้งก็ไม่ปลอดภัยด้วยซ้ำ นอกจากนี้ยังไม่มีประสิทธิภาพ

นั่นเป็นเพราะเมื่อเรากินดื่มหรือเสริมวิตามินซีหรือที่เรียกว่ากรดแอสคอร์บิกผิวของเราจะได้รับประโยชน์เพียงเล็กน้อยเท่านั้น อย่างไรก็ตามการกดวิตามินซีในรูปแบบเซรั่มหลังจากที่ได้รับการเปลี่ยนแปลงทางเคมีแล้วจะทำให้ผิวของเราดูดซึมวิตามินซีได้มากขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ

ประโยชน์ของเซรั่มวิตามินซี

• ลดเลือนริ้วรอย
• ปกป้องคอลลาเจนและเพิ่มการผลิต
• ช่วยรักษาบาดแผล
• ช่วยป้องกันแสงแดด
• ลดรอยดำ
• ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ
• ทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้น
• ทำหน้าที่เหมือนเกราะป้องกันมลภาวะและอนุมูลอิสระอื่น ๆ

หากคุณสงสัยว่าควรทาเซรั่มวิตามินซีเมื่อใดคำตอบคือทั้งเช้าและก่อนนอนหลังทำความสะอาดและปรับสภาพผิว การศึกษาชิ้นหนึ่งแนะนำให้ใช้เซรั่มวิตามินซีทุกแปดชั่วโมงหรือวันละสองครั้งเพื่อการป้องกันที่ยอดเยี่ยม

วิตามินซีมีคุณสมบัติในการป้องกันแสงและยับยั้งความเครียดจากอนุมูลอิสระที่เราพบเจอตลอดทั้งวัน ลองนึกถึงท่อไอเสียรถยนต์ควันบุหรี่สารเคมีบางชนิดแม้กระทั่งการดื่มเหล้าและอาหารที่ผ่านกระบวนการแปรรูปมากเกินไป

แต่ไม่ต้องกังวลหากคุณข้ามแอปพลิเคชัน ซึ่งแตกต่างจากครีมกันแดดมอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือน้ำมันวิตามินซีไม่สามารถเช็ดหรือล้างออกได้ง่าย

การป้องกันของวิตามินซีและฤทธิ์ในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระจะหมดไปในที่สุด แต่คุณสามารถสร้างแหล่งกักเก็บสำหรับการป้องกันแสงที่เพียงพอได้ สามารถทำได้โดยการสมัครทุกแปดชั่วโมง

นอกจากนี้แสง UV ยังช่วยลดระดับวิตามินซีของผิว พบว่าวิตามินซีเฉพาะที่ใช้ได้ดีที่สุดหลังจากสัมผัสกับแสงยูวีไม่ใช่ก่อนหน้านี้

ควรใช้ SPF ร่วมกับวิตามินซี

แม้ว่าเซรั่มวิตามินซีจะไม่สามารถใช้แทนครีมกันแดดได้ (อันที่จริงแล้วความไวต่อแสงแดดจะเพิ่มขึ้นเมื่อใช้งาน) ทั้งสองอย่างร่วมกันสามารถทำงานควบคู่กันเพื่อเพิ่มการปกป้องผิวจากความเสียหาย

การเลือกเซรั่มเพื่อเพิ่มในคลังแสงของคุณ

คุณอาจพร้อมที่จะกดปุ่มซื้อ แต่การเลือกเซรั่มวิตามินซีที่เหมาะกับผิวของคุณนั้นเกี่ยวข้องกับการวิจัยผลิตภัณฑ์เล็กน้อย เราเจาะลึกวิทยาศาสตร์และให้คำแนะนำ

สิ่งที่ควรมองหาในเซรั่มวิตามินซี

สิ่งที่ควรมองหาในเซรั่มวิตามินซี

• รูปแบบ: กรดแอล - แอสคอร์บิก
• ความเข้มข้น: 10–20 เปอร์เซ็นต์
• คำสั่งผสมส่วนผสม: L-ascorbic acid, tocopherol (vitamin E) หรือ glutathione, ferulic acid
• บรรจุภัณฑ์: ขวดแก้วสีเข้มหรือสีที่มีการจัดส่งแบบสุญญากาศ
• ราคา: ไม่ใช่ปัจจัยด้านคุณภาพ แต่เลือกใช้แบรนด์ที่เหมาะกับงบประมาณของคุณ

รูปแบบ: วิตามินซีสามารถปรากฏบนฉลากของส่วนผสมได้หลายชื่อ แต่ที่คุณต้องการคือกรดแอล - แอสคอร์บิกซึ่งมีประสิทธิภาพสูงสุด การศึกษาก่อนหน้านี้เปรียบเทียบอนุพันธ์ของวิตามินซีทั่วไปกับกรดแอล - แอสคอร์บิกไม่ได้แสดงให้เห็นว่าการดูดซึมเพิ่มขึ้น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าส่วนผสมที่ดีนี้อยู่ใกล้กับด้านบนของฉลากซึ่งเหมาะอย่างยิ่งสำหรับส่วนผสมหนึ่งในห้ารายการแรก

ความเข้มข้น: จุดที่น่าสนใจสำหรับระดับความเข้มข้นอยู่ระหว่าง 10 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์ คุณต้องการความเข้มข้นที่สูงกว่า 8 เปอร์เซ็นต์เพื่อประสิทธิภาพสูงสุด แต่การเกิน 20 เปอร์เซ็นต์อาจทำให้เกิดการระคายเคืองและไม่ได้เพิ่มประโยชน์

การทดสอบแพทช์ที่มีเปอร์เซ็นต์สูง

วิตามินซีส่วนใหญ่ปลอดภัยที่จะใช้ แต่ในบางกรณีอาจเกิดผลข้างเคียงเช่นแสบแดงแห้งหรือเปลี่ยนสีเป็นสีเหลือง เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ใหม่ ๆ ให้ลองทดสอบแพตช์ก่อนแอปพลิเคชันเต็มรูปแบบ

ส่วนผสม: มองหาทั้งวิตามิน C และ E หรือ L-ascorbic acid และ tocopherol ตามลำดับในรายการส่วนผสมของคุณ คิดว่าตัวกระตุ้นผิวเหล่านี้เป็นเพื่อนซี้ที่เข้ากันได้ดี

วิตามินอีทำให้วิตามินซีคงที่เพื่อการปกป้องผิวสูงสุด สารต้านอนุมูลอิสระอีกชนิดหนึ่งที่เรียกว่ากลูตาไธโอนยังเป็นเพื่อนที่ดีต่อวิตามินซี

จากนั้นตรวจหากรดเฟรูลิกซึ่งช่วยลดระดับ pH ของวิตามินซีให้ต่ำกว่า 3.5 เปอร์เซ็นต์เพื่อให้ผิวของคุณสามารถดื่มค็อกเทลได้ง่ายขึ้น

บรรจุภัณฑ์: การสัมผัสกับอากาศแสงและความร้อนสามารถทำให้ซีรั่มของคุณเสื่อมโทรมได้ มองหาผลิตภัณฑ์ที่มาในขวดแก้วสีเข้มที่มีหลอดหยดยาแทนปั๊มลม

หลอดยังใช้งานได้ ผู้ค้าปลีกบางรายแนะนำให้เก็บผลิตภัณฑ์ไว้ในตู้เย็นเพื่อยืดอายุการเก็บรักษา แบรนด์ที่ใส่ใจจะมีฉลากคำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการจัดเก็บเซรั่ม

เวลาหมดอายุ

ซีรั่มจำนวนมากมีสีเหลือง แต่ถ้าผลิตภัณฑ์ของคุณมีสีน้ำตาลหรือสีส้มเข้มก็ถึงเวลาที่จะโยนเพราะมันไม่ดี หากซีรั่มของคุณเริ่มใสและเปลี่ยนเป็นสีเหลืองนั่นเป็นสัญญาณว่ากำลังออกซิไดซ์และจะมีประสิทธิภาพน้อยลง

ราคา: ปัจจัยต่างๆเช่นความเข้มข้นและสูตรกำหนดคุณภาพของเซรั่มวิตามินซีไม่ใช่ราคา ราคาจะอยู่ในช่วงตั้งแต่ $ 25 ไปจนถึงมากกว่า $ 100

เซรั่มวิตามินซี 7 ชนิดที่ควรพิจารณา

โปรดทราบว่ากรดแอล - แอสคอร์บิกในเปอร์เซ็นต์ที่สูงขึ้นไม่ได้หมายถึงผลิตภัณฑ์ที่ดีกว่าเสมอไป บางครั้งมันอาจแรงเกินไปสำหรับผิวของคุณทำให้เกิดปฏิกิริยาจากการล้างออกสิวหรืออาการคันคุณไม่ต้องการให้ผลิตภัณฑ์แสบและคันแม้ว่าคุณจะทาครีมบำรุงผิวแล้วก็ตาม

เซรั่มราคาและการอุทธรณ์ความเข้มข้น / การกำหนดC E Ferulic โดย SkinCeuticals$ 166 ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่จริงจังและเป็นที่ชื่นชอบของไวรัสสำหรับการแก้ไขการเกิดออกซิเดชันเต็มไปด้วยภัยคุกคามสามเท่าที่สมบูรณ์แบบต่อความเสียหาย: กรดแอล - แอสคอร์บิก (15%) รวมทั้งวิตามินอีและกรดเฟรูลิกVitamin C, E + Ferulic Acid Serum โดย Marie Veronique90 เหรียญได้รับการรับรองว่าสะอาดปราศจากความโหดร้ายและเหมาะสำหรับผิวบอบบางผสมด้วยกรดแอสคอร์บิก 5% วิตามินอี 2% และกรดเฟรูลิก 5% เซรั่มนี้เหมาะสำหรับผิวบอบบาง การทาวันละสองครั้งจะช่วยให้คุณได้รับ 10% ที่ผิวต้องการC-Firma Day Serum by Drunk Elephant$ 80, นักวิ่งแนวหน้าสถานะลัทธิเพื่อประโยชน์ในการขัดผิวและให้ความชุ่มชื้นส่วนผสมที่ลงตัวของส่วนผสมของเอนไซม์กรดไฮยาลูโรนิกกรดแอล - แอสคอร์บิก (15%) วิตามินอีและกรดเฟรูลิกMad Hippie Vitamin C Serum$ 33.99, ปราศจากจีเอ็มโอ, มังสวิรัติ, ธรรมชาติ, การค้นหาที่ปราศจากความโหดร้ายสวยทุกอย่างที่คุณต้องการ: กรดแอล - แอสคอร์บิก, วิตามินอี, กรดเฟรูลิก, กรดไฮยาลูโรนิกและรากบุกเพื่อการปกป้องRevitalist Derm Intensives Vitamin C Face Serum โดย L’Oreal Paris$ 30 รายการโปรดที่มีให้เลือกมากมายความเข้มข้นของกรดแอล - แอสคอร์บิกที่ต่ำกว่า (10%) สำหรับผู้ที่มีอาการระคายเคือง นอกจากนี้ซิลิโคนปรับผิวให้เรียบเนียนเพื่อผลลัพธ์ในทันทีและกรดไฮยาลูโรนิกที่ให้ความชุ่มชื้น20% Vitamin C + E Ferulic Acid Serum โดย Timeless$ 26 โรงไฟฟ้าที่เป็นมิตรกับงบประมาณโดยไม่มีน้ำมันหอมระเหยไฮเดรตด้วยกรดไฮยาลูโรนิกที่ได้รับการดัดแปลงรวมทั้งมีกรดแอล - แอสคอร์บิกไตรเฟคตา (20%) วิตามินอีและกรดเฟอรูลิกBeauty Shield Vitamin C Pollution Prevention Serum by e.l.f$ 16 ร้านขายยาคว้าและไปไม่ทราบเปอร์เซ็นต์ แต่สำหรับผลิตภัณฑ์ในร้านขายยาสูตรของวิตามินซีอีกลีเซอรีนและกรดไฮยาลูโรนิกได้รับการเตรียมไว้สำหรับทุกสภาพผิวเพื่อให้ทาได้อย่างอิสระ

คุณควรหลีกเลี่ยงเซรั่มวิตามินซีชนิดใด?

หากคุณมีผิวแห้งขาดน้ำแพ้ง่ายหรือแพ้ง่ายคุณอาจต้องเลือกใช้เซรั่มวิตามินซีที่มีกรดแอล - แอสคอร์บิกน้อยกว่า 20 เปอร์เซ็นต์โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้องการทาวันละสองครั้ง หากเซรั่มที่คุณชอบอยู่ในระดับที่สูงกว่าให้เจือจางด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ทุกครั้งที่ใช้ เนื่องจากผิวของคุณใช้ประโยชน์จากวิตามินซีเพียง 10 เปอร์เซ็นต์คุณจึงไม่จำเป็นต้องใช้พลังเต็มที่ในการใช้งานแต่ละครั้ง

สิ่งที่ผงเพื่อ DIY ประโยชน์ของวิตามินซีของฉันเอง?

มียาสกินมากเกินไปแล้วหรือยัง? คุณสามารถเติมผงวิตามินซีวันละหนึ่งหยดลงในเซรั่มหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีอยู่ในกิจวัตรของคุณได้

คุณอาจเคยเห็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบางกลุ่มที่ใช้ผง C เช่นรุ่นเทอร์โบบูสเตอร์ของ Philosophy ซึ่งเป็นกรดแอสคอร์บิกเกือบ 100 เปอร์เซ็นต์ หรือคุณสามารถซื้อผงเสริมอาหารเช่น NutriBiotic ที่ร้านค้าปลีกวิตามินที่คุณชื่นชอบได้ในราคาเพียงเศษเสี้ยว

ข้อดีของผงวิตามินซีจุดด้อยของผงวิตามินซีราคาไม่แพงหากซื้อเป็นอาหารเสริมไม่สะดวก (ต้องผสม)ปรับได้ (ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์หรือเซรั่ม DIY ให้น้อยลงหรือมากขึ้น)อาจทำให้เกิดการระคายเคืองที่ความเข้มข้นสูงอายุการเก็บรักษานานขึ้นในรูปแบบผงอาจไม่ถูกสุขอนามัยเมื่อเวลาผ่านไป

โปรดทราบว่าส่วนผสมของวิตามินซีที่มีส่วนผสมเฉพาะอื่น ๆ เช่นวิตามินอีและกรดเฟรูลิกเป็นสิ่งที่ช่วยให้มันคงตัวและช่วยให้ผิวของคุณดูดซึมได้

ดังนั้นการเล่นเคมีในห้องน้ำของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ของคุณเองอาจไม่ได้ผลลัพธ์เหมือนกับการซื้อเซรั่มสำเร็จรูป อย่างไรก็ตามหากคุณเป็นคนชอบ DIY-er คุณสามารถใช้แป้งที่ทำเองได้ในราคาประหยัดและเซรั่มที่มีส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมด

ไม่ว่าคุณจะซื้อยี่ห้อหรือรูปแบบใดสิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือวิตามินซีเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ได้รับการทดลองและเป็นจริงที่ดีที่สุดสำหรับผิวของคุณโดยมีงานวิจัยมากมายเพื่อสำรองข้อมูล คุณไม่จำเป็นต้องมีรุ่นที่ดูหรูหรา (ราคาแพง) เพื่อเก็บเกี่ยวผลตอบแทนการประหยัดผิวของวิตามินซี

Jennifer Chesak เป็นนักข่าวทางการแพทย์ให้กับสิ่งพิมพ์ระดับชาติหลายฉบับอาจารย์สอนการเขียนและบรรณาธิการหนังสืออิสระ เธอสำเร็จการศึกษาวิทยาศาสตรมหาบัณฑิตสาขาวารสารศาสตร์จาก Northwestern’s Medill นอกจากนี้เธอยังเป็นบรรณาธิการบริหารของนิตยสารวรรณกรรม Shift เจนนิเฟอร์อาศัยอยู่ในแนชวิลล์ แต่มาจากนอร์ทดาโคตาและเมื่อเธอไม่ได้เขียนหรือติดจมูกในหนังสือเธอมักจะวิ่งไปตามทางหรือเดินเล่นในสวนของเธอ ติดตามเธอบนอินสตาแกรมหรือทวิตเตอร์