ความรู้สึกแสบร้อนที่หลังส่วนบน: มันคืออะไร?

อาการปวดหลังเป็นอาการร้องเรียนที่พบบ่อยในสหรัฐอเมริกาและเป็นสาเหตุหลักสำหรับการไปพบแพทย์และวันที่หายไปจากการทำงาน บางคนมีอาการปวดเมื่อยอย่างใดอย่างหนึ่ง:

• น่าเบื่อ
• คงที่
• ปวดถ่าย

คนอื่น ๆ รู้สึกแสบร้อนที่หลังส่วนบนเนื่องจาก:

• การบาดเจ็บ
• การอักเสบ
• ความเครียดของกล้ามเนื้อ
• สาเหตุอื่น ๆ

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับอาการแสบร้อนหลังส่วนบนรวมถึงสาเหตุและตัวเลือกการรักษามีดังนี้

อาการ

อาการปวดแสบปวดร้อนแตกต่างจากอาการปวดหลังประเภทอื่น ๆ บางคนอธิบายว่าเป็นความรู้สึกแสบร้อนแสบหรือรู้สึกถึงไฟฟ้าช็อตระหว่างสะบักหรือด้านขวาหรือด้านซ้าย

อาการอื่น ๆ อาจมาพร้อมกับความรู้สึกแสบร้อนที่หลังส่วนบนของคุณด้วย คุณอาจมีอาการปวดคอหรือปวดที่แผ่ไปถึง:

• แขนของคุณ
• หน้าอก
• ลงขาของคุณ

อาการปวดหลังส่วนบนสามารถ จำกัด ระยะการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวของคุณได้

สาเหตุ

นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยบางประการของความรู้สึกแสบร้อนและแสบที่หลังส่วนบนของคุณ

1. ความเครียด

ปัจจัยที่แตกต่างกันอาจทำให้เกิดความเครียดเช่น:

• งาน
• ครอบครัว
• สุขภาพ
• แรงกดดันทางการเงิน

แต่ความเครียดไม่เพียง แต่ทำให้เกิดความทุกข์ทางอารมณ์เท่านั้น แต่ยังส่งผลกระทบต่อร่างกายอีกด้วย

บางคนปวดหัวเมื่อเครียดและคนอื่น ๆ ก็ปวดหลัง

ความเครียดอาจทำให้กล้ามเนื้อตึงได้เช่นกัน ซึ่งอาจนำไปสู่อาการปวดหรือแสบร้อนระหว่างสะบักและรอบคออย่างต่อเนื่อง

2. ความเครียดของกล้ามเนื้อ

การบาดเจ็บที่หลังหรือการใช้งานกล้ามเนื้อหลังมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนที่หลังส่วนบนได้ สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้หลังจาก:

• ยกของหนัก
• การเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน
• ออกกำลังกาย
• เล่นกีฬา
• อาการบาดเจ็บที่หลังอื่น ๆ

อาการตึงของกล้ามเนื้อสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ที่หลังของคุณเช่นระหว่างสะบักไหล่หรือที่ด้านขวาหรือด้านซ้ายของกระดูกสันหลัง

บางครั้งความเครียดของกล้ามเนื้อสามารถแผ่ไปที่หน้าอกของคุณได้ ความเจ็บปวดประเภทนี้มักเกิดขึ้นหลังจากได้รับบาดเจ็บที่หลังหรือกิจกรรมที่ต้องออกแรงอื่น ๆ และอาการอาจแย่ลงเมื่อเกิดความเครียดซ้ำ ๆ

3. กระดูกสันหลังไม่ตรง

กระดูกสันหลังไม่ตรงเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่เป็นไปได้ของความรู้สึกแสบร้อนและแสบที่หลังส่วนบนของคุณ ปัจจัยที่ทำให้กระดูกสันหลังไม่ตรงแนว ได้แก่ :

• การบาดเจ็บเช่นการหกล้มหรืออุบัติเหตุทางรถยนต์
• ท่าทางที่ไม่เหมาะสม
• นอนในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้อง
• การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ

คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดจากการที่กระดูกสันหลังไม่ตรงระหว่างสะบักหรือคอ

4. หมอนรองกระดูกเคลื่อน

แผ่นดิสก์เป็นหมอนอิงที่ทำจากยางระหว่างกระดูกสันหลัง (กระดูก) ในกระดูกสันหลังของคุณ แผ่นดิสก์เหล่านี้จะกลายเป็นหมอนรองเมื่อเคลื่อนออกจากตำแหน่งและกดทับเส้นประสาท

โดยทั่วไปอาการปวดจะอยู่ที่หลังส่วนล่าง แต่คุณสามารถรู้สึกได้ที่หลังส่วนบนด้วย คุณสามารถรู้สึกเจ็บที่ด้านขวาหรือด้านซ้ายของหลังและรู้สึกแสบร้อนบริเวณคอด้วย

คุณอาจมีอาการอื่น ๆ เช่นกล้ามเนื้ออ่อนแรงและกล้ามเนื้อกระตุก หมอนรองกระดูกเคลื่อนบางส่วนเกิดขึ้นหลังจากการบาดเจ็บเช่น:

• ฤดูใบไม้ร่วง
• อุบัติเหติ
• ย้ายผิดทาง

แต่โรคหมอนรองกระดูกเคลื่อนยังสามารถพัฒนาได้โดยไม่มีสาเหตุชัดเจนเนื่องจากอายุและการสึกหรอ

5. เงื่อนไขไขข้อ

เงื่อนไขโรคไขข้อต่อไปนี้อาจส่งผลต่ออาการปวดหลังของคุณ:

• โรคข้ออักเสบ
• โรคข้อเข่าเสื่อม
• โรคลูปัส
• polymyalgia rheumatica

โรคอักเสบอัตโนมัติอื่น ๆ อาจส่งผลต่อ:

• ข้อต่อ
• เส้นเอ็น
• กล้ามเนื้อ
• กระดูกทั่วร่างกายรวมทั้งหลังด้วย

ระบบภูมิคุ้มกันที่โอ้อวดทำให้เกิดสภาวะข้างต้น ในกรณีนี้ระบบภูมิคุ้มกันผิดเป้าหมายไปที่เนื้อเยื่อที่แข็งแรงของร่างกายซึ่งทำให้เกิดการตอบสนองต่อการอักเสบเรื้อรัง

การอักเสบอาจทำให้เกิดการแทงเจ็บแปลบรวมทั้งความรู้สึกแสบร้อนที่ด้านขวาหรือด้านซ้ายของหลังส่วนบนและระหว่างสะบัก

6. เดือยกระดูก

สิ่งเหล่านี้คือการเติบโตของกระดูกที่เกิดขึ้นบนขอบกระดูกเนื่องจากความเสียหายของข้อต่อ เดือยกระดูกบนกระดูกสันหลังของคุณสามารถกดทับเส้นประสาทได้ เดือยเหล่านี้ทำให้เกิดประสบการณ์ต่อไปนี้ที่หลังส่วนบนของคุณ:

• ความอ่อนแอ
• ชา
• ความรู้สึกแสบร้อน

กระดูกเดือยบนกระดูกสันหลังของคุณอาจทำให้เกิดอาการปวดคอและเจ็บหน้าอก

7. กระดูกสันหลังตีบ

การตีบของกระดูกสันหลังคือการทำให้ช่องกระดูกสันหลังของคุณแคบลงหรือช่องว่างภายในกระดูกสันหลังของคุณ การตีบนี้ยังกดดันเส้นประสาททำให้ปวดหลัง กระดูกสันหลังตีบมักทำให้เกิดอาการปวดหลังและคอส่วนบนที่แผ่กระจายไปยังหน้าอกของคุณ

8. เนื้องอกที่กระดูกสันหลัง

เนื้องอกที่เกิดขึ้นบนกระดูกสันหลังของคุณอาจทำให้เกิดอาการแสบและแสบร้อนที่หลังส่วนบนระหว่างสะบัก คุณอาจรู้สึกปวดคอขึ้นอยู่กับตำแหน่งของเนื้องอก

เนื้องอกที่กระดูกสันหลังอาจเป็นมะเร็งหรือไม่เป็นพิษเป็นภัยและทำให้เกิดอาการอื่น ๆ ได้เช่นกัน สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• กล้ามเนื้ออ่อนแรง
• เดินลำบาก
• ไม่สามารถรู้สึกร้อนหรือเย็น

วิธีรักษาอาการปวดหลังส่วนบน

มีหลายวิธีในการรักษาอาการปวดแสบปวดร้อนที่หลังส่วนบนขึ้นอยู่กับสภาพ

ยา OTC

ตัวเลือกการบรรเทาอาการปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ต่อไปนี้อาจช่วยลดการอักเสบและหยุดความรู้สึกแสบร้อนได้:

• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs)
• ไอบูโพรเฟน
• Naproxen โซเดียม

ยาตามใบสั่งแพทย์

หากอาการปวดของคุณไม่ตอบสนองต่อยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาอื่น ๆ ไม่ว่าจะเป็นยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือครีมทาเฉพาะที่ ยาตามใบสั่งแพทย์อาจรวมถึง:

• ยาคลายกล้ามเนื้อ
• โอปิออยด์
• คอร์ติโคสเตียรอยด์

ยาตามใบสั่งแพทย์และครีมทาสามารถบรรเทาอาการปวดหลังส่วนบนที่เกิดจาก:

• การบาดเจ็บ
• เคล็ดขัดยอกของกล้ามเนื้อ
• หมอนรองกระดูกเคลื่อน
• กระดูกสันหลังตีบ
• เงื่อนไขข้ออักเสบ
• เดือยกระดูก

แพทย์ของคุณสามารถให้ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์ได้โดยการฉีดหรือสั่งให้รับประทานสเตียรอยด์

กายภาพบำบัด

ในขณะที่ยาสามารถบรรเทาอาการอักเสบและอาการแสบร้อนได้ แต่คุณอาจต้องใช้วิธีการรักษาอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับสภาพแวดล้อม ตัวอย่างเช่นกายภาพบำบัดสามารถช่วยปรับปรุง:

• ความยืดหยุ่น
• ความแข็งแกร่งในหลังของคุณ
• ช่วงของการเคลื่อนไหว

การปรับปรุงความสามารถทางกายภาพข้างต้นอาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับ:

• หมอนรองกระดูกเคลื่อน
• กระดูกสันหลังตีบ
• เงื่อนไขข้ออักเสบ
• การจัดแนวกระดูกสันหลัง

ศัลยกรรม

หากคุณมีเนื้องอกที่กระดูกสันหลังแพทย์ของคุณอาจแนะนำวิธีการรักษาต่อไปนี้เพื่อลดขนาดหรือทำลายเซลล์มะเร็ง:

• ศัลยกรรม
• รังสี
• เคมีบำบัด

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการบำบัดแบบไม่ผ่าตัดอาจไม่ช่วยปรับปรุงเงื่อนไขต่อไปนี้:

• หมอนรองกระดูกเคลื่อน
• กระดูกสันหลังตีบ
• เดือยกระดูก

ในสถานการณ์ข้างต้นคุณอาจต้องผ่าตัดเพื่อบรรเทาอาการเส้นประสาทกดทับและบรรเทาอาการปวดหลัง

การพักผ่อน

เมื่อความเครียดทำให้ปวดหลังส่วนบนและปวดคอการเรียนรู้วิธีรับมือกับความเครียดอาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น ซึ่งรวมถึง:

• ตั้งความคาดหวังที่เป็นจริง
• รู้ข้อ จำกัด ของคุณ
• เพิ่มการออกกำลังกาย
• การพักสมอง
• พักผ่อนให้เพียงพอ

หากคุณไม่สามารถลดความเครียดได้ตามธรรมชาติให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับยาลดความวิตกกังวล

การแก้ไขบ้านสำหรับอาการปวดหลังส่วนบน

แม้ว่ายาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์จะช่วยบรรเทาอาการแสบร้อนที่หลังส่วนบนได้ แต่คุณอาจต้องการวิธีแก้ไขที่บ้าน

• การบำบัดด้วยความร้อนหรือเย็น สำหรับอาการปวดเฉียบพลันเนื่องจากการบาดเจ็บหรือความเครียดของกล้ามเนื้อการบำบัดด้วยความเย็นอาจช่วยลดการอักเสบได้ ห่อน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูแล้วใช้ผ้าขนหนูซับที่หลังและคอ ใช้ความเย็นบำบัดครั้งละไม่เกิน 20 นาที หากคุณมีอาการปวดหลังส่วนบนเรื้อรังการบำบัดด้วยความร้อนอาจได้ผลดีกว่า สามารถทำให้กล้ามเนื้อสงบและผ่อนคลายและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ใช้แผ่นความร้อนครั้งละไม่เกิน 15 ถึง 20 นาที
• นอนหลับให้เพียงพอ. การขาดการนอนหลับสามารถเพิ่มระดับความเครียดและทำให้อาการปวดหลังแย่ลง ตั้งเป้าหมายการนอนหลับอย่างน้อย 7 ถึง 9 ชั่วโมงในแต่ละคืน สร้างสภาพแวดล้อมการนอนหลับที่สบายและหลีกเลี่ยงกิจกรรมกระตุ้นก่อนนอน (เช่นออกกำลังกายเล่นวิดีโอเกม)
• ออกกำลังกาย. การเพิ่มการออกกำลังกายสามารถทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้นทำให้หลังแข็งแรงขึ้นและลดการอักเสบได้ วิธีนี้สามารถบรรเทาอาการปวดหลังเล็กน้อยถึงปานกลางได้ ตั้งเป้าออกกำลังกายเบา ๆ 30 นาทีอย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์

ควรโทรหาแพทย์เมื่อใด

อาการปวดหลังส่วนบนบางอย่างอาจดีขึ้นได้เองด้วยวิธีการรักษาที่บ้านและการใช้ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ภายในสองสามวันหรือหลายสัปดาห์

โทรหาแพทย์สำหรับอาการปวดหลังที่ไม่ดีขึ้นหรือแย่ลง แพทย์ของคุณสามารถใช้การตรวจวินิจฉัยเช่นรังสีเอกซ์หรือ MRI เพื่อหาสาเหตุของอาการปวดจากนั้นแนะนำหลักสูตรการรักษาที่มีประสิทธิภาพ

บรรทัดล่างสุด

อาการปวดหลังอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตและทำให้คุณพลาดงานได้

แม้ว่าจะมีการบรรเทาอาการปวด ไม่ว่าคุณกำลังเผชิญกับอาการบาดเจ็บอาการอักเสบหรือปัญหาเส้นประสาทโปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ การบำบัดที่ถูกต้องสามารถลดการอักเสบและหยุดความเจ็บปวดได้