วิดีโอ ADHD ที่ดีที่สุดของปี 2020

โรคสมาธิสั้นหรือสมาธิสั้นเป็นความผิดปกติของพัฒนาการทางระบบประสาทที่สามารถทำให้สิ่งต่างๆเช่นสมาธิการจัดระเบียบและการควบคุมแรงกระตุ้นยากที่จะจัดการ

การวินิจฉัยโรคสมาธิสั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปและมีความเข้าใจผิดมากมายเกี่ยวกับภาวะนี้ แต่มีหลายคนที่ทำงานอย่างแข็งขันเพื่อเปลี่ยนการรับรู้เกี่ยวกับโรคสมาธิสั้น

เราเลือกวิดีโอ ADHD ที่ดีที่สุดของปีโดยพิจารณาจากความมุ่งมั่นในการให้ความรู้สร้างแรงบันดาลใจและเพิ่มขีดความสามารถให้กับผู้ชมเกี่ยวกับเงื่อนไขนี้

ฉันมีสมาธิสั้นและไม่เป็นไร

ในวิดีโอความยาว 15 นาทีนี้ผู้ใช้ YouTube Eli Murphy ใช้ส่วนผสมของภาพเคลื่อนไหวและเรื่องเล่าส่วนตัวของเขาเอง

เขาแสดงให้เห็นว่าสมาธิสั้นและการตัดสินเด็กสมาธิสั้นของคนรอบข้างส่งผลต่อชีวิตของเขาอย่างไรไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลงและทำไมเขาถึงคิดว่าโรคสมาธิสั้นไม่ได้แตกต่างจากสิ่งที่ถือว่าเป็น“ ปกติ”

ผู้หญิงที่เป็นโรคสมาธิสั้นอยู่ที่ไหน?

ตอนนี้จากซีรีส์ยอดนิยม“ SciShow Psych” ช่วยสลายความเข้าใจผิดที่ว่า“ เด็กผู้ชายเท่านั้นที่เป็นโรคสมาธิสั้น”

นอกจากนี้ยังกล่าวถึงวิธีการที่อาจเป็นอันตรายทั้งทางร่างกายและจิตใจหากละเลยชีวิตและพฤติกรรมของผู้หญิงและเด็กผู้หญิงที่เป็นโรคสมาธิสั้นเนื่องจากความคาดหวังของสังคมที่คาดว่าแต่ละเพศเหล่านี้จะมีชีวิตอยู่

Ep1. (Redux) ADHD คือ BLACK ใหม่

วิดีโอความยาว 6 นาทีที่มีการตัดต่ออย่างเชี่ยวชาญและใช้งบประมาณต่ำจาก YouTuber Stacey Michelle ใช้วิธีการที่รวดเร็วและตลกขบขันเพื่อรับมือกับความท้าทายในการเป็นคนผิวดำและมีสมาธิสั้น มุ่งเน้นไปที่จุดตัดเชิงบวกของตัวตนในขณะเดียวกันก็เป็นจริงเกี่ยวกับอุปสรรคที่คุณอาจเผชิญ

การเป็นสมาธิสั้นและดำเป็นอย่างไร

วิดีโอความยาว 25 นาทีจากช่อง ADHD ยอดนิยม How to ADHD ช่วยเน้นย้ำถึงประสบการณ์การใช้ชีวิตที่แตกต่างกันของผู้ที่เป็นโรคสมาธิสั้นและการเป็นคนผิวดำจะส่งผลกระทบที่สำคัญต่อผู้อื่นอย่างไรและแม้กระทั่งคุณรับรู้การต่อสู้ของเด็กสมาธิสั้นและความสัมพันธ์ของคุณ กับผู้อื่นทั้งภายในและภายนอกครอบครัวของคุณ ตรวจสอบพวกเขาใน Facebook

สมาธิสั้น 3 วิธีทำให้คุณคิดถึงตัวเอง

วิดีโอให้ความรู้ความยาว 6 นาทีจาก Tracey Marks จิตแพทย์ชื่อดังใช้ศาสตร์แห่งแบบแผนเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจว่าคุณมองว่าตัวเองเป็นคนที่มีสมาธิสั้นได้อย่างไรเพื่อให้คุณสามารถเชื่อมโยงระหว่างพฤติกรรมของคุณกับประสบการณ์ภายในที่แท้จริงของคุณกับเด็กสมาธิสั้นได้ ลองดูในอินสตาแกรมของเธอ

AUTISM และ ADHD: การจัดระเบียบชีวิตประจำวัน (ด้วย How To ADHD)

วิดีโอความยาว 30 นาทีจาก The Aspie World ช่วยให้คำแนะนำที่ใช้ได้จริงเกี่ยวกับวิธีจัดโครงสร้างวันของคุณและใช้ชีวิตในแบบที่คุณจินตนาการไว้ในกรณีที่คุณรู้สึกไม่เป็นระเบียบและถูกครอบงำด้วยวิธีการที่จิตใจของคุณทำงานกับออทิสติกหรือ สมาธิสั้น. ดูข้อมูลเพิ่มเติมบน Instagram

เป็นผู้หญิงผิวดำที่มีสมาธิสั้น

วิดีโอความยาว 10 นาทีนี้ไม่ได้ดึงความสนใจใด ๆ “ การเป็นผู้หญิงผิวดำที่มีสมาธิสั้น” ได้รับความจริงเกี่ยวกับประสบการณ์ที่อาศัยอยู่กับเด็กสมาธิสั้นอาจแตกต่างกันอย่างมากและมักจะเข้าใจผิดสำหรับผู้หญิงผิวดำมากกว่าที่มักจะได้รับการวินิจฉัยสำหรับคนในเชื้อชาติและเพศอื่น ๆ

สมาธิสั้นและเบื่อหน่าย

วิดีโอความยาว 6 นาทีจาก How to ADHD นี้ครอบคลุมถึงวิธีที่คุณสามารถรับมือกับความเบื่อหน่ายในขณะที่คุณจัดการกับอาการทั่วไปของเด็กสมาธิสั้นเกี่ยวกับการขาดความสามารถในการโฟกัสและวิธีการใช้พลังงานของคุณเมื่อใดและที่ใดที่คุณต้องการ ดูข้อมูลเพิ่มเติมบน Facebook

10 ADHD Lifehacks จาก Penn

วิดีโอนี้ช่วยให้คุณได้รับ "แฮ็กชีวิต" 10 รายการในเวลาไม่ถึง 6 นาทีเพื่อทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นเล็กน้อยในกรณีที่คุณลืมหรือเสียสมาธิในบางสิ่งที่สำคัญเช่นกุญแจรถหรือโทรศัพท์ของคุณ ดูข้อมูลเพิ่มเติมบน Instagram

คำแนะนำง่ายๆในการทำงาน / เรียนรู้จากที่บ้าน: วิธีปรับเปลี่ยน

การทำงานจากที่บ้านอาจเป็นเรื่องท้าทายอย่างไม่น่าเชื่อ (แต่ในบางกรณีในปัจจุบันจำเป็นอย่างยิ่ง) หากคุณมีสมาธิสั้น แต่ How to ADHD จะให้คำแนะนำบางประการเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีสมาธิและมีประสิทธิผลหากคุณไม่มีโครงสร้างปกติรอบตัวที่จะกระตุ้นให้คุณทำงาน เรียนรู้เพิ่มเติมบนหน้า Facebook ของพวกเขา

การทำสมาธิ ASMR ที่ผ่อนคลายอย่างรวดเร็วอย่างน่าประหลาดใจสำหรับผู้ป่วยสมาธิสั้นและความวุ่นวาย

ASMR มีประโยชน์ในหลาย ๆ สิ่งและ ADHD ก็เป็นหนึ่งในนั้น วิดีโอกระซิบเร็วความยาว 22 นาทีจาก Liv Unbound ช่วยให้คุณผ่อนคลายและกลับมามีสมาธิได้หากคุณมีปัญหาไม่ว่าคุณจะมีสมาธิสั้นมีจิตใจที่โอ้อวดหรือมีสิ่งที่ต้องทำมากมาย ดูข้อมูลเพิ่มเติมบน Instagram

หากคุณต้องการเสนอชื่อวิดีโอสำหรับรายการนี้ส่งอีเมลถึงเราที่ [email protected].