ฉันควรเปลี่ยนไปใช้ยาสีฟันไซลิทอลหรือไม่?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ไซลิทอลคืออะไร?

ไซลิทอลเป็นน้ำตาลแอลกอฮอล์หรือโพลิอัลแอลกอฮอล์ แม้ว่าจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ แต่ก็ถือว่าเป็นสารให้ความหวานเทียม

ไซลิทอลมีลักษณะและรสชาติเหมือนน้ำตาล แต่ไม่มีฟรุกโตส นอกจากนี้ยังไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและมีแคลอรี่น้อยกว่าน้ำตาลประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์

ไซลิทอลและประโยชน์ต่อสุขภาพฟัน

จากการศึกษาบางชิ้นไซลิทอลอาจช่วยป้องกันแบคทีเรียหลายชนิดได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะ Streptococcus mutans. S. mutans เป็นตัวการสำคัญในการทำให้ฟันผุและเคลือบฟันพัง

น้ำตาลทำหน้าที่เป็นอาหารของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคฟันผุหรือก่อให้เกิดโพรงที่อาศัยอยู่ในปากของคุณ เมื่อแบคทีเรียเหล่านั้นกินน้ำตาลที่หมักได้พวกมันจะผลิตกรดแลคติกที่ทำลายเคลือบฟัน ความเสียหายนั้นสามารถนำไปสู่ฟันผุได้ในที่สุด

ไซลิทอลเป็นน้ำตาลแอลกอฮอล์ที่ไม่สามารถย่อยสลายได้ซึ่งแบคทีเรียไม่สามารถแปรรูปได้ นั่นหมายความว่าไม่มีการผลิตกรดแลคติกเพื่อทำลายเคลือบฟัน

ผู้เชี่ยวชาญบางคนคิดว่าไซลิทอลช่วยในการฆ่าแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโรคโดยการรบกวน "วงจรการใช้พลังงาน" ของพวกมัน จากการวิเคราะห์การศึกษาในปี 2017 จำนวน 16 บทความไซลิทอลแสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ที่ไม่มีนัยสำคัญในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย

ประโยชน์ของยาสีฟันไซลิทอล

ยาสีฟันสามารถเป็นระบบส่งไซลิทอล อย่างไรก็ตามผลการศึกษาในห้องปฏิบัติการในปี 2015 ที่ตีพิมพ์ใน European Archives of Pediatric Dentistry พบว่ายาสีฟันไซลิทอลไม่ได้ยับยั้งการเติบโตของ ส. มนุษย์กลายพันธุ์.

การทบทวนวรรณกรรมในปี 2015 จากการศึกษา 10 เรื่องเปรียบเทียบยาสีฟันฟลูออไรด์กับยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ที่เติมไซลิทอล 10 เปอร์เซ็นต์ เมื่อเด็กใช้ยาสีฟันไซลิทอล - ฟลูออไรด์ในช่วง 2.5 ถึง 3 ปีจะช่วยลดฟันผุได้อีก 13 เปอร์เซ็นต์ คุณภาพของหลักฐานถือว่ามีคุณภาพต่ำ

ยาสีฟันไซลิทอลเทียบกับยาสีฟันผสมฟลูออไรด์

สารไซลิทอลชี้ให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพมากเมื่อใช้ร่วมกับฟลูออไรด์ในยาสีฟัน ไซลิทอลช่วยปกป้องฟันจากความเสียหายและฟลูออไรด์ช่วยซ่อมแซมความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นกับฟัน

อย่างไรก็ตามการศึกษาในปี 2014 ไม่พบความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในแง่ของการลดฟันผุระหว่างเด็กที่ใช้ยาสีฟันไซลิทอล - ฟลูออไรด์กับผู้ที่ใช้ยาสีฟันผสมฟลูออไรด์เท่านั้น

ยาสีฟันไซลิทอลสำหรับเด็ก

American Academy of Pediatric Dentistry (AAPD) ได้รับรองไซลิทอลเป็นส่วนหนึ่งของกลยุทธ์ที่สมบูรณ์ในการป้องกันฟันผุหรือฟันผุ เนื่องจากการวิจัย "สรุปไม่ได้" AAPD จึงไม่แนะนำให้ใช้ยาสีฟันไซลิทอล

AAPD ยังระบุถึงการสนับสนุนการวิจัยเพิ่มเติม "เพื่อชี้แจงผลกระทบของยานพาหนะในการจัดส่งไซลิทอลความถี่ในการสัมผัสและปริมาณที่เหมาะสมเพื่อลดโรคฟันผุและปรับปรุงสุขภาพช่องปากของเด็ก"

ไซลิทอลเคี้ยวหมากฝรั่งและลูกอม

ทันตแพทย์หลายคนแนะนำให้เคี้ยวหมากฝรั่งที่มีไซลิทอลให้ความหวาน การทบทวนวรรณกรรมในปี 2012 ระบุว่าการเคี้ยวอาจช่วยเพิ่มฤทธิ์ต้านการเกิดของไซลิทอลหรือป้องกันฟันผุได้ ผลการตรวจสอบในท้ายที่สุดพบว่าไม่ทราบผลการต้านการเกิดของไซลิทอลและจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

จากการศึกษาในปี 2014 พบว่าลูกอม erythritol มีประสิทธิภาพในการลดฟันผุมากกว่าลูกอมไซลิทอลอย่างมีนัยสำคัญ

คุณต้องการไซลิทอลเท่าไหร่

ตามที่ California Dental Association (CDA) เพื่อให้ได้รับประโยชน์ทางทันตกรรมที่ดีที่สุดจากไซลิทอลปริมาณที่คุณควรได้รับต่อวันคือ 5 กรัม คุณควรใช้หมากฝรั่งไซลิทอลหรือมินต์สามถึงห้าครั้งต่อวัน

CDA ยังชี้ให้เห็นว่าความถี่และระยะเวลาในการใช้ไซลิทอลมีความสำคัญทั้งคู่ พวกเขาแนะนำให้เคี้ยวหมากฝรั่งประมาณห้านาทีและมินต์จะละลายในปากจนหมดและไม่ต้องเคี้ยว

ผลข้างเคียงของไซลิทอล

ไซลิทอลถูกย่อยช้าในลำไส้ใหญ่ส่งผลให้เกิดผลข้างเคียงหลัก ในปริมาณมากอาจทำให้อุจจาระนิ่มหรือเป็นยาระบายได้

โปรดทราบว่าไซลิทอลมีพิษร้ายแรงต่อสุนัข หากสุนัขของคุณกินยาสีฟันไซลิทอลหรือไซลิทอลในรูปแบบใด ๆ ให้พาไปพบสัตวแพทย์ทันที นำบรรจุภัณฑ์จากผลิตภัณฑ์ไซลิทอลไปด้วยเพื่อเป็นข้อมูลอ้างอิงของสัตว์แพทย์

ซื้อกลับบ้าน

ไซลิทอลเป็นสารทดแทนน้ำตาลที่อาจสามารถป้องกันฟันผุได้ คุณลักษณะเชิงบวกอื่น ๆ ได้แก่ การไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดและมีแคลอรี่น้อยกว่าน้ำตาล

เร็วเกินไปที่จะแถลงอย่างชัดเจนเกี่ยวกับการทำยาสีฟันไซลิทอล - หรือไม่ทำ - ส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการป้องกันโพรง

แม้ว่าไซลิทอลอาจเป็นเกราะป้องกันแบคทีเรียหลายชนิด แต่ยาสีฟันอาจไม่ใช่ระบบการจัดส่งที่มีประสิทธิภาพสูงสุดสำหรับมัน หากคุณกำลังพิจารณาเปลี่ยนไปใช้ยาสีฟันที่มีไซลิทอลปรึกษาทันตแพทย์ของคุณก่อน

หากคุณตัดสินใจใช้ยาสีฟันไซลิทอลให้ใช้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรด้านสุขอนามัยในช่องปากของคุณ การใช้ยาสีฟันไซลิทอลไม่ควรถือเป็นการทดแทนการดูแลทันตกรรมมาตรฐานเช่นการใช้ไหมขัดฟันและการไปพบทันตแพทย์เป็นประจำ

ซื้อยาสีฟันไซลิทอลหมากฝรั่งและลูกอม