อะไรทำให้ช่วงเวลาของคุณเริ่มเร็ว?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

เป็นเรื่องปกติหรือไม่?

ช่วงแรก ๆ ที่นี่และมักจะไม่ทำให้เกิดความกังวล

รอบเดือนของทุกคนแตกต่างกัน รอบของคุณเริ่มต้นในวันแรกของรอบระยะเวลาปัจจุบันของคุณและสิ้นสุดในวันแรกของรอบระยะเวลาถัดไปของคุณ

วงจรปกติจะอยู่ที่ใดก็ได้ตั้งแต่ 21 ถึง 39 วันดังนั้นจำนวนวันที่เลือดออกจึงแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล คนส่วนใหญ่มีเลือดออกเป็นเวลาสองถึงเจ็ดวัน

หากวงจรของคุณมักสั้นกว่า 21 วันซึ่งทำให้คุณมีเลือดออกเร็วกว่าปกติอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงบางสิ่งบางอย่างที่แฝงอยู่

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าควรระวังอาการใดและควรไปพบแพทย์เมื่อใด

1. วัยแรกรุ่น

โดยทั่วไปแล้ววัยแรกรุ่นจะเริ่มต้นระหว่างอายุ 8 ถึง 13 ปีมันถูกขับเคลื่อนโดยสารเคมีในร่างกายของคุณที่เรียกว่าฮอร์โมนการเจริญพันธุ์ ฮอร์โมนเหล่านี้จะยังคงส่งผลต่อรอบประจำเดือนของคุณตลอดปีที่มีบุตร

ในช่วงสองสามปีแรกหลังจากที่คุณมีประจำเดือนฮอร์โมนเหล่านี้อาจผิดปกติ ซึ่งหมายความว่าจำนวนวันระหว่างช่วงเวลาของคุณอาจสั้นหรือนานกว่าค่าเฉลี่ย

วัยแรกรุ่นอาจทำให้เกิด:

• เนื้อเยื่อเต้านมขยาย
• ขนขึ้นที่รักแร้และขาหนีบ
• สิว
• อารมณ์แปรปรวน

2. วัยหมดประจำเดือน

Perimenopause คือการเปลี่ยนเข้าสู่วัยหมดประจำเดือน โดยทั่วไปจะเริ่มในช่วงกลางถึงสี่สิบปลายของคุณและใช้เวลาประมาณสี่ปี

ระดับฮอร์โมนของคุณจะผันผวนอย่างรุนแรงในช่วงเวลานี้และคุณอาจไม่ตกไข่ทุกเดือน ซึ่งอาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติดังนั้นคุณอาจมีประจำเดือนเร็วหรือช้ากว่าปกติ

การหมดประจำเดือนอาจทำให้เกิด:

• ช่วงเวลาที่เบาหรือหนักกว่าปกติ
• ช่วงที่พลาด
• ช่องคลอดแห้ง
• ร้อนวูบวาบ
• นอนหลับยาก
• ความหงุดหงิด

3. ออกกำลังกายอย่างเข้มข้น

การออกกำลังกายที่เข้มข้นอาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติหรือทำให้ประจำเดือนของคุณหยุดลงโดยสิ้นเชิง บ่อยครั้งอาการนี้เกี่ยวข้องกับนักกีฬาที่ฝึกซ้อมเป็นเวลาหลายชั่วโมงทุกวัน พบมากที่สุดในกีฬาที่มีข้อ จำกัด ด้านน้ำหนักเช่นบัลเล่ต์และยิมนาสติก

การออกกำลังกายจะส่งผลต่อช่วงเวลาของคุณเมื่อคุณเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าที่คุณกินเข้าไปเท่านั้น หากไม่มีพลังงานเพียงพอร่างกายของคุณจะไม่ผลิตฮอร์โมนการสืบพันธุ์ในปริมาณที่จำเป็นในการตกไข่ตามปกติ

4. ความผันผวนของน้ำหนัก

ช่วงเวลาที่เร็วผิดปกติหรือพลาดมักเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักที่สำคัญ ความผิดปกติของประจำเดือนมักเกิดขึ้นพร้อมกับการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้กับการอดอาหารมากการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะหรือความผิดปกติของการกิน

เมื่อร่างกายเข้าสู่โหมดอดอาหารร่างกายจะสงวนพลังงานไว้สำหรับการทำงานที่จำเป็นในชีวิตเช่นการหายใจ ร่างกายของคุณจะหยุดผลิตฮอร์โมนสืบพันธุ์ซึ่งนำไปสู่ความผิดปกติของประจำเดือน

5. ความเครียด

ความเครียดที่รุนแรงสามารถขัดขวางระดับฮอร์โมนของคุณทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติ หากคุณมีความวิตกกังวลหรือเพิ่งผ่านเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจสิ่งนี้อาจทำให้ฮอร์โมนของคุณหมดไป

ความเครียดอาจทำให้เกิด:

• น้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ
• นอนหลับยาก
• ความยากลำบากในการจดจ่อ

6. เปลี่ยนกิจวัตรปกติ

การเปลี่ยนแปลงกิจวัตรปกติของคุณอาจส่งผลต่อฮอร์โมนและทำให้ประจำเดือนมาเร็วหรือช้า ตัวอย่างเช่นงานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าคนที่สลับกะกลางวันและกลางคืนเช่นพยาบาลมักจะมีประจำเดือนมาไม่ปกติ การเปลี่ยนโซนเวลาอาจมีผลกระทบที่คล้ายกัน

นักวิจัยไม่ทราบแน่ชัดว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้น แต่อาจเกี่ยวข้องกับการหยุดชะงักของจังหวะการเต้นของหัวใจ ในทางกลับกันอาจขัดขวางการทำงานของฮอร์โมนเมลาโทนินในการนอนหลับ

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสำรวจความเชื่อมโยงระหว่างเมลาโทนินและฮอร์โมนสืบพันธุ์

7. ยาลดเลือด

การใช้ทินเนอร์เลือด (ยาต้านการแข็งตัวของเลือด) อาจยืดระยะเวลาและทำให้เลือดออกมาก

สารต้านการแข็งตัวของเลือดจะถูกปล่อยออกมาตามธรรมชาติในช่วงที่คุณมีประจำเดือนเพื่อช่วยให้เยื่อบุมดลูกบางลงจึงสามารถไหลออกจากช่องคลอดได้ การใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดอาจทำให้กระบวนการนี้เกิดขึ้นเร็วขึ้นและส่งผลให้การไหลเวียนของเลือดหนักขึ้น

8. ฮอร์โมนคุมกำเนิด

ฮอร์โมนที่มีอยู่ในฮอร์โมนคุมกำเนิดมีผลโดยตรงต่อการตกไข่และการมีประจำเดือน

หากคุณกำลังใช้ยาคุมกำเนิดระยะเวลาของช่วงเวลาถัดไปของคุณจะขึ้นอยู่กับช่วงเวลาที่คุณเริ่มใช้ยาเม็ดนั้นและคุณกำลังรับประทานยาหลอก (ยาช่วยเตือนความจำ) หนึ่งสัปดาห์หรือไม่

ตัวเลือกการคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนอื่น ๆ เช่นอุปกรณ์มดลูก (IUDs) และยา Depo-Provera อาจทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติในช่วงสองหรือสามเดือนแรก ผลข้างเคียง ได้แก่ ประจำเดือนมาไม่ปกติหรือมีเลือดออกผิดปกติทุกวัน

ในขณะที่คุณปรับตัวให้เข้ากับการคุมกำเนิดด้วยฮอร์โมนคุณอาจพบ:

• ตะคริว
• เจ็บหน้าอก
• ปวดหัว
• คลื่นไส้

9. การคุมกำเนิดฉุกเฉิน

การคุมกำเนิดฉุกเฉิน (EC) ใช้เพื่อลดความเสี่ยงในการตั้งครรภ์หลังจากมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกัน คุณสามารถรับยาเม็ด EC หรือใส่ห่วงอนามัยทองแดงเป็น EC ได้

ยาเม็ด EC มีฮอร์โมนที่ขัดขวางกระบวนการตกไข่ตามปกติ ซึ่งอาจนำไปสู่ช่วงแรกหรือช่วงปลายเดือน หากคุณใช้ยา EC เป็นประจำประจำเดือนของคุณอาจไม่สม่ำเสมอ

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ผู้คนจะพบว่ามีเลือดออกมากหลังจากที่แพทย์ใส่ห่วงอนามัย มดลูกของคุณใช้เวลาสองสามเดือนในการทำความคุ้นเคยกับห่วงอนามัยซึ่งในช่วงเวลาดังกล่าวคุณอาจมีเลือดออกทุกวันหรือไม่สม่ำเสมอ

IUD ที่เป็นทองแดงอาจทำให้เกิด:

• ช่วงเวลาที่หนักหน่วง
• ปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง
• ตะคริวหรือปวดหลัง

10. การติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ (STIs)

โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์เช่นหนองในเทียมและหนองในเป็นเรื่องปกติ การติดเชื้อแบคทีเรียเหล่านี้มักไม่ก่อให้เกิดอาการ เมื่อเป็นเช่นนั้นพวกเขาเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดการจำระหว่างช่วงเวลาหรือการขับสีเลือด

นอกจากนี้ยังอาจทำให้เกิด:

• ความเจ็บปวดระหว่างมีเพศสัมพันธ์
• ปวดหรือแสบร้อนเมื่อฉี่
• อาการปวดท้อง

11. โรครังไข่หลายใบ (PCOS)

PCOS เป็นภาวะทั่วไปที่เกิดจากความไม่สมดุลของฮอร์โมน มีผลต่อเพศหญิง 1 ใน 10 ของวัยเจริญพันธุ์

หลายคนไม่รู้ว่าตนเองมี PCOS จนกว่าจะตั้งครรภ์ได้ยาก นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิด:

• ช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอ
• ช่วงที่พลาด
• ขนบนใบหน้าหรือตามร่างกายมากเกินไป
• สิว
• น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น

12. เยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่

เยื่อบุโพรงมดลูกเกิดขึ้นเมื่อเนื้อเยื่อที่เป็นแนวมดลูกของคุณเริ่มเจริญเติบโตนอกมดลูก มีผลต่อผู้หญิงประมาณ 11 เปอร์เซ็นต์ในสหรัฐอเมริกาที่มีอายุระหว่าง 15 ถึง 44 ปี

นอกเหนือจากการตกเลือดที่ไม่คาดคิด endometriosis อาจทำให้เกิด:

• ปวดประจำเดือนอย่างรุนแรง
• อาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง
• ปวดระหว่างหรือหลังมีเพศสัมพันธ์

13. โรคเบาหวานที่ควบคุมไม่ได้หรือไม่ได้รับการวินิจฉัย

เมื่อโรคเบาหวานไม่ได้รับการวินิจฉัยหรือได้รับการจัดการไม่ดีระดับน้ำตาลในเลือดจะสูงกว่าปกติอย่างต่อเนื่อง การศึกษาในปี 2554 พบว่าผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 จำนวนมากมีช่วงเวลาที่ไม่สม่ำเสมอในช่วงหลายปีที่นำไปสู่การวินิจฉัย

โรคเบาหวานยังสามารถทำให้เกิด:

• เพิ่มความกระหาย
• จำเป็นต้องปัสสาวะเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะในเวลากลางคืน
• การรักษาช้า
• การลดน้ำหนักอย่างกะทันหัน

14. โรคต่อมไทรอยด์

คิดว่าผู้หญิง 1 ใน 8 คนจะเป็นโรคไทรอยด์ไปตลอดชีวิต

ภาวะต่อมไทรอยด์ทำให้ร่างกายสร้างฮอร์โมนไทรอยด์มากหรือน้อยกว่าที่ร่างกายต้องการ ฮอร์โมนนี้จำเป็นต่อการทำงานของร่างกายหลายอย่างรวมถึงการเผาผลาญและรอบเดือน

อาการของคุณจะขึ้นอยู่กับว่าต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยหรือโอ้อวด นอกเหนือจากการมีประจำเดือนในช่วงต้นคุณอาจพบ:

• ช่วงเวลาที่เบาหรือหนักกว่าปกติ
• อัตราการเต้นของหัวใจที่เร็วหรือช้ากว่าปกติ
• นอนหลับยาก
• การสูญเสียน้ำหนักที่ไม่คาดคิดหรือเพิ่มขึ้น

อะไรคือความแตกต่างระหว่างระยะเริ่มต้นและอาการของการปลูกถ่าย?

การฝังตัวเกิดขึ้นเมื่อไข่ที่ปฏิสนธิเกาะติดกับเยื่อบุมดลูกของคุณ เกิดขึ้นหนึ่งถึงสองสัปดาห์หลังจากความคิด

การปลูกถ่ายไม่ได้ทำให้เกิดอาการเสมอไป เมื่อมีอาการจะรวมถึงเลือดออกเล็กน้อยหรือเป็นตะคริว โดยทั่วไปเลือดออกจะเบากว่าช่วงเวลาปกติและโดยปกติแล้วจะไม่ต้องใช้ผ้าอนามัยแบบสอดหรือแผ่นรอง

หากคุณเคยมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันหรือประสบกับความล้มเหลวในการคุมกำเนิดตั้งแต่ช่วงสุดท้ายของคุณคุณอาจพิจารณาซื้อชุดทดสอบการตั้งครรภ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ คุณสามารถดำเนินการได้ในขณะนี้ แต่อาจยังเร็วเกินไปที่จะลงทะเบียนผลลัพธ์ที่ถูกต้อง

ซื้อชุดทดสอบการตั้งครรภ์ทางออนไลน์

หากทำได้ให้รอทำแบบทดสอบจนกระทั่ง 1 สัปดาห์หลังจากประจำเดือนปกติของคุณควรจะเริ่มขึ้น คุณยังสามารถไปพบแพทย์เพื่อยืนยันผลลัพธ์ของคุณได้

อะไรคือความแตกต่างระหว่างระยะเริ่มต้นและอาการแท้งบุตร?

การแท้งบุตรคือการสูญเสียการตั้งครรภ์ การแท้งบุตรส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงไตรมาสแรก มักเกิดขึ้นก่อนที่บุคคลนั้นจะทราบถึงการตั้งครรภ์ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะแยกความแตกต่างระหว่างช่วงเวลาที่หนักเป็นพิเศษกับการแท้งบุตร

การแท้งบุตรอาจทำให้เกิดตะคริวและปวดหลังมากกว่าช่วงปกติ

หากการตั้งครรภ์อยู่ห่างออกไปมากขึ้นจะมีเลือดออกสีชมพูลิ่มเลือดหรือชิ้นเนื้อเยื่อของทารกในครรภ์หลุดออกจากช่องคลอด

หากคุณเชื่อว่าคุณแท้งบุตรให้รีบไปพบแพทย์ทันที

หากคุณขับไล่เนื้อเยื่อที่ผิดปกติออกไปและสามารถรวบรวมได้ให้นำติดตัวไปด้วย แพทย์ของคุณจะประเมินเนื้อเยื่อและใช้ในการวินิจฉัย

แพทย์ของคุณจะทำการตรวจอุ้งเชิงกรานและอัลตราซาวนด์เพื่อตรวจสอบว่ามีการแท้งหรือไม่ ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องเอาเนื้อเยื่อที่หย่อนยานออกจากมดลูกของคุณ

เคล็ดลับสำหรับการจัดการ

วิธีจัดการประจำเดือนของคุณจะขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณคิดว่าทำให้ประจำเดือนมาเร็ว ในกรณีส่วนใหญ่ช่วงแรก ๆ จะหายไปเองในหนึ่งหรือสองเดือน

คุณอาจสามารถกลับสู่เส้นทางได้หากคุณ:

• ใช้แอพช่วงเวลา แอพติดตามช่วงเวลาช่วยให้คุณสามารถบันทึกอาการประจำวันของคุณได้ เมื่อเวลาผ่านไปคุณอาจสังเกตเห็นรูปแบบในโฟลว์ของคุณ คุณยังสามารถแบ่งปันบันทึกของคุณกับแพทย์ของคุณในการนัดหมายครั้งต่อไปได้
• เตรียมพร้อม. เก็บผ้าซับในแผ่นรองหรือผ้าอนามัยแบบสอดไว้ในกระเป๋าหรือที่ทำงานเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องระวังตัว หากต้องการความคุ้มครองเพิ่มเติมให้พิจารณาลงทุนในชุดชั้นในแบบมีประจำเดือน หมด? ซื้อแผ่นซับในกางเกงและผ้าอนามัยแบบสอดเดี๋ยวนี้
• นอนแปดชั่วโมงทุกคืน ตารางการนอนหลับที่ผิดปกติอาจทำให้ประจำเดือนของคุณขาดหายไป หากคุณทำงานกลางคืนให้พยายามรักษาจังหวะการเต้นของร่างกายให้ดีที่สุดโดยการนอนในสภาพแวดล้อมที่มืดและเงียบในระหว่างวัน
• รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล โภชนาการที่เหมาะสมเป็นกุญแจสำคัญในระบบสืบพันธุ์ที่ดี หากคุณบริโภคแคลอรี่ไม่เพียงพอร่างกายของคุณจะไม่สามารถผลิตฮอร์โมนที่จำเป็นเพื่อรักษาการทำงานปกติได้
• อย่าฝึกหนักเกินไป เมื่อคุณเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าที่คุณรับเข้าไปร่างกายของคุณจะไม่มีพลังงานที่จะสร้างฮอร์โมนสืบพันธุ์ได้อย่างเพียงพอ พิจารณาเสริมอาหารด้วยโปรตีนเชคที่มีแคลอรีสูง ซื้อที่นี่
• จัดการความเครียดของคุณ ความเครียดทางจิตใจสามารถทำให้รอบเดือนของคุณเป็นทุกข์ได้ หากชีวิตในบ้านหรือที่ทำงานของคุณอยู่เหนือคุณให้หาเวลาดูตอนของสิ่งที่คุณชอบไปเดินเล่นหรือฝึกโยคะ
• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง โรคอ้วนสามารถรบกวนฮอร์โมนสืบพันธุ์ของคุณ การเริ่มแผนการออกกำลังกายกับเพื่อนหรือเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนการรับประทานอาหารเช่น Weight Watchers สามารถช่วยให้คุณมีน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพได้

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

ช่วงแรก ๆ มักไม่ได้เป็นสัญญาณบ่งบอกอะไรที่ร้ายแรง แต่ถ้าคุณมีอาการปวดอย่างรุนแรงหรือรู้สึกไม่สบายตัวคุณควรไปพบแพทย์

นอกจากนี้คุณควรไปพบแพทย์ทันทีหากคุณเคยแท้งบุตรหรือสงสัยว่าคุณมี

หากคุณไม่พบอาการรุนแรงคุณอาจควบคุมสิ่งต่างๆที่บ้านได้ พิจารณาติดตามช่วงเวลาของคุณในอีกสองถึงสามเดือนข้างหน้าเพื่อดูว่าเวลาการไหลและอาการอื่น ๆ ของคุณเปรียบเทียบกันอย่างไร

หากสิ่งต่างๆยังไม่คลี่คลายให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถใช้ข้อมูลนี้เพื่อประเมินวงจรของคุณและให้คำแนะนำคุณเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไป