ทำไมจมูกของคุณถึงวิ่งเมื่อคุณร้องไห้กินหรือเป็นหวัด?

คุณอาจมีอาการน้ำมูกไหล (rhinorrhea) ได้จากหลายสาเหตุ

ในกรณีส่วนใหญ่เกิดจากการสะสมของน้ำมูกในโพรงจมูกหรือไซนัสอันเนื่องมาจากสิ่งกระตุ้นหรือสารก่อภูมิแพ้ จากนั้นจมูกของคุณจะเต็มไปด้วยน้ำมูกส่วนเกินที่ไหลออกทางรูจมูกของคุณ

แต่มีตัวกระตุ้นอื่น ๆ อีกมากมายที่อาจทำให้จมูกของคุณรวนรวมถึงนิสัยประจำวันสุขภาพของคุณและแม้แต่มื้ออาหารของคุณ

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้สาเหตุที่จมูกของคุณไหลเมื่อคุณร้องไห้เมื่อคุณกินเมื่อคุณเป็นหวัดเมื่อคุณ มี เป็นหวัดและเมื่อคุณตื่นขึ้นมาสิ่งแรกในตอนเช้า

ทำไมจมูกของฉันถึงไหลเมื่อฉันร้องไห้?

อันนี้ค่อนข้างตรงไปตรงมา เมื่อคุณร้องไห้น้ำตาจะไหลออกมาจากท่อน้ำตาซึ่งอยู่ใต้เปลือกตาของคุณและน้ำตาเหล่านี้จะไหลเข้าไปในโพรงจมูกของคุณ

ที่นั่นหยดลงด้านในจมูกผสมกับน้ำมูกและสารอื่น ๆ ในจมูกเช่นสารก่อภูมิแพ้หรือเลือดและไหลออกทางช่องจมูก

แม้ว่าคุณจะคิดอย่างไรของเหลวที่ไหลออกจากจมูกเมื่อคุณร้องไห้ไม่ใช่แค่น้ำมูกน้ำตาและสิ่งอื่น ๆ ที่อยู่ในจมูกของคุณในเวลานั้น

ทำไมจมูกของฉันถึงไหลเมื่อฉันกิน?

เหตุผลนี้มีชื่อแปลก ๆ ว่าโรคจมูกอักเสบจากโรคกระเพาะหรือการอักเสบของจมูกที่เชื่อมโยงกับปฏิกิริยาของอาหาร (แต่ไม่ใช่อาการแพ้อาหาร)

อาการน้ำมูกไหลมีสองประเภทที่คุณจะได้รับ:

• โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ อาการน้ำมูกไหลประเภทนี้เกิดขึ้นเมื่อคุณสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้เช่นละอองเกสรดอกไม้ฝุ่นหรือแม้แต่อาหารเช่นถั่วลิสงที่ก่อให้เกิดการตอบสนองต่อการอักเสบ
• โรคจมูกอักเสบที่ไม่แพ้ (NAR) ประเภทนี้เกิดขึ้นเมื่อสารระคายเคืองเข้าสู่ทางเดินหายใจและส่งผลให้เกิดอาการคล้ายกับอาการแพ้

Gustatory rhinitis เป็นโรคจมูกอักเสบชนิดหนึ่งที่ไม่แพ้ โดยทั่วไปมักเกิดจากอาหารรสเผ็ดซึ่งทำให้ร่างกายของคุณผลิตเมือกมากขึ้น สิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่ออาหารกระตุ้นตัวรับในจมูกของคุณที่พบในต่อมที่เกี่ยวข้องกับการผลิตเมือก น้ำมูกส่วนเกินจะไหลออกมาจากจมูกของคุณ

อาหารทั่วไปบางอย่างที่พบว่าทำให้เกิดโรคจมูกอักเสบประเภทนี้ ได้แก่ :

• พริกไทย
• กระเทียม
• แกง
• ซัลซ่า
• ซอสร้อน
• พริกป่น
• ขิง
• เครื่องเทศธรรมชาติอื่น ๆ

ทำไมจมูกของฉันถึงไหลเมื่อฉันเป็นหวัด?

จมูกของคุณร้อนขึ้นและให้ความชุ่มชื้นกับอากาศที่หายใจเข้าปอด กระบวนการนี้ทำลายแบคทีเรียและสารระคายเคืองรวมทั้งควบคุมอุณหภูมิของอากาศเพื่อป้องกันปอดของคุณจากความหนาวเย็น

อากาศเย็นเก็บความชื้นน้อยกว่าอากาศอุ่น ดังนั้นเมื่อคุณหายใจเข้าไปมันสามารถทำให้ทางเดินหายใจของคุณแห้งได้อย่างรวดเร็วและทำให้คุณระคายเคืองมากขึ้น

สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นเนื้อเยื่อจมูกของคุณให้สร้างน้ำมูกและของเหลวมากขึ้นเพื่อให้จมูกของคุณชุ่มชื้นและปกป้องทางเดินหายใจ น้ำมูกและของเหลวส่วนเกินจะระบายออกจากจมูกของคุณ

ทำไมจมูกของฉันถึงไหลเมื่อฉันเป็นหวัด?

เมื่อไวรัสหวัดเข้าสู่ร่างกายของคุณร่างกายจะผลิตสารที่เรียกว่าฮิสตามีนซึ่งเป็นสารประกอบที่ส่งผลให้เกิดการอักเสบที่ป้องกันและทำให้เกิดการผลิตเมือกในจมูกของคุณมากขึ้น

สิ่งนี้มีประโยชน์ด้วยเหตุผลหลายประการ:

• เมือกในจมูกของคุณสามารถช่วยจับสิ่งระคายเคืองภายนอกหรือแบคทีเรียที่สามารถเข้าสู่ร่างกายของคุณและทำให้คุณป่วยมากขึ้นในขณะที่คุณกำลังรับมือกับการติดเชื้อไวรัส ยิ่งมีน้ำมูกมากเท่าไหร่ก็ยิ่งสามารถจับสารระคายเคืองได้มากขึ้นเท่านั้น
• การสะสมของเมือกทำหน้าที่เป็นชั้นป้องกันพิเศษสำหรับเนื้อเยื่อจมูกของคุณป้องกันไม่ให้แบคทีเรียหรือเชื้อไวรัสเข้าสู่ร่างกายของคุณผ่านทางโพรงจมูกไซนัสหรือหลอดเลือด
• เมือกที่ระบายออกจากจมูกของคุณจะนำพาแบคทีเรียที่ติดเชื้อและสารระคายเคืองอื่น ๆ ออกจากร่างกายของคุณช่วยลดการอักเสบจากการสัมผัสทั้งสองสิ่งนี้

ทำไมจมูกของฉันถึงไหลเมื่อฉันตื่นขึ้นมาในตอนเช้า?

อาการน้ำมูกไหลอาจแย่ที่สุดในตอนเช้าเนื่องจากการสัมผัสสารก่อภูมิแพ้และสารระคายเคืองมีแนวโน้มที่จะรุนแรงขึ้นในตอนกลางคืน

เนื่องจากสารก่อภูมิแพ้สะสมในทางเดินหายใจของคุณในชั่วข้ามคืนร่างกายของคุณต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อล้างสิ่งเหล่านี้ออกเมื่อคุณตื่นนอน ส่งผลให้มีการผลิตน้ำมูกในระดับสูงซึ่งสะสมที่ด้านหลังของทางเดินจมูกในขณะที่คุณนอนราบและระบายออกเมื่อคุณนั่งหรือยืนขึ้น

อาการน้ำมูกไหลล้างรูจมูกของฉันหรือไม่?

อาการน้ำมูกไหลไม่ได้หมายความว่ารูจมูกของคุณกำลังหายไป

หากจมูกของคุณผลิตน้ำมูกมากเกินไปคุณอาจไม่สามารถล้างออกได้มากพอที่จะล้างน้ำมูกที่คั่งอยู่ในจมูกและรูจมูกของคุณได้อย่างเต็มที่โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันแห้ง

และหากคุณยังคงสัมผัสกับสารระคายเคืองอาหารความเย็นหรือสาเหตุอื่น ๆ ที่ทำให้จมูกของคุณทำงานอยู่ร่างกายของคุณก็มีแนวโน้มที่จะผลิตเมือกและของเหลวออกมาจนกว่าคุณจะไม่ได้สัมผัสอีกต่อไป

ฉันจะหยุดจมูกไม่ให้วิ่งได้อย่างไร?

เคล็ดลับบางประการที่จะช่วยหยุดการทำงานของจมูก:

• ดื่มน้ำมาก ๆ การให้น้ำจะช่วยให้เมือกบาง ๆ ออกด้วยของเหลวพิเศษเพื่อให้ระบายออกได้ง่ายขึ้น
• ดื่มชาร้อนซึ่งพบว่าช่วยบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่เช่นอาการน้ำมูกไหล
• ลองอบไอน้ำหน้า. เติมน้ำร้อนนึ่งในชามหรือหม้อ (ไม่ให้เดือด!) และนำใบหน้าของคุณไปอบด้วยไอน้ำนานถึง 30 นาทีเพื่อล้างไซนัสและของเหลวและน้ำมูกในโพรงจมูกของคุณ
• อาบน้ำอุ่น. ความอบอุ่นและไอน้ำจากฝักบัวน้ำอุ่นสามารถช่วยระบายน้ำมูกออกจากจมูกได้
• ใช้หม้อเนติสำหรับการให้น้ำจมูก. เติมหม้อเนติด้วยน้ำกลั่นอุ่น ๆ ใส่พวยกาเข้าจมูกแล้วปลายไปข้างหน้าในรูจมูกเพื่อล้างน้ำมูกสารก่อภูมิแพ้และเศษขยะ
• ลองทานอาหารรสจัด. อาหารรสเผ็ดสามารถทำให้เส้นเลือดในจมูกของคุณกว้างขึ้น (ขยาย) ทำให้เกิดการระบายน้ำที่หนักขึ้นซึ่งจะช่วยล้างน้ำมูกและบรรเทาความดันไซนัส
• ทานแคปไซซินซึ่งเป็นสารเคมีในพริกเผ็ด มีประสิทธิภาพในการรักษาความแออัด การศึกษาบางชิ้นแนะนำว่าอาการน้ำมูกไหลดีกว่ายาเช่น budesonide (Entocort)

Takeaway

อาการน้ำมูกไหลอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสิ่งหลายอย่างและเกือบทั้งหมดมีผลในการป้องกันร่างกาย

แต่ไปพบแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการน้ำมูกไหลอย่างต่อเนื่องคุณอาจมีอาการแพ้อย่างรุนแรงหรือมีอาการพื้นฐานที่ต้องได้รับการรักษา