แม้ว่าชุดออกกำลังกายของคุณอาจไม่ถูกใจ แต่เหงื่อบริสุทธิ์ก็ไม่มีกลิ่น
แต่แบคทีเรียบนผิวหนังฮอร์โมนสารประกอบในอาหารบางชนิดและปัจจัยอื่น ๆ ซึ่งส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายอาจทำให้เหงื่อของคุณมีกลิ่นเหมือนน้ำส้มสายชูหรืออย่างอื่นที่อาจไม่ตรงกับความรู้สึกของคุณ
ในบางกรณีกลิ่นน้ำส้มสายชูที่มีกลิ่นฉุนในเหงื่อของคุณอาจเนื่องมาจากสภาวะสุขภาพที่เป็นอยู่เช่นโรคเบาหวานหรือโรคไต
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้ 10 ประการของเหงื่อที่มีกลิ่นเหมือนน้ำส้มสายชูและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาและป้องกันสาเหตุที่แท้จริง
เหงื่อออกควรรู้อะไรบ้าง?
การขับเหงื่อหรือเหงื่อเป็นกลไกการระบายความร้อนอย่างหนึ่งของร่างกาย
เหงื่อออกทางผิวหนังจากต่อมเหงื่อ คุณมีต่อมเหงื่อสองประเภท:
- อะพอครีน. ลักษณะนี้พบได้ในบริเวณที่มีขนเช่นรักแร้และขาหนีบและปล่อยเหงื่อออกมามากขึ้น
- Eccrine. สิ่งเหล่านี้จะอยู่ทั่วส่วนที่เหลือของร่างกายและปล่อยเหงื่อออกมาอย่างชัดเจน
เหงื่อประกอบด้วยน้ำเกือบทั้งหมด แต่ยังประกอบด้วย:
- เกลือ
- น้ำตาล
- ยูเรีย
- แอมโมเนีย
การเปลี่ยนแปลงของเหงื่ออาจทำให้กลิ่นเหงื่อเปลี่ยนไป
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ไม่ใช่แค่ลมหายใจของคุณเท่านั้นที่สามารถให้สิ่งที่คุณเพิ่งกินไปเมื่อไม่นานมานี้
วิธีที่ร่างกายสลายน้ำส้มสายชูหัวหอมกระเทียมแกงยี่หร่าและเครื่องเทศและเครื่องปรุงอื่น ๆ สามารถทิ้งสารประกอบที่มาทางเหงื่อของคุณทำให้มีกลิ่นที่แตกต่างกัน
เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนม
อาหารอื่น ๆ เช่นเนื้อแดงอาจทำให้กลิ่นเหงื่อของคุณเปลี่ยนไปเช่นกัน ผลิตภัณฑ์จากนมรวมทั้งนมและชีสอาจทำเช่นเดียวกัน
โดยทั่วไปอาหารที่มีสารระเหยหลายชนิดสามารถเปลี่ยนกลิ่นของเหงื่อได้
ความเครียด
เมื่อคุณเครียดต่อมอะโพครีนจะทำงานและเหงื่อจากความเครียดที่มีกลิ่นน้ำส้มสายชูสามารถทำให้คนอื่นรู้ว่าคุณรู้สึกกดดัน
การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
ความผันผวนของระดับฮอร์โมนของคุณอันเนื่องมาจากวัยแรกรุ่นและอายุที่มากขึ้นการมีประจำเดือนการตั้งครรภ์และวัยหมดประจำเดือนอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของกลิ่นที่มาจากเหงื่อ
คอรีนแบคทีเรีย
การติดเชื้อแบคทีเรียที่ผิวหนังที่เกิดจาก corynebacteria อาจทำให้เหงื่อมีกลิ่นเหมือนน้ำส้มสายชูหรือกลิ่นแรงอื่น ๆ
การติดเชื้อเหล่านี้โดยทั่วไปมีผลต่อ:
- ฟุต
- ขาหนีบ
- รักแร้
Trichomycosis
การติดเชื้อแบคทีเรียของรูขุมขนใต้วงแขนไตรโคไมโคซิสไม่ติดต่อหรือเป็นอันตรายถึงชีวิต
แต่ Trichomycosis อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและส่งผลต่อกลิ่นเหงื่อของคุณ การติดเชื้อที่ผิวหนังเป็นหนึ่งในหลายประเภทที่อาจส่งผลต่อกลิ่นเหงื่อของคุณ
Hyperhidrosis
หากร่างกายของคุณและโดยเฉพาะอย่างยิ่งเท้าของคุณมีเหงื่อออกมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาวะที่ไม่ควรทำให้เหงื่อออกมากเช่นการพักผ่อนอย่างเงียบ ๆ ในอากาศเย็นคุณอาจมีภาวะเหงื่อออกมากเกินไป
เป็นความผิดปกติทางการแพทย์ที่รักษาได้ซึ่งบางครั้งอาจมาพร้อมกับวัยหมดประจำเดือนและโรคต่อมไทรอยด์ แต่อาจเกิดขึ้นเองได้ เหงื่อที่ออกมากผิดปกติอาจทำให้ได้กลิ่นน้ำส้มสายชูที่รุนแรง
โรคเบาหวาน
เมื่อโรคเบาหวานไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสมกลูโคสจะยังคงอยู่ในกระแสเลือดมากกว่าในเซลล์ที่สามารถนำไปใช้เป็นพลังงานได้
แทนที่จะใช้กลูโคสร่างกายจะเผาผลาญไขมันเพื่อเป็นพลังงานปล่อยสารเมตาบอไลต์เช่นอะซิโตนออกมาเป็นเหงื่อและลมหายใจ กลิ่นอะซิโตนมักถูกมองว่าเป็นรสหวานหรือผลไม้ แต่ก็สามารถมีกลิ่นคล้ายน้ำส้มสายชูได้เช่นกัน
โรคไต
การเปลี่ยนแปลงของกลิ่นเหงื่อและปัสสาวะสามารถบ่งบอกถึงการมีตัวบ่งชี้ทางชีวภาพสำหรับโรคไตตลอดจนเงื่อนไขอื่น ๆ เช่นโรคซิสติกไฟโบรซิสและมะเร็งบางรูปแบบ
Trimethylaminuria
Trimethylaminuria เป็นโรคที่พบได้ยากคือภาวะที่ร่างกายไม่สามารถสลายสารเคมีทริมเมทิลลามีนซึ่งผลิตในลำไส้ได้เนื่องจากแบคทีเรียจะย่อยอาหารบางชนิดในระหว่างการย่อยอาหาร
เป็นผลให้ทริมเมทิลามีนสร้างขึ้นในร่างกายและถูกปล่อยออกมาในเหงื่อปัสสาวะและของเหลวในช่องคลอดทำให้น้ำส้มสายชูเข้มข้นหรือมีกลิ่นคาว
วิธีแก้เหงื่อที่มีกลิ่นเหมือนน้ำส้มสายชูที่บ้านมีอะไรบ้าง?
แม้ว่าสาเหตุที่ร้ายแรงบางอย่างของเหงื่อออกมากเกินไปหรือมีกลิ่นต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ แต่คุณสามารถดำเนินการด้วยตัวเองเพื่อลดปัญหานี้ได้
อาบน้ำเป็นประจำ
สิ่งนี้อาจดูเหมือนชัดเจน แต่วิธีที่ง่ายที่สุดในการจัดการกับเหงื่อที่มีกลิ่นเหม็นมากคือการล้างออก
การอาบน้ำทุกวัน (หรือบ่อยกว่านี้หากจำเป็น) ด้วยสบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียอาจช่วยลดระดับแบคทีเรียบนผิวหนังที่ทำปฏิกิริยากับเหงื่อ
สวมผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อหรือยาระงับกลิ่นกาย
สารระงับกลิ่นกายและผลิตภัณฑ์ระงับเหงื่อมักถูกพูดถึงสลับกันไป แต่ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่แตกต่างกันสองอย่าง:
- ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกายเพียงแค่ปกปิดกลิ่นตัวด้วยกลิ่นที่แตกต่างและหวังว่าจะแรงกว่า
- สารระงับเหงื่อจะปิดกั้นรูขุมขนไม่ให้ปล่อยเหงื่อออกมา
คุณอาจต้องทดลองกับผลิตภัณฑ์ต่างๆเพื่อค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับเคมีในร่างกายของคุณมากที่สุด
เปลี่ยนเสื้อผ้า
เหงื่อและกลิ่นที่ติดตัวอาจติดอยู่บนเสื้อผ้าได้นานหลังจากที่คุณหยุดเหงื่อ
ถ้าเป็นไปได้ให้เปลี่ยนเสื้อผ้าที่มีประโยชน์โดยเฉพาะเสื้อเชิ้ตและเสื้อในเพื่อเปลี่ยนตามความจำเป็น
ควรไปพบแพทย์เมื่อไร?
กลิ่นตัวแรงที่เกี่ยวข้องกับเหงื่อหรือที่เรียกว่าโบรมฮิดโรซิสอาจส่งผลต่อความนับถือตนเองและชีวิตทางสังคมของคุณ
และในขณะที่กลิ่นเหงื่อที่เห็นได้ชัดเจนในบางครั้งอาจได้รับการรักษาด้วยวิธีง่ายๆที่บ้าน แต่ก็มีบางกรณีที่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์
หากการเปลี่ยนแปลงกิจวัตรด้านสุขอนามัยส่วนบุคคลไม่ได้ทำให้กลิ่นลดลงและยังคงเข้มข้นและสม่ำเสมอเหมือนเดิม (หรือเริ่มเห็นได้ชัดขึ้นเรื่อย ๆ ) ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งหากคุณสังเกตเห็นอาการอื่น ๆ เหล่านี้ซึ่งอาจบ่งบอกถึงสภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง:
- การเปลี่ยนแปลงของกลิ่นปัสสาวะซึ่งอาจบ่งบอกถึงโรคเบาหวานหรือปัญหาเกี่ยวกับไต
- หนองแผลพุพองหรือการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ บนผิวหนังของคุณซึ่งอาจบ่งบอกถึงการติดเชื้อที่ผิวหนัง
- การสูญเสียน้ำหนักอย่างกะทันหันหรือการเพิ่มขึ้นซึ่งอาจบ่งบอกถึงสภาวะต่างๆตั้งแต่เบาหวานไปจนถึงมะเร็ง
การรักษาทางการแพทย์สำหรับเหงื่อที่มีกลิ่นเหมือนน้ำส้มสายชูคืออะไร?
เงื่อนไขบางประการที่ทำให้เหงื่อออกของน้ำส้มสายชูสามารถรักษาได้
ยาปฏิชีวนะ
เมื่อการติดเชื้อแบคทีเรียทำให้กลิ่นเหงื่อของคุณเปลี่ยนไปยาปฏิชีวนะอาจเพียงพอที่จะต่อสู้กับการติดเชื้อและฟื้นฟูเคมีในร่างกายตามปกติ
ยาระงับเหงื่อและครีมตามใบสั่งแพทย์
หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเหงื่อออกมากการรักษาเฉพาะที่ตามใบสั่งแพทย์อาจช่วยได้
โบท็อกซ์
การฉีดโบทูลินั่มท็อกซินเอ (โบท็อกซ์) ที่รักแร้สามารถปิดกั้นสัญญาณประสาทไปยังต่อมเหงื่อของคุณซึ่ง จำกัด การผลิตเหงื่อ
เทอร์โมไลซิสด้วยไมโครเวฟ
สำหรับการขับเหงื่อออกจากรักแร้มากเกินไปการรักษาที่ค่อนข้างใหม่ที่เรียกว่าไมโครเวฟเทอร์โมไลซิสนั้นสามารถทำลายต่อมเหงื่อใต้วงแขนได้จริงด้วยลำแสงพลังงานโดยตรง
ต่อมเหงื่อในร่างกายของคุณมีเพียงส่วนเล็ก ๆ เท่านั้นที่อยู่ในรักแร้ดังนั้นการทำลายสิ่งเหล่านี้จะไม่ส่งผลต่อระบบระบายความร้อนตามธรรมชาติของร่างกาย
ฉันจะป้องกันกลิ่นเหงื่อที่รุนแรงได้อย่างไร?
บางครั้งการเปลี่ยนแปลงอาหารหรือวิถีชีวิตของคุณสามารถป้องกันหรืออย่างน้อยก็ลดกรณีที่เหงื่อของคุณมีกลิ่นเหมือนน้ำส้มสายชู
พิจารณาคำแนะนำเหล่านี้
เปลี่ยนอาหารของคุณ
หากคุณสังเกตเห็นว่าอาหารบางชนิดทำให้เกิดกลิ่นน้ำส้มสายชูในเหงื่อของคุณให้หลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้หรือรับประทานในปริมาณที่น้อยลง
ดื่มน้ำให้มากขึ้น
ยิ่งคุณดื่มน้ำมากเท่าไหร่เหงื่อของคุณก็จะเจือจางมากขึ้นเท่านั้น วิธีนี้ช่วยลดความรุนแรงของสิ่งที่อาจทำให้เหงื่อของคุณมีกลิ่นเช่นน้ำส้มสายชูหรือแอมโมเนีย
เลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสม
ผ้าธรรมชาติเช่นผ้าฝ้ายช่วยให้ผิวของคุณหายใจได้และช่วยให้ร่างกายของคุณเย็นขึ้น
สำหรับชุดออกกำลังกายผ้าที่ดูดความชื้นออกจากผิวหนังอาจช่วยได้เช่นกัน
ผ่อนคลาย
เนื่องจากความเครียดเป็นตัวกระตุ้นให้เหงื่อออกเรียนรู้วิธีปฏิบัติเช่นการทำสมาธิโยคะและการหายใจลึก ๆ เพื่อช่วยให้คุณผ่อนคลาย
การจัดการความเครียดหมายถึงการควบคุมเหงื่อได้มากขึ้น
เหงื่อมีกลิ่นเหมือนกันทุกคนหรือไม่?
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าความรู้สึกของกลิ่นเป็นความรู้สึกเฉพาะตัวและเป็นส่วนตัวมากที่สุดของประสาทสัมผัสทั้งห้า
คุณอาจคิดว่ากลิ่นเหงื่อของคุณแย่ลงหรือเห็นได้ชัดเจนกว่าที่ใคร ๆ แต่กลิ่นน้ำส้มสายชูที่คุณตรวจพบในเหงื่อของคุณอาจไม่ได้ลงทะเบียนกับคนอื่นด้วยซ้ำ อาจไม่มีกลิ่นเหมือนน้ำส้มสายชู แต่เป็นอย่างอื่นโดยสิ้นเชิง - อาจเป็นสิ่งที่น่าพอใจ
การวิจัยชี้ให้เห็นว่ารูปแบบนี้อาจอธิบายได้จากการเปลี่ยนแปลงทางพันธุกรรมเล็กน้อยจากบุคคลหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่ง
ซื้อกลับบ้าน
แม้ว่าจะไม่มีใครต้องการเหงื่อที่มีกลิ่นเหมือนน้ำส้มสายชู แต่เพียงแค่รู้ว่าหากคุณได้กลิ่นนั้นจากเหงื่อของคุณเองอาจเกิดจากการเลือกวิถีชีวิตที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้หรือเงื่อนไขที่สามารถรักษาได้
โปรดทราบว่าหากการเยียวยาที่บ้านไม่ส่งผลต่อกลิ่นเหงื่อขั้นตอนต่อไปคือการพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเพื่อดูว่าสามารถทำการทดสอบใดได้บ้างเพื่อหาสาเหตุและเริ่มการรักษา
.jpg)
-snags-fda-approval.jpg)
