เป็นไปได้ไหมที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองไม่รู้ตัว?
ใช่. คุณอาจมีอาการ“ เงียบ” หรือจังหวะที่คุณไม่รู้ตัวหรือจำไม่ได้
เมื่อเรานึกถึงโรคหลอดเลือดสมองเรามักจะนึกถึงอาการต่างๆเช่นพูดไม่ชัดอาการชาหรือสูญเสียการเคลื่อนไหวในใบหน้าหรือร่างกาย แต่อาการเงียบจะไม่แสดงอาการเช่นนี้ ในความเป็นจริงจังหวะเงียบมักไม่แสดงอาการใด ๆ เลย
เช่นเดียวกับโรคหลอดเลือดสมองตีบจังหวะเงียบเกิดขึ้นเมื่อเลือดไปเลี้ยงส่วนหนึ่งของสมองของคุณถูกตัดออกกะทันหันทำให้สมองขาดออกซิเจนและเซลล์สมองเสียหาย
แต่โดยธรรมชาติแล้วจังหวะเงียบนั้นยากที่จะรับรู้ นั่นเป็นเพราะโรคหลอดเลือดสมองที่เงียบไปรบกวนเลือดไปเลี้ยงส่วนหนึ่งของสมองซึ่งไม่ได้ควบคุมการทำงานใด ๆ ที่มองเห็นได้เช่นการพูดหรือการเคลื่อนไหวดังนั้นคุณอาจไม่มีทางรู้ว่าเกิดโรคหลอดเลือดสมอง
วิธีที่คนส่วนใหญ่พบว่าพวกเขาเป็นโรคหลอดเลือดสมองแบบเงียบคือเมื่อพวกเขามีการสแกน MRI หรือ CT scan สำหรับเงื่อนไขอื่นและแพทย์สังเกตเห็นว่าพื้นที่เล็ก ๆ ของสมองได้รับความเสียหาย
หมายความว่าอันตรายน้อยกว่าหรือไม่?
เพียงเพราะคุณไม่รู้ว่าจังหวะเงียบเกิดขึ้นไม่ได้หมายความว่าความเสียหายนั้นไม่มีนัยสำคัญ
โดยทั่วไปแล้วอาการเงียบจะส่งผลกระทบต่อพื้นที่เล็ก ๆ ของสมองเท่านั้น แต่ความเสียหายจะสะสม หากคุณมีอาการเงียบหลายครั้งคุณอาจเริ่มสังเกตเห็นอาการทางระบบประสาท ตัวอย่างเช่นคุณอาจเริ่มมีปัญหาในการจดจำสิ่งต่างๆหรืออาจมีปัญหาในการจดจ่อ
ตามข้อมูลของ American Stroke Association โรคหลอดเลือดสมองแบบเงียบยังเพิ่มความเสี่ยงของคุณที่จะมีอาการของโรคหลอดเลือดสมองในอนาคต
นักวิจัยทราบมาระยะหนึ่งแล้วว่าจังหวะเงียบเป็นเรื่องปกติธรรมดา นักวิจัยคนหนึ่งในปี 2003 แสดงให้เห็นว่าหนึ่งในสามของผู้ที่มีอายุมากกว่า 70 ปีมีอาการเงียบอย่างน้อยหนึ่งครั้ง
เมื่อไม่นานมานี้นักวิจัยได้ยืนยันว่าการมีจังหวะเงียบหลาย ๆ ครั้งทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคสมองเสื่อมจากหลอดเลือดหรือที่เรียกว่าภาวะสมองเสื่อมหลายเส้น แพทย์ที่คลีฟแลนด์คลินิกกล่าวว่าอาการของภาวะสมองเสื่อมหลายช่องทาง ได้แก่ :
- ปัญหาเกี่ยวกับหน่วยความจำ
- ปัญหาทางอารมณ์เช่นหัวเราะหรือร้องไห้ในเวลาที่ไม่เหมาะสม
- เปลี่ยนวิธีการเดินของคุณ
- หลงทางในสถานที่ที่คุณคุ้นเคย
- ปัญหาในการตัดสินใจ
- สูญเสียการควบคุมลำไส้และกระเพาะปัสสาวะ
Silent Stroke แตกต่างกันอย่างไร?
สโตรกเงียบแตกต่างจากสโตรกประเภทอื่น ๆ ได้แก่ มินิสโตรคสโตรกขาดเลือดและสโตรกตกเลือด รายละเอียดมีดังนี้
จังหวะเงียบ
สาเหตุ
- ลิ่มเลือด
- ความดันโลหิตสูง
- หลอดเลือดแดงตีบ
- คอเลสเตอรอลสูง
- โรคเบาหวาน
อาการ
- ไม่มีอาการที่เห็นได้ชัดเจน
ระยะเวลา
- ความเสียหายเป็นแบบถาวรและสามารถสะสมเอฟเฟกต์ได้
มินิสโตรเก (TIA)
สาเหตุ
- ลิ่มเลือด
- ความดันโลหิตสูง
- หลอดเลือดแดงตีบ
- คอเลสเตอรอลสูง
- โรคเบาหวาน
อาการ
- ปัญหาในการเดิน
- ตาบอดในตาข้างเดียวหรือตัดการมองเห็นของคุณ
- ปวดศีรษะอย่างกะทันหันและรุนแรง
- เวียนหัว
- ความสับสน
ระยะเวลา
- อาการไม่เกิน 24 ชั่วโมง
- อาการอาจนำไปสู่จังหวะที่ใหญ่ขึ้นในอนาคต
โรคหลอดเลือดสมองตีบ
สาเหตุ
- ลิ่มเลือด
- ความดันโลหิตสูง
- หลอดเลือดแดงตีบ
- คอเลสเตอรอลสูง
- โรคเบาหวาน
อาการ
- ความอ่อนแอในแขนขาหรือใบหน้า
- ปัญหาการพูด
- ปัญหาในการเดิน
- ตาบอดในตาข้างเดียวหรือตัดการมองเห็นของคุณ
- ปวดศีรษะอย่างกะทันหันและรุนแรง
- เวียนหัว
- ความสับสน
ระยะเวลา
- อาการนานกว่า 24 ชั่วโมง
- อาการอาจหายได้ทันเวลาหรือกลายเป็นความพิการถาวร
โรคหลอดเลือดสมอง
สาเหตุ
- เลือดออกในสมองของคุณเนื่องจากความดันโลหิตสูง
- การใช้ยา
- บาดเจ็บ
- ปากทาง
อาการ
- ความอ่อนแอในแขนขาหรือใบหน้า
- ปัญหาการพูด
- ปัญหาในการเดิน
- ตาบอดในตาข้างเดียวหรือตัดการมองเห็นของคุณ
- ปวดศีรษะอย่างกะทันหันและรุนแรง
- เวียนหัว
- ความสับสน
ระยะเวลา
- อาการนานกว่า 24 ชั่วโมง
- อาการอาจหายได้ทันเวลาหรือกลายเป็นความพิการถาวร
คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าคุณเคยมี?
หากคุณมี CT scan สมองหรือ anMRI ภาพจะแสดงจุดสีขาวหรือรอยโรคที่เซลล์สมองของคุณหยุดทำงาน นั่นคือวิธีที่แพทย์จะรู้ว่าคุณเป็นโรคหลอดเลือดสมองแบบเงียบ
สัญญาณอื่น ๆ มีความละเอียดอ่อนมากจนมักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นสัญญาณแห่งวัยเช่น:
- ปัญหาความสมดุล
- น้ำตกบ่อย
- การรั่วของปัสสาวะ
- การเปลี่ยนแปลงในอารมณ์ของคุณ
- ความสามารถในการคิดลดลง
คุณสามารถย้อนกลับความเสียหายได้หรือไม่?
ไม่มีวิธีใดที่จะย้อนกลับความเสียหายถาวรที่เกิดขึ้นกับเซลล์สมองจากการขาดออกซิเจนได้
อย่างไรก็ตามในบางกรณีสมองส่วนที่มีสุขภาพดีอาจเข้าครอบครองหน้าที่ที่เคยทำโดยบริเวณที่ได้รับความเสียหาย ในที่สุดหากจังหวะเงียบดำเนินต่อไปความสามารถในการชดเชยของสมองจะลดลง
คุณสามารถรักษาปัญหาด้านความรู้ความเข้าใจได้หรือไม่?
ตามที่สถาบันแห่งชาติของความผิดปกติทางระบบประสาทและโรคหลอดเลือดสมองการบำบัดฟื้นฟูสามารถช่วยให้ผู้ที่สูญเสียความสามารถบางอย่างเนื่องจากโรคหลอดเลือดสมอง ผู้เชี่ยวชาญที่สามารถช่วยให้คุณกลับมามีงานทำ ได้แก่ :
- นักกายภาพบำบัด
- นักพยาธิวิทยาการพูด
- นักสังคมวิทยา
- นักจิตวิทยา
แพทย์บางคนสั่งยารักษาโรคอัลไซเมอร์ให้กับผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมจากหลอดเลือด แต่ยังไม่มีข้อพิสูจน์ว่ายานี้ใช้ได้ผลกับผู้ป่วยเหล่านี้
มีสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สามารถทำได้จริงเพื่อช่วยความจำของคุณหากจังหวะที่เงียบทำให้ความสามารถในการรับรู้ของคุณบกพร่อง ลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้:
- ฝึกกิจวัตรเพื่อทำงานบางอย่างให้เสร็จในบางช่วงเวลาของวัน
- สร้างนิสัยในการวางสิ่งของที่คุณต้องการเช่นยาและกุญแจไว้ในจุดเดิมทุกวัน
- สร้างรายการสิ่งที่ต้องทำและรายการคำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณจำขั้นตอนของงานที่ซับซ้อนได้
- ใช้กล่องยาเพื่อช่วยในการติดตามยา
- ตั้งค่าการชำระเงินโดยตรงจากใบเรียกเก็บเงินของคุณเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องจดจำวันที่ครบกำหนด
- เล่นเกมความจำเพื่อฝึกฝนทักษะของคุณ
คุณสามารถป้องกันจังหวะเงียบได้หรือไม่?
ใช่. ปรากฎว่าแม้ว่าจะยากที่จะสังเกตเห็นโรคหลอดเลือดสมองที่ไม่มีอาการเงียบและยิ่งยากที่จะฟื้นฟูพื้นที่ของสมองที่ได้รับผลกระทบจากสมอง แต่ก็ค่อนข้างง่ายที่จะป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นตั้งแต่แรก
ต่อไปนี้คือสิ่งป้องกันที่คุณสามารถเริ่มได้ตั้งแต่วันนี้:
- ควบคุมความดันโลหิต. นักวิจัยพบว่าความดันโลหิตสูงทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดสมองแบบเงียบ
- ออกกำลังกาย. การศึกษาหนึ่งในปี 2011 แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายระดับปานกลาง 30 นาที 5 วันต่อสัปดาห์อาจช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคหลอดเลือดสมองแบบเงียบได้ถึง 40 เปอร์เซ็นต์ หากคุณเคลื่อนไหวร่างกายคุณจะมีภาวะแทรกซ้อนจากโรคหลอดเลือดสมองน้อยลงและผลลัพธ์ที่ดีกว่าการอยู่ประจำ
- ลดการบริโภคเกลือ American Stroke Association ขอแนะนำให้คุณลดปริมาณโซเดียมเพื่อลดความดันโลหิตและลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง และไม่ใช่แค่เกลือที่คุณโรยเท่านั้น: ถึง 70 เปอร์เซ็นต์ของการบริโภคโซเดียมของคุณอยู่ในอาหารแช่แข็งและอาหารสำเร็จรูป
- จัดการน้ำหนักของคุณ ดัชนีมวลกาย 18.5 ถึง 24.9 ถือว่าปกติ
- ลดระดับคอเลสเตอรอลของคุณ เพื่อลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองระดับคอเลสเตอรอลโดยรวมของคุณควรต่ำกว่า 200 มก. / ดล. HDL (ดี) คอเลสเตอรอลของคุณควรอยู่ที่ 60 mg / dL หรือสูงกว่า LDL (ไม่ดี) คอเลสเตอรอลของคุณควรต่ำกว่า 100 มก. / ดล.
- เลิกสูบบุหรี่. หากคุณยังสูบบุหรี่อยู่คุณสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองได้โดยการเลิกสูบบุหรี่ การสูบบุหรี่มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่สูงขึ้นสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือด
- ทิ้งเครื่องดื่มลดน้ำหนัก. การศึกษาล่าสุดระบุว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีรสหวานเทียมสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อทั้งโรคสมองเสื่อมและโรคหลอดเลือดสมอง
- กินผักของคุณ รับประทานผักและผลไม้ห้าส่วนขึ้นไปในแต่ละวัน
- ตรวจเบาหวาน. โรคเบาหวานเป็นปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง
ควรไปพบแพทย์หรือไม่?
โรคหลอดเลือดสมองเป็นเหตุการณ์ทางการแพทย์ที่อันตราย หากคุณมีอาการของโรคหลอดเลือดสมองให้ไปพบแพทย์ทันที
หากคุณไม่ได้มีอาการของโรคหลอดเลือดสมอง แต่มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดสมองแบบเงียบให้ไปพบแพทย์ของคุณ สามารถช่วยคุณวางแผนการลดปัจจัยเสี่ยงและป้องกันโรคหลอดเลือดสมองได้
บรรทัดล่างสุด
โรคหลอดเลือดสมองเงียบไม่มีอาการที่สังเกตเห็นได้ชัดเจน แต่ยังสามารถสร้างความเสียหายให้กับสมองของคุณได้
เช่นเดียวกับโรคหลอดเลือดสมองตีบปกติจังหวะเงียบเกิดขึ้นเมื่อเลือดไปเลี้ยงบริเวณเล็ก ๆ ในสมองทำให้เซลล์สมองเสียหาย จังหวะเงียบมีผลสะสมต่อสุขภาพสมองและความสามารถทางร่างกายและจิตใจของคุณ
คุณสามารถลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดสมองได้โดย:
- ออกกำลังกาย
- การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
- การจัดการน้ำหนักของคุณ
- ลดระดับคอเลสเตอรอลให้อยู่ในช่วงเป้าหมาย
- จำกัด การบริโภคเกลือ
หากคุณกังวลเกี่ยวกับโรคหลอดเลือดสมองตีบให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่คุณสามารถทำได้เพื่อป้องกันไม่ให้เกิด
