จะทำอย่างไรกับรอยแตกลายบนลูกหนูของคุณ

ภาพรวม

แม้ว่ารอยแตกลายมักเกี่ยวข้องกับวัยแรกรุ่นน้ำหนักเพิ่มและการตั้งครรภ์นักกีฬาหลายคนโดยเฉพาะนักเพาะกายสังเกตเห็นรอยแตกลายบนลูกหนูไหล่และต้นขา

จากรายงานของ Journal of Investigative Dermatology หากคุณมีปัญหาผิวแตกลายคุณไม่ได้อยู่คนเดียวโดยมีคนถึง 80 เปอร์เซ็นต์ที่ได้รับ หากคุณกังวลเกี่ยวกับผิวแตกลายให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการรักษาเฉพาะที่และการรักษาอื่น ๆ ที่กล่าวถึงในบทความนี้

รอยแตกลายคืออะไร?

เมื่อผิวของคุณยืดเร็วเกินกว่าที่จะเติบโตได้ผิวหนังชั้นกลาง (หนังแท้) อาจฉีกขาดทำให้เกิดเส้นที่เรียกว่า striae (รอยแตกลาย) สำหรับหลาย ๆ คนรอยเหล่านี้จะเริ่มเป็นริ้วสีชมพูหรือสีม่วงและในที่สุดก็จะจางลงและมีลักษณะคล้ายแผลเป็น

ครีมและเจลสำหรับรอยแตกลายบนลูกหนูของคุณ

หลังจากแพทย์วินิจฉัยสาเหตุของรอยแตกลายบนลูกหนูแล้วพวกเขาอาจแนะนำให้ใช้ครีมหรือเจลเฉพาะที่เพื่อลดลักษณะที่ปรากฏ การรักษาเหล่านี้อาจรวมถึง:

ครีม Tretinoin

ใบสั่งยาของ tretinoin ซึ่งเป็นอนุพันธ์ของวิตามินเอมักมาจากการศึกษาขนาดเล็กในปี 2014 และการศึกษาในปี 2544 แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงลักษณะทางคลินิกของ striae ที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์

ครีม Trofolastin และครีม Alphastria

จากบทความปี 2016 ใน Journal of the European Academy of Dermatology ครีมทั้งสองตัวได้แสดงผลลัพธ์เชิงบวกจากการทดลองแบบสุ่มควบคุมที่ออกแบบมาอย่างดีอย่างน้อยหนึ่งครั้ง

ครีม Trofolastin มีสารสกัดจาก ใบบัวบก สมุนไพรที่เชื่อว่าช่วยเพิ่มการผลิตคอลลาเจน

ครีม Alphastria รวมกรดไขมันและวิตามินเข้ากับกรดไฮยาลูโรนิกซึ่งเชื่อว่าจะกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน

ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณหากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรก่อนใช้ครีมเหล่านี้

ซิลิโคนเจล

มักใช้ในการรักษารอยแผลเป็นที่มีมากเกินไปซิลิโคนเจลจากการศึกษาในปี 2013 เพิ่มระดับคอลลาเจนและลดระดับเมลานินในรอยแตกลาย ซิลิโคนเจลยังช่วยลดอาการคันที่อาจเกี่ยวข้องกับรอยแตกลาย

ตัวเลือกการรักษาอื่น ๆ สำหรับรอยแตกลายบน bicep

หากเป้าหมายของคุณคือการกำจัดรอยแตกลายบนลูกหนูมีตัวเลือกการรักษามากมายที่พิสูจน์แล้วว่าได้ผล อย่างไรก็ตามคุณควรเข้าใจว่าไม่มีการรับประกันว่าจะกำจัดรอยแตกลายได้อย่างสมบูรณ์ ตัวเลือก ได้แก่ :

• การรักษาด้วยเลเซอร์ การรักษาด้วยเลเซอร์ใช้เพื่อซ่อมแซมและสร้างเซลล์ผิวใหม่ สามารถทำให้รอยแตกลายบางส่วนอ่อนลงและเรียบขึ้นได้ ไม่ได้สัญญาว่าจะกำจัดรอยแตกลายทั้งหมด แต่สำหรับบางคนมันสามารถทำให้รอยแตกลายจางลงและสังเกตได้น้อยลง การรักษาเต็มรูปแบบอาจรวม 20 ครั้งในช่วงหลายสัปดาห์
• พลาสมาที่อุดมด้วยเกล็ดเลือด การศึกษาเกี่ยวกับการผ่าตัดผิวหนังในปี พ.ศ. การศึกษาเดียวกันระบุว่าการฉีด PRP มีประสิทธิภาพมากกว่า tretinoin
• Microneedling. Microneedling กระตุ้นการสร้างอีลาสตินและคอลลาเจนโดยการเจาะผิวหนังชั้นบนสุดด้วยเข็มเล็ก ๆ การรักษาเต็มรูปแบบสามารถรวมการรักษาได้ถึงหกครั้งในช่วงหกเดือน
• ไมโครเดอร์มาเบรชั่น. Microdermabrasion ใช้เครื่องมือขัดเพื่อขัดผิวชั้นนอกของผิวหนังของคุณ การศึกษาในปี 2014 สรุปได้ว่า microdermabrasion มีผลกระทบต่อรอยแตกลายเช่นเดียวกับครีม tretinoin

การดูแลตนเองสำหรับรอยแตกลาย

บ่อยครั้งที่รอยแตกลายจะจางลงและหายไปในทางปฏิบัติหลังจากกำจัดสาเหตุของการแตกลายแล้ว ขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยในกระบวนการนั้น ได้แก่ :

คอร์ติโคสเตียรอยด์

ควรหลีกเลี่ยงครีมคอร์ติโคสเตียรอยด์โลชั่นและยาเม็ดเนื่องจากสามารถลดความสามารถในการยืดของผิวหนังทำให้เกิดสภาพผิวแตกลายได้

อาหาร

อาหารที่คุณกินอาจส่งผลต่อสุขภาพผิวโดยรวมและส่งผลต่อผิวแตกลาย เพื่อป้องกันผิวแตกลาย - ตาม NHS UK - ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณมีประโยชน์ต่อร่างกายสมดุลและอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุโดยเฉพาะอย่างยิ่ง:

• วิตามินซี
• วิตามินอี
• สังกะสี
• ซิลิคอน

ไฮเดรชั่น

ดื่มน้ำให้เพียงพอ. คุณควรดื่มน้ำประมาณแปดแก้วต่อวัน นอกจากประโยชน์อื่น ๆ แล้วการให้ความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมสามารถช่วยให้ผิวของคุณยืดหยุ่นและยืดหยุ่นได้

น้ำมัน

ผู้สนับสนุนสุขภาพตามธรรมชาติส่งเสริมวิธีการรักษาที่บ้านหลายวิธีเพื่อลดการปรากฏหรือกำจัดรอยแตกลายรวมถึงการนวดด้วยน้ำมันเช่น:

• น้ำมันมะพร้าว
• น้ำมันมะกอก
• น้ำมันอัลมอนด์

บทความปี 2015 ใน Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology ชี้ให้เห็นว่าน้ำมันมะกอกและเนยโกโก้ไม่ได้แสดงให้เห็นถึงผลดีหรือผลเสีย อย่างไรก็ตามผลการศึกษาในปี 2555 ระบุว่าการใช้น้ำมันอัลมอนด์ร่วมกับการนวดให้ผลลัพธ์ในเชิงบวกในการลดการเกิดรอยแตกลายในหญิงตั้งครรภ์

นักวิจัยไม่แน่ใจว่าผลในเชิงบวกของการนวดด้วยน้ำมันเกิดจากน้ำมันหรือการนวด

ทำไมลูกหนูถึงมีผิวแตกลาย?

รอยแตกลายบนลูกหนูของคุณอาจเกิดจาก:

• การเติบโตอย่างรวดเร็วในช่วงวัยแรกรุ่น
• การเติบโตของกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วจากการฝึกกีฬาและการเพาะกาย
• น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหรือเป็นโรคอ้วน

สาเหตุอื่น ๆ ของรอยแตกลาย ได้แก่ การตั้งครรภ์และความผิดปกติของต่อมหมวกไตเช่น:

• Cushing syndrome
• กลุ่มอาการ Ehlers-Danlos
• โรค Marfan
• scleroderma

ควรไปพบแพทย์เกี่ยวกับรอยแตกลายเมื่อใด

หากคุณรู้สึกตกใจที่เห็นรอยแตกลายบนลูกหนูของคุณโดยไม่ได้รับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายเช่นน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วหรือกล้ามเนื้อโตให้ไปพบแพทย์ดูแลหลักของคุณ

นอกจากนี้บางคนรู้สึกอายหรือประหม่าเกี่ยวกับรอยแตกลายบนลูกหนู หากความรู้สึกซึมเศร้าเกี่ยวกับผิวแตกลายส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณให้ปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับความรู้สึกเหล่านั้น

ฉันสามารถซ่อนรอยแตกลายของลูกหนูด้วยผิวสีแทนได้หรือไม่?

ในขณะที่บางคนรายงานว่าประสบความสำเร็จในการปกปิดรอยแตกลายด้วยการฟอกหนังโดยไม่ใช้แสงแดด แต่การฟอกหนังและการฟอกหนังเป็นประจำมักไม่ได้เป็นหนทางที่มีประสิทธิภาพในการปกปิด เนื่องจากรอยแตกลายมีโอกาสที่จะเป็นสีแทนได้น้อยกว่าการใช้เวลาตากแดดหรือนอนบนเตียงอาบแดดจึงทำให้รอยแตกลายดูโดดเด่นมากยิ่งขึ้น

Takeaway

รอยแตกลายบนลูกหนูไม่ใช่เรื่องแปลก อย่างไรก็ตามหากสิ่งเหล่านี้ทำให้คุณไม่สบายใจหรือประหม่าคุณมีทางเลือกในการรักษาที่หลากหลาย ในขณะที่คุณคิดว่าตัวเลือกใดดีที่สุดสำหรับคุณโปรดเข้าใจว่าเป็นไปได้ยากที่รอยแตกลายของคุณจะหายไปทั้งหมด

ก่อนตัดสินใจควรปรึกษาแพทย์เพื่อทำความเข้าใจเกี่ยวกับความคาดหวังและผลข้างเคียงที่เป็นไปได้ของทางเลือกต่างๆที่คุณมีในการรักษารอยแตกลายของคุณ