เรื่องราวเหล่านี้จะสร้างแรงบันดาลใจให้คุณจ่ายมันไปข้างหน้า
ในเดือนเมษายน Celeste Ng นักเขียนที่ขายดีที่สุดของ New York Times ได้แบ่งปันประสบการณ์ของเธอเองในการช่วยเหลือคนแปลกหน้าที่ต้องการความช่วยเหลือ
ตอนแรกผ่านหญิงสูงวัยนั่งบนทางเท้าเธอเลือกที่จะทำตามสัญชาตญาณกลับไปตรวจสอบเธอ หลังจากรู้ว่าผู้หญิงคนนั้นเดินจากบ้านไปไกลกว่าที่ร่างกายของเธอจะมีเรี่ยวแรงแล้วอึ้งจึงใช้เวลาขับรถกลับบ้าน
ในเดือนกรกฎาคม Therra Cathryn แบ่งปันเรื่องราวของเธอเกี่ยวกับคนแปลกหน้าที่จ่ายค่าของชำทั้งหมดของเธอซึ่งรวมถึงอาหารสำหรับสัตว์ช่วยเหลือทั้งหกตัวของเธอตัวเธอเองและพี่ชายที่พิการของเธอ บิลมีมูลค่า 350 เหรียญ “ [ฉัน] เป็นแค่ผู้ชายคนหนึ่ง” ชายแปลกหน้าพูดก่อนจะเสนอตัวช่วยขนของไปที่รถ ปรากฎว่าคนแปลกหน้าคือลูดาคริส - ใช่ ที่ ลูดาคริสแร็ปเปอร์ชื่อดังและใจบุญผู้มีประวัติเคยซื้อของชำให้คนแปลกหน้า
สิ่งที่ Ludacris ไม่รู้ก็คือ Therra ยังคงต้องเผชิญกับความสูญเสียหลายครั้ง เธอสูญเสียสามีของเธอไปด้วยโรคมะเร็งสมองส่วนแม่และบ้านเกิดของเฮอริเคนแคทรีนา ท่าทางเล็ก ๆ นี้มีความหมายกับเธอทุกอย่าง
เรื่องราวที่อบอุ่นใจนี้อยู่ใน บริษัท ที่ดีเช่นบัญชีนี้เกี่ยวกับกลุ่มคนแปลกหน้าที่มาขอความช่วยเหลือจากแม่ในสนามบินที่มีผู้คนพลุกพล่านเรื่องราวของชายคนหนึ่งที่จ่ายเงินกู้รถยนต์เป็นจำนวนมากโดยไม่ได้ตั้งใจหรือบัญชีของผู้หญิงเหล่านี้ให้ แผน B สำหรับผู้ที่ไม่สามารถจ่ายได้เอง
ไม่ว่าจะเป็นการสนับสนุนทางอารมณ์จิตใจหรือร่างกายการอยู่ที่นั่นก็เพียงพอแล้วที่จะสร้างความแตกต่างและเตือนให้ทุกคนรู้ว่าพวกเขาอยู่คนเดียวน้อยลง
เราได้พูดคุยกับคนเจ็ดคนเกี่ยวกับช่วงเวลาที่เปลี่ยนแปลงชีวิตที่ใครบางคนปรากฏตัวขึ้น
วันหนึ่งฉันนั่งรถไฟกลับบ้านจากมหาวิทยาลัยในชั่วโมงเร่งด่วน มันแออัดมากกว่าปกติและเนื่องจากมีที่นั่งทั้งหมดฉันจึงยืนอยู่ตรงกลางรถรถไฟซึ่งมีผู้คนหนาแน่น
ฉันเริ่มรู้สึกอบอุ่นขึ้นแทบจะเหมือนกับว่าผิวหนังของฉันถูกผด จากนั้นฉันก็เริ่มเวียนหัว
เมื่อถึงเวลาที่ฉันรู้ว่าฉันกำลังมีอาการตื่นตระหนกจุดเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็เริ่มเต้นต่อหน้าต่อตาฉัน ฉันรู้ว่าฉันกำลังจะเป็นลมและเริ่มผลักดันฝูงชนเพื่อไปที่ประตู
ขณะที่ฉันก้าวออกจากรถไฟการมองเห็นทั้งหมดของฉันก็มืดลง ฉันไม่เห็นอะไรเลย ทันใดนั้นเด็กผู้หญิงอายุเท่าฉันก็คว้าแขนฉันแล้วพาฉันไปที่ม้านั่ง
เธอนั่งรถขบวนเดียวกับฉันและสังเกตเห็นว่ามีบางอย่างผิดปกติ เธอช่วยฉันนั่งลงและพูดคุยกับฉันผ่านการหายใจเข้าลึก ๆ เธอเป็นคนแปลกหน้าที่สมบูรณ์แบบ แต่เธอก็อยู่กับฉันจนกว่าฉันจะรู้สึกดีขึ้นและสามารถลุกขึ้นยืนได้อีกครั้ง
ฉันไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าเธอไม่ช่วยฉัน
- ซาร่าห์อิลลินอยส์
ไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันวิ่งตัวเล็ก ๆ ตัวมอมแมมและโชคไม่ดีที่ป่วยบนรถไฟใต้ดิน ฉันอยู่คนเดียวในช่วงอายุ 20 ต้น ๆ และรถไฟใต้ดินอยู่ระหว่างสองป้ายไม่ใช่สถานการณ์ในอุดมคติ แต่อย่างใด
มีคนเสนอที่นั่งให้ฉันและในที่สุดเราก็ไปถึงป้ายถัดไปฉันก็ลงจากรถไฟและนั่งลงและพิงกำแพงพยายามปรับสติให้ดีขึ้นและรู้สึกดีขึ้น
ผู้หญิงคนหนึ่งลงไปกับฉันบอกฉันว่าเธอจะไม่รบกวนฉัน แต่บอกฉันด้วยว่าเธอยืนอยู่ใกล้ ๆ ถ้าฉันต้องการอะไร
หลังจากที่อยู่กับฉันได้สักพักฉันก็เริ่มตื่นขึ้นเมื่อเธอมองมาที่ฉันตรงๆและพูดว่า“ ช้าลง”
ฉันคิดถึงเรื่องนี้ตลอดเวลา - เพราะมันชัดเจนในวิธีที่เธอพูดว่าเธอหมายถึงมันในหลาย ๆ ระดับ
บางครั้งเมื่อฉันจองตั๋วมากเกินไปหรือวิ่งไปรอบ ๆ เมืองแล้วรู้สึกเครียดฉันก็คิดถึงเรื่องนั้นและเห็นใบหน้าของผู้หญิงคนนั้นและคิดว่าความห่วงใยและความห่วงใยที่เธอมีให้ฉันอย่างจริงใจเพียงใดซึ่งเป็นคนแปลกหน้าโดยรวม
- โรบินนิวยอร์ก
ฉันต่อสู้กับอาการเบื่ออาหารมาเกือบตลอดชีวิต ฉันยังใช้เวลาอยู่ในศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพ เมื่อฉันได้รับการปล่อยตัวฉันเริ่มใช้ความพยายามมากขึ้นในการซื้อของในร้านขายของชำ
การมีอาหารที่วางแผนไว้ล่วงหน้าอย่างสม่ำเสมอเป็นวิธีเดียวที่ฉันจะต่อสู้กับความอยากอดอยาก
วันหนึ่งฉันนอนค้างที่บ้านเพื่อนสนิท เมื่อฉันตื่นขึ้นมาในเช้าวันรุ่งขึ้นฉันเริ่มตกใจเมื่อรู้ว่าฉันไม่สามารถเข้าถึงห้องครัวของตัวเองได้ (ซึ่งน่าจะหมายถึงไม่ได้กินข้าวเลยในเช้าวันนั้น)
เธอตื่นขึ้นมาไม่นานหลังจากฉันและบอกฉันว่าเธอซื้อวัตถุดิบที่จำเป็นสำหรับอาหารเช้าตามปกติของฉันและถามว่าเธอจะทำมันให้เราได้ไหม
ฉันตกตะลึง - ไม่เพียง แต่เธอให้ความสำคัญกับรายละเอียดเล็ก ๆ น้อย ๆ ในกิจวัตรของฉัน แต่เธอพยายามที่จะทำมันเพื่อให้ฉันรู้สึกสบายใจมากขึ้นในบ้านของเธอ
- Tinashe นิวยอร์ก
ตอนที่ฉันทำงานที่ร้านขายของชำฉันกำลังเผชิญกับโรคตื่นตระหนกที่ทำลายร่างกายของฉัน ฉันต้องโทรออกจากงานบ่อยๆเพราะฉันจะเวียนหัวเกินไปที่จะขับรถหรือคลื่นไส้เกินกว่าจะออกจากพื้นห้องน้ำ
เมื่อฉันเหลือเวลาโทรออกเพียงวันเดียวผู้จัดการฝ่ายทรัพยากรบุคคลก็เดินผ่านสายของฉันหลังจากออกนาฬิกาและได้ยินเกี่ยวกับความทุกข์ของฉัน เธอตอกบัตรกลับเข้ามาเพื่อช่วยฉันกรอกใบลาซึ่งในที่สุดก็ช่วยงานของฉันได้
ฉันสามารถได้รับความช่วยเหลือที่ต้องการและจ่ายด้วยเพราะรายได้ของฉันมีหลักประกัน ท่าทางเล็ก ๆ นั่นหมายถึงทุกอย่างสำหรับฉัน
- ดานาโคโลราโด
ตอนที่ฉันอายุ 17 ปีฉันกำลังเล่นเกมฟุตบอลกับเพื่อนและเด็กผู้ชายกลุ่มหนึ่งจากคริสตจักรของฉัน ฉันไม่รู้จักทุกคนที่นั่นและมีเด็กผู้ชายคนหนึ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มักจะโกรธทุกครั้งที่เราทำทัชดาวน์กับพวกเขา
หลังจากทำทัชดาวน์ได้อีกครั้งจู่ๆเขาก็วิ่งมาที่ฉันอย่างเต็มกำลังขณะที่ฉันหันหลังให้ เขาอาจจะเป็นสองเท่าของฉัน
ฉันล้มลงกับพื้นทันทีและดับวูบไปชั่วขณะ
ถึงแม้จะมีผู้คนมากมายเห็นสิ่งที่เกิดขึ้น แต่เพื่อนของฉันเป็นคนเดียวที่มาตรวจสอบฉัน เขาช่วยฉันยืนขึ้นและพาฉันไปโรงพยาบาลที่ใกล้ที่สุด
ฉันสามารถรับใบสั่งยาได้ตรงจุด หมอบอกฉันว่าหลังของฉันอาจหักจากแรง
จนถึงทุกวันนี้ฉันไม่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นถ้าเพื่อนไม่ช่วยพาฉันไปโรงพยาบาลเร็วขนาดนี้
- คาเมรอนแคลิฟอร์เนีย
เมื่อลูกสาวของฉันอยู่ชั้นประถมศึกษาปีที่ 4 ฉันได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้า ฉันเริ่มกินยาแก้ซึมเศร้าและกินยาต่อไปแม้ว่ามันจะทำให้ฉันรู้สึกแย่ลงก็ตาม
ฉันคิดว่าพวกเขาเป็นเพียงผลข้างเคียงปกติ
เมื่อเวลาผ่านไปยาทำให้ฉันมึนงง ฉันไม่รู้สึกเป็นตัวของตัวเองอีกต่อไป
วันหนึ่งลูกสาวของฉันอายุ 8 ขวบมาหาฉันและพูดว่า "แม่ค่ะ คุณต้องหยุดสิ่งนี้ ฉันไม่อยากเสียคุณไป”
ฉันหยุดทานยาและเริ่มรู้สึกดีขึ้นอย่างช้าๆ หลายปีต่อมาฉันพบว่าฉันได้รับการวินิจฉัยผิดและไม่ควรกินยาตั้งแต่แรก
- Chabha ฟลอริดา
ฉันเลี้ยงน้องชายคนเล็กของฉันเป็นหลัก ฉันสอนวิธีว่ายน้ำวิธีขี่จักรยานและวิธีทำแพนเค้กที่มีความหมายให้เขา
เมื่อฉันยังเป็นวัยรุ่นความซึมเศร้าของฉันเริ่มเข้าครอบงำชีวิตของฉัน มีหลายครั้งที่ฉันแน่ใจว่าจะไม่ผ่าน 18 ไปแล้วดังนั้นฉันจึงเลิกสนใจเรื่องโรงเรียน
ฉันเลิกพยายามเกือบทุกด้านในชีวิตแล้ว
มีวันหนึ่งที่ฉันอายุ 17 ปีที่ฉันวางแผนที่จะจบลง ฉันอยู่บ้านคนเดียว โชคดีสำหรับฉันการแข่งขันบาสเก็ตบอลของพี่ชายของฉันถูกยกเลิกและเขากลับบ้านก่อนเวลา
เขากลับบ้านพร้อมดอกไม้และการ์ดที่อ่านว่า“ เพราะคุณทำเพื่อฉันมาก”
ฉันเริ่มร้องไห้และเขาไม่เข้าใจว่าทำไม จนถึงทุกวันนี้เขาก็ยังไม่รู้ว่าทำไมฉันถึงร้องไห้แบบนั้น
เขาไม่รู้ว่าเขาสอนฉันว่าความรักคือสิ่งเดียวที่คุณต้องการเพื่อช่วยชีวิต
- อเล็กซานดราอิลลินอยส์
บ่อยครั้งการแสดงความเมตตาต้องการเพียงครั้งเดียว - เวลา
แต่อะไรที่หยุดเราไม่ให้ยื่นมือเข้าช่วยเหลือ?
บางทีมันอาจจะเป็นผลกระทบที่ไม่รู้ตัวซึ่งทำให้เราคิดว่าคนอื่นจะต้องรับผิดชอบส่วนตัวในการช่วยเหลือบุคคลอื่นที่ต้องการความช่วยเหลือซึ่งมักจะส่งผลให้เกิดการเพิกเฉยซึ่งกันและกัน
หรือเป็นเพราะเราหมกมุ่นอยู่กับตัวเองง่าย ๆ - กับชีวิตของเราเองและการต่อสู้ในชีวิตประจำวันของเราเอง แต่จำเป็นต้องจำไว้ว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียว - ซึ่งรวมถึงความเจ็บปวดของเราด้วย
ดังที่ได้เห็นแล้วเมื่อแต่ละคนยอมรับในการกระทำการแผ่ขยายความกรุณาต่อทั้งคนที่คุณรักและคนแปลกหน้าผลลัพธ์ที่ได้มักจะเปลี่ยนชีวิตผู้รับ
การใช้เวลาตรวจสอบเพื่อนคนที่คุณรักหรือคนแปลกหน้าไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อวันของพวกเขาเท่านั้น แต่ยังสามารถเปลี่ยนชีวิตทั้งชีวิตของพวกเขาได้อีกด้วย
คุณไม่มีทางรู้ได้อย่างแท้จริงว่าผู้คนอยู่ที่จุดเปลี่ยนหรือต้องการการหยุดพักง่ายๆดังนั้นการฝึกฝนความมีน้ำใจช่วยให้มั่นใจได้ว่าเราจะไม่จมอยู่ในวันที่ยากลำบากโดยไม่ได้ตั้งใจ
ด้านล่างนี้เราได้แสดงท่าทางสัมผัสขนาดเล็กแปดแบบที่สามารถช่วยจ่ายเงินไปข้างหน้า:
1. ยิ้ม (และทักทาย)
เห็นหน้าคุ้น ๆ ? ครั้งต่อไปที่คุณจะไปเดินเล่นในละแวกใกล้เคียงยิ้มและทักทายคนที่เดินผ่านไปมา เป็นการกระทำเล็กน้อยที่อาจส่งผลดีต่อวันของใครบางคน
2. เปิดประตูค้างไว้
แม้ว่าอาจดูเหมือนเป็นมารยาททั่วไป แต่การเปิดประตูถือเป็นสัญญาณของการดูแลอย่างแท้จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงคุณแม่ที่มีรถเข็นเด็กนั่งเก้าอี้รถเข็นหรือใครก็ตามที่มีแขนเต็ม
ท่าทางเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้สามารถทำให้ชีวิตของใครบางคนง่ายขึ้นแม้เพียงชั่วครู่
3. สร้างนิสัยในการบริจาคสิ่งของที่ใช้แล้ว
อาจเป็นเรื่องยากที่จะทิ้งสิ่งที่คุณไม่ต้องการเมื่อคุณอยู่ในภาวะร้ายแรงของการกวาดล้าง แต่การสละเวลาบริจาคเสื้อผ้าที่สวมใส่เบา ๆ หรือสิ่งของอื่น ๆ อาจเป็นสมบัติให้คนอื่นได้ค้นพบและหวงแหน
จัดตะกร้าหรือกระเป๋าที่คุณสามารถเติมได้ตลอดเวลา
4. ควรพกเงินสดเสมอ
ไม่ว่าจะเป็นการช่วยเหลือคนไร้บ้านหรือคนที่ลืมกระเป๋าเงินและอยู่ในความหวาดกลัวการพกเงินสดหรือเงินทอนจำนวนมากอาจเป็นวิธีการช่วยเหลือคนแปลกหน้าที่ต้องการได้โดยตรง
5. เก็บผ้าอนามัยไว้กับตัวตลอดเวลา
ไม่ว่าคุณจะใช้มันเป็นการส่วนตัวหรือไม่ก็ตามการเก็บผ้าอนามัยแบบสอดไว้ก็สามารถช่วยผู้หญิงไม่ให้ต้องเผชิญกับเหตุการณ์ที่น่าอับอาย (และหลีกเลี่ยงได้)
6. ตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของคุณ
วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับเอฟเฟกต์ที่มองไม่เห็นคือการตระหนักรู้ตนเองและให้ความสนใจ
จดบันทึกสภาพแวดล้อมของคุณและผู้คนที่อยู่ในนั้นและอย่าลังเลที่จะเข้าหาคนที่อาจตกที่นั่งลำบาก
7. จ่ายเงินไปข้างหน้า
ครั้งต่อไปที่คุณเข้าแถวซื้อกาแฟเสนอที่จะจ่ายเงินสำหรับคนที่อยู่ข้างหลังคุณ ท่าทางไม่เพียง แต่จะทำให้วันและอารมณ์ของพวกเขาสดใสขึ้นแล้วพวกเขายังมีแนวโน้มที่จะส่งต่อความใจดีนั้นไปให้คนอื่นอีกด้วย
8. ถามว่าคุณจะช่วยได้อย่างไร
แม้ว่าสิ่งนี้อาจดูชัดเจน แต่การถาม - แทนที่จะเดา - สิ่งที่ใครบางคนต้องการ แต่เป็นวิธีที่รับประกันได้มากที่สุดในการให้ยืมมือ มีโอกาสที่คน ๆ นั้นจะตอบว่าไม่ แต่อย่างที่เห็นในโพสต์ของ Celeste Ng การไม่ถามไม่ใช่โอกาสที่คุณต้องการ
“ จ่ายไปข้างหน้า” Therra จบลงด้วยโพสต์ที่กำลังเป็นที่นิยมของเธอ “ เราทุกคนสามารถทำบางอย่างเพื่อผู้อื่นได้ คุณไม่มีทางรู้เรื่องราวทั้งหมดของคนแปลกหน้าเมื่อคุณยื่นมือเข้ามาและดึงพวกเขาไปยังที่ที่ดีกว่า”
Adeline เป็นนักเขียนอิสระชาวมุสลิมเชื้อสายแอลจีเรียซึ่งตั้งอยู่ใน Bay Area นอกจากงานเขียนสำหรับ Healthline แล้วเธอยังเขียนบทความสำหรับสิ่งพิมพ์เช่น Medium, Teen Vogue และ Yahoo Lifestyle เธอหลงใหลในการดูแลผิวและสำรวจจุดตัดระหว่างวัฒนธรรมและสุขภาพ หลังจากเหงื่อออกจากการเล่นโยคะร้อนคุณสามารถพบเธอในหน้ากากพร้อมกับไวน์ธรรมชาติในมือในทุกเย็น
