1. คุณมีเคล็ดลับอะไรในการระบุสาเหตุของโรคหอบหืด?
การจดบันทึกโรคหอบหืดการตรวจสอบการวัดการไหลสูงสุดและการทดสอบอาการแพ้สามารถช่วยคุณระบุสาเหตุได้
สมุดบันทึกโรคหอบหืดสามารถช่วยให้คุณติดตามอาการตลอดจนสถานที่ที่คุณอยู่หรือสิ่งที่คุณอยู่รอบ ๆ เมื่อคุณมีอาการ วิธีนี้ช่วยให้คุณระบุรูปแบบและ จำกัด ทริกเกอร์ที่เป็นไปได้ให้แคบลง
คุณยังสามารถวัดการไหลสูงสุดของคุณเป็นประจำและบันทึกการวัดในสมุดบันทึกโรคหอบหืดของคุณ วิธีนี้สามารถช่วยระบุตัวกระตุ้นที่ไม่ก่อให้เกิดอาการในทันที แต่ยังทำให้ทางเดินหายใจแคบลง
ประการสุดท้ายสารก่อภูมิแพ้เป็นสาเหตุของโรคหอบหืดดังนั้นควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการตรวจเลือดหรือผิวหนังเพื่อระบุสารก่อภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้น
2. จะทราบได้อย่างไรว่าต้องเปลี่ยนยาหรือเพิ่มขนาดยา?
โรคหอบหืดของคุณถือว่าอยู่ภายใต้การควบคุมหาก:
- คุณมีอาการน้อยกว่าสามวันต่อสัปดาห์
- คุณตื่นตอนกลางคืนน้อยกว่าสามครั้งต่อเดือน
- คุณใช้เครื่องช่วยหายใจระยะสั้นน้อยกว่าสามครั้งต่อสัปดาห์
- อาการของคุณไม่รบกวนกิจกรรมปกติของคุณ
คุณอาจต้องเปลี่ยนยาหรือเพิ่มขนาดยาหากคุณมีอาการหรือตื่นนอนตอนกลางคืนบ่อยขึ้น นอกจากนี้หากคุณจำเป็นต้องใช้เครื่องช่วยหายใจระยะสั้นบ่อยขึ้นหรือคุณมีปัญหาในการทำกิจกรรมตามปกติให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนการรักษาของคุณ
3. ฉันจะเตรียมตัวให้ดีขึ้นสำหรับโรคหอบหืดได้อย่างไร?
จัดทำแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดร่วมกับแพทย์เพื่อเตรียมความพร้อมและป้องกันโรคหอบหืด แผนปฏิบัติการจะแสดงขั้นตอนต่างๆที่ต้องดำเนินการและเวลาที่ควรดำเนินการเพื่อป้องกันไม่ให้โรคหอบหืดแย่ลง
โดยปกติแผนของคุณจะแสดงรายการ:
- ทริกเกอร์ที่คุณรู้จัก
- ยารักษาโรคหอบหืดตามปกติของคุณ
- อาการหรือการวัดการไหลสูงสุดที่บ่งชี้ว่าโรคหอบหืดของคุณแย่ลง
- วิธีเปลี่ยนความถี่หรือปริมาณยาตามอาการหรือการวัดปริมาณการไหลสูงสุด
- ควรไปพบแพทย์อย่างเร่งด่วนเมื่อใดและควรทำอย่างไรในกรณีฉุกเฉิน
4. อาการอะไรที่หมายความว่าฉันต้องได้รับการดูแลในกรณีฉุกเฉิน?
คุณควรขอการดูแลฉุกเฉินหาก:
- คุณหายใจแรงและเร็ว
- คุณหายใจไม่ออกตลอดเวลา
- คุณไม่สามารถพูดเป็นประโยคเต็ม ๆ
- คุณต้องใช้กล้ามเนื้อหน้าอกในการหายใจ
- คุณสังเกตเห็นว่าริมฝีปากหรือเล็บของคุณกลายเป็นสีน้ำเงินหรือสีเทา
นอกจากนี้คุณควรขอรับการดูแลในกรณีฉุกเฉินหากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 15 ถึง 20 นาทีหลังจากใช้เครื่องช่วยหายใจระยะสั้นหรือหากกลับมาอีกครั้งอย่างรวดเร็ว
5. วิธีใดบ้างที่ดีที่สุดในการลดความถี่ของการเกิดโรคหอบหืด?
วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันโรคหอบหืด ได้แก่ การหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่คุณรู้จักและรับประทานยารักษาโรคหอบหืดตามที่กำหนด
นอกจากนี้คุณควรจัดทำแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดกับแพทย์ของคุณหากคุณยังไม่ได้ทำ แผนนี้ระบุยาของคุณตลอดจนคำแนะนำสำหรับสิ่งที่ต้องทำเป็นประจำและเมื่อคุณมีอาการ การปฏิบัติตามแผนของคุณสามารถควบคุมโรคหอบหืดของคุณและป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง
6. คุณมีเคล็ดลับในการจดจำแผนปฏิบัติการของฉันเมื่อฉันกำลังเดินทางหรือไม่?
หากคุณมีสมาร์ทโฟนคุณสามารถถ่ายภาพแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดได้ นอกจากนี้ยังมีแอปโรคหอบหืดที่คุณสามารถดาวน์โหลดบนโทรศัพท์ของคุณที่ให้คุณบันทึกแผนปฏิบัติการของคุณ
แบ่งปันแผนปฏิบัติการของคุณกับคนที่คุณรักและเก็บสำเนาแผนไว้ที่บ้านที่ทำงานและในรถของคุณ
7. คุณมีเคล็ดลับอะไรในการติดตามอาการหอบหืดและทริกเกอร์ของฉัน?
เคล็ดลับที่ดีที่สุดคือใช้สมุดบันทึกโรคหอบหืดและเขียนลงในสมุดทุกวัน คุณสามารถดาวน์โหลดเทมเพลตสำหรับสมุดบันทึกโรคหอบหืดได้จากอินเทอร์เน็ตเช่นเทมเพลตนี้
หากคุณต้องการใช้สมาร์ทโฟนของคุณคุณสามารถดาวน์โหลดแอพโรคหอบหืดเพื่อช่วยติดตามอาการและทริกเกอร์ของคุณ
8. ฉันควรปรับปรุงแผนปฏิบัติการโรคหอบหืดบ่อยแค่ไหน?
คุณควรทบทวนแผนปฏิบัติการของคุณกับแพทย์อย่างน้อยปีละครั้งและปรับปรุงหากจำเป็น นอกจากนี้คุณยังต้องอัปเดตเมื่อใดก็ตามที่ยารักษาโรคหอบหืดของคุณมีการเปลี่ยนแปลง
เหตุผลอื่น ๆ ในการอัปเดตแผนของคุณ ได้แก่ อาการกำเริบใด ๆ ที่นำไปสู่การเยี่ยมห้องฉุกเฉินหรือหากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในการควบคุมโรคหอบหืดตามปกติ
9. "โซน" ที่แตกต่างกันในแผนปฏิบัติการหมายถึงอะไร?
โซนสีเขียวคือที่ที่คุณอยากอยู่ หมายความว่าคุณไม่มีอาการหอบหืดและควรใช้ยาควบคุมประจำวันที่แพทย์สั่งต่อไป
โซนสีเหลืองหมายความว่าคุณมีอาการเล็กน้อยถึงปานกลาง โซนสีแดงหมายความว่าคุณมีอาการรุนแรงหรือมีอาการหอบหืดขึ้น
ในทั้งสองกรณีคุณควรทำตามขั้นตอนในแผนปฏิบัติการของคุณ หากคุณอยู่ในเขตสีเหลืองให้โทรติดต่อแพทย์ของคุณ หากคุณอยู่ในเขตสีแดงให้รีบไปพบแพทย์โดยด่วนหากอาการไม่ดีขึ้น
ดร. Cattamanchi เป็นรองศาสตราจารย์ด้านการแพทย์ที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนียซานฟรานซิสโก (UCSF) เขาสำเร็จการฝึกอบรมผู้อยู่อาศัยด้านอายุรกรรมและการฝึกมิตรภาพเกี่ยวกับปอดและการดูแลผู้ป่วยวิกฤตที่ UCSF ปัจจุบันเขาปฏิบัติงานที่โรงพยาบาล Zuckerberg San Francisco General Hospital ซึ่งเขาเข้ารับบริการให้คำปรึกษาเกี่ยวกับปอดและหออภิบาลทางการแพทย์
