อาหารมีผลต่อมะเร็งต่อมลูกหมากของคุณหรือไม่?

อาหารและมะเร็งต่อมลูกหมาก

มีงานวิจัยบางชิ้นที่ชี้ให้เห็นว่าการรับประทานอาหารอาจช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมากได้ แต่อาหารที่คุณกินมีผลอย่างไรกับคนที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมากอยู่แล้ว?

มะเร็งต่อมลูกหมากเป็นมะเร็งที่พบบ่อยเป็นอันดับสองในผู้ชายอเมริกันตามข้อมูลของ American Cancer Society ผู้ชายประมาณ 1 ใน 9 คนจะได้รับการวินิจฉัยโรคนี้ในช่วงชีวิตของพวกเขา

สิ่งที่คุณกินอาจส่งผลต่อแนวโน้มของคุณสำหรับโรคร้ายแรงนี้ การเปลี่ยนแปลงอาหารเชิงรุกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณรับประทานอาหารแบบ“ ตะวันตก” ทั่วไปอาจช่วยให้มุมมองของคุณดีขึ้น

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างอาหารกับมะเร็งต่อมลูกหมาก

งานวิจัยบอกว่าอย่างไร? | วิจัย

ผลกระทบของอาหารต่อมะเร็งต่อมลูกหมากกำลังได้รับการวิจัยอย่างจริงจัง งานวิจัยหลายชิ้นระบุว่าแผนการรับประทานอาหารจากพืชอาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ชายที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก

เนื้อแดงเนื้อสัตว์แปรรูปและอาหารที่มีไขมันสูงดูเหมือนจะไม่ดีสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก

อาหารจากพืชเช่นถั่วเหลืองผลไม้และผักอาจให้ผลในทางตรงกันข้าม การบริโภคอาหารประเภทนี้อาจช่วยชะลอการเติบโตของมะเร็งต่อมลูกหมากในผู้ชายที่เป็นได้

การศึกษาของ Men’s Eating and Living (MEAL) ที่ได้รับทุนจากรัฐบาลกลางได้ศึกษาว่าการรับประทานอาหารที่มีส่วนประกอบของพืชสูงอาจชะลอการลุกลามของมะเร็งต่อมลูกหมากได้อย่างไร

ในระยะที่ 3 ของการทดลองทางคลินิกผู้เข้าร่วม 478 คนที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมากกินผัก 7 มื้อขึ้นไปโดยเน้นที่ไลโคปีนและแคโรทีนอยด์เช่น มะเขือเทศและแครอท - ทุกวัน

ประมาณครึ่งหนึ่งของกลุ่มได้รับการฝึกสอนอาหารทางโทรศัพท์ในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งเป็นกลุ่มควบคุมปฏิบัติตามคำแนะนำด้านอาหารจากมูลนิธิมะเร็งต่อมลูกหมาก

ในขณะที่ทั้งสองกลุ่มมีความก้าวหน้าของมะเร็งใกล้เคียงกันหลังจากผ่านไปสองปีนักวิจัยก็มองในแง่ดีว่าการเปลี่ยนแปลงอาหารขนาดใหญ่ในผู้ที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมากเป็นไปได้ จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อให้ได้รับผลกระทบในระยะยาวต่ออาหารจากพืช

อาหารที่ควรกินและหลีกเลี่ยง

หากคุณต้องการรับประทานอาหารที่ทำจากพืชด้วยตนเองอาหารที่ควรรับประทาน ได้แก่ :

• มะเขือเทศและผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศวันละสองมื้อ มะเขือเทศมีไลโคปีนสูงซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งอาจมีผลในการป้องกันสุขภาพของต่อมลูกหมาก
• ผักตระกูลกะหล่ำวันละสองมื้อ ผักในกลุ่มนี้ ได้แก่ บรอกโคลีบ็อกโชยกะหล่ำบรัสเซลมะรุมกะหล่ำดอกคะน้าและผักกาด ผักเหล่านี้มีไอโซไทโอไซยาเนตสูงซึ่งอาจช่วยป้องกันมะเร็งได้
• ผักและผลไม้ที่มีแคโรทีนอยด์สูงอย่างน้อยหนึ่งมื้อต่อวัน แคโรทีนอยด์เป็นกลุ่มของสารต้านอนุมูลอิสระที่พบในผักสีส้มและสีเขียวเข้มเช่นแครอทมันเทศแคนตาลูปสควอชฤดูหนาวและผักใบเขียวเข้ม
• หนึ่งถึงสองส่วนต่อวันของเมล็ดธัญพืช อาหารธัญพืชที่มีเส้นใยสูง ได้แก่ ข้าวโอ๊ตควินัวข้าวบาร์เลย์ลูกเดือยบัควีทและข้าวกล้อง
• ถั่วหรือพืชตระกูลถั่วอย่างน้อยหนึ่งมื้อต่อวัน ถั่วและพืชตระกูลถั่วมีโปรตีนสูงและมีไขมันต่ำ ได้แก่ ถั่วเหลืองและผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลืองถั่วเลนทิลถั่วลิสงถั่วชิกพีและแครอบ

ไม่ใช่แค่สิ่งที่คุณกินเท่านั้น แต่คุณไม่กินอะไรด้วย การศึกษานี้อนุญาตให้เสิร์ฟวันใดวันหนึ่งเท่านั้น:

• เนื้อแดง 2 ถึง 3 ออนซ์
• เนื้อสัตว์แปรรูป 2 ออนซ์
• แหล่งที่มาของไขมันสัตว์อิ่มตัวอื่น ๆ เช่นเนย 1 ช้อนโต๊ะนมสด 1 ถ้วยหรือไข่แดง 2 ฟอง

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าการศึกษาอื่นในปี 2554 พบว่าผู้ชายที่บริโภคไข่สองฟองขึ้นไปต่อสัปดาห์มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น 81 เปอร์เซ็นต์ในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากเมื่อเทียบกับผู้ชายที่บริโภคไข่น้อยกว่าครึ่งฟองต่อสัปดาห์

อาหารสามารถรักษามะเร็งต่อมลูกหมากได้หรือไม่?

ไม่ควรใช้อาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นการรักษามะเร็งต่อมลูกหมากเพียงอย่างเดียว

อาหารที่มีไขมันสัตว์ต่ำและผักที่มีปริมาณสูงดูเหมือนจะมีผลดีต่อการเติบโตของเนื้องอก อย่างไรก็ตามยังคงจำเป็นต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์เพื่อให้สามารถรักษาโรคได้อย่างมีประสิทธิภาพและเพื่อกำจัดหรือลดการกลับเป็นซ้ำ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าผู้ชายที่เข้าร่วมการศึกษา MEAL จะได้รับการตรวจสอบการดำเนินโรคอย่างใกล้ชิด หากคุณตัดสินใจที่จะทำซ้ำแผนการรับประทานอาหารด้วยตัวเองคุณต้องระมัดระวังเกี่ยวกับการรักษาตามกำหนดและนัดหมายแพทย์ทั้งหมดของคุณ

อาหารและวิถีชีวิตระหว่างการรักษา

การรักษามะเร็งต่อมลูกหมากอาจรวมถึง:

• เฝ้ารอ
• การบำบัดด้วยฮอร์โมน
• ศัลยกรรม
• เคมีบำบัด
• รังสี
• การรักษาในรูปแบบอื่น ๆ

การรักษาเหล่านี้บางอย่างอาจมีผลข้างเคียงเช่นอ่อนเพลียคลื่นไส้หรือเบื่ออาหาร

การรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและกระฉับกระเฉงในระหว่างการรักษาบางครั้งอาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่สามารถทำได้และอาจช่วยหลีกเลี่ยงการกลับเป็นซ้ำของโรค

การรับประทานอาหารเป็นเพียงส่วนหนึ่งของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี รายการการดำเนินการอื่น ๆ ที่ควรทราบมีดังต่อไปนี้:

• ใช้งานต่อไปโดยดูแลปฏิทินโซเชียลหรือเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุน
• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง โรคอ้วนเชื่อมโยงกับผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์ในผู้ชายที่เป็นมะเร็งต่อมลูกหมาก
• ค้นหาการออกกำลังกายที่คุณชอบและทำให้เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ การเดินว่ายน้ำและยกน้ำหนักล้วนเป็นทางเลือกที่ดี
• กำจัดหรือลดการใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบเช่นบุหรี่
• กำจัดหรือลดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

การกู้คืน

ผู้ชายที่มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วนมักจะมีอาการกำเริบหรือป่วยเป็นโรคนี้มากกว่าผู้ที่มีดัชนีมวลกายอยู่ในเกณฑ์ปกติ

นอกเหนือจากการลดเนื้อแดงและไขมันอิ่มตัวจากอาหารของคุณแล้วอย่าลืมกินอาหารที่มีไลโคปีนสูงและผักตระกูลกะหล่ำด้วย

ซื้อกลับบ้าน

อาหารที่มีเนื้อแดงและผลิตภัณฑ์จากสัตว์ต่ำและอาหารจากพืชเช่นผักและผลไม้สูงอาจช่วยชะลอการลุกลามของมะเร็งต่อมลูกหมากและลดการเติบโตของเนื้องอก โภชนาการที่ดีอาจช่วยลดการกลับเป็นซ้ำของโรคได้เช่นกัน

ในขณะที่การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่เป็นประโยชน์ไม่ควรเข้ามาแทนที่การแทรกแซงทางการแพทย์หรือการดูแลในขณะที่จัดการกับโรคมะเร็ง