ยินดีด้วย! คุณกำลังตั้งครรภ์ 8 สัปดาห์ ตอนนี้สิ่งต่างๆกำลังเร่งรีบขึ้นมาก อายุครรภ์ของคุณคือ 6 สัปดาห์และตอนนี้พวกเขากำลังจะจบการศึกษาจากตัวอ่อนถึงทารกในครรภ์
แต่ยังมีอีกมากมายที่เกิดขึ้นกับทั้งคุณและลูกน้อยในสัปดาห์นี้ อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในร่างกายและลูกน้อยของคุณและดูว่าเมื่อใดที่คุณต้องโทรหาแพทย์
ท้อง 8 สัปดาห์: จะเกิดอะไรขึ้น
- คุณอาจเริ่มรู้สึกท้องอืดและหน้าอกของคุณอาจเริ่มโตขึ้น
- ลักษณะใบหน้าที่เป็นเอกลักษณ์ของทารกยังคงพัฒนาควบคู่ไปกับการทำงานภายในและอวัยวะทั้งหมดของพวกเขา
- อาการแพ้ท้องอาจยังคงเกิดขึ้นในสัปดาห์นี้
- คุณจะต้องกินอาหารให้ดีอยู่เสมอและมีความกระตือรือร้นอย่างปลอดภัย
- หากคุณมีอาการผิดปกติ (อ่าน "สามัญ" ด้านล่าง!) ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
ภาพรวมการตั้งครรภ์ 8 สัปดาห์
คุณอาจเริ่มสังเกตเห็นว่าเสื้อผ้าของคุณกระชับพอดีตัวมากขึ้นเมื่อคุณก้าวเข้าสู่ช่วงปลายไตรมาสแรกของคุณ โดยปกติน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นเพียงไม่กี่ปอนด์ (ถ้ามี) ณ จุดนี้ แต่มดลูกของคุณกำลังขยายตัวอย่างช้าๆเพื่อรองรับพัฒนาการที่รวดเร็วของลูกน้อย
หน้าอกของคุณอาจรู้สึกอิ่มและนุ่มได้เช่นกันบางทีอาจจะรู้สึกเสียวซ่าก็ได้
ปริมาณเลือดเพิ่มขึ้น 45 เปอร์เซ็นต์ในระหว่างตั้งครรภ์ ดังนั้นนอกเหนือจากสิ่งที่คุณเห็นบนพื้นผิวระบบทั้งหมดของคุณกำลังทำงานบนโอเวอร์ไดรฟ์
การเปลี่ยนแปลงและความรู้สึกไม่สบายแม้ในระยะเริ่มต้นนี้กำลังเกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณปรับตัวเข้ากับความต้องการใหม่ ๆ แต่มันขึ้นอยู่กับความท้าทายอย่างน่าอัศจรรย์
ลูกของคุณ
ลูกน้อยของคุณอาจมีความยาวครึ่งนิ้วหรือ 11 ถึง 14 มม. พวกเขาเติบโตขึ้นอย่างรวดเร็วใช่มั้ย?
ตอนนี้ลูกน้อยของคุณดูเหมือนทารกแรกเกิดที่คุณจะนำกลับบ้านจากโรงพยาบาลมากขึ้นเรื่อย ๆ ร่างกายของพวกเขามีแขนและขานิ้วมือนิ้วเท้ากระดูกและกล้ามเนื้องอกออกมา ลักษณะใบหน้าที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขายังคงพัฒนาควบคู่ไปกับการทำงานและอวัยวะภายในทั้งหมด
แม้ว่าคุณจะยังไม่รู้สึกตัว แต่เจ้าตัวเล็กของคุณก็ยังเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลา
พัฒนาการแฝดในสัปดาห์ที่ 8
คุณอาจพบว่าคุณกำลังอุ้มลูกแฝด (หรือมากกว่านั้น!) ในตอนท้ายของสัปดาห์ที่ 8 ลูกน้อยของคุณจะยาวประมาณครึ่งนิ้ว
พวกเขาก็เริ่มดูเหมือนเด็กทารกจริงๆมากขึ้นด้วย แขนของพวกเขายาวขึ้นหูของพวกเขากำลังก่อตัวขึ้นและแม้แต่ริมฝีปากบนและจมูกของพวกเขาก็ยังงอกออกมา
คุณจะต้องการสารอาหารมากกว่าคนที่อุ้มลูกคนเดียว สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- แคลเซียม
- กรดโฟลิค
- เหล็ก
- โปรตีน
ผู้หญิงบางคนที่มีอาการทวีคูณมีอาการรุนแรงขึ้นและมีโอกาสเกิดภาวะแทรกซ้อนสูงขึ้น พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณรู้สึกว่ามีอะไรผิดปกติหรือมีคำถาม
อาการท้อง 8 สัปดาห์
เมื่อตั้งครรภ์ 8 สัปดาห์คุณอาจมีอาการดังต่อไปนี้:
- เจ็บหน้าอกหรืออ่อนโยน
- ความเหนื่อยล้า
- แพ้ท้อง
- น้ำหนักเพิ่มน้อยที่สุด
- คลื่นไส้ตลอดทั้งวัน
- อิจฉาริษยา
- ปัสสาวะบ่อย
- นอนหลับยาก
ความเหนื่อยล้ามีแนวโน้มที่จะดำเนินต่อไปในสัปดาห์นี้หากยังไม่เริ่มระดับฮอร์โมนที่เพิ่มสูงขึ้นซึ่งจะสูงสุดในไม่ช้า (ประมาณสัปดาห์ที่ 10) อาจทำให้คุณมีอาการแพ้ท้องได้
อาการแพ้ท้องเป็นชื่อที่ไม่ดี มันสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเวลาของวัน กินแครกเกอร์ช้าๆเพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้ โดยปกติจะหายเองใน 3 ถึง 4 สัปดาห์
ประสบการณ์ทั้งหมดนี้เป็นเรื่องปกติแม้ว่าจะรู้สึกรุนแรงกว่าที่คุณคาดไว้ก็ควรแจ้งให้แพทย์ทราบ อาจเป็นสัญญาณของภาวะ hyperemesis gravidarum ซึ่งทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อาเจียนอย่างรุนแรง
การรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยๆสามารถช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ การทานขิงและสะระแหน่เป็นอาหารว่างหรือการบริโภคโปรตีนมากขึ้นอาจช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้เช่นกัน
มีอาการหลากหลายตั้งแต่คนสู่คนและการตั้งครรภ์ไปจนถึงการตั้งครรภ์ หากมีสิ่งใดที่รู้สึกรุนแรงหรือทำให้คุณไม่สบายใจอย่างผิดปกติให้โทรติดต่อแพทย์ของคุณเพื่อขอความมั่นใจหรือคำแนะนำ
สิ่งที่ต้องทำในสัปดาห์นี้เพื่อการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง
หากคุณยังไม่ได้ตรวจก็ถึงเวลาตรวจร่างกายก่อนคลอด นัดหมายกับ OB-GYN หรือพยาบาลผดุงครรภ์
ในการนัดหมายคุณจะให้ตัวอย่างปัสสาวะเพื่อยืนยันการตั้งครรภ์ให้ประวัติทางการแพทย์เจาะเลือดเพื่อตรวจระดับฮอร์โมนรับการตรวจอุ้งเชิงกรานและพูดคุยเกี่ยวกับความคิดและข้อกังวลของคุณ
คุณอาจตรวจอัลตร้าซาวด์ก่อนกำหนดเพื่อวัดการเติบโตและอัตราการเต้นของหัวใจของทารกและกำหนดวันครบกำหนด
การแจ้งรายการคำถามในการนัดหมายนี้จะเป็นประโยชน์ ไม่มีสิ่งที่ถูกหรือผิดที่จะถาม คำแนะนำบางประการมีดังนี้
- ยาหรืออาหารเสริมที่ฉันทานอยู่ยังใช้ได้หรือไม่?
- การออกกำลังกายประเภทใดที่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์?
- มีกิจกรรมหรืออาหารที่ฉันควรหลีกเลี่ยงหรือไม่?
- การตั้งครรภ์ของฉันถือว่ามีความเสี่ยงสูงหรือไม่?
- ฉันควรพิจารณาการทดสอบอะไรบ้างตลอดการตั้งครรภ์
- ฉันควรทำอย่างไรหากรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ
การออกกำลังกายเป็นอีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถดูแลร่างกายและลูกน้อยในช่วงนี้ได้ หากคุณใช้งานอยู่ก่อนตั้งครรภ์คุณสามารถทำกิจกรรมตามปกติส่วนใหญ่ต่อไปได้อย่างปลอดภัยโดยได้รับอนุญาตจากแพทย์
การเดินมีประสิทธิภาพเป็นพิเศษเนื่องจากเป็นการออกกำลังกายโดยรวมที่มีผลกระทบน้อยซึ่งคุณสามารถทำได้แทบทุกที่โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย
ควรโทรหาหมอเมื่อใด
การสูญเสียอาการอย่างกะทันหันไม่ได้หมายความว่าจะมีบางอย่างผิดปกติกับการตั้งครรภ์ของคุณ ในความเป็นจริงอาการเจ็บหน้าอกและคลื่นไส้สามารถเกิดขึ้นได้
ที่กล่าวว่าหากคุณรู้สึกแตกต่างหรือมีเหตุผลอื่นที่น่ากังวลให้โทรติดต่อแพทย์ของคุณ สัญญาณของการแท้งบุตรอาจรวมถึงอะไรก็ได้ตั้งแต่การจำช่องคลอดหรือมีเลือดออกไปจนถึงการเป็นตะคริวหรือผ่านเนื้อเยื่อจากช่องคลอด
นอกจากนี้ยังอาจไม่มีสัญญาณของการแท้งบุตร คู่รักบางคู่พบการแท้งบุตรเมื่อได้รับการตรวจอัลตราซาวนด์ครั้งแรก
นักวิจัยคาดว่าร้อยละ 15 ของการตั้งครรภ์ที่ทราบจะจบลงด้วยการแท้งบุตรในไตรมาสแรก
สถานการณ์อาจทำให้รู้สึกถึงความหายนะ แต่ถ้าคุณประสบกับความโชคร้ายนี้คุณไม่ได้อยู่คนเดียว บ่อยกว่านั้นการแท้งบุตรเกิดจากความผิดปกติของโครโมโซมและไม่อยู่ภายใต้การควบคุมของผู้ปกครอง
ข่าวดี: เมื่อลูกน้อยของคุณอายุครบ 8 สัปดาห์ความเสี่ยงในการแท้งบุตรของคุณจะลดลงเหลือประมาณ 1.5 เปอร์เซ็นต์จากการศึกษาในปี 2008
Takeaway: 32 สัปดาห์ที่จะไป
นั่นเป็นเพียงประมาณสัปดาห์ที่ 8 รับประทานอาหารที่ดีต่อไปงดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์และออกกำลังกายอย่างปลอดภัย
พิจารณาจดบันทึกเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ของคุณ ถ่ายภาพสักสองสามภาพและจดบันทึกเพื่อจดจำช่วงเวลาพิเศษนี้ในชีวิตของคุณ ตอนนี้อาจจะยังไม่รู้สึกเหมือนเดิม แต่ 32 สัปดาห์ข้างหน้าจะผ่านไปในพริบตา
