ประเด็นสำคัญ
- โรคข้อเข่าเสื่อม Tricompartmental เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมชนิดหนึ่งที่มีผลต่อข้อเข่าทั้งหมด
- คุณมักจะจัดการอาการได้เองที่บ้าน แต่บางคนอาจต้องผ่าตัด
- การออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำและการลดน้ำหนักอาจชะลอการลุกลามของภาวะนี้
ภาพรวม
โรคข้อเข่าเสื่อม Tricompartmental เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมชนิดหนึ่ง (OA) ที่มีผลต่อช่องเข่าทั้งสามช่อง
เหล่านี้คือ:
- ช่องกระดูกหน้าแข้งตรงกลางด้านในของหัวเข่า
- ช่องกระดูกสะบ้าเกิดจากกระดูกโคนขาและกระดูกสะบ้าหัวเข่า
- ช่องกระดูกหน้าแข้งด้านข้างด้านนอกของหัวเข่า
OA สามารถส่งผลกระทบต่อส่วนใดส่วนหนึ่งเหล่านี้ เมื่อเกิดขึ้นทั้งสามอย่างนี้คือโรคข้อเข่าเสื่อมไตรคอมพาร์ทเมนต์ ผลกระทบอาจรุนแรงขึ้นเมื่อ OA ส่งผลกระทบต่อสามช่องแทนที่จะเป็นเพียงช่องเดียว
อาการเป็นอย่างไร?
อาการของ Tricompartmental OA นั้นคล้ายคลึงกับอาการของ OA แบบไม่รวมแผนก แต่มีผลต่อข้อเข่าทั้งสามส่วน
อาการอาจรวมถึง:
- อาการบวมและตึงที่หัวเข่า
- ความยากลำบากในการงอและยืดเข่า
- การอักเสบโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังทำกิจกรรม
- อาการปวดและบวมที่แย่ลงในขณะนอนหลับหรือตอนเช้า
- อาการปวดที่เพิ่มขึ้นหลังจากนั่งหรือพักผ่อน
- เสียงดังเอี๊ยดคลิกหักหรือบดเสียงจากหัวเข่า
- ความอ่อนแอหรืองอเข่า
- การเดินบกพร่อง (การเดิน) มักจะงอขาหรือเคาะเข่า
- ก้อนบนกระดูก
- การล็อคของข้อต่อเนื่องจากเศษกระดูกและการเสียรูป
- ความยากลำบากในการเดินทางโดยไม่มีการสนับสนุน
การเอกซเรย์อาจเผยให้เห็นชิ้นส่วนกระดูกที่หลวมและสร้างความเสียหายให้กับกระดูกอ่อนและกระดูก
ปัจจัยเสี่ยง
ปัจจัยหลายประการที่เพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนา OA รวมถึง Tricompartmental OA
ได้แก่ :
โรคอ้วน น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นจะทำให้เกิดความเครียดกับข้อต่อที่รับน้ำหนักเช่นหัวเข่า ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ที่เป็นโรค OA และโรคอ้วนทำงานร่วมกับแพทย์เพื่อกำหนดน้ำหนักเป้าหมายที่เหมาะสมและวางแผนเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนี้
อายุมากขึ้น เมื่อคุณอายุมากขึ้นส่วนต่างๆของข้อต่อของคุณจะค่อยๆสึกหรอไป การออกกำลังกายเป็นประจำและการยืดกล้ามเนื้อสามารถช่วยชะลอกระบวนการนี้ได้ OA ไม่ใช่ส่วนหนึ่งของความชราโดยอัตโนมัติ แต่โอกาสที่จะเกิดขึ้นจะเพิ่มขึ้นตามอายุ
เพศ. ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพัฒนา OA มากกว่าผู้ชายโดยเฉพาะหลังจากอายุ 50 ปี
การบาดเจ็บที่ข้อต่อ หากคุณเคยมีอาการบาดเจ็บที่เข่าในอดีตคุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนา OA
กิจกรรมบางอย่าง เมื่อเวลาผ่านไปกิจกรรมทางกายบางรูปแบบอาจทำให้ข้อเข่าเกิดความเครียดได้ ตัวอย่าง ได้แก่ การยกและเคลื่อนย้ายของหนักเป็นประจำการเล่นกีฬาบางประเภทและการปีนบันไดหลาย ๆ ขั้นในแต่ละวัน
พันธุศาสตร์. หากคุณมีสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดเช่นพ่อแม่ที่มี OA คุณก็มีโอกาสพัฒนาได้สูงเช่นกัน
ความผิดปกติของกระดูกและเนื้อเยื่ออ่อน บางคนเกิดมาพร้อมกับข้อเข่าและกระดูกอ่อนที่มีแนวโน้มที่จะเป็นโรค OA
การวินิจฉัย
แพทย์ของคุณจะถามเกี่ยวกับอาการของคุณ
เกณฑ์สำหรับการวินิจฉัย OA ของข้อเข่า ได้แก่ อาการปวดเข่าและอาการต่อไปนี้อย่างน้อยสามอาการ:
- ความฝืดในตอนเช้านานถึง 30 นาที
- ความรู้สึกแตกหรือเสียดสีในหัวเข่าที่เรียกว่า crepitus
- การขยายส่วนกระดูกของหัวเข่า
- ความอ่อนโยนของกระดูกเข่า
- ความอบอุ่นน้อยที่สุดที่ข้อต่อ
แพทย์อาจต้องการทำการทดสอบภาพเช่นเอกซเรย์
ผลลัพธ์สามารถแสดงรายละเอียดของช่องว่างระหว่างกระดูกของข้อเข่า การแคบลงของพื้นที่ร่วมแสดงให้เห็นถึงโรคที่รุนแรงมากขึ้นรวมถึงการสึกกร่อนของกระดูกอ่อน
แพทย์ของคุณจะมองหาการก่อตัวของการเจริญเติบโตของกระดูกที่เรียกว่า osteophytes Osteophytes เป็นผลมาจากการที่กระดูกเสียดสีกัน
ในช่วงแรกของ OA การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจไม่สามารถมองเห็นได้บนรังสีเอกซ์ อย่างไรก็ตาม Tricompartmental OA มีแนวโน้มที่จะรุนแรงขึ้นและโดยปกติคุณสมบัติเหล่านี้จะชัดเจน
การประเมินอื่น ๆ อาจรวมถึง:
- การทดสอบในห้องปฏิบัติการเพื่อแยกแยะการวินิจฉัยอื่น ๆ
- MRI ซึ่งสามารถเปิดเผยความเสียหายต่อเนื้อเยื่ออ่อนเช่นกระดูกอ่อนและเอ็น
ตัวเลือกการรักษา
ไม่มีการรักษา Tricompartmental หรือ OA ประเภทอื่น ๆ เนื่องจากยังไม่สามารถเปลี่ยนกระดูกอ่อนที่เสียหายไปแล้วได้
แต่การรักษาจะมุ่งเน้นไปที่การจัดการกับอาการและชะลอการลุกลามของ OA
การควบคุมน้ำหนักและการออกกำลังกาย
การจัดการน้ำหนักและการออกกำลังกายมีบทบาทสำคัญในการจัดการ OA
การลดน้ำหนักสามารถช่วยลดแรงกดที่หัวเข่าได้ การออกกำลังกายช่วยให้กล้ามเนื้อเข่าแข็งแรงและช่วยพยุงข้อเข่า
แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดอาจแนะนำให้เปลี่ยนจากการออกกำลังกายที่มีผลกระทบสูงเช่นการวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำเช่นว่ายน้ำและแอโรบิกในน้ำ
ตัวเลือกอื่น ๆ ที่เหมาะสม ได้แก่ ไทเก็กการเดินการขี่จักรยานและการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณ
ดูเคล็ดลับที่นี่เกี่ยวกับกิจกรรมที่มีผลกระทบต่ำสำหรับผู้ที่มี OA
อุปกรณ์ทางการแพทย์
ตัวอย่าง ได้แก่ :
- ไม้เท้าหรือวอล์คเกอร์
- รั้งหรือเฝือก
- kinesiotape เป็นน้ำสลัดชนิดหนึ่งที่รองรับข้อต่อในขณะที่ปล่อยให้เคลื่อนไหว
ปัจจุบันผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ใช้รองเท้าดัดแปลงเนื่องจากยังไม่มีงานวิจัยเพียงพอที่จะแสดงให้เห็นว่าการปรับเปลี่ยนประเภทใดเหมาะสม
การเยียวยาที่บ้าน
การรักษาที่บ้าน ได้แก่ :
- แพ็คน้ำแข็งและความร้อน
- ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์
- ครีมเฉพาะที่มีแคปไซซินหรือ NSAIDs
ยาตามใบสั่งแพทย์
หาก OTC และการเยียวยาที่บ้านไม่สามารถช่วยได้หรือหากอาการส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันและการเคลื่อนไหวของคุณแพทย์อาจสั่งจ่ายยารับประทานหรือยาฉีด
ได้แก่ :
- Tramadol สำหรับบรรเทาอาการปวด
- duloxetine
- คอร์ติโคสเตียรอยด์แบบฉีด
ศัลยกรรม
หากการรักษาเหล่านั้นไม่ได้ผลหรือหยุดทำงานแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ผ่าตัด
การผ่าตัดสามารถช่วยให้ผู้ที่ประสบปัญหา:
- ปวดอย่างรุนแรง
- ความยากลำบากในการเคลื่อนย้าย
- การลดคุณภาพชีวิต
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียมทั้งหมดหาก OA ที่หัวเข่าของ Tricompartmental มีผลต่อความสามารถในการทำงานประจำวันของคุณ
ศัลยแพทย์จะผ่าตัดเอากระดูกและกระดูกอ่อนที่เสียหายออกแล้วแทนที่ด้วยข้อเทียมที่ทำจากโลหะหรือพลาสติก
มากถึง 90 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่ได้รับการเปลี่ยนข้อเข่าทั้งหมดกล่าวว่ามันช่วยลดระดับความเจ็บปวดและเพิ่มความคล่องตัวตามรายงานของ American Academy of Orthopaedic Surgeons
อย่างไรก็ตามอาจใช้เวลาหลายเดือนในการฟื้นตัวจากการผ่าตัด การติดตามผลจะรวมถึงการให้ยาและการไปพบศัลยแพทย์กระดูก
การจัดการวิถีชีวิต
หากคุณมี Tricompartmental OA การจัดการกับสภาพของคุณด้วยตนเองสามารถช่วยป้องกันไม่ให้อาการแย่ลงได้
วิธีดำเนินการดังต่อไปนี้:
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
- ปฏิบัติตามอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย
- หาจุดสมดุลที่เหมาะสมระหว่างกิจกรรมและการพักผ่อน
- สร้างรูปแบบการนอนปกติ
- เรียนรู้วิธีจัดการความเครียด
OA จะกินแบบไหนถึงจะดี? หาคำตอบได้ที่นี่
Outlook
Knee OA ส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมากโดยเฉพาะเมื่ออายุมากขึ้น Tricompartmental OA มีผลต่อส่วนประกอบทั้งหมดของข้อเข่า
วิธีทั่วไปในการปรับปรุงความเจ็บปวดและการเคลื่อนไหว ได้แก่ การออกกำลังกายและกรณีที่รุนแรงการผ่าตัด
แพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณวางแผนที่เหมาะสมเพื่อรักษาหรือปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณด้วย OA
