Migraine Healthline เป็นแอพฟรีสำหรับผู้ที่ต้องเผชิญกับไมเกรนเรื้อรัง แอพนี้มีอยู่ใน AppStore และ Google Play ดาวน์โหลดที่นี่
การใช้ชีวิตร่วมกับไมเกรนอาจรู้สึกโดดเดี่ยวในบางครั้ง แม้ว่าการสนับสนุนจากครอบครัวและเพื่อน ๆ จะเป็นประโยชน์ แต่ก็ไม่มีอะไรเหมือนกับการติดต่อกับคนอื่น ๆ ที่มีอาการไมเกรนโดยตรง
Migraine Healthline เป็นแอพฟรีที่สร้างขึ้นสำหรับผู้ที่เป็นไมเกรน แอปนี้จับคู่คุณกับผู้อื่นตามประเภทไมเกรนการรักษาและความสนใจส่วนตัวเพื่อให้คุณสามารถเชื่อมต่อแบ่งปันและเรียนรู้จากกันและกัน
“ ความสามารถในการติดต่อกับคนที่ "ได้รับ" ทันทีเป็นของขวัญที่แท้จริง มันเตือนฉันว่าฉันไม่ได้อยู่คนเดียวในสิ่งที่มักจะรู้สึกเหมือนเป็นการต่อสู้ที่โดดเดี่ยว” นาตาลีเซเยอร์ผู้เขียนบล็อกเกี่ยวกับการใช้ชีวิตร่วมกับไมเกรนที่ Mindful Migraine
“ [แอป] ช่วยปรับสภาพอารมณ์ที่หนักหน่วงที่ไมเกรนสามารถ [นำมา] ให้เป็นปกติและสร้างแรงบันดาลใจให้ฉันด้วยการเชื่อมโยงฉันกับคนอื่น ๆ ที่ค้นพบวิธีที่จะมีชีวิตที่ดีแม้จะเจ็บป่วยก็ตาม” เธอกล่าวเสริม
Danielle Newport Fancher ผู้เขียน“ 10: A Memoir of Migraine Survival” เห็นด้วย
“ บ่อยครั้งเป็นเรื่องยากที่จะหาคนที่เข้าใจว่าความเจ็บปวดนั้นเป็นอย่างไร ฉันขอขอบคุณที่ฉันสามารถติดต่อกับนักรบไมเกรนคนอื่น ๆ ได้อย่างง่ายดายด้วยแอพนี้ มันทำให้ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง” เธอกล่าว
พบกับการจับคู่ไมเกรนของคุณ
ทุกวันเวลา 12.00 น. เวลามาตรฐานแปซิฟิก (PST) แอป Migraine Healthline จะจับคู่คุณกับสมาชิกจากชุมชน คุณยังสามารถค้นหาสมาชิกที่คุณต้องการเชื่อมต่อด้วยการเรียกดูโปรไฟล์และขอจับคู่ได้ทันที
หากมีคนต้องการจับคู่กับคุณคุณจะได้รับแจ้งทันที เมื่อเชื่อมต่อแล้วสมาชิกจะเริ่มสื่อสารกันได้โดยส่งข้อความถึงกันและแบ่งปันภาพถ่าย
“ การได้รับการแข่งขันทุกวันทุกวันแสดงให้ฉันเห็นว่ามีผู้คนมากมายที่เป็นเหมือนตัวฉันเอง แม้ว่าฉันจะรู้ว่าฉันไม่ใช่คนเดียวที่ต้องอยู่กับโรคไมเกรน แต่การได้เห็นใบหน้าและรายละเอียดการเดินทางของใครบางคนทำให้ฉันรู้สึกโดดเดี่ยวน้อยลง "Jaime Michele Sanders ผู้เขียนเกี่ยวกับการเดินทางตลอดชีวิตของเธอกับโรคไมเกรนที่ Migraine Diva
Sayre กล่าวว่าการเชื่อมต่อกับคนอื่น ๆ อายุของเธอช่วยได้มาก
“ ชุมชนเป็นส่วนสำคัญในสุขภาพของเราและฉันรู้สึกขอบคุณมากที่ Healthline มอบแพลตฟอร์มที่ยอดเยี่ยมให้กับชุมชนไมเกรนในการเชื่อมต่อและรู้สึกเห็น ฉันรู้สึกขอบคุณมากที่ได้พบกับคนอื่น ๆ ที่อายุเท่าฉันที่รับมือกับไมเกรนเรื้อรัง ฉันชอบที่คุณลักษณะการจับคู่ทำให้การติดต่อกับผู้อื่นและเริ่มต้นการสนทนาเป็นไปอย่างราบรื่นและง่ายดาย” เธอกล่าว
ยอมรับการสนทนากลุ่ม
หากคุณต้องการพูดคุยเป็นกลุ่มมากกว่าการสนทนาแบบตัวต่อตัวแอพนี้มีการสนทนากลุ่มในแต่ละวันซึ่งริเริ่มโดยคู่มือ Migraine Healthline
หัวข้อต่างๆ ได้แก่ การจัดการไมเกรนในที่ทำงานและที่โรงเรียนสุขภาพจิตตัวกระตุ้นชีวิตครอบครัวชีวิตทางสังคมความสัมพันธ์ยาและการรักษาการบำบัดทางเลือกวิถีชีวิตการนำทางด้านการดูแลสุขภาพ prodrome และ postdrome แรงบันดาลใจและอื่น ๆ
“ เป็นเวลาหลายปีแล้วที่ฉันพบว่าตัวเองอยู่ระหว่างกลุ่ม Facebook ต่างๆเพื่อพยายามหาคำตอบจากคนจริงเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขากับโรคไมเกรน แอปนี้ช่วยให้การสนทนาที่เกี่ยวข้องกับคุณเป็นเรื่องง่ายและจัดระเบียบในรูปแบบที่ใช้งานง่ายอย่างไม่น่าเชื่อ” Sayre กล่าว
เธอชอบการประชุมกลุ่มเกี่ยวกับยาและการรักษาเป็นพิเศษ
“ โรคไมเกรนมีความแปรปรวนและมีวิธีการรักษาที่แตกต่างกันมากมายการเรียนรู้สิ่งที่มีและไม่ได้ผลสำหรับผู้อื่นอาจเป็นสถานที่ที่ดีเยี่ยมสำหรับแรงบันดาลใจและแนวทางในการดูแลไมเกรนของคุณเอง” Sayre กล่าว
“ เป็นเรื่องล้ำค่าที่จะมีแพลตฟอร์มที่ฉันสามารถรับคำตอบแบบเรียลไทม์สำหรับคำถามเกี่ยวกับโปรโตคอลการรักษาที่แตกต่างจากผู้อื่นที่ต้องเผชิญกับความท้าทายเดียวกัน” เธอกล่าวเสริม
เธอยังชื่นชมกลุ่มชีวิตทางสังคม
“ ในฐานะที่เป็นคนที่มีอาการไมเกรนอย่างรุนแรงมาเกือบยี่สิบปีแล้วชุมชนออนไลน์เช่นนี้ถือเป็นเส้นชีวิตที่สมบูรณ์สำหรับชุมชนและการเชื่อมต่อ” Sayre กล่าว
นิวพอร์ตแฟนเชอร์ยังมองไปที่ชีวิตทางสังคมและกลุ่มชีวิตครอบครัวบ่อยๆ
“ ฉันรู้สึกขอบคุณหัวข้อ [เหล่านี้] มากเพราะฉันอยากเห็นว่าคนอื่น ๆ จัดการกับไมเกรนร่วมกับเพื่อนและครอบครัวของพวกเขาอย่างไร” เธอกล่าว
สำหรับแซนเดอร์สเธอหันไปหากลุ่มแรงบันดาลใจสุขภาพจิตและการบำบัดทางเลือกมากที่สุด
“ ฉันพบว่าใช้ประโยชน์จากข้อมูลที่แบ่งปันได้อย่างดีเยี่ยม…คุณลักษณะของกลุ่มช่วยให้ข้อมูลไหลเวียนได้อย่างอิสระและอยู่ในพื้นที่ที่เป็นมิตรดูแลเอาใจใส่และไม่ตัดสิน” เธอกล่าว
ค้นพบข่าวไมเกรนล่าสุด
ในแท็บที่กำหนดชื่อ Discover คุณสามารถสำรวจบทความเกี่ยวกับการวินิจฉัยทริกเกอร์และตัวเลือกการรักษาซึ่งทั้งหมดนี้ได้รับการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ของ Healthline
อ่านข้อมูลเกี่ยวกับการทดลองทางคลินิกและการวิจัยไมเกรนล่าสุด ค้นพบวิธีการดูแลร่างกายของคุณผ่านการดูแลสุขภาพตนเองและสุขภาพจิต และที่ดีที่สุดคืออ่านเรื่องราวส่วนตัวและคำรับรองจากผู้ที่เป็นโรคไมเกรน
“ ส่วนการค้นพบมีบทความที่ยอดเยี่ยมจริงๆ! เป็นเรื่องดีที่ได้อ่านมุมมองของผู้ป่วยไมเกรนคนอื่น ๆ รวมถึงวิธีการรักษาและกลไกการรับมือที่พวกเขากำลังพยายามอยู่” นิวพอร์ตแฟนเชอร์กล่าว
ความเกี่ยวข้องและความน่าเชื่อถือของเรื่องราวในส่วน Discover ดึง Sayre เข้ามา
“ เป็นบทความที่ผสมผสานกันอย่างดีเยี่ยมที่ให้การสนับสนุนด้านอารมณ์ข้อมูลการศึกษาและแนวคิดในการรักษา” เธอกล่าว
ง่ายต่อการดำน้ำ
แอป Migraine Healthline ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ง่ายต่อการนำทางและเริ่มใช้งานทันที
Newport Fancher กล่าวว่าการเริ่มต้นใช้งานนั้นใช้งานง่าย
“ ฉันนึกภาพไม่ออกว่าจะเข้าสู่แอปได้อย่างไร ฉันกำลังเชื่อมต่อกับผู้ป่วยไมเกรนคนอื่น ๆ ภายในไม่กี่นาทีหลังจากดาวน์โหลด ส่วนที่ฉันชอบที่สุดของแอปนี้คือการเชื่อมต่อกับผู้ป่วยไมเกรนคนอื่น ๆ ได้ง่ายเพียงใด” เธอกล่าว
ความสามารถในการเข้าสู่แอปอย่างราบรื่นและเชื่อมต่อที่รวดเร็วทำให้แซนเดอร์สประทับใจเช่นกัน
“ ความสามารถในการติดต่อกับคนที่เข้าใจความซับซ้อนความแตกต่างและการปิดอาการของไมเกรนได้ทันทีนั้นเป็นสิ่งที่วัดไม่ได้” เธอกล่าว “ นี่คือสิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่มีสิทธิ์เข้าถึงและการมีแอปที่ให้การเชื่อมต่อและการสนับสนุนระดับนี้เป็นสิ่งที่ต้องการและชื่นชมมาก”
Cathy Cassata เป็นนักเขียนอิสระที่เชี่ยวชาญเรื่องราวเกี่ยวกับสุขภาพสุขภาพจิตและพฤติกรรมของมนุษย์ เธอมีความสามารถพิเศษในการเขียนด้วยอารมณ์และเชื่อมต่อกับผู้อ่านด้วยวิธีที่ลึกซึ้งและมีส่วนร่วม อ่านผลงานของเธอเพิ่มเติม ที่นี่.
