จากการสูบไอไปจนถึง Gummies: 3 คนจานเกี่ยวกับการใช้ CBD เพื่อความวิตกกังวล

ความปลอดภัยและผลกระทบต่อสุขภาพในระยะยาวของการใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์หรือผลิตภัณฑ์สูบไออื่น ๆ ยังไม่เป็นที่ทราบกันดี ในเดือนกันยายน 2019 หน่วยงานด้านสุขภาพของรัฐบาลกลางและรัฐได้เริ่มตรวจสอบการระบาดของโรคปอดขั้นรุนแรงที่เกี่ยวข้องกับบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์และผลิตภัณฑ์ที่ทำให้ไอระเหยอื่น ๆ เรากำลังติดตามสถานการณ์อย่างใกล้ชิดและจะอัปเดตเนื้อหาของเราทันทีที่มีข้อมูลเพิ่มเติม

กัญชากำลังมีช่วงเวลา การเคลื่อนไหวที่ถูกต้องตามกฎหมายของกัญชากำลังกวาดล้างประเทศและทั่วโลก

หากคุณมีภาวะสุขภาพเรื้อรังทางจิตใจหรือร่างกายมีโอกาสที่จะมีคนพูดถึงกัญชาว่าเป็นวิธีการรักษา

“ มันไม่ถูกกฎหมายในรัฐของฉัน!” อาจเป็นคำตอบของคุณ แต่ไม่ได้สร้างกัญชาทั้งหมดเท่ากัน Tetrahydrocannabinol (THC) ซึ่งเป็นส่วนออกฤทธิ์ทางจิตประสาทของกัญชาทำให้คุณรู้สึกสูง พบในความเข้มข้นที่แตกต่างกันในพืชกัญชาหลายสายพันธุ์

สำหรับผู้ที่ไม่ต้องการให้มีหมอกควันสูงหรือผู้ที่อาศัยอยู่ในสภาพที่วัชพืชเป็นสิ่งผิดกฎหมาย cannabidiol (CBD) ซึ่งเป็นสารประกอบทางเคมีอีกชนิดหนึ่งที่พบในพืชกัญชายังคงมีคุณสมบัติในการรักษาโรค

แม้ว่า CBD จะมีประโยชน์ในการจัดการกับความรู้สึกไม่สบายตัวจากอาการปวดเรื้อรังไปจนถึงผลข้างเคียงจากเคมีบำบัด แต่ก็สามารถช่วยผู้ที่มีโรควิตกกังวล

การรักษาทางการแพทย์สำหรับความวิตกกังวลโดยทั่วไปประกอบด้วยยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ซึ่งมีความเป็นไปได้สูงที่จะนำไปใช้ในทางที่ผิด: เบนโซเช่น Xanax และ Klonopin

ส่วนหนึ่งเป็นเพราะยาคลายกังวลโดยทั่วไปสามารถสร้างนิสัยและนำไปใช้ในทางที่ผิดหลายคนจึงเลือกใช้ CBD เพื่อบรรเทาความเครียดและความวิตกกังวล

การศึกษาล่าสุดเช่นการเผยแพร่ในปี 2019 แสดงให้เห็นว่า CBD มีศักยภาพในการลดความวิตกกังวล หลักฐานจากผู้ใช้ก็ค่อนข้างน่าเชื่อเช่นกัน

เหนือสิ่งอื่นใดหากได้รับกัญชาจาก CBD มาก็น่าจะถูกกฎหมาย (และมี THC ไม่เกินเล็กน้อย)

ในการให้สัมภาษณ์กับ National Public Radio (NPR) ในปี 2018 จิตแพทย์และนักวิจัยของมหาวิทยาลัยนิวยอร์ก Dr. Esther Blessing กล่าวว่า“ มีหลักฐานที่ดีมากที่จะชี้ให้เห็นว่า CBD สามารถรักษาความวิตกกังวลและการเสพติดได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่เราจำเป็นต้องมีการทดลองทางคลินิกเพื่อ หาคำตอบ”

จนถึงตอนนี้หลักฐานของฤทธิ์ต้านความวิตกกังวลของสารนี้มาจากการวิจัยในสัตว์ทดลองและจากการศึกษาในระยะสั้นในมนุษย์ซึ่งแนะนำว่า CBD มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต่อต้านความวิตกกังวล

แล้วคุณจะใช้มันอย่างไร?

CBD มีหลายรูปแบบตั้งแต่น้ำมันสเปรย์โลชั่นไปจนถึงลูกอม ไม่มีประเภทใดที่ได้ผลดีที่สุด - ขึ้นอยู่กับสภาพที่ต้องรักษาและผู้ที่ใช้ ดังนั้นจึงควรเลือกวิธีการดูแลระบบที่ดีที่สุดสำหรับคุณ และ คุณเป็นโรคอะไร

นี่คือสามวิธีที่ผู้ที่มีความวิตกกังวลใช้ CBD

การสูบไอเพื่อรักษาความวิตกกังวลจากกัญชาที่ใช้สาร THC สำหรับอาการปวด

Jessie Gill พยาบาลที่ขึ้นทะเบียนและผู้สนับสนุนกัญชาใช้ CBD เพื่อความวิตกกังวลของเธอ ในขั้นต้นเธอเริ่มใช้กัญชาทางการแพทย์สำหรับความเจ็บปวดอันเป็นผลมาจากการบาดเจ็บที่ไขสันหลังอย่างรุนแรง

จากนั้นเธอก็ค้นพบ CBD เพื่อเป็นวิธีจัดการความวิตกกังวลทั่วไปเช่นกัน ก่อนหน้านี้เธอกล่าวว่าเธอสูดดมน้ำมัน CBD ที่ระเหยผ่านปากกาสูบไอ

การสูบไอเป็นหนึ่งในวิธีที่รวดเร็วที่สุดในการรู้สึกถึงผลกระทบของ CBD ซึ่งมีความสำคัญในสถานการณ์ความวิตกกังวลเฉียบพลัน

กิลล์บอกว่าเธอจะสูบบุหรี่“ ปริมาณเล็กน้อยเมื่อตื่นขึ้นมาอีกครั้งในตอนกลางคืนและใช้บ่อยครั้งในระหว่างวันตามความจำเป็น” เธอชอบใช้สายพันธุ์ High-CBD, THC ต่ำและกำลังใช้ microdosing (การสูดดมในปริมาณเล็กน้อยที่จะไม่ทำให้เธอสูง)

นอกจากนี้เธอยังผสมน้ำมัน CBD สูงของเธอเพื่อความวิตกกังวลกับน้ำมัน THC สูงที่เธอใช้ (ตามกฎหมาย) เพื่อความเจ็บปวด Gill บอก Healthline ว่า“ นอกเหนือจากความวิตกกังวลในแต่ละวันของฉันแล้วฉันยังมีแนวโน้มที่จะเกิดความวิตกกังวลที่เกิดจาก THC และ CBD ก็ยอดเยี่ยมสำหรับการรับมือกับสิ่งนั้น”

CBD สามารถต่อต้านความวิตกกังวลที่บางคนอาจรู้สึกหลังจากใช้ THC

มีข้อกังวลอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นพร้อมกับการสูบไอ ได้แก่ สารเคมีที่พบในของเหลวที่ทำให้ไอระเหยและขดลวดความร้อนภายในปากกา vape คณะลูกขุนยังคงให้ความสำคัญกับความปลอดภัยในการสูบไอในระยะยาวดังนั้นแม้ว่าอาจจะเร็ว แต่ก็อาจมีผลเสียที่เรายังไม่ทราบแน่ชัด

ข้อเสียเปรียบอีกประการหนึ่งตาม Gill คือความเครียดที่เธอสูบฉีดนั้นเป็นสิ่งที่ต้องห้ามในบ้านเกิดของเธอดังนั้นเธอจึงเปลี่ยนมาใช้น้ำมัน CBD ใต้ลิ้นของเธอ

CBD ในช่องปากเพื่อปัดเป่าความรู้สึกกังวล

น้ำมัน CBD และสเปรย์ในช่องปากกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นในหมู่ผู้บริโภค ผู้คนใช้น้ำมันอมใต้ลิ้นโดยหยดของเหลวลงใต้ลิ้น

เยื่อเมือกเต็มไปด้วยเส้นเลือดฝอยเล็ก ๆ ดังนั้น CBD จึงถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้อย่างรวดเร็วและโดยตรง

ตั้งแต่เปลี่ยนมาใช้น้ำมัน CBD Gill บอกว่าเธอใช้มันทั้งเช้าและกลางคืน “ ปัจจุบันฉันทานน้ำมัน High-CBD เต็มสเปกตรัม 25 มก. [มิลลิกรัม] วันละสองครั้งในตอนเช้าและก่อนนอน ฉันมักจะใช้มันในระหว่างวันเพื่อบรรเทาอาการวิตกกังวลของฉัน นี่เป็นสิ่งแรกที่ฉันเข้าถึงเพื่อ [เมื่อ] จิตใจของฉันเริ่มโลดแล่น”

เธอเสริมว่ามันยังช่วยบรรเทาอาการปวดเรื้อรังของเธอได้อีกด้วย “ โดยรวมแล้วฉันทานน้ำมัน CBD เต็มสเปกตรัมอย่างน้อยวันละ 50 มก. และโดยปกติแล้วจะทาน 75 ถึง 100 มก.” ขึ้นอยู่กับระดับความเจ็บปวดและความวิตกกังวลในวันนั้น

น้ำมัน CBD แบบอมใต้ลิ้นเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่มีปัญหาในการกลืนแคปซูลหรือไม่สามารถทานกัมมี่ได้

น้ำมันมีแนวโน้มที่จะมีรสชาติที่“ เหม็นเขียว” เล็กน้อยซึ่งอาจส่งผลต่อบางคน มีน้ำมันในท้องตลาดที่ผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ เช่นสะระแหน่ซึ่งช่วยขจัดรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ออกไป

น้ำมัน CBD แบบอมใต้ลิ้นจะถ่ายโดยการหยดของเหลวลงใต้ลิ้นหรือผสมกับเครื่องดื่มเช่นชาที่คุณชื่นชอบ น้ำมัน CBD อื่น ๆ สามารถใส่ลงในแคปซูลหรือถูลงบนผิวหนังได้

กินได้เพื่อช่วยต่อสู้กับความวิตกกังวลโดยไม่ต้องตัดสิน

วิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในการบริโภค CBD คือไม่น่าแปลกใจเลยที่จะใช้ขนม CBD gummies มีให้เลือกหลายรสชาติและไม่ต้องคาดเดาจากการใช้ยา

ร้านอาหารในซานดิเอโก Beau Schmitt ใช้ CBD gummies เพื่อรักษาความวิตกกังวลของเขา เขาใช้เวลา 2-3 วันในตอนเช้าและก่อนนอนอีกครั้งเพื่อช่วยให้เขานอนหลับ

“ ฉันกินหมากฝรั่ง (เทียบกับน้ำมันหรือการสูบไอ) เพราะการให้ยาสม่ำเสมอสะดวกและฉันไม่ดู“ ขี้เหล้า” ในขณะที่ทำธุรกิจหรือโต้ตอบกับพนักงานของเรา” เขากล่าวกับ Healthline

การดึงหยดน้ำมันออกอาจทำให้คุณดูตลก แต่ก็ไม่มีใครคิดว่าคุณจะกินขนมในที่สาธารณะซ้ำสอง “ CBD gummies มีความรอบคอบดังนั้นคุณจึงสามารถนำพวกมันไปอยู่ในสภาพแวดล้อมแบบมืออาชีพโดยที่ทุกคนไม่ต้องถามคำถามคุณ” เขาชี้ให้เห็น

“ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขามุ่งเป้าไปที่การบรรเทาความวิตกกังวลสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการคือใครบางคนกำลังหลอกคุณเกี่ยวกับการทิ้งทิงเจอร์ไว้ใต้ลิ้นของคุณหรือเป่าควันออกไปนอกหน้าต่าง”

โปรดทราบว่าหมากฝรั่งไม่ได้ออกฤทธิ์เร็วดังนั้นจึงอาจไม่ใช่ตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับการโจมตีด้วยความวิตกกังวลหรือสถานการณ์เฉียบพลันอื่น ๆ

บรรทัดล่างสุด

ไม่มีการปฏิเสธว่า CBD สามารถช่วยให้หลาย ๆ คนคลายความวิตกกังวลได้ภายใต้การควบคุม อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์ CBD ส่วนใหญ่ไม่ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) นั่นหมายความว่าคุณอาจพบว่าจุดแข็งและความบริสุทธิ์ของส่วนผสมแตกต่างกันไปในแต่ละยี่ห้อหรือแม้แต่ขวด

คริสตีเป็นนักเขียนอิสระและคุณแม่ที่ใช้เวลาส่วนใหญ่ในการดูแลคนอื่นที่ไม่ใช่ตัวเธอเอง เธออ่อนเพลียบ่อยและชดเชยด้วยการติดคาเฟอีนที่รุนแรง ค้นหาเธอบน Twitter