คุณสามารถใช้มะนาวเพื่อรักษารังแคได้หรือไม่?

รังแคเป็นภาวะที่ทำให้ผิวหนังบนหนังศีรษะของคุณเป็นสะเก็ด แม้ว่าจะไม่ถือว่าเป็นอาการร้ายแรง แต่ก็อาจสร้างความรำคาญและรักษาได้ยาก

การรักษารังแคที่แนะนำมักจะรวมถึงการใช้แชมพูยาหรือการเพิ่มวิตามินลงในอาหารของคุณ อย่างไรก็ตามฟอรัมออนไลน์และการเยียวยาที่บ้านบางแห่งเรียกร้องให้ใช้มะนาวเป็นวิธีแก้ปัญหา

เช่นเดียวกับผลไม้รสเปรี้ยวมะนาวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระวิตามินที่จำเป็นและกรดซิตริก (วิตามินซีรูปแบบหนึ่ง) วิตามินรวมนี้มีชื่อเสียงในการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและรักษาสุขภาพของเส้นผม แต่มะนาวสามารถต่อสู้กับรังแคได้อย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่?

อ่านต่อเพื่อดูว่าน้ำมะนาวมีประสิทธิภาพในการทำให้อาการรังแคดีขึ้นหรือไม่รวมถึงวิธีใช้และผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

รังแคเกิดจากอะไร?

ก่อนที่จะประเมินประโยชน์ของการใช้มะนาวในการรักษารังแคเรามาดูสาเหตุของรังแคกันก่อน

หลายกรณีของรังแคเกิดจากการปรากฏตัวของ Malasseziaซึ่งเป็นเชื้อราที่มีลักษณะคล้ายยีสต์ซึ่งกินน้ำมันที่อยู่บนหนังศีรษะ คล้ายกับเชื้อราธรรมชาติอื่น ๆ Malassezia โดยทั่วไปจะทำให้เกิดปัญหาน้อยที่สุดเว้นแต่จะมีมากเกินไป

เชื้อราชนิดนี้มากเกินไปอาจทำให้ผิวหนังแห้งและระคายเคืองได้ ผลลัพธ์ที่ได้คือรังแคและความผิดปกติของผิวหนังแห้งอื่น ๆ

ความรู้สึกไวต่อผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมเป็นอีกสาเหตุหนึ่งของรังแค การแพ้และสารระคายเคืองในผลิตภัณฑ์บางชนิดอาจทำให้เกิดการอักเสบที่หนังศีรษะส่งผลให้เกิดโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส อาการนี้อาจทำให้เกิดผื่นแดงคันและเป็นสะเก็ด

สาเหตุอื่น ๆ ของรังแค ได้แก่ :

• ผิวมัน
• สภาพผิวอื่น ๆ เช่นโรคสะเก็ดเงินกลากและโรคผิวหนัง seborrheic
• ผิวแห้ง
• สระผมไม่บ่อย

มะนาวสามารถรักษารังแคได้หรือไม่?

ผู้สนับสนุนการรักษารังแคด้วยวิธีธรรมชาติเชื่อว่ามะนาวสามารถ:

• ให้วิตามินซีกรดซิตริกฟลาโวนอยด์และธาตุเหล็กซึ่งเป็นสารอาหารทั้งหมดที่จำเป็นต่อสุขภาพผมและผิวหนัง
• ปรับสมดุล pH ของหนังศีรษะเพื่อไม่ให้เกิดรังแค
• เสริมสร้างรูขุมขน
• ขจัดน้ำมันส่วนเกินในหนังศีรษะที่นำไปสู่การสะสมและสะเก็ดหนังศีรษะ

กรดซิตริกที่มีอยู่ในมะนาวเป็นตัวปรับ pH ตามธรรมชาติสำหรับหนังศีรษะจากการศึกษาในปี 2015

แชมพูมักมีผลไม้เช่นมะนาวเช่นมะนาวเพื่อให้มีกลิ่นหอมและสามารถปรับสภาพหนังศีรษะให้มีค่า pH 5.5 สิ่งนี้ช่วยในการ:

• รักษาความเป็นกลาง
• ป้องกันอาการไม่พึงประสงค์และการอักเสบบนผิวหนัง
• ลดความเสี่ยงของการเกิดรังแค

นอกจากนี้มะนาวยังอุดมไปด้วยวิตามินซีและบีวิตามินซีมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งไม่เพียง แต่ช่วยเสริมสร้างรูขุมขน แต่ยังส่งเสริมการผลิตคอลลาเจนเพื่อช่วยซ่อมแซมเซลล์ผิวที่ถูกทำลาย

วิตามินบีสามารถช่วยปรับสภาพผิวแม้กระทั่งหนังศีรษะ การศึกษาในปี 2560 ระบุว่าการขาดวิตามินบีอาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่เล็บผื่นผิวหนังและโรคผิวหนังอักเสบซึ่งเป็นสาเหตุหลักของรังแค

อย่างไรก็ตามแม้จะมีประโยชน์มากมายเหล่านี้ แต่ก็จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบประสิทธิภาพของน้ำมะนาวในการรักษารังแค

วิธีใช้มะนาวรักษารังแค

ก่อนที่จะผสมน้ำมะนาวหรือผลิตภัณฑ์ใหม่อื่น ๆ ในกิจวัตรการทำความสะอาดเส้นผมของคุณให้ปรึกษาแพทย์ คุณต้องแน่ใจว่าคุณไม่มีอาการแพ้หรือไม่ได้ทานยาที่อาจทำให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์หากสัมผัสกับมะนาว

แอปพลิเคชันโดยตรง

วิธีการรักษาหลายอย่างแนะนำให้ใช้น้ำมะนาวกับผิวโดยตรง แทนที่จะใช้แทนแชมพูหรือครีมนวดผมให้ชโลมน้ำมะนาวลงบนหนังศีรษะเพื่อเป็นการทรีทเม้นต์ก่อนสระผม

ทิ้งไว้สักครู่เพื่อให้มะนาวซึมเข้าสู่รูขุมขนและผิวหนัง หลังจากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นและสระผมและหนังศีรษะด้วยแชมพูอ่อน ๆ

คุณสามารถทำซ้ำรอบนี้ได้ทุกวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่สม่ำเสมอ

ผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ

วิธีแก้ไขบ้านบางอย่างจับคู่น้ำมะนาวกับส่วนผสมอื่น ๆ เพื่อประโยชน์เพิ่มเติมเช่นน้ำมันมะพร้าวและน้ำตาล ผสมกันส่วนผสมเหล่านี้สามารถทำหน้าที่เป็นสครับขัดผิวหรือเซ็ตติ้งก่อนสระผมตามปกติ

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าแม้ว่าวิธีการรักษาเหล่านี้อาจมีประโยชน์สำหรับบางคน แต่ประโยชน์ของรังแคก็มีอยู่เล็กน้อย จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อสนับสนุนผลลัพธ์ที่ถูกต้อง

ผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์ใด ๆ การใช้น้ำมะนาวโดยตรงกับผิวหนังอาจทำให้เกิดอาการไม่สบายตัวหรือผลข้างเคียงได้ หยุดใช้ทันทีหากคุณเริ่มพบสิ่งต่อไปนี้:

• การเผาไหม้
• แสบ
• รอยแดง
• ความแห้งกร้าน
• รังแคเพิ่มขึ้น

ซื้อกลับบ้าน

น้ำมะนาวได้รับการอ้างถึงในวิธีการรักษาที่บ้านหลายวิธีว่าเป็นวิธีที่มีประโยชน์ในการรักษารังแค และแม้ว่าสิ่งนี้อาจพิสูจน์ได้ว่าเป็นจริงสำหรับบางคน แต่ก็จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประสิทธิภาพของส่วนผสมนี้

ปรึกษาแพทย์ก่อนใช้น้ำมะนาวกับผิวหนังผมและหนังศีรษะ