ทำไมฉันถึงมีอาการใจสั่นในเวลากลางคืน?

ทำไมฉันถึงมีอาการใจสั่นในเวลากลางคืนเท่านั้น?

อาการใจสั่นในเวลากลางคืนเกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกถึงชีพจรเต้นแรงที่หน้าอกคอหรือศีรษะหลังจากที่คุณนอนลงไปนอน สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าแม้ว่าสิ่งเหล่านี้อาจทำให้ไม่มั่นคง แต่ก็มักจะเป็นเรื่องปกติและโดยทั่วไปแล้วจะไม่ได้เป็นสัญญาณของอะไรที่ร้ายแรงกว่านั้น

หากคุณนอนตะแคงคุณอาจมีอาการหัวใจสั่นในตอนกลางคืนได้ง่ายขึ้นเนื่องจากร่างกายของคุณงอและเกิดแรงกดขึ้นภายใน

รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของอาการใจสั่นที่ไม่เกี่ยวข้องกับหัวใจของคุณเกิดขึ้นเมื่อก้มตัวลงเนื่องจากมีความดันในช่องท้องเพิ่มขึ้นซึ่งจะเคลื่อนไปยังหลอดอาหารซึ่งอยู่ด้านหลังห้องโถงด้านซ้ายของหัวใจ

อีกปัจจัยที่ควรพิจารณาเมื่อมีอาการใจสั่นในตอนกลางคืนก็คืออาการเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้ตลอดทั้งวัน แต่คุณจะสังเกตเห็นเฉพาะตอนกลางคืนเท่านั้นเนื่องจากระดับเสียงที่ลดลงและการรบกวนที่ลดลงเมื่อคุณนอนอยู่บนเตียง

อาการใจสั่นเป็นอย่างไร?

อาการใจสั่นอาจเกิดขึ้นได้หากพวกเขาไม่คาดคิดหรือคุณไม่เคยสัมผัสมาก่อน อาการต่างๆ ได้แก่ :

• ความรู้สึกของชีพจรที่ผิดปกติหรือหัวใจของคุณหยุดลงชั่วขณะ
• ความรู้สึก“ กระพือปีก” ที่หน้าอกของคุณ
• อัตราการเต้นของหัวใจที่เร็วหรือห้ำหั่น

อาการใจสั่นระยะสั้นและไม่บ่อยนักในเวลากลางคืนโดยทั่วไปไม่ได้เป็นสาเหตุของการเตือนภัย ตามที่ Mayo Clinic มักจะไม่เป็นอันตราย

อย่างไรก็ตามคุณควรไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการหัวใจสั่นพร้อมกับอาการใด ๆ ต่อไปนี้:

• หายใจถี่
• เป็นลมหรือหมดสติ
• เจ็บหน้าอก
• รู้สึกมึนงง

ปัจจัยเสี่ยง

มีปัจจัยหลายประการที่อาจทำให้เกิดอาการหัวใจสั่นซึ่งบางปัจจัยที่คุณอาจสัมผัสได้ทุกวัน ได้แก่ :

• สารกระตุ้นเช่นคาเฟอีนนิโคตินยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่มี pseudoephedrine หรือยาเสพติดเช่นโคเคนหรือยาบ้า
• เงื่อนไขทางการแพทย์เช่นโรคโลหิตจางความดันโลหิตต่ำน้ำตาลในเลือดต่ำหรือโรคต่อมไทรอยด์
• ช็อคโกแลต
• แอลกอฮอล์
• อ่อนเพลียหรือขาดการนอนหลับ
• ภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล
• ความเครียด
• ไข้
• ออกกำลังกายอย่างเข้มงวด
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเนื่องจากการตั้งครรภ์วัยหมดประจำเดือนหรือการมีประจำเดือน

การรักษาและการป้องกัน

หากคุณไม่ได้พบแพทย์และพิจารณาแล้วว่าคุณมีภาวะหัวใจวายโดยทั่วไปแล้วอาการใจสั่นไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาใด ๆ อาการมักจะหายไปภายในไม่กี่วินาที

การหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นให้เกิดอาการใจสั่นเป็นวิธีที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถป้องกันได้ ตัวอย่างเช่นหากคุณเป็นผู้ที่สูบบุหรี่หรือดื่มสุราอย่างหนักให้ลองเลิกหรือลดการบริโภคยาสูบหรือแอลกอฮอล์

วิธีหนึ่งในการระบุสิ่งกระตุ้นคือการติดตามคืนที่คุณมีอาการหัวใจสั่นและถามคำถามเหล่านี้:

• เกิดขึ้นเมื่อใด
• นานแค่ไหน?
• คุณรู้สึกอย่างไรก่อนและหลัง?
• คุณกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งมากเกินไปหรือไม่?
• คุณกำลังทำกิจกรรมใด ๆ เมื่อเกิดขึ้นหรือไม่?
• คุณมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่ผิดปกติเช่นการบริโภคอาหารที่คุณไม่ได้รับประทานก่อนเข้านอนหรือไม่?

การแบ่งปันข้อมูลนี้กับแพทย์ของคุณยังสามารถช่วยให้พวกเขาระบุเงื่อนไขพื้นฐานที่อาจต้องได้รับการรักษา

การวินิจฉัย

หากคุณมีอาการหัวใจสั่นบ่อยๆในตอนกลางคืนให้พิจารณานัดหมายกับแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถตรวจสอบประวัติทางการแพทย์ของคุณได้ พวกเขาอาจแนะนำให้ทำการตรวจร่างกายและการทดสอบเช่น:

• คลื่นไฟฟ้าหัวใจ
• งานหนัก
• อัลตราซาวนด์ของหัวใจของคุณ
• ออกกำลังกายแบบทดสอบความเครียด
• Holter Monitor เพื่อใช้ติดตามการทำงานของหัวใจในช่วงเวลาหนึ่ง

หากแพทย์ของคุณสงสัยว่าคุณมีอาการป่วยอาจต้องทำการศึกษาเพิ่มเติม

อาการใจสั่นของฉันบ่งบอกถึงบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่านี้หรือไม่?

ในบางกรณีที่เกิดขึ้นไม่บ่อยนักอาการใจสั่นอาจเป็นสัญญาณของภาวะหัวใจหรือต่อมไทรอยด์ที่รุนแรงขึ้น สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• hyperthyroidism ซึ่งเป็นต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวด
• หัวใจเต้นผิดจังหวะอัตราการเต้นของหัวใจผิดปกติ
• หัวใจเต้นเร็วอัตราการเต้นของหัวใจเร็วผิดปกติ
• หัวใจเต้นช้าอัตราการเต้นของหัวใจช้าผิดปกติ
• หัวใจวายหรือหัวใจล้มเหลว
• คาร์ดิโอไมโอแพที
• โรคลิ้นหัวใจ

Takeaway

แม้ว่าอาการใจสั่นในเวลากลางคืนอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวล แต่ก็ไม่มีอะไรน่าเป็นห่วง

หากอาการของคุณแย่ลงหรือคงอยู่เป็นเวลานานให้นัดหมายกับแพทย์ของคุณ พวกเขาสามารถตรวจสอบได้ว่าคุณมีอาการที่ร้ายแรงกว่าหรือไม่หรืออาการของคุณทำให้คุณอ่อนแอต่อการขยายตัวของหัวใจ