เท้า
ปลายเท้าคือส่วนหน้าของเท้า ประกอบด้วยโครงข่ายที่ซับซ้อนของเอ็นเอ็นกล้ามเนื้อเส้นประสาทและหลอดเลือดพร้อมกับกระดูกฝ่าเท้าและกระดูกฝ่าเท้า
กระดูกฝ่าเท้าหรือที่เรียกว่า metatarsus เป็นกระดูกยาว 5 ชิ้นในแต่ละเท้าของคุณซึ่งอยู่ระหว่างกระดูกฝ่าเท้า (นิ้วเท้า) และกระดูกทาร์ซัล (เท้าหลังและกลางเท้า)
ข้อต่อระหว่าง tarsals และ metatarsals คือข้อต่อ tarsometatarsal
กระดูกนิ้วเท้าเป็นกระดูก 14 ชิ้นในแต่ละเท้าที่ประกอบเป็นนิ้วเท้า ในขณะที่นิ้วเท้าแต่ละข้างมีสามจุด (ใกล้เคียงกลางและปลาย) นิ้วหัวแม่เท้าของคุณหรือที่เรียกว่าฮอลลักซ์มีเพียงสองจุด: ใกล้เคียงและส่วนปลาย
ข้อต่อระหว่างกระดูกฝ่าเท้าและกระดูกนิ้วเท้าคือข้อต่อกระดูกฝ่าเท้า
ปวดเท้า
มีเงื่อนไขหลายประการที่อาจส่งผลให้เกิดอาการปวดปลายเท้า ได้แก่ :
- กระดูกฝ่าเท้า
- เซซามอยด์
- เซลล์ประสาทของมอร์ตัน
- ปวดนิ้วเท้า
Metatarsalgia
Metatarsalgia เป็นคำที่ทำให้รู้สึกไม่สบายในลูกบอลที่เท้าของคุณซึ่งมักเกิดขึ้นเมื่อหัวฝ่าเท้าของคุณโดดเด่นและอ่อนโยน
หากแคลลัสก่อตัวขึ้นใต้หัวฝ่าเท้าของคุณมักเป็นอาการของความผิดปกติความโดดเด่นและการรับน้ำหนักที่เพิ่มขึ้น
สาเหตุของ metatarsalgia ได้แก่ :
- การฝึกกีฬาที่เข้มข้น
- ตาปลา
- ค้อนหัวแม่เท้า
- โรคอ้วน
- รองเท้าที่ใส่ไม่ถูกต้อง
- รองเท้าส้นสูง
- กระดูกหักจากความเครียด
- overpronation
- โรคไขข้ออักเสบ
เซซามอยด์
กระดูกส่วนใหญ่เชื่อมต่อกับกระดูกอื่น ๆ ที่ข้อต่อ Sesamoids เป็นกระดูกที่ฝังอยู่ในกล้ามเนื้อหรือเชื่อมต่อกับเส้นเอ็นเท่านั้น
ที่ด้านล่างของเท้าใกล้กับนิ้วหัวแม่เท้าของคุณมีเซซามอยด์ขนาดเล็กสองตัวที่มีพื้นผิวเรียบเพื่อให้เส้นเอ็นเลื่อนไปในขณะที่ช่วยแบกน้ำหนักและยกกระดูกของนิ้วหัวแม่เท้าของคุณให้สูงขึ้น
Sesamoiditis เกิดขึ้นเมื่อเส้นเอ็นเหล่านั้นอักเสบหรือระคายเคือง เป็นรูปแบบของ tendinitis ที่พบบ่อยในหมู่นักวิ่งและนักเต้น
เซลล์ประสาทของมอร์ตัน
เมื่อเนื้อเยื่อหนาขึ้นรอบ ๆ เส้นประสาทที่นำไปสู่นิ้วเท้าของคุณอาจทำให้เกิดอาการปวดแสบปวดร้อนที่เท้าของคุณและทำให้นิ้วเท้าของคุณแสบหรือรู้สึกชา
เรียกภาวะนี้ว่า Morton’s neuroma โดยทั่วไปจะเกิดขึ้นในบริเวณระหว่างนิ้วเท้าที่สามและสี่ของคุณ
ปวดนิ้วเท้า
การบาดเจ็บและเงื่อนไขทั่วไปที่ทำให้เกิดอาการปวดนิ้วเท้า ได้แก่ :
- hallux valgus (ตาปลา)
- hallux rigidus (นิ้วหัวแม่เท้าแข็ง)
- osteophytes (กระดูกเดือย)
- โรคข้ออักเสบ
- โรคเกาต์
- ค้อนหัวแม่เท้า
- เล็บเท้า
- ตะลุมพุก
- pseudogout
- แผลพุพอง
- แคลลัส
- ข้าวโพด
- Paronychia (การติดเชื้อที่เล็บเท้า)
- เล็บเท้าคุด
- นิ้วเท้าสนามหญ้า
Takeaway
มีกระดูก 19 ชิ้นที่ปลายเท้าของคุณแต่ละข้างมีกระดูกฝ่าเท้า 5 ชิ้นและ 14 ชิ้นรวมทั้งโครงข่ายเอ็นเอ็นกล้ามเนื้อและเส้นประสาทที่ซับซ้อน
เท้าของคุณเป็นรากฐานของคุณไม่ว่าคุณจะวิ่งเดินหรือยืน ดูแลพวกเขาด้วยการรักษาความสะอาดและแห้ง ปกป้องพวกเขาด้วยรองเท้าที่พอดีและดูดซับแรงกระแทก
หากคุณมีอาการปวดเท้าหรือปัญหาเกี่ยวกับเท้าอื่น ๆ ให้ไปพบแพทย์ของคุณซึ่งอาจแนะนำให้คุณไปพบนักบำบัดโรคเท้า
