7 วิตามินรวมที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพของผู้หญิง

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

หากคุณกำลังมองหาวิตามินรวมทุกวันลองใช้หนึ่งในตัวเลือกเหล่านี้

ตั้งแต่วิตามินดีไปจนถึงแคลเซียมผู้หญิงมักจะพลาดวิตามินที่เฉพาะเจาะจง แต่มีความสำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์ผู้ที่มีข้อ จำกัด ด้านอาหารและสำหรับบางคนเมื่ออายุมากขึ้น

และในขณะที่การบริโภคอาหารบางชนิดในอาหารของเราเพิ่มขึ้นอาจช่วยได้ แต่วิตามินรวมก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารที่เหมาะสม

ในความเป็นจริงศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) กล่าวว่าวิตามินและธาตุอาหารรองมีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เหมาะสม

ดังนั้นหากคุณกำลังพิจารณาวิตามินรวมให้ปรึกษาแพทย์ก่อน จากนั้นพิจารณาวิตามินรวมเหล่านี้เพื่อเพิ่มปริมาณสารอาหารของคุณหากคุณทั้งคู่ตกลงกันว่าคุณอาจต้องการมัน

โภชนาการที่เหมาะสม Opti-Women

ราคา: $
ประเภท: แท็บเล็ต

คุณพบว่าตัวเองอยู่ในโรงยิมมากกว่าไม่กี่วัน? ถ้าเป็นเช่นนั้นวิตามิน Optimum Nutrition Opti-Women อาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณ อาหารเสริมหลายแง่มุมเหล่านี้อ้างว่าช่วยสนับสนุนวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงด้วยวิตามินและแร่ธาตุ 23 ชนิดรวมทั้งกรดโฟลิกธาตุเหล็กและแมงกานีส นอกจากนี้ยังมีส่วนผสมพิเศษ 17 ชนิดเช่น Dong Quai และสารสกัดจากส้มแขกและแคปซูลได้รับการรับรองจากสมาคมมังสวิรัติ

One A Day Women’s VitaCraves Multi Gummies

ราคา: $
ประเภท: gummies

หากการกลืนแคปซูลหรือแท็บเล็ตไม่ใช่ของคุณเหนียวอาจเป็นทางเลือกที่อร่อย กัมมี่สำหรับผู้หญิงนี้เป็นวิตามินรวมที่ครบถ้วนที่คิดค้นขึ้นเพื่อสนับสนุนสุขภาพของกระดูกผิวหนังและภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะ ผู้หญิงและเด็กผู้หญิงอายุ 12 ปีขึ้นไปสามารถเคี้ยวหมากฝรั่งสองเม็ดได้ทุกวันเพื่อรับสารอาหารหลัก

Garden of Life Vitamin Code Women

ราคา: $$
ประเภท: แคปซูล

พยายามคงไว้ซึ่งอาหารดิบทั้งอาหาร แต่ไม่แน่ใจว่าอาหารเสริมตัวใดสามารถช่วยในเรื่องนี้ได้บ้าง? เข้าสู่ Garden of Life Vitamin Code Women แคปซูลเหล่านี้ไม่มีสารยึดเกาะหรือสารเติมเต็มและเป็นอาหารมังสวิรัติปราศจากกลูเตนและนม นอกจากนี้ยังรวมถึงโปรไบโอติกและเอนไซม์ที่มีชีวิตด้วยสูตรเฉพาะสำหรับผู้หญิงซึ่งประกอบด้วยโฟเลตแคลเซียมแมกนีเซียมสังกะสีและวิตามิน A, C, D-3, E และ B-complex ปริมาณที่แนะนำคือสองแคปซูลวันละสองครั้ง

Rainbow Light Women’s One

วิตามินรวมสำหรับผู้หญิงวันละครั้งจาก Rainbow Light ให้ประโยชน์มากมายตั้งแต่การเพิ่มระดับพลังงานไปจนถึงการปรับปรุงสุขภาพภูมิคุ้มกัน นอกจากนี้ยังมีวิตามินและแร่ธาตุเช่นวิตามินดีและธาตุเหล็กที่อาจช่วยส่งเสริมสุขภาพของกระดูกเต้านมหัวใจและผิวหนัง ในขณะเดียวกันคุณจะไม่พบสารกันบูดสีรสชาติหรือสารให้ความหวานเทียมในแท็บเล็ตเหล่านี้ นอกจากนี้ยังปราศจากกลูเตนและถั่วเหลือง

บทใหม่ Every Woman’s One Daily Multi

ราคา: $$$
ประเภท: แท็บเล็ต

หากการย่อยอาหารเป็นสิ่งที่คุณต้องคำนึงถึงในการค้นหาวิตามินรวมตัวใหม่ New Chapter Every Woman’s One Daily Multi อาจเป็นคำตอบของคุณ วิตามินรวมวันละครั้งนี้หมักด้วยโปรไบโอติกและอาหารทั้งตัวเพื่อให้ลำไส้ของคุณง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังทำด้วยผักและสมุนไพรออร์แกนิกที่ได้รับการรับรองโดยไม่มีสารเติมแต่งสังเคราะห์หรือเจลาตินจากสัตว์

Garden of Life Women’s Multi

ราคา: $$$
ประเภท: แท็บเล็ต

วิตามินรวมสำหรับอาหารออร์แกนิกทั้งหมดนี้เป็นแท็บเล็ตวีแก้นวันละครั้งที่มีวิตามินและแร่ธาตุ 15 ชนิดในอัตรา 100 เปอร์เซ็นต์ของมูลค่ารายวันที่แนะนำหรือสูงกว่า ได้รับการออกแบบมาเพื่อสนับสนุนการเผาผลาญที่ดีต่อสุขภาพส่งเสริมพลังงานที่ยั่งยืนสนับสนุนสุขภาพของเลือดและหัวใจและส่งเสริมผิวและเล็บที่เปล่งปลั่ง

MegaFood Women’s One Daily

ราคา: $$$
ประเภท: แท็บเล็ต

ออกแบบมาเพื่อเติมเต็มช่องว่างทางโภชนาการและส่งเสริมการตอบสนองต่อความเครียดที่ดีต่อสุขภาพและอารมณ์ที่สมดุลวิตามินรวมสำหรับผู้หญิงนี้เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้หญิงที่ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ด้านอาหารที่เฉพาะเจาะจง ปราศจากกลูเตนผลิตภัณฑ์จากนมและถั่วเหลืองและยังเป็นอาหารมังสวิรัติโคเชอร์และไม่ใช่จีเอ็มโออีกด้วย

เมื่อรับประทานอาหารที่สมดุลไม่เพียงพอวิตามินรวมอาจช่วยได้

ในขณะที่การรับประทานอาหารที่สมดุลมักให้วิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่จำเป็นต่อวันที่ผู้หญิงต้องการสำหรับบางคน แต่อาจไม่เพียงพอ แต่วิตามินรวมอาจช่วยได้

ดังนั้นไม่ว่าคุณจะทานมังสวิรัติและต้องการปรับปรุงสุขภาพกระดูกของคุณหรือชอบอาหารเสริมในรูปแบบของกัมมี่และต้องการเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณลองดูวิตามินรวมเหล่านี้เพื่อเป็นทางเลือกในการช่วยให้ร่างกายของคุณได้รับสารอาหารที่จำเป็น

Jessica Timmons เป็นนักเขียนและบรรณาธิการมากว่า 10 ปี เธอเขียนแก้ไขและให้คำปรึกษาแก่กลุ่มลูกค้าที่มั่นคงและเติบโตขึ้นเรื่อย ๆ ในฐานะแม่ที่ทำงานอยู่ที่บ้านสี่คนโดยบีบตัวในฐานะผู้อำนวยการร่วมด้านการออกกำลังกายของสถาบันศิลปะการต่อสู้