ทำไมการนอนในที่สัมผัสอาจเป็นอันตรายต่อดวงตาของคุณ

ประมาณหนึ่งในสามของผู้สวมใส่คอนแทคเลนส์ทั้งหมดหลับไปโดยมีเลนส์อยู่และส่วนใหญ่ตื่นขึ้นมาโดยไม่มีอะไรร้ายแรงไปกว่าความแห้งกร้านเพียงเล็กน้อยที่สามารถกระพริบตาได้โดยใช้ยาหยอดตาเพียงไม่กี่ครั้ง ผู้ติดต่อบางรายได้รับการรับรองจาก FDA สำหรับการนอนหลับ

แต่การนอนในรายชื่อติดต่อจะปลอดภัยหรือไม่หากได้รับการอนุมัติให้นอนหลับ

ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) บอกว่าไม่ใช่ นั่นเป็นเพราะการนอนแช่คอนแทคเลนส์ทำให้คุณมีโอกาสติดเชื้อที่ตาได้มากขึ้นถึงหกถึงแปดเท่า

การติดเชื้อที่ดวงตาอย่างรุนแรงอาจนำไปสู่ความเสียหายของกระจกตาการผ่าตัดและในบางกรณีอาจทำให้สูญเสียการมองเห็นได้

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าการติดเชื้อเหล่านี้อาจเกิดขึ้นได้ไม่ว่าคุณจะใส่คอนแทคเลนส์เพื่อแก้ไขสายตาหรือเลนส์ตกแต่งอย่างหมดจด

ใครมีความเสี่ยง?

จากข้อมูลของนักวิจัยทุกคน

การศึกษาแสดงให้เห็นว่าประมาณ 85 เปอร์เซ็นต์ของผู้สวมใส่คอนแทคเลนส์วัยรุ่น 81 เปอร์เซ็นต์ของผู้ใช้คอนแทคเลนส์วัยหนุ่มสาวและผู้สูงอายุ 88 เปอร์เซ็นต์มีพฤติกรรมอย่างน้อยหนึ่งอย่างที่ทำให้พวกเขาเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่ตา

ความเสี่ยงที่พบบ่อยที่สุด? นอนหลับหรือหลับในรายชื่อติดต่อ

การนอนในที่สัมผัสทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อได้อย่างไร?

กระจกตาสัมผัสกับแบคทีเรียทุกวัน แต่ไม่ค่อยเกิดการติดเชื้อ นั่นเป็นเพราะกระจกตาที่แข็งแรงเป็นส่วนหนึ่งของการป้องกันตามธรรมชาติของดวงตาของคุณจากสิ่งปนเปื้อน แต่เพื่อให้ทำงานได้อย่างมีสุขภาพดีกระจกตาของคุณต้องการทั้งความชุ่มชื้นและออกซิเจน

ในขณะที่คุณตื่นอยู่การกะพริบตาจะทำให้ดวงตาของคุณชุ่มชื้นและออกซิเจนสามารถไหลผ่านน้ำตาที่คุณผลิตได้ หน้าสัมผัสพอดีกับพื้นผิวดวงตาของคุณซึ่งจะตัดปริมาณออกซิเจนและความชื้นที่ดวงตาของคุณสามารถเข้าถึงได้อย่างมาก

ในขณะที่คุณนอนหลับการลดลงนั้นจะยิ่งรุนแรงมากขึ้น หากไม่มีออกซิเจนเพียงพอซึ่งเป็นสถานะที่เรียกว่าภาวะขาดออกซิเจนเซลล์ในกระจกตาจะสูญเสียความสามารถในการต่อสู้กับแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพ

มีอะไรผิดพลาดได้บ้าง?

การนอนหลับในรายชื่อติดต่อของคุณอาจส่งผลให้เกิดภาวะดวงตาที่ร้ายแรงต่อไปนี้:

keratitis จากแบคทีเรีย

แบคทีเรีย keratitis คือการติดเชื้อของกระจกตาโดยทั่วไปเกิดจาก Staphylococcus aureus หรือ Pseudomonas aeruginosa, ซึ่งทั้งสองเป็นแบคทีเรียที่พบในร่างกายมนุษย์และในสิ่งแวดล้อม

คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียหากคุณใช้คอนแทคเลนส์แบบสวมแบบขยายหากระบบภูมิคุ้มกันของคุณถูกทำลายหรือหากคุณได้รับบาดเจ็บที่ดวงตา

จากข้อมูลของ National Eye Institute พบว่า keratitis ติดเชื้อสามารถรักษาได้โดยการหยอดตาแม้ว่าในกรณีที่ร้ายแรงกว่านั้นอาจต้องใช้ยาหยอดสเตียรอยด์

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษากระจกตาของคุณอาจมีแผลเป็นถาวรจากการติดเชื้อ

Acanthamoeba keratitis

อะมีบาที่เป็นสาเหตุของการติดเชื้อนี้สามารถพบได้ในแหล่งน้ำหลายแห่งรวมถึงน้ำประปาอ่างน้ำร้อนสระว่ายน้ำทะเลสาบและแม่น้ำ

American Optometric Association กล่าวว่า acanthamoeba keratitis มักเกิดขึ้นพร้อมกันกับการติดเชื้อจุลินทรีย์ที่ตา ดังนั้นหากคุณล้างรายชื่อติดต่อในน้ำประปาว่ายน้ำและนอนในรายชื่อติดต่อด้วยคุณอาจมีความเสี่ยง

การรักษาภาวะนี้ต้องใช้ยาหยอดตาเป็นเวลานานและหากยาหยอดตาไม่สามารถแก้ไขปัญหาได้คุณอาจต้องผ่าตัด

keratitis จากเชื้อรา

นักวิจัยพบว่าโรคเคราติสจากเชื้อรามักพบได้บ่อยในภูมิภาคที่มีอุณหภูมิไม่รุนแรงและอากาศร้อนชื้น

การนอนในที่ติดต่อของคุณจะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคเคราติสจากเชื้อรา แต่คนส่วนใหญ่ที่ได้รับมันก็เคยมีอาการบาดเจ็บที่ดวงตาเกี่ยวกับต้นไม้กิ่งไม้หรือแท่งไม้

การรักษา keratitis จากเชื้อราอย่างรวดเร็วเป็นสิ่งสำคัญเพราะหากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้คุณสูญเสียการมองเห็นในตาที่ติดเชื้อได้ ในความเป็นจริง keratitis จากเชื้อราเป็นสาเหตุสำคัญของการตาบอดในอินเดีย

จะเป็นอย่างไรถ้าฉันเผลอหลับไปในคืนหนึ่ง?

หากคุณหลับไปพร้อมกับรายชื่อติดต่อในให้ลบออกโดยเร็วที่สุด หากคุณไม่สามารถถอดออกได้อย่างง่ายดายอย่าดึงออก หยดน้ำยาฆ่าเชื้อหลาย ๆ หยดลงในดวงตาของคุณกระพริบตาแล้วลองอีกครั้ง การหล่อลื่นเพิ่มเติมควรช่วยขับไล่พวกมันออกไป

อย่าใส่คอนแทคเลนส์เป็นเวลาหนึ่งวันเต็มและใส่ใจกับความรู้สึกของดวงตา หากคุณสังเกตเห็นอาการติดเชื้อใด ๆ ให้ติดต่อแพทย์ตาของคุณทันที

สัญญาณของการติดเชื้อที่ตา

คลีฟแลนด์คลินิกขอแนะนำให้คุณไปพบแพทย์หรือจักษุแพทย์ทันทีหากคุณสังเกตเห็นอาการเหล่านี้:

• มองเห็นภาพซ้อน
• ปล่อยออกมาจากตาของคุณ
• รอยแดง
• รดน้ำมากเกินไป

หากคุณคิดว่าคุณมีอาการติดเชื้อที่ตาให้ใส่คอนแทคเลนส์ในภาชนะพลาสติกและนำไปพบแพทย์ตาเพื่อทำการตรวจ

เคล็ดลับการดูแลดวงตาสำหรับผู้สวมใส่เลนส์

เนื่องจากเลนส์สัมผัสกับเนื้อเยื่อที่บอบบางของลูกตา American Academy of Ophthalmology จึงแนะนำให้คุณปฏิบัติตามข้อควรระวังเหล่านี้:

• อย่าว่ายน้ำหรือลงอ่างน้ำร้อนขณะสวมใส่รายชื่อผู้ติดต่อ
• ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำก่อนจับต้องหน้าสัมผัส
• ล้างและเก็บเลนส์ของคุณในน้ำยาคอนแทคเลนส์เท่านั้นห้ามใช้น้ำเกลือหรือน้ำประปาซึ่งไม่สามารถฆ่าเชื้อเลนส์ของคุณได้
• ถูเลนส์ของคุณด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อเพื่อทำความสะอาดก่อนที่คุณจะวางไว้ในภาชนะจัดเก็บของคุณ
• เปลี่ยนน้ำยาฆ่าเชื้อในกล่องใส่เลนส์ทุกวัน การ“ ปิดด้านบน” ยังไม่เพียงพอ
• เปลี่ยนเลนส์และกล่องใส่เลนส์บ่อยๆอย่างน้อยทุกสามเดือน ห้ามใช้เคสเลนส์ที่แตกหรือแตก
• เมื่อคุณเดินทางซื้อโซลูชันการติดต่อขนาดพิเศษสำหรับการเดินทาง อย่าเทสารละลายลงในภาชนะพลาสติกที่อาจสัมผัสกับสารปนเปื้อน

บรรทัดล่างสุด

การนอนในคอนแทคเลนส์เป็นสิ่งที่อันตรายเพราะจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่ดวงตาอย่างมาก ในขณะที่คุณนอนหลับผู้สัมผัสของคุณจะป้องกันไม่ให้ดวงตาของคุณได้รับออกซิเจนและความชุ่มชื้นที่จำเป็นเพื่อต่อสู้กับการบุกรุกของแบคทีเรียหรือจุลินทรีย์

หากคุณเผลอหลับไปให้ถอดออกโดยเร็วที่สุดและปล่อยให้ดวงตาของคุณฟื้นตัวสักวันก่อนที่จะใส่เลนส์อีกครั้ง ปฏิบัติตามสุขอนามัยของคอนแทคเลนส์ที่ดีเพื่อป้องกันตัวเองจากการติดเชื้อ

หากคุณสังเกตเห็นสัญญาณของการติดเชื้อให้ไปพบแพทย์ทันทีเพื่อที่คุณจะได้รักษาปัญหาก่อนที่จะเกิดความเสียหายร้ายแรง