ผู้ชายหลายคนมีอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) เมื่ออายุมากขึ้น หรือที่เรียกว่าความอ่อนแอ ED คือการไม่สามารถรับหรือรักษาการแข็งตัวเป็นครั้งคราว (หรือเป็นเวลานาน) ได้ เมื่อ ED เกิดขึ้นบ่อยครั้งคุณอาจต้องได้รับการรักษาสำหรับปัญหาสุขภาพที่เป็นอยู่
ด้วยวิธีนี้ ED จึงมีความสำคัญต่อที่อยู่ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตยาและการรักษาตามธรรมชาติหรือเสริมทั้งหมดสามารถช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศที่คุณต้องการได้
การรักษา ED
การหย่อนสมรรถภาพทางเพศอาจมีสาเหตุทางจิตใจ ในหลาย ๆ กรณีอาจมีสาเหตุทางสรีรวิทยาเช่นโรคเบาหวานเส้นประสาทถูกทำลายหรือโรคหัวใจ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการลดน้ำหนักการออกกำลังกายและการเลิกสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์มักช่วยในเรื่อง ED ได้
แต่การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาจไม่เพียงพอที่จะบรรเทาอาการได้ดังนั้นยาจึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดี อาหารเสริมสมุนไพรบางอย่างเช่นโสมอาจช่วยได้เช่นกัน อย่าลืมปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมทุกชนิด
โสมแดงเกาหลีคืออะไร?
โสมแดงเกาหลีเป็นพืชที่เติบโตในเอเชีย บางครั้งเรียกว่าโสมเอเชียโสมจีนหรือโสมพาแนกซ์
โสมแดงเกาหลีไม่ควรสับสนกับโสมไซบีเรียหรือโสมอเมริกัน โสมไซบีเรียและโสมอเมริกันเป็นพืชที่ตอบสนองความต้องการที่แตกต่างกัน
ข้อดี
- โสมแดงเกาหลีเชื่อมโยงกับความตื่นตัวที่เพิ่มขึ้นและอาจช่วยปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศได้
- โสมสามารถช่วยป้องกันโรคหวัดและลดความรุนแรงของอาการของโรคหัวใจได้
จุดด้อย
- โสมแดงเกาหลีไม่ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ในการรักษาอาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
- โสมสามารถรบกวนยาบางชนิดและเพิ่มผลกระทบของคาเฟอีน
- สมุนไพรไม่มีข้อบังคับเดียวกับอาหารและยา อาจมีสารปนเปื้อนหรือแม้แต่ส่วนผสมที่ไม่ถูกต้อง
รากโสมใช้เป็นยาธรรมชาติในรูปแบบอาหารเสริม พืชจะต้องเติบโตเป็นเวลา 5 ปีก่อนที่จะนำไปใช้ ซึ่งมักจะหมายความว่าโสมคุณภาพสูงมีราคาสูง
รากที่แห้ง แต่ไม่ผ่านกรรมวิธีเรียกว่าโสมขาว รากที่นึ่งและอบแห้งเรียกว่าโสมแดง
การใช้โสมแดงแบบดั้งเดิม
โสมแดงเกาหลีถูกใช้ในการแพทย์แผนจีนเป็นอาหารเสริมสุขภาพโดยรวมมานานหลายศตวรรษ เคยชินกับ:
- เพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน
- ปรับปรุงสุขภาพหัวใจ
- รักษาโรคเบาหวาน
- เพิ่มพลังงาน
- ลดความเครียด
- รักษาความอ่อนแอ
รากกล่าวว่ามีลักษณะคล้ายร่างกายมนุษย์ แทนที่จะเป็นแขนและขาก็มีหน่อ ความคล้ายคลึงกันนี้คิดว่าเป็นเหตุผลที่นักสมุนไพรแผนโบราณถือว่าโสมเป็นวิธีการรักษาทั้งร่างกาย วันนี้มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าโสมมีประสิทธิภาพในการรักษาตามธรรมชาติเพียงใด
โสมแดงเกาหลีและ ED
การวิเคราะห์อภิมานปี 2018 ซึ่งศึกษาเกี่ยวกับสมุนไพร 28 ชิ้นพบว่าโสมพาแนกซ์มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
โสมในสตรี
ผู้หญิงหลายคนพบว่าสมรรถภาพทางเพศลดลงในช่วงวัยหมดประจำเดือน การศึกษาเก่าได้สำรวจผลของโสมแดงเกาหลีต่อสตรีวัยหมดประจำเดือน
ในการศึกษาพบว่าผู้หญิง 32 คนได้รับโสมวันละ 3 แคปซูลหรือยาหลอก ผู้ที่ได้รับอาหารเสริมมีสมรรถภาพทางเพศดีขึ้นโดยไม่มีผลข้างเคียง นักวิจัยสรุปว่าโสมแดงอาจปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศในสตรี
การศึกษาในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนในปี 2020 พบว่าโสมไม่ได้ช่วยบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือนได้ในทางสถิติ แต่ช่วยเพิ่มสมรรถภาพทางเพศของผู้หญิงเหล่านี้
ประโยชน์อื่น ๆ ของโสม
งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าโสมอาจช่วยผู้ที่เป็นมะเร็งได้ โสมอาจช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก (หรือลำไส้ใหญ่) โสมอาจช่วยให้ผู้ที่เป็นมะเร็งรู้สึกดีขึ้นเมื่อใช้ร่วมกับเคมีบำบัด
นอกจากนี้งานวิจัยบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าโสมสามารถป้องกันการเติบโตของเนื้องอกและแม้แต่หยุดการแพร่กระจายของเซลล์มะเร็ง สารซาโปนินที่เป็นส่วนประกอบของโสมได้รับการแสดงเพื่อยับยั้งการเติบโตของเนื้องอกมะเร็งและอาจช่วยเพิ่มปัญหาด้านความจำในภาวะสมองเสื่อมและทำให้สุขภาพของหัวใจดีขึ้น
จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติม แต่หลักฐานในปัจจุบันแสดงให้เห็นถึงความหวังในการนำไปใช้ในด้านอื่น ๆ ของสุขภาพด้วย
โสมสามารถช่วยป้องกันโรคหวัดและลดความรุนแรงของอาการของโรคหัวใจได้ โสมอาจมีประสิทธิภาพในการเพิ่มความตื่นตัวลดความเครียดและเพิ่มความอดทน
รูปแบบของโสม
เมื่อซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโสมควรแน่ใจว่าได้ระบุประเภทของโสมไว้อย่างชัดเจน มีทั้งโสมขาวและแดง อย่างไรก็ตามการวิจัยส่วนใหญ่ทำเกี่ยวกับโสมแดง
คุณสามารถใช้โสมแดงเป็นของเหลวผงหรือแคปซูล คุณยังสามารถซื้อรากแห้งมาต้มเป็นน้ำชาได้อีกด้วย
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคุณ อย่าใช้เกินกว่าที่แนะนำ
ผลข้างเคียง
การใช้โสมแดงในระยะสั้นถือว่าปลอดภัยสำหรับคนส่วนใหญ่ เมื่อเวลาผ่านไปพืชอาจส่งผลต่อร่างกายของคุณ
ผลข้างเคียงไม่ได้เกิดขึ้นกับทุกคนที่ทานโสม ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดคือปัญหาในการนอนหลับ ผลข้างเคียงที่พบน้อย ได้แก่ :
- ปัญหาเกี่ยวกับประจำเดือน
- เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
- ความดันโลหิตสูง
- ปวดหัว
- ท้องร่วง
- เวียนหัว
- ผื่น
ความเสี่ยงและคำเตือน
มีความเสี่ยงปานกลางที่โสมแดงอาจรบกวนยาบางชนิด พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนรับประทานโสมแดงหากคุณใช้:
- ยาความดันโลหิต
- ทินเนอร์เลือด
- สารยับยั้ง monoamine oxidase (MAOI)
- สารกระตุ้น
- ยาระงับระบบภูมิคุ้มกัน
- อินซูลินสำหรับโรคเบาหวาน
หลีกเลี่ยงการผสมโสมและคาเฟอีน โสมสามารถเพิ่มฤทธิ์ของคาเฟอีน
การศึกษาในปี 2020 ได้ตรวจสอบผลข้างเคียงของโสมที่ยังไม่ได้รับรายงานซึ่งเรียกว่า "ความร้อนมากเกินไป" ซึ่งรวมถึงผื่นแดงไข้และแผลในปากและลำคอ ผลข้างเคียงนี้อาจเกิดขึ้นได้หากคุณใช้โสมมากเกินไป
ข้อดีข้อเสียของโสม
โสมมีราคาไม่แพงนักและสามารถซื้อได้อย่างอิสระ คุณสามารถใช้เป็นแคปซูลผงชาหรือเครื่องดื่มผสมโสม โสมยังใช้เป็นอาหารเสริมพลังงาน
โสมไม่สามารถรักษา ED ได้ด้วยตัวเอง งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าโสมช่วยเฉพาะ ED ควบคู่ไปกับพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้โสมยังไม่ได้รับการรับรองจาก FDA
เช่นเดียวกับอาหารเสริมจากธรรมชาติส่วนใหญ่ประสิทธิภาพทางการแพทย์ของโสมยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ ใช้ความระมัดระวังในการใช้โสมโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังใช้ยาอื่น ๆ และควรปรึกษาแพทย์เสมอ
Outlook
โสมแดงเกาหลีสามารถช่วยคุณรักษา ED ของคุณได้ แต่เช่นเดียวกับอาหารเสริมอื่น ๆ โสมไม่ควรทดแทนการรักษาทางการแพทย์ พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองโสมแดงสำหรับ ED
แม้ว่าการวิจัยจะแสดงให้เห็นว่าโสมแดงสามารถใช้รักษา ED ได้ แต่ ED ของคุณอาจไม่ตอบสนอง ด้วยการวิจัยเพิ่มเติมโสมแดงอาจกลายเป็นวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพและเชื่อถือได้สำหรับ ED
