มั่นใจหรือเพิ่มสุขภาพดีขึ้นหรือไม่?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ตรวจสอบให้แน่ใจและบูสท์เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของคุณเมื่อใดก็ตามที่การรับประทานอาหารแข็งเพียงพอจะกลายเป็นเรื่องท้าทาย

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีนี้สำหรับเด็กผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีความเสี่ยงต่อการขาดสารอาหารเช่นผู้ที่เป็นมะเร็งหรือการรับประทานอาหารหรือความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร

ทั้ง Sure และ Boost นำเสนอผลิตภัณฑ์ที่หลากหลายในหลายรสชาติและหลายรูปแบบรวมถึงเชคพร้อมดื่มผงพุดดิ้งและสแน็กบาร์ ถึงกระนั้นคุณอาจสงสัยว่าคนหนึ่งมีสุขภาพดีกว่าอีกคนหนึ่งหรือไม่

บทความนี้มุ่งเน้นไปที่การสั่นของทั้งสองแบรนด์และทบทวนความแตกต่างและความคล้ายคลึงกันทางโภชนาการเพื่อพิจารณาว่าอันไหนดีกว่า

แบรนด์และหมวดหมู่ผลิตภัณฑ์

เกี่ยวกับการตรวจสอบ

แอ๊บบอตนิวทริชั่นเปิดตัวผลิตภัณฑ์เชคพร้อมดื่มครั้งแรกในปี 2516 ภายใต้ชื่อเอนชัวร์ซึ่งต่อมาจะกลายเป็นชื่อผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร

วันนี้ Sure มีเชคที่แตกต่างกันกว่า 10 แบบซึ่งทั้งหมดนี้ปราศจากกลูเตน พวกเขาส่วนใหญ่ได้รับการรับรองโคเชอร์ฮาลาลหรือทั้งสองอย่างซึ่งหมายความว่าพวกเขาปฏิบัติตามหลักปฏิบัติด้านอาหารของกฎหมายยิวและอิสลามตามลำดับ

การสั่นของแน่ใจอาจแบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้:

1. โภชนาการที่สมดุลและครบถ้วน หมวดหมู่นี้รวมถึงการตรวจสอบความเป็นต้นฉบับและการตรวจสอบให้แน่ใจว่าพลัสซึ่งมีขึ้นเพื่อช่วยคุณรักษาหรือเพิ่มน้ำหนัก
2. โภชนาการขั้นสูง หมวดหมู่นี้รวมถึงการตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีชีวิตซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อสนับสนุนสุขภาพของกล้ามเนื้อกระดูกหัวใจภูมิคุ้มกันและระบบย่อยอาหารทั้งหมดนี้ในการเขย่าครั้งเดียว
3. โภชนาการตามเป้าหมาย นอกเหนือจาก Sure Light ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีแคลอรี่ต่ำแล้วผลิตภัณฑ์ในหมวดหมู่นี้ส่วนใหญ่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อ ซึ่งรวมถึงการให้โปรตีนสูงสุดให้แน่ใจว่ามีโปรตีนสูงและตรวจสอบโปรตีนจากพืช
4. โภชนาการบำบัดพิเศษ หมวดหมู่นี้ประกอบด้วยการผ่าตัดเพื่อความมั่นใจว่าก่อนการผ่าตัดและความมั่นใจขนาดเล็กซึ่งออกแบบมาเพื่อสนับสนุนสุขภาพของคุณก่อนและหลังการผ่าตัด

เกี่ยวกับ Boost

Boost เป็นแบรนด์ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารของเนสท์เล่ ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนสามารถตอบสนองความต้องการทางโภชนาการได้หลังจากอายุ 50 ปี

ปัจจุบัน Boost มีผลิตภัณฑ์มากมายที่มีเครื่องดื่ม 12 ชนิดเพื่อตอบสนองความต้องการที่หลากหลาย เครื่องดื่มพร้อมดื่มสามารถแบ่งประเภทได้ดังนี้:

1. โรคเบาหวาน. หมวดหมู่ที่มีสองผลิตภัณฑ์ที่ช่วยหลีกเลี่ยงภาวะน้ำตาลในเลือดพุ่งสูง เหล่านี้คือ Boost Glucose Control และ Boost Glucose Control High Protein
2. แคลอรี่สูง Boost Plus เป็นแบรนด์เขย่าที่บรรจุแคลอรี่มากที่สุดต่อหนึ่งมื้อ นอกจากนี้ยังเป็นส่วนหนึ่งของแผนกโภชนาการด้านเนื้องอกวิทยาของแบรนด์ซึ่งเป็นอาหารเสริมสำหรับผู้ที่เป็นมะเร็ง
3. โปรตีนสูง หมวดหมู่นี้รวมถึงผลิตภัณฑ์ Boost High Protein และ Boost Max Nutritional Shake ซึ่งออกแบบมาเพื่อช่วยเพิ่มหรือรักษามวลกล้ามเนื้อ
4. โภชนาการเฉพาะทาง. Boost Original, Boost Mobility, Boost Men และ Boost Women ประกอบด้วยผลิตภัณฑ์ในหมวดหมู่นี้ พวกเขานำเสนอโภชนาการที่ตรงเป้าหมายเพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะสำหรับผู้ชายผู้หญิงและผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไป

สรุป

Sure และ Boost เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสองแบรนด์ที่มีผลิตภัณฑ์หลากหลายประเภทที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเพิ่มน้ำหนักสร้างกล้ามเนื้อหรือมีแนวโน้มที่จะตอบสนองความต้องการทางโภชนาการเฉพาะของคุณ

การเปรียบเทียบทางโภชนาการ

การสั่นของ Sure’s และ Boost บางส่วนได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายเดียวกัน ตารางต่อไปนี้เปรียบเทียบคุณค่าทางโภชนาการของผลิตภัณฑ์เหล่านั้นสำหรับการให้บริการ 8 ออนซ์ (236 มล.):

โปรดทราบว่าน้ำตาลและไฟเบอร์เป็นส่วนประกอบสำคัญสองอย่างของคาร์โบไฮเดรต - น้ำตาลเป็นคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายในขณะที่ไฟเบอร์เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ดังนั้นจึงมีรายชื่ออยู่ในตารางด้วย

แคลอรี่คาร์โบไฮเดรต
(กรัม)น้ำตาล
(กรัม)ไฟเบอร์
(กรัม)โปรตีน
(กรัม)อ้วน
(กรัม)ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป็นต้นฉบับ2203315196เพิ่มต้นฉบับ24041201104รับรองพลัส350512211311Boost Plus360452411414ให้โปรตีนสูง1601941162เพิ่มโปรตีนสูง24028150206ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีโปรตีนสูงสุด150612301.5เพิ่มสูงสุด160610302

อย่างที่คุณเห็นผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่ที่ตอบสนองวัตถุประสงค์เดียวกันนั้นมีความคล้ายคลึงกันทางโภชนาการและสามารถใช้แทนกันได้

ตัวอย่างเช่น Original shakes ทั้งสองให้โปรตีนไฟเบอร์และไขมันในปริมาณที่เท่ากันและความแตกต่างที่สำคัญคือการทานคาร์โบไฮเดรตเพิ่มอีก 8 กรัมของ Boost

เช่นเดียวกันกับทั้ง Plus shakes ซึ่งความแตกต่างที่สำคัญคือคาร์บพิเศษ 6 กรัมในรุ่นของ Sure

สำหรับผลิตภัณฑ์โปรตีนสูงของทั้งสองแบรนด์นั้น Sure Max Protein และ Boost Max จะให้สารอาหารในปริมาณที่เท่ากัน อย่างไรก็ตามการเขย่าของ Boost’s High Protein มีจำนวนแคลอรี่สูงกว่าอย่างมีนัยสำคัญและมีคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลมากกว่าเครื่องดื่มที่ให้แน่ใจ

เกี่ยวกับปริมาณธาตุอาหารรองทั้งสองแบรนด์ครอบคลุมวิตามินและแร่ธาตุกว่า 20 ชนิดต่อการเขย่าหนึ่งครั้ง ส่วนใหญ่ยังให้การบริโภคอาหารที่แนะนำ (RDI) มากกว่า 20% ซึ่งถือว่าเป็นเปอร์เซ็นต์ที่สูง

อย่างไรก็ตามในบางกรณีคุณอาจพบความแตกต่างของปริมาณธาตุอาหารรองได้ถึง 60%

ธาตุอาหารรองซึ่งมักเรียกกันว่าวิตามินและแร่ธาตุมีบทบาทสำคัญในการรักษาสุขภาพที่ดี พวกเขาทำหน้าที่ต่าง ๆ ในร่างกายรวมถึงการผลิตฮอร์โมนและการสร้างความมั่นใจในการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่เพียงพอ

การขาดสารอาหารรองอาจทำให้สุขภาพของคุณแย่ลงอย่างเห็นได้ชัดรวมถึงโรคได้ ผู้ที่มีภาวะทุพโภชนาการมีความเสี่ยงสูงที่จะขาดทั้งมาโครและธาตุอาหารรอง

นอกเหนือจากผลิตภัณฑ์ก่อนหน้านี้ทั้งสองแบรนด์ยังมีชุดเชคเพิ่มเติมที่กำหนดเป้าหมายความต้องการที่เฉพาะเจาะจงมาก แต่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง ดังนั้นจึงมีองค์ประกอบทางโภชนาการที่ค่อนข้างเฉพาะเจาะจง

ซึ่งรวมถึงการผ่าตัดของ Sure’s Surgery ก่อนการผ่าตัดและการเขย่าขนาดเล็กเช่นเดียวกับการสั่นของ Boost’s Glucose Control, Mobility, Men และ Women

สรุป

ตรวจสอบให้แน่ใจและ Boost มีเชคที่มีคุณค่าทางโภชนาการหลายตัวช่วยให้คุณใช้แทนกันได้ อย่างไรก็ตามเมื่อพูดถึงโภชนาการเฉพาะทางผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ - และคุณค่าทางโภชนาการนั้นแตกต่างกันอย่างมาก

รับรองและเพิ่มผลประโยชน์

ดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ทั้งสองแบรนด์ออกแบบเชคเพื่อช่วยให้คุณเข้าถึงความต้องการทางโภชนาการของคุณ อย่างไรก็ตามการสั่นบางอย่างอาจดีกว่าครั้งอื่น ๆ เมื่อคุณมีเป้าหมายที่เฉพาะเจาะจงอยู่ในใจ

เขย่าที่ดีที่สุดเมื่อพูดถึงโปรตีน

โปรตีนเป็นหนึ่งในสามของธาตุอาหารหลักพร้อมกับไขมันและคาร์โบไฮเดรต

พวกเขาช่วยให้ร่างกายของคุณมีพลังงาน แต่ยังมีหน้าที่เฉพาะ ตัวอย่างเช่นโปรตีนเป็นส่วนประกอบสำคัญของร่างกายดังนั้นจึงช่วยสร้างกล้ามเนื้อและอื่น ๆ

RDI คือ 0.36 กรัมต่อปอนด์ (0.8 กรัมต่อกิโลกรัม) ของน้ำหนักตัว

อย่างไรก็ตามการวิจัยชี้ให้เห็นว่าการบริโภคโปรตีนที่สูงขึ้นถึง 1 กรัมต่อปอนด์ (2.4 กรัมต่อกิโลกรัม) ของน้ำหนักตัวอาจช่วยให้คุณได้รับกล้ามเนื้อลดน้ำหนักหรือแม้กระทั่งบรรลุทั้งสองอย่างในเวลาเดียวกันเมื่อรวมกับการฝึกด้วยแรงต้าน

ทั้ง Sure และ Boost shakes อาจช่วยให้คุณได้รับโปรตีนเพิ่มขึ้นในแต่ละวัน การเพิ่มผลิตภัณฑ์ลงในอาหารของคุณอาจให้โปรตีนเพิ่มขึ้นอีก 9–30 กรัมขึ้นอยู่กับว่าคุณเลือกเขย่าแบบใด

หากคุณต้องการเพิ่มปริมาณโปรตีนอย่างมากโดยไม่ต้องเพิ่มปริมาณคาร์โบไฮเดรตและไขมันให้แน่ใจว่า Max Protein หรือ Boost Max อาจเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณ

เขย่าเพื่อเพิ่มน้ำหนัก

หากคุณต้องการเพิ่มน้ำหนักคุณต้องสร้างปริมาณแคลอรี่ส่วนเกินในแต่ละวันซึ่งทำได้โดยการบริโภคแคลอรี่มากกว่าที่ร่างกายเผาผลาญ

ในการทำเช่นนั้นให้ดีต่อสุขภาพคุณควรเพิ่มปริมาณธาตุอาหารหลักโดยรวมเช่นคาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมัน ในขณะที่การทานคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่นและอาหารที่มีน้ำตาลจะทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น แต่การทำเช่นนั้นจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของคุณในระยะยาว

จำนวนแคลอรี่พิเศษที่คุณต้องเพิ่มเพื่อเพิ่มน้ำหนักขึ้นอยู่กับอายุเพศส่วนสูงน้ำหนักปัจจุบันและระดับการออกกำลังกาย

อย่างไรก็ตามคุณสามารถใช้เครื่องคำนวณแคลอรี่นี้เพื่อหาค่าประมาณแคลอรี่คร่าวๆที่คุณต้องใช้ในแต่ละวัน เพื่อการเพิ่มน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ 1-2 ปอนด์ (0.5–1 กก.) ต่อสัปดาห์ให้กินแคลอรี่เพิ่มเติม 500 แคลอรี่ต่อวัน

ถึงกระนั้นการสั่นของ Sure และ Boost ส่วนใหญ่อาจช่วยให้คุณเข้าถึงความต้องการแคลอรี่และสารอาหารที่เพิ่มขึ้นได้โดยมีตัวเลือก Plus ของทั้งสองยี่ห้อและตัวเลือกที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากที่สุด

โปรดทราบว่าคุณจะได้รับแคลอรี่ส่วนเกินได้ง่ายขึ้นหากคุณรับประทานพร้อมกับมื้ออาหารหรือเป็นของว่างแทนที่จะดื่มแทนมื้ออาหาร

เนื่องจากการเปลี่ยนอาหารเต็มมื้อด้วยการเขย่า 350 แคลอรี่แทบจะไม่ทำให้ได้รับแคลอรี่ส่วนเกินที่จำเป็น

การสั่นที่ดีที่สุดสำหรับโรคเบาหวาน

โรคเบาหวานมีลักษณะของระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงอย่างต่อเนื่องและมีผลต่อ 1 ในทุกๆ 4 คนที่มีอายุมากกว่า 65 ปีในสหรัฐอเมริกา

Boost นำเสนอเครื่องดื่มพร้อมดื่ม 2 แก้วที่ออกแบบมาอย่างชัดเจนเพื่อตอบสนองต่อน้ำตาลในเลือดที่ลดลงในผู้ป่วยโรคเบาหวาน - Boost Glucose Control และ Boost Glucose Control High Protein

คาร์โบไฮเดรต 16 กรัมแพ็คแรกซึ่ง 4 กรัมมาจากน้ำตาลที่เติมในขณะที่อย่างที่สองให้คาร์โบไฮเดรตเพียง 4 กรัมโดยไม่มีน้ำตาลเพิ่ม - และมีปริมาณโปรตีนที่สูงขึ้น

ในส่วนของการตรวจสอบให้แน่ใจว่าแบรนด์นี้ไม่มีเชคที่ออกแบบมาสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานโดยเฉพาะ อย่างไรก็ตาม Abbott Nutrition มีสายผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมที่เรียกว่า Glucerna สำหรับผู้ที่ต้องการจัดการระดับน้ำตาลในเลือด

เขย่าได้ดีที่สุดสำหรับผู้สูงอายุ

ผู้สูงอายุมีความเสี่ยงต่อการขาดสารอาหารซึ่งอาจมีสาเหตุหรือแย่ลงจากความอยากอาหารที่ไม่ดีปัญหาการเคี้ยวปากแห้งและการรับกลิ่นลดลงเหนือสิ่งอื่นใด

ดังนั้นกลยุทธ์ทั่วไปในการปรับปรุงภาวะโภชนาการของพวกเขาคือการให้อาหารมื้อเล็ก ๆ อร่อยสารอาหารและโปรตีน

เนื่องจากผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับผู้ใหญ่ทั้ง Sure และ Boost อาจช่วยครอบคลุมความต้องการทางโภชนาการที่เพิ่มขึ้นของผู้สูงอายุ

การตัดสินใจว่าการสั่นแบบใดดีที่สุดขึ้นอยู่กับความต้องการเฉพาะของแต่ละบุคคล หากตั้งใจที่จะได้รับแคลอรี่และสารอาหารให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ให้แน่ใจว่า Enlive และ Boost Plus อาจเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด

เขย่าที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก

ทั้งผลิตภัณฑ์ Sure และ Boost ออกแบบมาสำหรับผู้ใหญ่

ในความเป็นจริง Abbott Nutrition มีผลิตภัณฑ์อื่น ๆ สำหรับทารกเด็กและวัยรุ่นเช่น EleCare, Similac และ Pediasure

เช่นเดียวกับเนสท์เล่ซึ่งมีแบรนด์ดังต่อไปนี้สำหรับเด็ก: Alfamino, Althéra, Alfaré, Garden of Life, Modulen, Peptamen และ Vitaflo

ดังนั้นจึงควรมองหาทางเลือกอื่นสำหรับแบรนด์เหล่านั้นเพื่อค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับความต้องการของบุตรหลาน

สรุป

ตรวจสอบให้แน่ใจและ Boost มีเครื่องดื่มพร้อมดื่มหลายแบบที่อาจช่วยให้คุณเพิ่มปริมาณโปรตีนเพิ่มน้ำหนักและจัดการกับโรคเบาหวานได้ ทั้งสองยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับผู้สูงอายุ อย่างไรก็ตามไม่ได้ออกแบบมาสำหรับเด็ก

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง

การสั่นของทั้ง Sure และ Boost อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเช่นท้องผูกคลื่นไส้และท้องอืด อย่างไรก็ตามรายงานของผู้ใช้ระบุว่าส่วนใหญ่หมดไปเมื่อบริโภคอย่างต่อเนื่อง

ผลข้างเคียงอื่น ๆ ที่ได้รับรายงาน ได้แก่ ตะคริวที่กล้ามเนื้อหัวใจเต้นผิดปกติและหายใจถี่

เมื่อพูดถึงการใช้ยาลดความอ้วนในเลือดเช่น Warfarin ในผู้สูงอายุควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ของแบรนด์ใดแบรนด์หนึ่งเนื่องจากส่วนใหญ่มี RDI มากกว่า 20% สำหรับวิตามินเค

ดังที่ได้อธิบายไว้ก่อนหน้านี้ถือว่าเป็นเปอร์เซ็นต์ที่สูงและการได้รับวิตามินเคในปริมาณสูงอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาระหว่างยากับอาหารซึ่งทำให้ความสามารถของ Warfarin ในการป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดลดลง

ประการสุดท้ายผลิตภัณฑ์ของ Sure’s และ Boost ส่วนใหญ่เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตส อย่างไรก็ตามไม่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่เป็นโรคกาแลคโตซีเมียซึ่งเป็นความผิดปกติทางพันธุกรรมที่ไม่สามารถเปลี่ยนกาแลคโตสเป็นน้ำตาลกลูโคสได้

ผลิตภัณฑ์ของทั้งสองแบรนด์ยังปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรอีกด้วย

สรุป

การตรวจสอบให้แน่ใจและบูสต์เชคอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่รุนแรงถึงรุนแรง ปลอดภัยสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตสและสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร อย่างไรก็ตามผู้ที่มีภาวะกาแลคโตซีเมียหรือผู้ที่รับประทานยาลดความอ้วนควรหลีกเลี่ยง

บรรทัดล่างสุด

Sure และ Boost เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสองแบรนด์ที่มีเชคพร้อมดื่มหลากหลายชนิดที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใหญ่เข้าถึงความต้องการทางโภชนาการได้

การเขย่าของทั้งสองยี่ห้ออาจช่วยให้คุณเพิ่มปริมาณโปรตีนเพิ่มน้ำหนักและจัดการระดับน้ำตาลในเลือดได้ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับผู้สูงอายุที่มีปัญหาในการรับประทานอาหารแข็ง

อย่างไรก็ตามการสั่นของพวกเขาอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเล็กน้อยถึงรุนแรง ดังนั้นจึงควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนที่จะเพิ่มลงในอาหารของคุณ

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์ Sure และ Boost ทางออนไลน์