8 ยาสีฟันปราศจากฟลูออไรด์ที่ใช้งานได้จริง

เมื่อต้องนำใบหน้าที่ดีที่สุดของคุณไปข้างหน้ามีลักษณะหนึ่งของกิจวัตรความงามที่ไม่ควรละเลยนั่นคือการแปรงฟัน และในขณะที่ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและสีเขียวสำหรับลิปสติกหรือทรงผมของคุณอาจมีอยู่มากมาย แต่ตัวเลือกในการทำให้เซลฟี่ของคุณยิ้มให้ขาวที่สุดก็เป็นเรื่องที่ท้าทาย

ไม่ใช่ทุกอย่างที่สร้างขึ้นอย่างเท่าเทียมกันแม้ว่าพวกเขาจะอธิบายว่าตัวเองเป็นธรรมชาติก็ตาม ยาสีฟันของคุณควรมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดฟันอย่างสมบูรณ์เสมอ

Tyrone Rodriguez โฆษกของ American Dental Association กล่าวว่ายาสีฟันทุกชนิดควร "ทำความสะอาดผิวฟัน" ได้ เขาแนะนำให้มองหายาสีฟันที่มีกรวดและมีฟองเมื่อทา แม้ว่าคุณจะชอบยาสีฟันธรรมชาติ แต่คุณควรปรึกษาแพทย์หรือทันตแพทย์เพื่อดูว่าผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะช่วยฟันของคุณได้จริงหรือไม่

ตัวอย่างเช่นยาสีฟันที่มีเบกกิ้งโซดาอาจมีเกลือเพิ่มและอาจเป็นอันตรายสำหรับผู้ที่มีโรคหัวใจหรือความดันโลหิตสูง Rodriguez กล่าว นอกจากนี้เขายังแนะนำให้ล้างองค์ประกอบของส้มเนื่องจากส่วนผสมเหล่านี้มีฤทธิ์เป็นกรดและอาจทำให้ฟันสึกกร่อนหรือทำให้อาการกรดไหลย้อนรุนแรงขึ้น

กำลังมองหากิจวัตรการทำความสะอาดฟันของคุณและลองยาสีฟันใหม่หรือไม่? นี่คือยาสีฟันธรรมชาติแปดชนิดที่ควรพิจารณา

คุณควรหลีกเลี่ยงฟลูออไรด์หรือไม่? ในระยะสั้นไม่ “ การที่ทุกคนต้องใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์เป็นสิ่งสำคัญ” ดร. โรดริเกซกล่าว “ ฟลูออไรด์เป็นสารป้องกันฟันผุตามธรรมชาติที่ช่วยเสริมสร้างเคลือบฟันและต่อสู้กับฟันผุ ในความเป็นจริงมันมีส่วนทำให้ฟันผุลดลงอย่างมากตั้งแต่ปี 1960 นี่คือสาเหตุที่ยาสีฟันทั้งหมดที่มีตรารับรองการยอมรับ ADA มีฟลูออไรด์”
American Dental Association (ADA) ตีพิมพ์บทความในปี 2018 โดยระบุว่าไม่มีความเชื่อมโยงระหว่างฟลูออไรด์กับผลเสียต่อสุขภาพ การค้นพบนี้ได้รับการตรวจสอบโดยนักวิจัยในสหรัฐอเมริกาและยุโรป ในขณะที่การศึกษาในปี 2559 รายงานว่าผลข้างเคียงอาจเกิดขึ้นได้จากการกินมากเกินไปโดยไม่ได้รับการดูแลในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่ความเป็นพิษจะเกิดขึ้นในความเข้มข้นที่สูงมากเท่านั้น หลีกเลี่ยงการทาฟลูออไรด์เฉพาะที่เพราะอาจทำให้ผิวแห้งและระคายเคืองได้

1. Hello Antiplaque + Whitening Fluoride-Free ยาสีฟัน

ผู้ตรวจสอบออนไลน์ต่างปรบมือให้สวัสดีสำหรับการสร้างผลิตภัณฑ์ที่พวกเขากล่าวว่าเหมาะสำหรับ "ทั้งครอบครัว" ผลิตภัณฑ์มังสวิรัติที่ปราศจากสีย้อมสารให้ความหวานเทียมและรสชาติเทียมยาสีฟันที่ปราศจากฟลูออไรด์ของ Hello ใช้ซิลิกาที่ให้ความชุ่มชื้นแคลเซียมคาร์บอเนตสะระแหน่น้ำมันทีทรีและน้ำมันมะพร้าวเพื่อให้ไข่มุกของคุณสะอาด

นอกจากนี้ส่วนผสมเช่นสังกะสีซิเตรตโซเดียมโคคอยล์และ erythritol เป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยในการขจัดคราบจุลินทรีย์และสร้างสภาพแวดล้อมในช่องปากที่สะอาด

สิทธิประโยชน์

• ซิลิกาที่ให้ความชุ่มชื้นและแคลเซียมคาร์บอเนต (อยู่ในรายการที่ 3 และ 5) เพื่อทำความสะอาดเคลือบฟัน
• สังกะสีซิเตรต (รายการที่ 12) ช่วยป้องกันฟันผุและคราบจุลินทรีย์
• น้ำมันมะพร้าว (รายการที่ 11) เพื่อความชุ่มชื้น
• ปราศจากความโหดร้ายและมังสวิรัติ

ค่าใช้จ่าย: 4.99 เหรียญ

ว่าง: สวัสดี

2. ยาสีฟันสาธารณะ

ยาสีฟัน Public Goods ทำด้วยสะระแหน่สดไม่รวมฟลูออไรด์พาราเบนพทาเลทหรือสารฟอร์มาลดีไฮด์ สำหรับคนที่ระวังส่วนผสมเหล่านั้นสินค้าสาธารณะต้องอาศัยคุณสมบัติของกรวดและมะพร้าวเป็นทางเลือกในการรักษาคราบจุลินทรีย์และคราบสกปรกที่อ่าว

สินค้าสาธารณะมีให้เลือกทั้งรุ่นใหญ่และขนาดพกพาได้รับคะแนนสูงสุดจากผู้วิจารณ์ออนไลน์จากการสร้างสูตรมิ้นต์ที่ช่วยให้ปากรู้สึก "สะอาด"

สิทธิประโยชน์

• แคลเซียมคาร์บอเนตและซิลิกา (อยู่ในรายการที่ 2 และ 3) เพื่อทำความสะอาดเคลือบฟัน
• น้ำมันสะระแหน่ (รายการที่ 11) เพื่อลมหายใจที่สดชื่น
• ปราศจากความโหดร้ายมังสวิรัติและปราศจากกลูเตน

ค่าใช้จ่าย: 5.50 เหรียญ

มีจำหน่าย: สินค้าสาธารณะ

3. ยาสีฟัน Wildist Brillimint

สำหรับผู้ที่มีรอยยิ้มที่บอบบางเป็นพิเศษ Wildist Brillimint อาจเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบ ผู้ตรวจสอบออนไลน์มักทราบว่ายาสีฟันจากธรรมชาติทั้งหมดไม่ทำให้ฟันหรือเหงือกระคายเคือง

ยาสีฟัน Brillimint ทำด้วยน้ำมันเปปเปอร์มินต์และน้ำมันสเปียร์มินต์ช่วยให้ปากของคุณรู้สึกสดชื่นและมาในสูตรโฟมที่เนียนละเอียด

สิทธิประโยชน์

1. เบกกิ้งโซดา (อยู่ในอันดับที่ 7) เพื่อช่วยในการขจัดคราบจุลินทรีย์และคราบสกปรก
2. สารสกัดจากชาขาว (รายการที่ 13) เพื่อต่อสู้กับแบคทีเรีย
3. ปราศจากความโหดร้ายและมังสวิรัติ

ค่าใช้จ่าย: $ 8

พร้อมใช้งาน: Wildist

4. กัดยาสีฟัน

ล้างพื้นที่บนเคาน์เตอร์ห้องน้ำของคุณและกล่าวอำลาคราบยาสีฟันด้วย Bite Toothpaste Bits ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีขยะมาในรูปแบบแคปซูลซึ่งคุณต้องอมไว้ในปากก่อนแล้วจึงแปรงรอบ ๆ ด้วยแปรงสีฟันที่เปียก

แม้ว่าส่วนผสมจะแตกต่างกันไปตามประเภทที่คุณเลือก แต่บิตเหล่านี้ยังสามารถใช้ได้วันละสองครั้ง บทวิจารณ์ออนไลน์เตือนถึงการปรับตัวให้เข้ากับรสชาติของชิ้นส่วน แต่หลายคนทราบว่ามันใช้ได้ผลเช่นเดียวกับยาสีฟัน

สิทธิประโยชน์

• เบกกิ้งโซดา (อยู่อันดับ 7) เพื่อช่วยในการขจัดคราบจุลินทรีย์
• ดินขาว (รายการที่ 3) สำหรับฟันที่สะอาด
• erythritol (อยู่ในรายการที่ 6) สำหรับการลดคราบจุลินทรีย์
• มังสวิรัติและปราศจากความโหดร้าย
• บรรจุภัณฑ์ประกอบด้วยขวดแก้วเพื่อการรีไซเคิลที่ง่าย

ค่าใช้จ่าย: $ 12

ว่าง: กัด

5. ยาสีฟัน Davids Premium Natural

Davids Premium Natural Toothpaste ปราศจากฟลูออไรด์และซัลเฟตมาในรสชาติเปปเปอร์มินต์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับการต่อสู้กับคราบจุลินทรีย์ ยาสีฟันทำจากท่อโลหะที่สามารถรีไซเคิลได้โดยใช้ส่วนผสมจากธรรมชาติระดับพรีเมี่ยมซึ่งหมายความว่ายาสีฟันชนิดนี้ปราศจากสีแต่งกลิ่นและสารให้ความหวาน

นอกจากนี้ยาสีฟันนี้ยังได้รับการตรวจสอบโดยคณะทำงานด้านสิ่งแวดล้อมซึ่งเป็นองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรที่เชี่ยวชาญในการวิจัยและแจ้งให้สาธารณชนทราบเกี่ยวกับการผสมข้ามระหว่างสุขภาพของมนุษย์และสารมลพิษในผลิตภัณฑ์ในชีวิตประจำวัน

สิทธิประโยชน์

• ไม่มีรสเทียมสารให้ความหวานหรือสี
• แคลเซียมคาร์บอเนต (อยู่ในรายการที่ 1) และซิลิกาที่ให้ความชุ่มชื้น (อันดับที่ 5) เพื่อทำความสะอาดเคลือบฟัน
• เบกกิ้งโซดา (รายการที่ 3) เพื่อช่วยในเรื่องคราบจุลินทรีย์และคราบสกปรก
• ปราศจากความโหดร้าย
• บรรจุในท่อโลหะรีไซเคิล

ค่าใช้จ่าย: 10 เหรียญ

พร้อมใช้งาน: Davids

6. ยาสีฟัน Dr. Bronner’s Organic Peppermint

ดร. บรอนเนอร์อาจครอบครองจุดในห้องอาบน้ำหรืออ่างอาบน้ำของคุณอยู่แล้วเนื่องจากแบรนด์ดังกล่าวเป็นที่รู้จักในเรื่องสบู่จากธรรมชาติทั้งหมด แน่นอนว่าแบรนด์จะมียาสีฟันออร์แกนิกเป็นของตัวเอง ยาสีฟันมีให้เลือกสามรสชาติและทำจากส่วนผสมออร์แกนิก 70 เปอร์เซ็นต์ทำให้ยาสีฟันได้รับคะแนนสูงสุดจากผู้วิจารณ์ทางออนไลน์เกี่ยวกับรสชาติที่ "เยี่ยม" และสามารถทำให้ปากรู้สึกสดชื่น

สิทธิประโยชน์

• ว่านหางจระเข้พิเศษ (อยู่ในรายการที่ 2) ซึ่งอาจช่วยเรื่องแผลในปากแบคทีเรียและโรคเหงือกอักเสบ
• ซิลิกาที่ให้ความชุ่มชื้นและแคลเซียมคาร์บอเนต (อยู่ในรายการที่ 3 และ 4) เพื่อทำความสะอาดเคลือบฟัน
• มังสวิรัติฟรีและปราศจากความโหดร้าย
• ทำในกล่องและหลอดรีไซเคิลได้

ค่าใช้จ่าย: 6.50 เหรียญ

ว่าง: Dr. Bronner’s

7. ยาสีฟันเอล่ามินท์

ยาสีฟันรสมิ้นต์และชาเขียวนี้มีความภาคภูมิใจในการทิ้งฟลูออไรด์ลงในผลิตภัณฑ์นาโนไฮดรอกซีอะพาไทต์ (n-Ha) การวิจัยในช่วงต้นแสดงให้เห็นว่า n-Ha อาจช่วยประกอบว่าฟันของเราทำมาจากอะไร นอกจากนี้ n-Ha อาจมีส่วนทำให้ฟันของคุณมีความแข็งเพิ่มขึ้น

ผู้วิจารณ์ชอบรสชาติที่สดใหม่ของยาสีฟันและบางคนรายงานว่าฟันของพวกเขามีอาการเสียวฟันน้อยลงหลังใช้

สิทธิประโยชน์

• n-Ha (รายการที่ 4) อาจช่วยลดอาการเสียวฟันได้
• ปรุงแต่งด้วยน้ำมันสะระแหน่ต้านเชื้อแบคทีเรียน้ำมันฤดูหนาวและน้ำมันโป๊ยกั๊ก
• ปราศจากสารปรุงแต่งรสเทียม

ค่าใช้จ่าย: $ 10

ว่าง: Boka

8. ยาสีฟัน RiseWell Mineral

เช่นเดียวกับ Ela Mint RiseWell ยังทำด้วยไฮดรอกซีแอปาไทต์ ปรุงแต่งด้วยน้ำมันหอมระเหยรวมทั้งสะระแหน่และมินต์ผลิตภัณฑ์นี้ได้รับความชื่นชมจากผู้ใช้ว่าทำให้ฟันรู้สึกสดชื่นและสะอาดเป็นพิเศษ คนอื่น ๆ ยกย่องว่าผลิตภัณฑ์นี้ง่ายต่อการแปรงและล้างออกโดยไม่ทิ้งคราบเหนียวเหนอะหนะ

สิทธิประโยชน์

• ซิลิกา (อยู่ในรายการที่ 1) เพื่อทำความสะอาดเคลือบฟัน
• ไซลิทอล (รายการที่ 3) ป้องกันการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโพรง
• ไฮดรอกซีอะพาไทต์ (อยู่ในอันดับที่ 5) เพื่อช่วยฟื้นฟูเคลือบฟัน
• มังสวิรัติและปราศจากความโหดร้าย

ค่าใช้จ่าย: $ 12

พร้อมใช้งาน: RiseWell

รักษาสุขอนามัยในช่องปากของคุณ

เช่นเดียวกับแชมพูหรือเครื่องสำอางยี่ห้อโปรดของคุณการเลือกยาสีฟันที่สมบูรณ์แบบที่สุดก็ขึ้นอยู่กับคุณ ไม่ว่าคุณจะเลือกใช้สูตรจากธรรมชาติทั้งหมดหรือไม่ก็ตามอย่าลืมรักษาสุขอนามัยในช่องปากที่เหมาะสม:

• แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้งรวมทั้งลิ้นด้วย
• ใช้ไหมขัดฟันทุกวันเพื่อสุขภาพเหงือก
• ใช้น้ำยาบ้วนปากเพื่อป้องกันเหงือกอักเสบ
• นัดหมายทำความสะอาดกับทันตแพทย์ของคุณเป็นประจำ

“ การแปรงฟันเป็นเพียงส่วนหนึ่งของสุขอนามัยในช่องปาก” โรดริเกซกล่าว “ หลายครั้งผู้คนมักมองข้ามการสบฟันระหว่างกัน ใช้ไหมขัดฟันระหว่างบริเวณเหล่านั้น” (ใช้ไหมขัดฟันไม่ว่าคุณจะชอบยาสีฟันแบบใดก็ตาม!) เขายังเน้นถึงความสำคัญของการแปรงลิ้น

เสียวฟัน? ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่วนใหญ่ประกอบด้วยซิลิกาที่ให้ความชุ่มชื้นและแคลเซียมคาร์บอเนตเพื่อช่วยทำความสะอาดเคลือบฟันของคุณ แม้ว่ากรวดในยาสีฟันธรรมชาติของคุณอาจให้ความรู้สึกเหมือนคุณทำงานหนัก แต่การวิจัยชี้ให้เห็นว่าแคลเซียมคาร์บอเนตและซิลิกอนไดออกไซด์สามารถเคลือบฟันและทำให้พื้นผิวอ่อนนุ่มได้เช่นกัน ความหมาย: การขัดสีฟันอาจทำให้เคลือบฟันของคุณเสียหายและเพิ่มความไว ปรึกษาแพทย์ก่อนเปลี่ยนมาใช้ยาสีฟันธรรมชาติ

“ เราอยู่ในวันและยุคสมัยที่ข้อมูลที่มีอยู่ในนั้นไม่ถูกต้องเสมอไป” Rodriguez ชี้ให้เห็นโดยสังเกตจากแหล่งข้อมูลออนไลน์ที่หลากหลาย “ ผู้คนควรเข้าใจว่าเป้าหมายของทันตแพทย์หรือแพทย์คือเพื่อให้ผู้ป่วยมีสุขภาพที่ดีดังนั้นเราจะไม่แนะนำสิ่งที่เราเองจะไม่ใช้”

และอีกครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการเสียวฟันควรปรึกษาทันตแพทย์ของคุณก่อนทำการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสุขอนามัยในช่องปากของคุณ ผลิตภัณฑ์ทันตกรรมที่ได้รับการรับรองว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพจะมีตราประทับ ADA

Lauren Rearick เป็นนักเขียนอิสระและชื่นชอบกาแฟ คุณสามารถทวีตของเธอได้ที่ @laurenelizrrr หรือบนเว็บไซต์ของเธอ