การสวมหน้ากากป้องกันคุณจากไข้หวัดและไวรัสอื่น ๆ หรือไม่?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

เมื่อสหรัฐอเมริกาประสบกับการระบาดของโรคไข้หวัดหมูในปี 2009 ทุกคนต่างพูดถึงวิธีลดการแพร่ระบาดของไวรัส

จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) ระบุว่าวัคซีนมีจำนวน จำกัด ในปีนั้นเนื่องจากยังไม่มีการระบุไวรัสจนกว่าผู้ผลิตจะเริ่มผลิตวัคซีนประจำปี

ดังนั้นผู้คนจึงเริ่มทำบางสิ่งที่พวกเราส่วนใหญ่ไม่เคยเห็นมาก่อนเพื่อหยุดการแพร่เชื้อนั่นคือการสวมหน้ากากอนามัย

ขณะนี้มีการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ SARS-CoV-2 เมื่อเร็ว ๆ นี้ผู้คนจึงหันมามองการผ่าตัดมาสก์หน้าอีกครั้งเพื่อป้องกันตนเองและผู้อื่นจากไวรัสซึ่งเป็นสาเหตุของโรค COVID-19

แต่การสวมหน้ากากป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสเช่นไข้หวัดหรือ SARS-CoV-2 หรือไม่?

เราจะดูคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญแกะงานวิจัยว่ามาสก์ใดมีประสิทธิภาพสูงสุดและอธิบายวิธีใช้มาสก์อย่างถูกต้อง

ผู้เชี่ยวชาญพูดว่าอย่างไร?

ในกรณีของไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่และ COVID-19 CDC ตั้งข้อสังเกตว่าการปกปิดใบหน้าหรือหน้ากากแบบเรียบง่ายสามารถลดการแพร่กระจายได้

ขอแนะนำให้ประชาชนสวมผ้าปิดหน้าหรือหน้ากากอนามัยเพื่อปิดจมูกและปากเมื่ออยู่ในชุมชน นี่เป็นอีกมาตรการด้านสาธารณสุขที่ประชาชนควรดำเนินการเพื่อลดการแพร่ระบาดของ COVID-19 นอกเหนือจากความห่างเหินทางสังคมหรือทางร่างกายการล้างมือบ่อยๆและการดำเนินการป้องกันอื่น ๆ

CDC แนะนำให้บุคลากรทางการแพทย์สวมหน้ากากอนามัยเมื่อทำงานกับผู้ป่วยที่เป็นไข้หวัด

CDC ยังแนะนำให้ผู้ป่วยที่มีอาการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจควรได้รับหน้ากากอนามัยในขณะที่อยู่ในสถานพยาบาลจนกว่าจะสามารถแยกได้

หากคุณป่วยและจำเป็นต้องอยู่ใกล้คนอื่นการสวมหน้ากากอนามัยอย่างถูกต้องสามารถป้องกันคนรอบข้างจากการติดเชื้อไวรัสและการเจ็บป่วยได้

การศึกษาแสดงว่าหน้ากากอาจช่วยได้ในบางกรณี

หลายปีที่ผ่านมานักวิทยาศาสตร์ไม่แน่ใจว่าการสวมหน้ากากอนามัยมีประสิทธิภาพในการป้องกันการแพร่กระจายของไวรัสหรือไม่ อย่างไรก็ตามการศึกษาล่าสุดชี้ให้เห็นว่าสามารถช่วยได้

การศึกษาในปี 2013 พบว่าหน้ากากสามารถช่วยให้ผู้ที่มีไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาลแพร่กระจายได้อย่างไรเมื่อพวกเขาหายใจเอาละอองที่มีเชื้อไวรัสออกไป โดยรวมแล้วนักวิจัยพบว่าหน้ากากช่วยลดปริมาณไวรัสที่คนพ่นไปในอากาศได้มากกว่าสามเท่า

การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งซึ่งวิเคราะห์ข้อมูลจากเด็กนักเรียนชาวญี่ปุ่นหลายพันคนพบว่า“ การฉีดวัคซีนและสวมหน้ากากอนามัยช่วยลดโอกาสในการเป็นโรคไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล”

ที่สำคัญนักวิจัยยังพบว่าอัตราไข้หวัดจะลดลงเมื่อจับคู่หน้ากากกับสุขอนามัยของมือที่เหมาะสม

กล่าวอีกนัยหนึ่งการล้างมือเป็นประจำยังคงเป็นเครื่องมือสำคัญในการป้องกันการแพร่กระจายของไวรัส

มาสก์ประเภทต่างๆ

หากคุณกำลังพิจารณาสวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันตนเองจากการติดเชื้อมีสามประเภทที่คุณควรทราบ

ผ้าปิดหน้าหรือมาสก์

ผ้าคลุมหน้าหรือหน้ากากสามารถใช้ในสถานที่สาธารณะได้เช่นร้านขายของชำซึ่งคุณอาจต้องติดต่อใกล้ชิดกับผู้อื่นและรักษาระยะห่างได้ยาก

ตามหลักเกณฑ์ในปัจจุบันควรสวมหน้ากากอนามัยหรือผ้าคลุมทุกครั้งที่คุณอยู่ห่างจากบุคคลอื่นไม่เกิน 6 ฟุต

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าหน้ากากอนามัยไม่ได้ให้การป้องกันในระดับเดียวกับหน้ากากอนามัยหรือเครื่องช่วยหายใจ อย่างไรก็ตามเมื่อสวมใส่โดยสาธารณะเป็นจำนวนมากก็ยังสามารถช่วยลดการแพร่กระจายของไวรัสในชุมชนได้

เนื่องจากช่วยป้องกันผู้ที่ไม่มีอาการจากการแพร่เชื้อไวรัสผ่านทางละอองทางเดินหายใจ

คุณสามารถทำเองที่บ้านได้โดยใช้วัสดุพื้นฐานไม่กี่อย่างเช่นผ้าฝ้ายเสื้อยืดหรือผ้าพันคอ CDC มีคำแนะนำในการเย็บของคุณเองด้วยจักรและวิธีการไม่เย็บสองวิธี

ควรพอดีกับใบหน้าโดยครอบคลุมทั้งจมูกและปากของคุณ นอกจากนี้ให้ใช้สายรัดหรือห่วงหูเพื่อให้ปลอดภัย

เมื่อถอดหน้ากากอนามัยออกพยายามหลีกเลี่ยงไม่ให้สัมผัสจมูกปากและตา

ไม่ควรใช้ผ้าปิดปากเด็กอายุต่ำกว่า 2 ขวบผู้ที่มีปัญหาในการหายใจและผู้ที่ไม่สามารถถอดหน้ากากของตนเองได้

มาสก์หน้าผ่าตัด

มาสก์หน้าแบบผ่าตัดเป็นมาสก์แบบใช้แล้วทิ้งที่ค่อนข้างหลวมซึ่งได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ให้ใช้เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ แพทย์ทันตแพทย์และพยาบาลมักสวมใส่ขณะรักษาผู้ป่วย

หน้ากากเหล่านี้ป้องกันของเหลวในร่างกายจำนวนมากซึ่งอาจมีไวรัสหรือเชื้อโรคอื่น ๆ ไม่ให้เล็ดลอดออกมาทางจมูกและปาก นอกจากนี้ยังป้องกันการกระเด็นและสเปรย์จากบุคคลอื่นเช่นการจามและไอ

ซื้อมาสก์หน้าแบบผ่าตัดจาก Amazon หรือ Walmart

เครื่องช่วยหายใจ

หน้ากากช่วยหายใจหรือที่เรียกว่าหน้ากาก N95 ได้รับการออกแบบมาเพื่อปกป้องผู้สวมใส่จากอนุภาคขนาดเล็กในอากาศเช่นไวรัส ได้รับการรับรองจาก CDC และ National Institute for Occupational Safety and Health

ชื่อนี้มาจากข้อเท็จจริงที่ว่าพวกมันสามารถกรองอนุภาคในอากาศได้ 95 เปอร์เซ็นต์ตามข้อมูลของ CDC มักใช้หน้ากาก N95 เมื่อทาสีหรือจัดการวัสดุที่อาจเป็นพิษ

เครื่องช่วยหายใจถูกเลือกให้เหมาะกับใบหน้าของคุณ พวกเขาต้องสร้างตราประทับที่สมบูรณ์แบบเพื่อไม่ให้มีช่องว่างในไวรัสในอากาศ บุคลากรทางการแพทย์ใช้เพื่อป้องกันโรคติดเชื้อในอากาศเช่นวัณโรคและโรคแอนแทรกซ์

ไม่เหมือนกับการมาสก์หน้าทั่วไปเครื่องช่วยหายใจจะป้องกันอนุภาคขนาดใหญ่และขนาดเล็ก

โดยรวมแล้วเครื่องช่วยหายใจถือว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกันไวรัสไข้หวัดใหญ่มากกว่าการมาสก์หน้าทั่วไป

ซื้อหน้ากาก N95 จาก Amazon หรือ Walmart

ข้อควรปฏิบัติในการสวมมาสก์หน้า

แม้ว่ามาสก์หน้าสามารถช่วยลดการแพร่กระจายของไข้หวัดและไวรัสทางเดินหายใจอื่น ๆ ได้ แต่จะทำได้ก็ต่อเมื่อสวมใส่อย่างถูกต้องและบ่อยครั้ง

คำแนะนำบางประการสำหรับการสวมหน้ากากที่เหมาะสมมีดังนี้

• สวมหน้ากากอนามัยเมื่อเข้ามาในระยะ 6 ฟุตของผู้ป่วย
• วางสายเพื่อให้หน้ากากเข้าที่อย่างแน่นหนาเหนือจมูกปากและคาง พยายามอย่าแตะมาส์กอีกจนกว่าจะถอดออก
• สวมหน้ากากอนามัยก่อนไปใกล้คนอื่นหากคุณเป็นไข้หวัด
• หากคุณเป็นไข้หวัดและจำเป็นต้องไปพบแพทย์ให้สวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันผู้อื่นในบริเวณที่รอ
• ลองสวมหน้ากากอนามัยในสถานที่ที่มีคนพลุกพล่านหากไข้หวัดแพร่กระจายในชุมชนของคุณหรือหากคุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่
• เมื่อสวมหน้ากากอนามัยหรือเครื่องช่วยหายใจเสร็จแล้วให้ทิ้งและล้างมือ ห้ามนำมาใช้ซ้ำ
• ล้างมาส์กหน้าด้วยผ้าทุกครั้งหลังใช้

มาสก์ทั่วไปที่คุณสามารถซื้อได้จากร้านขายยาในพื้นที่นั้นไม่เพียงพอที่จะกรองไวรัสได้

เพื่อจุดประสงค์ดังกล่าวผู้เชี่ยวชาญจึงแนะนำหน้ากากพิเศษที่มีตาข่ายละเอียดซึ่งสามารถจับสิ่งมีชีวิตขนาดเล็กมากได้ เหล่านี้ยังต้องสวมใส่อย่างถูกต้องเพื่อให้ทำงานได้

มาสก์ที่สวมทับใบหน้าไม่สามารถป้องกันคุณจากการรับอนุภาคไวรัสในอากาศจากการไอหรือจามเข้าตาได้

บรรทัดล่าง: สวมหรือไม่สวม

เมื่อพูดถึงไข้หวัดการป้องกันยังคงเป็นวิธีการที่ดีที่สุดในการรักษาตัวเองให้ปลอดภัยจากไวรัสที่ติดต่อได้ง่าย

การมาส์กหน้าอาจช่วยป้องกันการเจ็บป่วยได้มากขึ้น ไม่มีความเสี่ยงในการสวมใส่อุปกรณ์เหล่านี้ยกเว้นค่าใช้จ่ายในการซื้ออุปกรณ์เหล่านี้

แม้ว่าหน้ากากอนามัยจะเป็นเครื่องมือสำคัญอย่างหนึ่งในการลดการแพร่กระจายของโรค แต่การใช้มาตรการป้องกันอื่น ๆ ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน

อย่าลืมล้างมือบ่อยๆโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณอยู่ใกล้คนอื่นที่อาจป่วย นอกจากนี้อย่าลืมรับวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ประจำปีเพื่อป้องกันตัวเองและคนอื่น ๆ จากการแพร่กระจายไวรัส