อาการคัดตึงเต้านมคืออะไร?
การคัดตึงของเต้านมคือการบวมของเต้านมซึ่งส่งผลให้เต้านมเจ็บปวดและอ่อนนุ่ม สาเหตุเกิดจากการไหลเวียนของเลือดและปริมาณน้ำนมในเต้านมเพิ่มขึ้นและเกิดขึ้นในวันแรกหลังคลอดบุตร
หากคุณตัดสินใจที่จะไม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่คุณอาจมีอาการคัดตึงเต้านม อาจเกิดขึ้นได้ในสองสามวันแรกหลังคลอดร่างกายของคุณจะสร้างน้ำนม แต่ถ้าคุณไม่แสดงออกหรือพยาบาลการผลิตน้ำนมจะหยุดลงในที่สุด
สาเหตุเกิดจากอะไร?
อาการคัดตึงของเต้านมเป็นผลมาจากการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นในหน้าอกของคุณในช่วงไม่กี่วันหลังคลอด การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นช่วยให้เต้านมของคุณมีน้ำนมเพียงพอ แต่ก็อาจทำให้รู้สึกเจ็บและไม่สบายตัวได้เช่นกัน
การผลิตน้ำนมอาจไม่เกิดขึ้นจนกว่าจะคลอดสามถึงห้าวัน การแกะอาจเกิดขึ้นเป็นครั้งแรกในสัปดาห์แรกหรือสองสัปดาห์หลังคลอด นอกจากนี้ยังสามารถเกิดซ้ำได้ทุกเมื่อหากคุณยังคงให้นมลูกต่อไป
ผลิตนมไม่เพียงพอ? 5 เคล็ดลับในการเพิ่มการผลิตน้ำนมแม่
เงื่อนไขหรือเหตุการณ์บางอย่างอาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะมีอาการบวมที่แน่นขึ้นซึ่งมักเกี่ยวข้องกับอาการคัดตึงของเต้านม สาเหตุเหล่านี้ ได้แก่ :
- ขาดการให้อาหาร
- การข้ามเซสชันการสูบน้ำ
- สร้างปริมาณนมที่มากเกินไปเพื่อความอยากอาหารของทารก
- เสริมด้วยสูตรระหว่างช่วงการพยาบาลซึ่งอาจลดการพยาบาลในภายหลัง
- หย่านมเร็วเกินไป
- การดูแลทารกที่ป่วย
- ความยากลำบากในการล็อคและดูด
- การไม่แสดงน้ำนมแม่เมื่อแรกคลอดเพราะคุณไม่ได้วางแผนที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
อาการเป็นอย่างไร?
อาการคัดตึงเต้านมจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตามหน้าอกที่บีบรัดอาจรู้สึก:
- แข็งหรือแน่น
- อ่อนโยนหรืออบอุ่นในการสัมผัส
- หนักหรือเต็ม
- เป็นก้อน
- บวม
อาจมีอาการบวมที่เต้านมข้างเดียวหรืออาจเกิดขึ้นทั้งสองข้าง อาการบวมยังสามารถขยายเต้านมและเข้าไปในรักแร้ที่อยู่ใกล้เคียง
เส้นเลือดที่อยู่ใต้ผิวหนังของเต้านมอาจสังเกตเห็นได้ชัดเจนขึ้น นี่เป็นผลมาจากการไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นรวมทั้งความตึงตัวของผิวหนังเหนือเส้นเลือด
บางรายที่มีอาการคัดตึงเต้านมอาจมีไข้ต่ำและอ่อนเพลียในช่วงแรกของการผลิตน้ำนม บางครั้งเรียกว่า“ ไข้น้ำนม” คุณสามารถพยาบาลต่อไปได้หากคุณมีไข้
อย่างไรก็ตามควรแจ้งให้แพทย์ทราบถึงอุณหภูมิที่เพิ่มขึ้น นั่นเป็นเพราะการติดเชื้อบางอย่างในเต้านมอาจทำให้เกิดไข้ได้เช่นกันและการติดเชื้อเหล่านี้จำเป็นต้องได้รับการรักษาก่อนที่จะกลายเป็นปัญหาใหญ่ขึ้น
ตัวอย่างเช่นโรคเต้านมอักเสบคือการติดเชื้อที่ทำให้เกิดการอักเสบของเนื้อเยื่อเต้านม สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากน้ำนมติดอยู่ในเต้านม เต้านมอักเสบที่ไม่ได้รับการรักษาอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนเช่นมีหนองในท่อน้ำนมอุดตัน
รายงานไข้และอาการอื่น ๆ ที่คุณพบกับแพทย์เมื่อเร็ว ๆ นี้ พวกเขาต้องการให้คุณตรวจสอบสัญญาณของการเจ็บป่วยหรือการติดเชื้อเพื่อที่คุณจะได้รับการรักษาทันที
ฉันจะรักษาได้อย่างไร?
การรักษาอาการคัดตึงเต้านมจะขึ้นอยู่กับว่าคุณให้นมบุตรหรือไม่
สำหรับผู้ที่ให้นมบุตรการรักษาอาการคัดตึงเต้านม ได้แก่ :
- ใช้การประคบอุ่นหรืออาบน้ำอุ่นเพื่อกระตุ้นให้น้ำนมลดลง
- ให้อาหารเป็นประจำมากขึ้นหรืออย่างน้อยทุกๆหนึ่งถึงสามชั่วโมง
- การพยาบาลตราบเท่าที่ทารกหิว
- นวดหน้าอกขณะพยาบาล
- ประคบเย็นหรือประคบน้ำแข็งเพื่อบรรเทาอาการปวดและบวม
- สลับตำแหน่งการให้นมเพื่อระบายน้ำนมออกจากทุกส่วนของเต้านม
- สลับเต้าขณะให้นมเพื่อให้ลูกน้อยของคุณหมดไป
- การแสดงออกด้วยมือหรือการใช้ปั๊มเมื่อคุณไม่สามารถพยาบาลได้
- ใช้ยาแก้ปวดที่แพทย์อนุมัติ
สำหรับผู้ที่ไม่ได้ให้นมบุตรมักจะมีอาการเจ็บคัดตึงประมาณหนึ่งวัน หลังจากช่วงเวลาดังกล่าวหน้าอกของคุณอาจยังรู้สึกอิ่มและหนัก แต่ความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดควรบรรเทาลง คุณสามารถรอให้พ้นช่วงเวลานี้หรือใช้วิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้:
- ใช้การประคบเย็นหรือแพ็คน้ำแข็งเพื่อบรรเทาอาการบวมและอักเสบ
- ใช้ยาแก้ปวดที่แพทย์ของคุณรับรอง
- สวมชุดชั้นในพยุงที่ป้องกันไม่ให้หน้าอกเคลื่อนไหวมาก
ฉันจะป้องกันได้อย่างไร?
คุณไม่สามารถป้องกันการคัดตึงของเต้านมได้ในวันแรกหลังคลอด จนกว่าร่างกายของคุณจะรู้วิธีควบคุมการผลิตน้ำนมของคุณคุณอาจผลิตมากเกินไป
อย่างไรก็ตามคุณสามารถป้องกันอาการคัดตึงเต้านมในภายหลังได้ด้วยเคล็ดลับและเทคนิคเหล่านี้:
- ป้อนหรือปั๊มเป็นประจำ ร่างกายของคุณให้นมเป็นประจำโดยไม่คำนึงถึงตารางการพยาบาล ดูแลลูกน้อยของคุณอย่างน้อยทุก ๆ หนึ่งถึงสามชั่วโมง ปั๊มถ้าลูกไม่หิวหรือคุณไม่อยู่
- ใช้แพ็คน้ำแข็งเพื่อลดอุปทาน นอกเหนือจากการทำให้เนื้อเยื่อเต้านมที่อักเสบเย็นลงและสงบลงแพ็คน้ำแข็งและการประคบเย็นอาจช่วยลดปริมาณน้ำนมได้ นั่นเป็นเพราะคูลแพ็คปิดสัญญาณ“ ลดลง” ในหน้าอกของคุณที่บอกให้ร่างกายของคุณสร้างน้ำนมมากขึ้น
- เอานมแม่ปริมาณเล็กน้อย หากคุณต้องการลดความดันคุณสามารถใช้มือช่วยดูดนมแม่หรือปั๊มสักหน่อย อย่างไรก็ตามอย่าปั๊มหรือแสดงออกมากเกินไป มันอาจย้อนกลับมาหาคุณและร่างกายของคุณอาจพยายามผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้นเพื่อชดเชยสิ่งที่คุณเพิ่งเอาออกไป
- หย่านมอย่างช้าๆ หากคุณหยุดให้นมลูกเร็วเกินไปแผนการหย่านมของคุณอาจส่งผลย้อนกลับ คุณอาจต้องดื่มนมมากเกินไป หย่านมลูกอย่างช้าๆเพื่อให้ร่างกายปรับตัวได้ตามความต้องการที่ลดลง
หากคุณไม่ให้นมลูกคุณสามารถรอการผลิตน้ำนมแม่ได้ ภายในไม่กี่วันร่างกายของคุณจะเข้าใจว่ามันไม่จำเป็นต้องผลิตนมและอุปทานจะแห้งไป สิ่งนี้จะช่วยหยุดความตึงเครียด
อย่ายั่วยวนให้ปั๊มนมด่วนหรือ คุณจะส่งสัญญาณไปยังร่างกายของคุณว่าจำเป็นต้องผลิตน้ำนมและคุณอาจรู้สึกไม่สบายตัวนานขึ้น
บรรทัดล่างสุด
อาการคัดตึงเต้านมคืออาการบวมและการอักเสบที่เกิดขึ้นที่หน้าอกเนื่องจากการไหลเวียนของเลือดและปริมาณน้ำนมที่เพิ่มขึ้น ในช่วงหลายวันและหลายสัปดาห์หลังคลอดร่างกายของคุณจะเริ่มผลิตน้ำนม
จนกว่าร่างกายของคุณจะรู้ว่าคุณต้องการมากแค่ไหนมันอาจผลิตมากเกินไป สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การคัดตึงของเต้านม อาการต่างๆ ได้แก่ หน้าอกแข็งตึงบวมและกดเจ็บ การพยาบาลหรือการปั๊มนมเป็นประจำสามารถช่วยป้องกันการคัดตึงของเต้านมได้
หากคุณยังคงมีอาการเจ็บคัดตึงเต้านมให้ติดต่อที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรหรือกลุ่มสนับสนุนการให้นมบุตรที่โรงพยาบาลในพื้นที่ของคุณ แหล่งข้อมูลทั้งสองนี้สามารถช่วยคุณในการตอบคำถามและให้การสนับสนุน
นอกจากนี้โทรหาแพทย์ของคุณหากอาการคัดตึงไม่บรรเทาลงในสามถึงสี่วันหรือหากคุณมีไข้ พวกเขาจะขอให้คุณตรวจสอบสัญญาณอื่น ๆ ที่อาจบ่งบอกถึงปัญหาที่ร้ายแรงกว่าเช่นการติดเชื้อที่เต้านม
