ขนาดหน้าอกโดยเฉลี่ยคืออะไร? และอีก 9 เรื่องที่ควรรู้

หน้าอกของคุณมีเอกลักษณ์

เมื่อผู้คนพูดถึงขนาดหน้าอกพวกเขามักจะอธิบายในแง่ของขนาดเสื้อชั้นใน

ขนาดชุดชั้นในโดยเฉลี่ยในสหรัฐอเมริกาคือ 34DD ตัวเลขนี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ ตัวอย่างเช่นในสหราชอาณาจักรค่าเฉลี่ยคือ 36DD

แต่การตรึงตัวเลขที่แน่นอนสำหรับค่าที่ "ปกติ" หรือ "ค่าเฉลี่ย" นั้นไม่ง่ายอย่างที่คิด

โดยทั่วไปเราคิดว่าขนาดหน้าอกโดยเฉลี่ยเป็นการวัดหน้าอกตามธรรมชาติ แต่เมื่อขนาดโดยเฉลี่ยเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไปอาจเป็นไปได้ว่าจะมีการเสริมหน้าอกด้วย

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการวัดหน้าอกปัจจัยใดที่มีผลต่อขนาดหน้าอกสาเหตุของความผันผวนและอื่น ๆ

ตัวเลขเหล่านี้เชื่อถือได้จริงหรือไม่?

ในการใช้ขนาดชุดชั้นในเพื่อวัดขนาดหน้าอกโดยเฉลี่ยอย่างถูกต้องทุกคนจะต้องเข้าใจตรงกันว่าขนาดของชุดชั้นในไปอยู่ที่หน้าอกใด

แต่เราไม่มีความเข้าใจที่เป็นสากลเกี่ยวกับขนาดเสื้อชั้นในที่ถูกต้อง

ในความเป็นจริงประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้คนที่ใส่เสื้อชั้นในผิดขนาด ส่วนใหญ่ไม่ทราบด้วยเหตุผลหลายประการ

ตัวอย่างเช่นอาจเป็นไปได้ว่าการวัดขนาดชุดชั้นในของคุณไม่ถูกต้อง

ร้านค้าต่างๆอาจใช้วิธีการวัดที่แตกต่างกันและความผิดพลาดของมนุษย์อาจทำให้คุณหลงทางได้เช่นกัน ขนาดเสื้อชั้นในอาจแตกต่างกันไปในแต่ละยี่ห้อ

หน้าอกของคุณยังสามารถเปลี่ยนแปลงขนาดได้เมื่อเวลาผ่านไป

ดังนั้นหากคุณเคยใส่ 38C มาระยะหนึ่งแล้วหรือกำลังเปลี่ยนแบรนด์คุณอาจต้องพิจารณาปรับขนาด

วิธีกำหนดขนาดเสื้อชั้นในของคุณ

คุณจะต้องมีการวัดที่แตกต่างกันสามแบบเพื่อกำหนดขนาดหน้าอกโดยรวมของคุณ ได้แก่ :

• ความยาวทั่วหน้าอกของคุณ (หน้าอก)
• ความยาวรอบลำตัวของคุณ (วงดนตรี)
• ปริมาณเต้านมโดยรวม (ถ้วย)

คุณสามารถค้นหาขนาดหน้าอกของคุณได้โดยพันเทปวัดรอบตัวโดยที่หน้าอกของคุณเต็มที่สุด - โดยปกติจะอยู่เหนือหัวนมขณะสวมเสื้อชั้นใน

ขนาดวงของคุณคือความยาวรอบลำตัวซึ่งคุณสามารถหาได้โดยการพันเทปวัดรอบตัวใต้หน้าอก

คุณสามารถค้นหาขนาดคัพของคุณได้โดยการคำนวณความแตกต่างระหว่างขนาดหน้าอกและขนาดวงดนตรีของคุณ ดูแผนภูมิการปรับขนาดเพื่อพิจารณาว่ารูปถ้วยนี้ตรงกับตัวอักษรใด

มีขนาดที่เหมาะหรือไม่?

สิ่งหนึ่งที่ควรทราบว่าขนาดหน้าอกของคุณเปรียบเทียบกับค่าเฉลี่ยอย่างไร แต่หน้าอกของคุณมีขนาดที่ "เหมาะสม" หรือไม่?

ขึ้นอยู่กับว่าคุณรู้สึกอย่างไร สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องพิจารณาคือคุณพอใจกับขนาดหน้าอกของคุณหรือไม่

นักวิจัยบางคนจากเว็บไซต์ทางการแพทย์ Zava พยายามค้นหาสิ่งที่ผู้คนคิดว่าเป็นขนาดหน้าอกในอุดมคติ

จากการสำรวจผู้คนมากกว่า 2,000 คนพบว่าผู้ชายประมาณ 60 เปอร์เซ็นต์และผู้หญิง 54 เปอร์เซ็นต์พบว่าหน้าอกที่มีขนาดโดยเฉลี่ยน่าดึงดูดกว่า

เมื่อกดดูรายละเอียดประมาณ 53 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงและ 49 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายแบ่งปันว่าพวกเขาชอบคัพ C

กล่าวได้ว่าเกือบ 70 เปอร์เซ็นต์ของผู้ตอบแบบสอบถามกล่าวว่าพวกเขาพอใจกับขนาดหน้าอกของคนรัก

ในตอนท้ายของวันไม่สำคัญว่าคนอื่นจะรู้สึกอย่างไร ความสะดวกสบายและความมั่นใจของคุณเป็นสิ่งสำคัญที่สุด

อะไรกำหนดขนาดหน้าอก?

พันธุศาสตร์มีบทบาทสำคัญที่สุดในการกำหนดขนาดและรูปร่างของหน้าอกของคุณ

ปัจจัยอื่น ๆ ได้แก่ :

• น้ำหนัก. ไขมันมีส่วนสำคัญในเนื้อเยื่อเต้านมและความหนาแน่นน้ำหนักจึงสร้างความแตกต่าง
• ออกกำลังกาย.การออกกำลังกายหน้าอกเช่นวิดพื้นและท่ากดสามารถสร้างกล้ามเนื้อหลังเนื้อเยื่อเต้านมของคุณได้ นั่นไม่ได้ทำให้ขนาดหน้าอกของคุณเปลี่ยนไป แต่สามารถทำให้หน้าอกดูเต่งตึงขึ้นได้
• การให้นมบุตรและการตั้งครรภ์ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้หน้าอกของคุณบวมในระหว่างตั้งครรภ์และอาจใหญ่ขึ้นได้หากคุณให้นมบุตร

ขนาดหน้าอกของคุณเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลาหรือไม่?

เมื่อร่างกายของคุณผ่านการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติหน้าอกของคุณก็เช่นกัน

คุณอาจสังเกตเห็นว่าขนาดหน้าอกของคุณผันผวนตลอดทั้งเดือน โดยปกติจะเชื่อมโยงกับตำแหน่งที่คุณอยู่ในรอบประจำเดือน

ตัวอย่างเช่นหลายคนพบว่าหน้าอกของพวกเขาบวมในช่วงหลายวันที่นำไปสู่การมีประจำเดือน

คุณอาจค้นพบว่าหน้าอกของคุณมีขนาดหรือรูปร่างใหม่หลังจากตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

แม้ว่าบางคนจะกลับไปมีขนาดก่อนตั้งครรภ์ แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่จะพบกับการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืน

หน้าอกของคุณประกอบด้วยเนื้อเยื่อไขมันบางส่วนดังนั้นการเพิ่มขึ้นหรือลดลงของน้ำหนักตัวอาจส่งผลต่อขนาดหน้าอกได้เช่นกัน

การมีไขมันในร่างกายมากขึ้นอาจทำให้หน้าอกใหญ่ขึ้นในขณะที่ไขมันน้อยลงอาจหมายถึงหน้าอกที่เล็กลง

เนื้อเยื่อเต้านมมีแนวโน้มที่จะหย่อนคล้อยเมื่อเวลาผ่านไปดังนั้นคุณอาจสังเกตเห็นขนาดและรูปร่างโดยรวมของหน้าอกเปลี่ยนไปเมื่ออายุมากขึ้น

มีความสัมพันธ์ระหว่างขนาดเต้านมและมะเร็งเต้านมหรือไม่?

คุณอาจเคยเห็นหัวข้อข่าวที่อ้างว่าหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นมีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเต้านมมากขึ้น แต่ข้อสรุปนั้นค่อนข้างทำให้เข้าใจผิด

การมองอย่างใกล้ชิดแสดงให้เห็นว่าการมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นมะเร็งเต้านมนั้นเชื่อมโยงกับสิ่งต่างๆเช่นประวัติทางพันธุกรรมน้ำหนักและระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนแทนที่จะมีขนาดหน้าอกที่เฉพาะเจาะจง

นักวิทยาศาสตร์ไม่พบความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างขนาดเต้านมและมะเร็งเต้านม

มีเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับขนาดหน้าอกหรือไม่?

มีสภาวะสุขภาพหลายอย่างที่อาจส่งผลต่อหน้าอกของคุณเช่นซีสต์การอักเสบ (เต้านมอักเสบ) และสภาพผิวหนังเช่นกลากและสิว

เงื่อนไขเหล่านี้ยังเชื่อมโยงกับปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ เช่นพันธุกรรมและฮอร์โมนไม่ใช่ขนาดหน้าอก

อย่างไรก็ตามผู้ที่มีหน้าอกขนาดใหญ่และหนักอาจได้รับผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์

หน้าอกที่ใหญ่ขึ้นอาจทำให้เกิดอาการปวดไหล่คอและหลังเช่นเดียวกับอาการปวดหัวหายใจถี่และปัญหาเกี่ยวกับท่าทาง

ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนขนาดหน้าอกต้องทำอย่างไร?

อยากหน้าอกเล็กลงหรือใหญ่ขึ้น? คุณสามารถพิจารณาลดหรือเพิ่ม

หากคุณต้องการลด

หากคุณต้องการหน้าอกเล็กลงคุณสามารถมองหาการลดขนาดหน้าอกได้

ศัลยแพทย์ตกแต่งจะเอาเนื้อเยื่อไขมันและผิวหนังส่วนเกินออกเพื่อสร้างหน้าอกให้เล็กลง

คุณสามารถเริ่มกระบวนการได้โดยติดต่อศัลยแพทย์ตกแต่งผ่าน American Society of Plastic Surgeons หรือ The American Board of Plastic Surgery

ศัลยแพทย์ของคุณจะนัดรับคำปรึกษาเพื่อตรวจดูหน้าอกของคุณประเมินว่าคุณแข็งแรงเพียงพอสำหรับการผ่าตัดหรือไม่และพิจารณาว่าการลดขนาดเป็นขั้นตอนที่เหมาะสมสำหรับคุณหรือไม่

หากคุณต้องการเสริมดวง

หากคุณต้องการหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นคุณสามารถมองไปที่การเสริมหน้าอกหรือที่เรียกว่าการปลูกถ่ายหรือ“ งานเต้า” ก็ได้

ศัลยแพทย์ตกแต่งจะเพิ่มขนาดหน้าอกของคุณโดยการใส่รากเทียมหรือถ่ายไขมันออกจากส่วนอื่นของร่างกาย

เช่นเดียวกับวิธีการผ่าตัดอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือต้องให้ศัลยแพทย์ที่มีความเชี่ยวชาญและได้รับการรับรองทำการเสริมของคุณ

คุณสามารถค้นหาผู้ที่มีศักยภาพผ่านทาง American Society of Plastic Surgeons หรือ The American Board of Plastic Surgery เมื่อคุณมีศัลยแพทย์ในใจแล้วให้อ่านบทวิจารณ์ผู้ป่วยของพวกเขา

นอกจากนี้คุณควรนัดหมายการปรึกษากับศัลยแพทย์ก่อนที่จะดำเนินการตามขั้นตอนต่อไป วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถถามคำถามที่คุณมีและแน่ใจว่าคุณพอใจกับคำถามเหล่านั้น

บรรทัดล่างสุด

เมื่อพูดถึงสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณแล้วการปรับให้เข้ากับช่วงขนาดหน้าอกโดยเฉลี่ยนั้นไม่สำคัญเท่ากับความเหมาะสมกับระดับความสบายของแต่ละบุคคล

คุณอาจมีความสุขอย่างสมบูรณ์กับขนาดหน้าอกของคุณโดยไม่คำนึงว่าขนาดของหน้าอกจะเท่ากับขนาดอื่น ๆ

นอกจากนี้คุณยังสำรวจสไตล์เสื้อผ้าประเภทชุดชั้นในและแม้แต่การแต่งหน้าเพื่อเปลี่ยนรูปลักษณ์ของหน้าอกและเพิ่มความมั่นใจได้อีกด้วย

ไม่ว่าคุณจะต้องการเรียกพวกเขาว่าเต้านมหรือตั้งชื่อเล่นให้พวกเขาเองเช่น Thelma และ Louise หน้าอกของคุณก็เป็นของคุณที่คุณควรโอบกอด

Maisha Z. Johnson เป็นนักเขียนและผู้สนับสนุนผู้รอดชีวิตจากความรุนแรงคนผิวสีและชุมชน LGBTQ + เธออาศัยอยู่กับความเจ็บป่วยเรื้อรังและเชื่อมั่นในการให้เกียรติเส้นทางการรักษาที่เป็นเอกลักษณ์ของแต่ละคน ค้นหา Maisha บนเว็บไซต์ Facebook และ Twitter ของเธอ