บอระเพ็ดคืออะไรและใช้อย่างไร?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

บอระเพ็ด (Artemisia absinthium) เป็นสมุนไพรที่ได้รับการยกย่องในเรื่องของกลิ่นหอมรสสมุนไพรและประโยชน์ต่อสุขภาพโดยอ้างว่า

แม้ว่าจะมีถิ่นกำเนิดในยุโรป แต่ก็สามารถเติบโตได้อย่างรวดเร็วในสภาพอากาศที่หลากหลายรวมถึงบางส่วนของเอเชียแอฟริกาอเมริกาใต้และสหรัฐอเมริกา

มีลำต้นสีขาวนวลหรือสีเงินอมเขียวใบสีเขียวอมเหลืองและดอกเป็นกระเปาะที่มีสีเหลืองสดใสหรือซีด ทุกส่วนของพืชถูกนำมาใช้ในการแพทย์แผนโบราณเป็นเวลาหลายร้อยปี

มันได้รับความอื้อฉาวจากการใช้ในแอ็บซินท์ซึ่งเป็นเหล้าฝรั่งเศสที่เป็นที่ชื่นชอบของศิลปินในศตวรรษที่ 19 หลายคนรวมถึงวินเซนต์แวนโก๊ะจิตรกรชาวดัตช์และอ้างว่าก่อให้เกิดผลเสียมากมาย

บอระเพ็ดถือเป็นยาหลอนประสาทและอาจเป็นพิษมานานแล้วบอระเพ็ดถูกห้ามใช้ในสหรัฐอเมริกาเป็นเวลาเกือบหนึ่งศตวรรษตั้งแต่ปี 2455 ถึงปี 2550 ปัจจุบันมีให้บริการอย่างถูกกฎหมายในสหรัฐอเมริกา

บทความนี้ให้รายละเอียดเกี่ยวกับบอระเพ็ดทบทวนประโยชน์และการใช้งานข้อมูลปริมาณและข้อเสียที่อาจเกิดขึ้น

สารประกอบและคุณสมบัติทางเคมี

บอระเพ็ดมักถูกนำมาเป็นสารสกัดหรือชา น้ำมันทำจากลำต้นและใบของพืชในขณะที่สารสกัดหรือทิงเจอร์อาจใช้ทั้งต้น

สูตรเหล่านี้ขาดแคลอรี่วิตามินหรือแร่ธาตุ แต่มีสารประกอบจากพืชหลายชนิดซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีที่สุดคือทูโจน

สารประกอบนี้เกิดขึ้นในสองรูปแบบ - อัลฟาและเบต้าทูโจนซึ่งแตกต่างกันในระดับโมเลกุล แม้ว่าความแตกต่างเหล่านี้จะเล็กน้อย แต่ก็มีความหมายเนื่องจาก alpha-thujone ถือว่าเป็นพิษมากกว่า นอกจากนี้ยังเป็นสารออกฤทธิ์หลักในบอระเพ็ด

Thujone คิดว่าจะกระตุ้นสมองของคุณโดยการปิดกั้นกรดแกมมาอะมิโนบิวทิริก (GABA) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่มีฤทธิ์สงบในระบบประสาทส่วนกลาง

แม้ว่าสารประกอบนี้อาจมีประโยชน์หลายประการ แต่การบริโภค thujone ในปริมาณที่มากเกินไปก็เป็นพิษและเชื่อมโยงกับอาการชักและถึงขั้นเสียชีวิตได้

สรุป

สารประกอบจากพืชที่โดดเด่นที่สุดของ Wormwood คือ thujone ซึ่งมีประโยชน์บางอย่าง แต่อาจมีพิษมากเกินไป

ประโยชน์และการใช้บอระเพ็ด

นอกเหนือจากการใช้ในแอปซินธ์และสุราอื่น ๆ บอระเพ็ดยังมีการประยุกต์ใช้ในการรักษาโรคที่ไม่ใช่แบบตะวันตกอีกมากมายรวมถึงยาจีน

แม้จะมีชื่อเสียงของแอ๊บซินท์ในเรื่องการทำให้เกิดภาพหลอนนอนไม่หลับและชัก แต่บอระเพ็ดก็ไม่ถือว่าเป็นยาหลอนประสาท

แม้ว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์และทูโจนสูงอาจมีบทบาทเล็กน้อยต่อผลกระทบเหล่านี้ แต่ก็ยังไม่ได้รับการยืนยันจากการวิจัยอย่างเป็นทางการ ดังนั้นความสัมพันธ์ทางประวัติศาสตร์กับสภาพจิตใจและร่างกายเหล่านี้จึงไม่เป็นที่เข้าใจกันดี

อาจบรรเทาความเจ็บปวด

บอระเพ็ดเป็นที่ต้องการมานานแล้วสำหรับคุณสมบัติในการบรรเทาอาการปวดและต้านการอักเสบ

ตัวอย่างเช่นสมุนไพรนี้อาจช่วยบรรเทาอาการข้อเข่าเสื่อมซึ่งเป็นอาการเจ็บปวดที่เกิดจากการอักเสบของข้อต่อ

ในการศึกษา 4 สัปดาห์ในผู้ใหญ่ 90 คนที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมการทาครีมบำรุงผิวบอระเพ็ด 3% วันละ 3 ครั้งช่วยให้ระดับความเจ็บปวดและการทำงานของร่างกายดีขึ้น เหมือนกันทั้งหมดไม่ได้ลดความฝืด

ควรสังเกตว่าพืชไม่ควรนำไปใช้กับผิวหนังโดยตรงเนื่องจากสารประกอบของมันมีความเข้มข้นเกินไปและอาจส่งผลให้เกิดแผลไหม้ที่เจ็บปวด

ปัจจุบันยังไม่มีงานวิจัยเพียงพอที่จะระบุได้ว่าชาหรือสารสกัดจากบอระเพ็ดช่วยลดอาการปวดได้หรือไม่

อาจต่อสู้กับการติดเชื้อปรสิต

บอระเพ็ดถูกนำมาใช้เพื่อรักษาหนอนในลำไส้ตั้งแต่สมัยอียิปต์โบราณ คุณสมบัติในการต่อสู้กับปรสิตนี้เป็นผลมาจาก thujone

อย่างไรก็ตามหลักฐานสำหรับแอปพลิเคชันเฉพาะนี้ส่วนใหญ่เป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งการศึกษาในสัตว์ทดลองและในหลอดทดลองบ่งชี้ว่าสมุนไพรอาจต่อสู้กับพยาธิตัวตืดและปรสิตอื่น ๆ ได้แม้ว่างานวิจัยนี้อาจใช้ไม่ได้กับมนุษย์

ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการศึกษาที่ครอบคลุมมากขึ้น

มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ

นอกจาก thujone แล้วสารประกอบบอระเพ็ดที่โดดเด่นอีกชนิดหนึ่งคือ chamazulene ทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระและเข้มข้นที่สุดในน้ำมันหอมระเหยในช่วงก่อนออกดอกของพืช

สารต้านอนุมูลอิสระเช่นคามาซูลีนอาจต่อสู้กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นในร่างกายของคุณซึ่งเกี่ยวข้องกับโรคมะเร็งโรคหัวใจโรคอัลไซเมอร์และโรคอื่น ๆ

อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับคุณสมบัติของสารประกอบนี้

อาจต่อสู้กับอาการอักเสบ

Artemisinin ซึ่งเป็นสารประกอบจากพืชอีกชนิดหนึ่งที่พบในบอระเพ็ดอาจช่วยต่อสู้กับการอักเสบในร่างกายของคุณ การอักเสบเป็นเวลานานเกี่ยวข้องกับโรคเรื้อรังหลายชนิด

Artemisinin ถูกคิดว่าจะยับยั้งไซโตไคน์ซึ่งเป็นโปรตีนที่หลั่งจากระบบภูมิคุ้มกันของคุณที่ส่งเสริมการอักเสบ

การศึกษาชี้ให้เห็นว่าบอระเพ็ดอาจช่วยบรรเทาโรค Crohn ซึ่งมีลักษณะการอักเสบของเยื่อบุทางเดินอาหาร อาการอาจรวมถึงท้องร่วงอ่อนเพลียปวดท้องและปัญหาทางเดินอาหารอื่น ๆ

ในการศึกษาหนึ่งในผู้ใหญ่ 40 คนที่มีอาการนี้ผู้ที่ทานบอระเพ็ด 500 มก.

โปรดทราบว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม

สรุป

บอระเพ็ดมีส่วนเกี่ยวข้องกับประโยชน์มากมายเช่นบรรเทาอาการปวดและการอักเสบและต่อสู้กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นและการติดเชื้อปรสิต อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยทางวิทยาศาสตร์มากขึ้น

ข้อมูลการให้ยาและความปลอดภัย

เนื่องจากขาดการวิจัยจึงไม่มีแนวทางการให้ยาเฉพาะสำหรับบอระเพ็ด

ในขณะเดียวกันสถาบันของรัฐหลายแห่งได้วางข้อ จำกัด เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์บอระเพ็ดเนื่องจากสารประกอบของมันสามารถก่อให้เกิดพิษได้

ตัวอย่างเช่นสหภาพยุโรป (EU) จำกัด อาหารที่ปรุงด้วยบอระเพ็ดไว้ที่ 0.23 mg ของ thujone ต่อปอนด์ (0.5 มก. / กก.) ในขณะที่เกณฑ์สำหรับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เช่น absinthe คือ 16 มก. ต่อปอนด์ (35 มก. / กก.)

ในสหรัฐอเมริกาสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) จำกัด ผลิตภัณฑ์ทางการค้าใด ๆ ที่มี thujone ไว้ที่ 10 ส่วนต่อล้าน (ppm) หรือน้อยกว่า จำนวนนี้ถือว่าเล็กน้อยและปลอดภัยสำหรับประชากรส่วนใหญ่

โปรดทราบว่าชาบอระเพ็ดและสารสกัดไม่ได้รับการควบคุมโดย FDA ดังนั้นพวกเขาจะไม่ตกอยู่ภายใต้กฎข้อบังคับเหล่านี้

หากคุณไม่แน่ใจว่าจะต้องใช้เวลาเท่าใดขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ

ข้อควรระวังและผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น

ประชากรที่อ่อนแอและผู้ที่มีภาวะบางอย่างอาจต้องการหลีกเลี่ยงบอระเพ็ด เงื่อนไขเหล่านี้ ได้แก่ :

• การตั้งครรภ์ คุณไม่ควรรับประทานบอระเพ็ดหากคุณกำลังตั้งครรภ์เพราะอาจทำให้แท้งได้
• การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และเด็กปฐมวัย. ผู้หญิงที่ให้นมบุตรและเด็กควรหลีกเลี่ยงสมุนไพรนี้เนื่องจากขาดข้อมูลด้านความปลอดภัย
• โรคลมบ้าหมู. Thujone ช่วยกระตุ้นสมองและเป็นที่ทราบกันดีว่าทำให้เกิดอาการชัก บอระเพ็ดอาจลดประสิทธิภาพของยาต้านอาการชักทั่วไปเช่นกาบาเพนตินและไพรมิโดน
• โรคหัวใจ. การใช้สมุนไพรนี้ร่วมกับยาวาร์ฟารินโรคหัวใจอาจทำให้เลือดออกในลำไส้
• ปัญหาเกี่ยวกับไต บอระเพ็ดเป็นพิษต่อไตและอาจเพิ่มความเสี่ยงของไตวาย
• อาการแพ้บางอย่าง หากคุณแพ้สมาชิกของไฟล์ Asteraceae ครอบครัวเช่น ragweed และดาวเรืองคุณอาจตอบสนองต่อบอระเพ็ดซึ่งอยู่ในตระกูลพฤกษศาสตร์เดียวกัน

บอระเพ็ดในปริมาณสูงอาจส่งผลให้ระบบย่อยอาหารไม่ย่อยไตวายคลื่นไส้อาเจียนและชัก อย่างไรก็ตามคุณจะไม่ได้รับผลข้างเคียงเหล่านี้หากคุณรับประทานในปริมาณที่น้อยเช่นที่พบในชา

สมุนไพรชนิดนี้จำนวนมากและผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มี thujone อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้แม้ว่าจะยังไม่ได้รับการกำหนดปริมาณที่ร้ายแรงในมนุษย์ก็ตาม

นอกจากนี้อาจทำให้เกิดแผลไหม้ได้หากใช้กับผิวหนังของคุณโดยตรง หากใช้เฉพาะที่ต้องใช้เป็นครีมหรือโลชั่นเท่านั้น

สุดท้ายคุณไม่ควรรับประทานบอระเพ็ดทุกรูปแบบเป็นประจำนานเกิน 4 สัปดาห์ ระยะเวลานี้ถือเป็นระยะยาวและไม่ทราบถึงความปลอดภัยและผลข้างเคียงในระยะยาวของสมุนไพร

สรุป

คุณควรหลีกเลี่ยงบอระเพ็ดหากคุณกำลังตั้งครรภ์ให้นมบุตรหรือทานยาบางชนิด นอกจากนี้ผู้ที่เป็นโรคลมบ้าหมูและไตไม่ควรรับประทาน ไม่ทราบความปลอดภัยในระยะยาว

สูตรบอระเพ็ด

ลำต้นใบและดอกไม้มักจะถูกทำให้แห้งเพื่อชงเป็นชา นอกจากนี้สมุนไพรบางครั้งสามารถพบได้ในรูปแบบอาหารเสริมและสมุนไพรผสม

สำหรับการใช้กับผิวหนังจะถูกสกัดเป็นน้ำมันหอมระเหยและเจือจางเป็นโลชั่นหรือขี้ผึ้ง

คุณสามารถซื้อบอระเพ็ดแห้งเช่นเดียวกับแคปซูลสารสกัดและทิงเจอร์ที่ทำจากมันได้ทางออนไลน์

โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ได้รับการควบคุมโดย FDA ดังนั้นคุณควรมองหาการตรวจสอบจากบุคคลที่สามบนฉลาก นั่นหมายความว่าอาหารเสริมได้รับการทดสอบแล้วและไม่มีสารปนเปื้อนและส่วนผสมที่ซ่อนอยู่

ห้องปฏิบัติการทดสอบที่เชื่อถือได้ ได้แก่ NSF International, ConsumerLab.com และ USP

คุณอาจซื้อต้นไม้หรือเมล็ดพันธุ์มาปลูกในสวนของคุณก็ได้

สรุป

บอระเพ็ดมีอยู่ในรูปแบบต่างๆเช่นชาสมุนไพรทิงเจอร์สารสกัดครีมและโลชั่น

บรรทัดล่างสุด

บอระเพ็ดเป็นสมุนไพรรสขมที่รู้จักกันดีว่าเป็นส่วนผสมในแอปซินท์

แม้ว่ามันจะไม่ได้ทำให้เกิดอาการประสาทหลอน แต่สารประกอบของพืช thujone อาจเป็นพิษและถึงขั้นเสียชีวิตได้ในปริมาณมาก

เช่นเดียวกันบอระเพ็ดอาจให้ประโยชน์มากมายเมื่อรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ สิ่งเหล่านี้รวมถึงการต่อสู้กับการอักเสบและการติดเชื้อปรสิตและการบรรเทาความเจ็บปวด

ผู้ที่เป็นโรคลมบ้าหมูหรือกำลังตั้งครรภ์ให้นมบุตรหรือรับประทานยาบางชนิดควรหลีกเลี่ยงบอระเพ็ด

เช่นเดียวกับอาหารเสริมอื่น ๆ คุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณก่อนใช้บอระเพ็ดโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากไม่ทราบผลกระทบในระยะยาวและแนวทางการใช้ยาที่เฉพาะเจาะจง