การเรียกคืนการเปิดตัวของ METFORMINในเดือนพฤษภาคม 2020 สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) แนะนำให้ผู้ผลิตยา metformin บางรายนำแท็บเล็ตบางส่วนออกจากตลาดสหรัฐฯ นี่เป็นเพราะระดับที่ยอมรับไม่ได้ของสารก่อมะเร็งที่เป็นไปได้ (สารก่อให้เกิดมะเร็ง) พบในยาเม็ดเมตฟอร์มินที่ปล่อยออกมาเพิ่มเติม หากคุณกำลังใช้ยานี้อยู่โปรดติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณ พวกเขาจะให้คำแนะนำว่าคุณควรทานยาต่อไปหรือไม่หรือต้องการใบสั่งยาใหม่
โรคเบาหวานเป็นภาวะทางการแพทย์เรื้อรังที่ระดับน้ำตาลหรือกลูโคสสร้างขึ้นในกระแสเลือดของคุณ ฮอร์โมนอินซูลินช่วยเคลื่อนย้ายน้ำตาลกลูโคสจากเลือดไปยังเซลล์ซึ่งจะใช้เป็นพลังงาน
ในโรคเบาหวานประเภท 2 เซลล์ในร่างกายของคุณไม่สามารถตอบสนองต่ออินซูลินได้ดีเท่าที่ควร ในระยะหลังของโรคร่างกายของคุณอาจผลิตอินซูลินไม่เพียงพอ
โรคเบาหวานประเภท 2 ที่ไม่สามารถควบคุมได้อาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูงเรื้อรังทำให้เกิดอาการหลายอย่างและอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง
อาการของโรคเบาหวานประเภท 2
ในโรคเบาหวานประเภท 2 ร่างกายของคุณไม่สามารถใช้อินซูลินเพื่อนำกลูโคสเข้าสู่เซลล์ของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งนี้ทำให้ร่างกายของคุณต้องพึ่งพาแหล่งพลังงานทางเลือกในเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อและอวัยวะของคุณ นี่คือปฏิกิริยาลูกโซ่ที่อาจทำให้เกิดอาการต่างๆ
โรคเบาหวานประเภท 2 สามารถพัฒนาได้ช้า อาการอาจไม่รุนแรงและหายง่ายในตอนแรก อาการเริ่มแรกอาจรวมถึง:
- ความหิวอย่างต่อเนื่อง
- ขาดพลังงาน
- ความเหนื่อยล้า
- ลดน้ำหนัก
- กระหายน้ำมากเกินไป
- ปัสสาวะบ่อย
- ปากแห้ง
- ผิวหนังคัน
- มองเห็นไม่ชัด
เมื่อโรคดำเนินไปอาการจะรุนแรงขึ้นและอาจเป็นอันตรายได้
หากระดับน้ำตาลในเลือดของคุณสูงเป็นเวลานานอาการอาจรวมถึง:
- การติดเชื้อยีสต์
- บาดแผลหรือแผลที่หายช้า
- รอยคล้ำบนผิวหนังของคุณซึ่งเรียกว่า acanthosis nigricans
- ปวดเท้า
- ความรู้สึกชาที่แขนขาหรือโรคระบบประสาท
หากคุณมีอาการสองอย่างขึ้นไปคุณควรไปพบแพทย์ หากไม่ได้รับการรักษาโรคเบาหวานอาจกลายเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ ค้นพบอาการอื่น ๆ ของโรคเบาหวานประเภท 2
สาเหตุของโรคเบาหวานประเภท 2
อินซูลินเป็นฮอร์โมนที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ ตับอ่อนของคุณผลิตและปล่อยออกมาเมื่อคุณรับประทานอาหาร อินซูลินช่วยขนส่งกลูโคสจากกระแสเลือดไปยังเซลล์ทั่วร่างกายซึ่งจะใช้เป็นพลังงาน
หากคุณเป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ร่างกายของคุณจะดื้อต่ออินซูลินร่างกายของคุณไม่ได้ใช้ฮอร์โมนอย่างมีประสิทธิภาพอีกต่อไป สิ่งนี้บังคับให้ตับอ่อนของคุณต้องทำงานหนักขึ้นเพื่อสร้างอินซูลินมากขึ้น
เมื่อเวลาผ่านไปสิ่งนี้สามารถทำลายเซลล์ในตับอ่อนของคุณได้ ในที่สุดตับอ่อนของคุณอาจไม่สามารถผลิตอินซูลินได้
หากคุณผลิตอินซูลินไม่เพียงพอหรือหากร่างกายไม่ได้ใช้อย่างมีประสิทธิภาพกลูโคสจะสร้างขึ้นในกระแสเลือด สิ่งนี้ทำให้เซลล์ในร่างกายของคุณอดอาหาร แพทย์ไม่ทราบแน่ชัดว่าอะไรเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดเหตุการณ์แบบนี้
อาจเกี่ยวข้องกับความผิดปกติของเซลล์ในตับอ่อนหรือการส่งสัญญาณและการควบคุมของเซลล์ ในบางคนตับจะสร้างน้ำตาลกลูโคสมากเกินไป อาจมีความบกพร่องทางพันธุกรรมในการพัฒนาโรคเบาหวานประเภท 2
มีความบกพร่องทางพันธุกรรมอย่างแน่นอนต่อโรคอ้วนซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการดื้อต่ออินซูลินและโรคเบาหวาน นอกจากนี้ยังอาจมีตัวกระตุ้นด้านสิ่งแวดล้อม
เป็นไปได้มากว่าเป็นการรวมกันของปัจจัยที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 ค้นหาเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของโรคเบาหวาน
การรักษาโรคเบาหวานประเภท 2
คุณสามารถจัดการกับโรคเบาหวานประเภท 2 ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แพทย์ของคุณจะบอกคุณว่าคุณควรตรวจระดับน้ำตาลในเลือดบ่อยแค่ไหน เป้าหมายคือการอยู่ในช่วงที่กำหนด
ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อจัดการโรคเบาหวานประเภท 2:
- รวมอาหารที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์และคาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพในอาหารของคุณ การรับประทานผลไม้ผักและเมล็ดธัญพืชจะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่
- กินในช่วงเวลาปกติ
- กินจนกว่าจะอิ่มเท่านั้น
- ควบคุมน้ำหนักและดูแลหัวใจให้แข็งแรง นั่นหมายถึงการรักษาคาร์โบไฮเดรตขนมหวานและไขมันสัตว์ให้เหลือน้อยที่สุด
- ทำกิจกรรมแอโรบิกประมาณครึ่งชั่วโมงต่อวันเพื่อช่วยให้หัวใจแข็งแรง การออกกำลังกายช่วยในการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดด้วย
แพทย์ของคุณจะอธิบายวิธีรับรู้อาการเริ่มต้นของน้ำตาลในเลือดที่สูงหรือต่ำเกินไปและสิ่งที่ต้องทำในแต่ละสถานการณ์ นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณเรียนรู้ว่าอาหารชนิดใดดีต่อสุขภาพและอาหารชนิดใดที่ไม่ใช่อาหาร
ไม่ใช่ทุกคนที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 จำเป็นต้องใช้อินซูลิน หากคุณทำเช่นนั้นอาจเป็นเพราะตับอ่อนของคุณสร้างอินซูลินไม่เพียงพอด้วยตัวเอง สิ่งสำคัญคือคุณต้องใช้อินซูลินตามคำแนะนำ มียาตามใบสั่งแพทย์อื่น ๆ ที่อาจช่วยได้เช่นกัน
ยาสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2
ในบางกรณีการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพียงพอที่จะควบคุมโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ หากไม่เป็นเช่นนั้นมียาหลายอย่างที่อาจช่วยได้ ยาเหล่านี้บางส่วน ได้แก่ :
- เมตฟอร์มินซึ่งสามารถลดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณและปรับปรุงการตอบสนองของร่างกายต่ออินซูลินซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่เหมาะสำหรับคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2
- sulfonylureas ซึ่งเป็นยารับประทานที่ช่วยให้ร่างกายของคุณสร้างอินซูลินได้มากขึ้น
- meglitinides ซึ่งเป็นยาที่ออกฤทธิ์เร็วและออกฤทธิ์ในระยะสั้นซึ่งกระตุ้นให้ตับอ่อนของคุณหลั่งอินซูลินมากขึ้น
- thiazolidinediones ซึ่งทำให้ร่างกายของคุณไวต่ออินซูลินมากขึ้น
- dipeptidyl peptidase-4 inhibitors ซึ่งเป็นยาที่อ่อนกว่าซึ่งช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด
- glucagon-like peptide-1 (GLP-1) receptor agonists ซึ่งทำให้การย่อยอาหารช้าลงและช่วยเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด
- สารยับยั้งโซเดียม - กลูโคส cotransporter-2 (SGLT2) ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้ไตดูดกลับน้ำตาลกลูโคสเข้าไปในเลือดและส่งออกทางปัสสาวะของคุณ
ยาแต่ละชนิดอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ อาจต้องใช้เวลาสักพักในการหายาที่ดีที่สุดหรือยาร่วมกันเพื่อรักษาโรคเบาหวานของคุณ
หากความดันโลหิตหรือระดับคอเลสเตอรอลของคุณมีปัญหาคุณอาจต้องใช้ยาเพื่อตอบสนองความต้องการเหล่านั้นด้วย
หากร่างกายของคุณไม่สามารถสร้างอินซูลินได้เพียงพอคุณอาจต้องได้รับการบำบัดด้วยอินซูลิน คุณอาจต้องฉีดยาที่ออกฤทธิ์นานในตอนกลางคืนหรืออาจต้องทานอินซูลินหลายครั้งต่อวัน เรียนรู้เกี่ยวกับยาอื่น ๆ ที่สามารถช่วยคุณจัดการโรคเบาหวานได้
อาหารสำหรับโรคเบาหวานประเภท 2
อาหารเป็นเครื่องมือสำคัญที่จะทำให้หัวใจของคุณแข็งแรงและระดับน้ำตาลในเลือดอยู่ในเกณฑ์ที่ปลอดภัยและดีต่อสุขภาพ ไม่จำเป็นต้องซับซ้อนหรือไม่เป็นที่พอใจ
อาหารที่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2 เป็นอาหารที่ทุกคนควรปฏิบัติตาม มันทำให้เกิดการกระทำที่สำคัญบางอย่าง:
- รับประทานอาหารและของว่างตามกำหนดเวลา
- เลือกอาหารหลากหลายที่มีสารอาหารสูงและแคลอรี่ว่างเปล่าต่ำ
- ระวังอย่ากินมากเกินไป
- อ่านฉลากอาหารอย่างใกล้ชิด
อาหารและเครื่องดื่มที่ควรหลีกเลี่ยง
มีอาหารและเครื่องดื่มบางประเภทที่คุณควร จำกัด หรือหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :
- อาหารหนักที่มีไขมันอิ่มตัวหรือไขมันทรานส์
- เนื้อสัตว์เช่นเนื้อวัวหรือตับ
- เนื้อสัตว์แปรรูป
- หอย
- เนยเทียมและการทำให้สั้นลง
- ขนมอบเช่นขนมปังขาวเบเกิล
- ขนมแปรรูป
- เครื่องดื่มที่มีน้ำตาลรวมถึงน้ำผลไม้
- ผลิตภัณฑ์นมไขมันสูง
- พาสต้าหรือข้าวขาว
ขอแนะนำให้งดอาหารรสเค็มและอาหารทอด ตรวจสอบรายการอาหารและเครื่องดื่มอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการเป็นโรคเบาหวาน
อาหารให้เลือก
คาร์โบไฮเดรตที่ดีต่อสุขภาพสามารถให้ไฟเบอร์แก่คุณได้ ตัวเลือก ได้แก่ :
- ผลไม้ทั้งหมด
- ผักที่ไม่มีแป้ง
- พืชตระกูลถั่วเช่นถั่ว
- เมล็ดธัญพืชเช่นข้าวโอ๊ตหรือควินัว
- มันฝรั่งหวาน
อาหารที่มีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีต่อหัวใจ ได้แก่ :
- ทูน่า
- ปลาซาร์ดีน
- แซลมอน
- ปลาทู
- ปลาชนิดหนึ่ง
- ปลาคอด
- เมล็ดแฟลกซ์
คุณสามารถรับไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่ดีต่อสุขภาพได้จากอาหารหลายชนิด ได้แก่ :
- น้ำมันเช่นน้ำมันมะกอกน้ำมันคาโนลาและน้ำมันถั่วลิสง
- ถั่วเช่นอัลมอนด์พีแคนและวอลนัท
- อะโวคาโด
แม้ว่าตัวเลือกสำหรับไขมันที่ดีต่อสุขภาพเหล่านี้จะดีสำหรับคุณ แต่ก็มีแคลอรี่สูงเช่นกัน การกลั่นกรองเป็นกุญแจสำคัญ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์นมไขมันต่ำจะช่วยควบคุมปริมาณไขมันของคุณได้ ค้นพบอาหารที่เป็นมิตรกับโรคเบาหวานมากขึ้นตั้งแต่ซินนามอนไปจนถึงบะหมี่ชิราทากิ
บรรทัดล่างสุด
พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับโภชนาการส่วนบุคคลและเป้าหมายแคลอรี่ของคุณ ร่วมกันวางแผนการรับประทานอาหารที่มีรสชาติดีและเหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ สำรวจการนับคาร์โบไฮเดรตและอาหารเมดิเตอร์เรเนียนพร้อมวิธีการอื่น ๆ ที่นี่
ปัจจัยเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2
เราอาจไม่เข้าใจสาเหตุที่แท้จริงของโรคเบาหวานประเภท 2 แต่เรารู้ว่าปัจจัยบางอย่างอาจทำให้คุณมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น
ปัจจัยบางอย่างอยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ:
- ความเสี่ยงของคุณจะมากขึ้นหากคุณมีพี่ชายน้องสาวหรือพ่อแม่ที่เป็นโรคเบาหวานประเภท 2
- คุณสามารถเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ทุกอายุ แต่ความเสี่ยงของคุณจะเพิ่มขึ้นเมื่อคุณอายุมากขึ้น ความเสี่ยงของคุณจะสูงเป็นพิเศษเมื่อคุณอายุ 45 ปี
- ชาวแอฟริกัน - อเมริกันฮิสแปนิก - อเมริกันเอเชีย - อเมริกันชาวเกาะแปซิฟิกและชาวอเมริกันพื้นเมือง (ชาวอเมริกันอินเดียนและชาวอะแลสกา) มีความเสี่ยงสูงกว่าชาวผิวขาว
- ผู้หญิงที่มีอาการที่เรียกว่า polycystic ovarian syndrome (PCOS) มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้น
คุณอาจสามารถเปลี่ยนแปลงปัจจัยเหล่านี้ได้:
- การมีน้ำหนักเกินหมายความว่าคุณมีเนื้อเยื่อไขมันมากขึ้นซึ่งทำให้เซลล์ของคุณต้านทานอินซูลินได้ดีขึ้น ไขมันส่วนเกินในช่องท้องจะเพิ่มความเสี่ยงของคุณมากกว่าไขมันส่วนเกินในสะโพกและต้นขา
- ความเสี่ยงของคุณจะเพิ่มขึ้นหากคุณมีวิถีชีวิตอยู่ประจำ การออกกำลังกายเป็นประจำจะใช้น้ำตาลกลูโคสและช่วยให้เซลล์ของคุณตอบสนองต่ออินซูลินได้ดีขึ้น
- การกินอาหารขยะมาก ๆ หรือกินมากเกินไปจะส่งผลเสียต่อระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ
นอกจากนี้คุณยังมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นหากคุณเคยเป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์หรือโรค prediabetes ซึ่งมีสองภาวะที่เกิดจากระดับน้ำตาลในเลือดสูง เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับปัจจัยที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวาน
ได้รับการวินิจฉัยโรคเบาหวานประเภท 2
ไม่ว่าคุณจะเป็นโรค prediabetes หรือไม่ก็ตามคุณควรไปพบแพทย์ทันทีหากคุณมีอาการของโรคเบาหวาน แพทย์ของคุณสามารถรับข้อมูลมากมายจากการทำงานของเลือด การทดสอบวินิจฉัยอาจรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:
- การทดสอบฮีโมโกลบิน A1C การทดสอบนี้จะวัดระดับน้ำตาลในเลือดโดยเฉลี่ยในช่วงสองหรือสามเดือนที่ผ่านมา คุณไม่จำเป็นต้องอดอาหารสำหรับการทดสอบนี้และแพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยคุณตามผลลัพธ์ได้ เรียกอีกอย่างว่าการทดสอบฮีโมโกลบินไกลโคซิล
- การทดสอบกลูโคสในพลาสมาขณะอดอาหาร การทดสอบนี้จะวัดปริมาณกลูโคสในพลาสมาของคุณ คุณอาจต้องอดอาหารเป็นเวลาแปดชั่วโมงก่อนที่จะมี
- การทดสอบความทนทานต่อกลูโคสในช่องปาก ในระหว่างการทดสอบนี้เลือดของคุณจะถูกดึงออกสามครั้ง: ก่อนหนึ่งชั่วโมงหลังจากนั้นและสองชั่วโมงหลังจากที่คุณดื่มกลูโคสในปริมาณหนึ่ง ผลการทดสอบแสดงให้เห็นว่าร่างกายของคุณจัดการกับกลูโคสก่อนและหลังดื่มได้ดีเพียงใด
หากคุณเป็นโรคเบาหวานแพทย์ของคุณจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีจัดการโรค ได้แก่ :
- วิธีตรวจระดับน้ำตาลในเลือดด้วยตัวคุณเอง
- คำแนะนำด้านอาหาร
- คำแนะนำการออกกำลังกาย
- ข้อมูลเกี่ยวกับยาที่คุณต้องการ
คุณอาจต้องพบแพทย์ต่อมไร้ท่อที่เชี่ยวชาญในการรักษาโรคเบาหวาน คุณอาจต้องไปพบแพทย์บ่อยขึ้นในตอนแรกเพื่อให้แน่ใจว่าแผนการรักษาของคุณใช้ได้ผล
หากคุณยังไม่มีแพทย์ต่อมไร้ท่อเครื่องมือ Healthline FindCare สามารถช่วยคุณค้นหาแพทย์ในพื้นที่ของคุณได้
การวินิจฉัยตั้งแต่เนิ่นๆเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการโรคเบาหวานที่เหมาะสม ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการวินิจฉัยโรคเบาหวานประเภท 2
เคล็ดลับในการป้องกันโรคเบาหวานชนิดที่ 2
คุณไม่สามารถป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 ได้เสมอไป ไม่มีอะไรที่คุณสามารถทำได้เกี่ยวกับพันธุกรรมชาติพันธุ์หรืออายุของคุณ
อย่างไรก็ตามการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพียงเล็กน้อยสามารถช่วยชะลอหรือแม้แต่ป้องกันการเกิดโรคเบาหวานประเภท 2 ได้ไม่ว่าคุณจะมีปัจจัยเสี่ยงของโรคเบาหวานเช่นโรค prediabetes หรือไม่ก็ตาม
อาหาร
อาหารของคุณควร จำกัด น้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการกลั่นแล้วแทนที่ด้วยธัญพืชที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำคาร์โบไฮเดรตและไฟเบอร์ เนื้อสัตว์ปีกหรือปลาไม่ติดมันให้โปรตีน คุณยังต้องการกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีต่อหัวใจจากปลาบางชนิดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ผลิตภัณฑ์นมควรมีไขมันต่ำ
ไม่เพียง แต่คุณกินอะไรเท่านั้น แต่ยังรวมถึงปริมาณที่คุณกินอีกด้วย คุณควรระมัดระวังเกี่ยวกับขนาดของชิ้นส่วนและพยายามรับประทานอาหารในเวลาเดียวกันทุกวัน
ออกกำลังกาย
โรคเบาหวานประเภท 2 เกี่ยวข้องกับการไม่มีกิจกรรม การออกกำลังกายแบบแอโรบิค 30 นาทีทุกวันสามารถทำให้สุขภาพโดยรวมของคุณดีขึ้นได้ พยายามเพิ่มการเคลื่อนไหวเป็นพิเศษตลอดทั้งวันด้วย
การจัดการน้ำหนัก
คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 มากขึ้นหากคุณมีน้ำหนักเกิน การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และสมดุลและการออกกำลังกายทุกวันจะช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนักได้ หากการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นไม่ได้ผลแพทย์ของคุณสามารถให้คำแนะนำในการลดน้ำหนักได้อย่างปลอดภัย
บรรทัดล่างสุด
การเปลี่ยนแปลงอาหารการออกกำลังกายและการควบคุมน้ำหนักเหล่านี้ทำงานร่วมกันเพื่อช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณอยู่ในช่วงที่เหมาะสมตลอดทั้งวัน ค้นพบว่าเคอร์คูมินวิตามินดีและแม้แต่กาแฟยังช่วยป้องกันโรคเบาหวานประเภท 2 ได้อย่างไร
ภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานประเภท 2
สำหรับหลาย ๆ คนโรคเบาหวานประเภท 2 สามารถจัดการได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสมอาจส่งผลต่ออวัยวะเกือบทั้งหมดของคุณและนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรง ได้แก่ :
- ปัญหาผิวหนังเช่นการติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรา
- เส้นประสาทถูกทำลายหรือโรคระบบประสาทซึ่งอาจทำให้สูญเสียความรู้สึกหรือมึนงงและรู้สึกเสียวซ่าที่แขนขารวมทั้งปัญหาทางเดินอาหารเช่นอาเจียนท้องร่วงและท้องผูก
- การไหลเวียนที่ไม่ดีไปที่เท้าซึ่งทำให้เท้าของคุณรักษาได้ยากเมื่อคุณมีบาดแผลหรือการติดเชื้อและยังสามารถนำไปสู่การเน่าเปื่อยและการสูญเสียเท้าหรือขา
- ผู้มีปัญหาทางการได้ยิน
- ความเสียหายของจอประสาทตาหรือโรคจอประสาทตาและความเสียหายต่อดวงตาซึ่งอาจทำให้การมองเห็นแย่ลงต้อหินและต้อกระจก
- โรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นความดันโลหิตสูงหลอดเลือดตีบแคบโรคหลอดเลือดหัวใจตีบหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอาจเกิดขึ้นได้เมื่อน้ำตาลในเลือดต่ำ อาการอาจรวมถึงสั่นเวียนศีรษะและพูดลำบาก โดยปกติคุณสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้โดยการรับประทานอาหารหรือเครื่องดื่มแบบ“ แก้ไขด่วน” เช่นน้ำผลไม้น้ำอัดลมหรือลูกอมชนิดแข็ง
ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
ภาวะน้ำตาลในเลือดสูงอาจเกิดขึ้นได้เมื่อน้ำตาลในเลือดสูง โดยทั่วไปมีลักษณะเฉพาะคือปัสสาวะบ่อยและกระหายน้ำมากขึ้น การออกกำลังกายสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณได้
ภาวะแทรกซ้อนระหว่างและหลังการตั้งครรภ์
หากคุณเป็นโรคเบาหวานในขณะตั้งครรภ์คุณจะต้องตรวจสอบสภาพของคุณอย่างรอบคอบ โรคเบาหวานที่ควบคุมไม่ดีสามารถ:
- ทำให้การตั้งครรภ์การคลอดและการคลอดมีความซับซ้อน
- เป็นอันตรายต่ออวัยวะที่กำลังพัฒนาของทารก
- ทำให้ลูกน้อยของคุณมีน้ำหนักตัวมากเกินไป
นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มความเสี่ยงของทารกในการเป็นโรคเบาหวานในช่วงชีวิตของพวกเขา
บรรทัดล่างสุด
โรคเบาหวานเกี่ยวข้องกับภาวะแทรกซ้อนหลายอย่าง
ผู้หญิงที่เป็นโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะมีอาการหัวใจวายอีกสองเท่าหลังจากครั้งแรก ความเสี่ยงของโรคหัวใจล้มเหลวมากกว่าผู้หญิงที่ไม่เป็นเบาหวานถึงสี่เท่า ผู้ชายที่เป็นโรคเบาหวานมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ (ED) ถึง 3.5 เท่า
ความเสียหายของไตและไตวายอาจส่งผลต่อทั้งผู้หญิงและผู้ชายที่เป็นโรคนี้ ทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อลดความเสี่ยงต่อความเสียหายของไตและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ของโรคเบาหวาน
โรคเบาหวานประเภท 2 ในเด็ก
โรคเบาหวานประเภท 2 ในเด็กเป็นปัญหาที่เพิ่มมากขึ้น จากข้อมูลของ American Diabetes Association (ADA) ชาวอเมริกันอายุต่ำกว่า 20 ปีราว 193,000 คนเป็นโรคเบาหวานประเภท 1 หรือ 2 การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าอุบัติการณ์ของโรคเบาหวานประเภท 2 ในเยาวชนเพิ่มขึ้นเป็นประมาณ 5,000 รายใหม่ต่อปี การศึกษาอื่นแสดงให้เห็นว่าการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในชนกลุ่มน้อยและกลุ่มชาติพันธุ์
สาเหตุนี้มีความซับซ้อน แต่ปัจจัยเสี่ยงของโรคเบาหวานประเภท 2 ได้แก่ :
- มีน้ำหนักเกินหรือมีดัชนีมวลกายสูงกว่าเปอร์เซ็นไทล์ที่ 85
- มีน้ำหนักแรกเกิด 9 ปอนด์ขึ้นไป
- เกิดกับแม่ที่เป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์
- มีสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดเป็นเบาหวานชนิดที่ 2
- มีวิถีชีวิตอยู่ประจำ
- เป็นคนแอฟริกัน - อเมริกันฮิสแปนิกอเมริกันเอเชียนอเมริกันชนพื้นเมืองอเมริกันหรือชาวเกาะแปซิฟิก
อาการของโรคเบาหวานประเภท 2 ในเด็กจะเหมือนกับในผู้ใหญ่ ได้แก่ :
- กระหายหรือหิวมากเกินไป
- ปัสสาวะเพิ่มขึ้น
- แผลที่หายช้า
- การติดเชื้อบ่อยครั้ง
- ความเหนื่อยล้า
- มองเห็นไม่ชัด
- บริเวณที่มีผิวคล้ำ
พบแพทย์ของบุตรหลานทันทีหากมีอาการเหล่านี้
ในปี 2018 ADA แนะนำให้เด็กทุกคนที่มีน้ำหนักเกินและมีปัจจัยเสี่ยงโรคเบาหวานเพิ่มเติมได้รับการตรวจหาโรค prediabetes หรือโรคเบาหวานประเภท 2 ที่ไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงและเป็นอันตรายถึงชีวิตได้
การสุ่มตรวจระดับน้ำตาลในเลือดอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง การทดสอบฮีโมโกลบิน A1C สามารถให้ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับระดับน้ำตาลในเลือดโดยเฉลี่ยในช่วงสองสามเดือน บุตรของคุณอาจต้องได้รับการตรวจระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร
หากบุตรหลานของคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานแพทย์จะต้องพิจารณาว่าเป็นประเภท 1 หรือประเภท 2 ก่อนที่จะแนะนำวิธีการรักษาเฉพาะ
คุณสามารถช่วยลดความเสี่ยงของบุตรหลานได้โดยกระตุ้นให้พวกเขากินอาหารให้ดีและออกกำลังกายทุกวัน รับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคเบาหวานประเภท 2 ผลต่อเด็กและการที่พบบ่อยในกลุ่มนี้จนไม่เรียกว่าเบาหวานที่เริ่มมีอาการในผู้ใหญ่อีกต่อไป
สถิติเกี่ยวกับโรคเบาหวานประเภท 2
ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) รายงานสถิติต่อไปนี้เกี่ยวกับโรคเบาหวานในสหรัฐอเมริกา:
- ผู้ป่วยกว่า 30 ล้านคนเป็นโรคเบาหวาน นั่นคือประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของประชากร
- หนึ่งในสี่คนไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคเบาหวาน
- Prediabetes มีผลต่อผู้ใหญ่ 84.1 ล้านคนและ 90 เปอร์เซ็นต์ของพวกเขาไม่รู้ตัว
- ผู้ใหญ่ที่ไม่ใช่คนผิวดำชาวสเปนเชื้อสายสเปนและชาวอเมริกันพื้นเมืองมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเบาหวานมากกว่าคนผิวขาวที่ไม่ใช่ชาวสเปนประมาณสองเท่า
ADA รายงานสถิติต่อไปนี้:
- ในปี 2560 โรคเบาหวานมีค่าใช้จ่ายทางการแพทย์โดยตรงถึง 327 พันล้านเหรียญสหรัฐและผลผลิตลดลง
- ค่ารักษาพยาบาลโดยเฉลี่ยสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานสูงกว่าปกติประมาณ 2.3 เท่าในกรณีที่ไม่มีโรคเบาหวาน
- โรคเบาหวานเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับที่ 7 ในสหรัฐอเมริกาไม่ว่าจะเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตหรือเป็นสาเหตุของการเสียชีวิต
องค์การอนามัยโลก (WHO) รายงานสถิติดังต่อไปนี้:
- ความชุกของโรคเบาหวานทั่วโลกในปี 2014 อยู่ที่ 8.5 เปอร์เซ็นต์สำหรับผู้ใหญ่
- ในปีพ. ศ. 2523 มีผู้ใหญ่เพียง 4.7 เปอร์เซ็นต์ทั่วโลกที่เป็นโรคเบาหวาน
- โรคเบาหวานทำให้เกิดการเสียชีวิตโดยตรงประมาณ 1.6 ล้านคนทั่วโลกในปี 2559
- โรคเบาหวานมีความเสี่ยงเกือบสามเท่าของโรคหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมองในผู้ใหญ่
- โรคเบาหวานยังเป็นสาเหตุสำคัญของไตวาย
ผลกระทบของโรคเบาหวานเกิดขึ้นอย่างกว้างขวาง มันสัมผัสชีวิตของผู้คนเกือบครึ่งพันล้านคนทั่วโลก ดูอินโฟกราฟิกบางส่วนที่แสดงให้เห็นถึงสถิติโรคเบาหวานอื่น ๆ ที่คุณควรรู้
การจัดการโรคเบาหวานประเภท 2
การจัดการโรคเบาหวานประเภท 2 ต้องทำงานเป็นทีม คุณต้องทำงานอย่างใกล้ชิดกับแพทย์ของคุณ แต่ผลลัพธ์ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการกระทำของคุณ
แพทย์ของคุณอาจต้องการทำการตรวจเลือดเป็นระยะเพื่อกำหนดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ วิธีนี้จะช่วยระบุว่าคุณจัดการกับโรคได้ดีเพียงใด หากคุณใช้ยาการทดสอบเหล่านี้จะช่วยวัดว่ายาได้ผลดีเพียงใด
เนื่องจากโรคเบาหวานเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือดแพทย์ของคุณจะตรวจสอบความดันโลหิตและระดับคอเลสเตอรอลในเลือดด้วย
หากคุณมีอาการของโรคหัวใจคุณอาจต้องได้รับการตรวจเพิ่มเติม การทดสอบเหล่านี้อาจรวมถึงคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG หรือ EKG) หรือการทดสอบความเครียดของหัวใจ
ทำตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อช่วยจัดการโรคเบาหวานของคุณ:
- รักษาสมดุลของอาหารซึ่งรวมถึงผักที่ไม่มีแป้งเส้นใยจากธัญพืชโปรตีนไม่ติดมันและไขมันไม่อิ่มตัว หลีกเลี่ยงไขมันน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
- บรรลุและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
- ออกกำลังกายทุกวัน.
- ทานยาทั้งหมดตามคำแนะนำ
- ใช้ระบบตรวจสอบที่บ้านเพื่อทดสอบระดับน้ำตาลในเลือดของคุณเองระหว่างไปพบแพทย์ แพทย์ของคุณจะบอกคุณว่าคุณควรทำสิ่งนั้นบ่อยเพียงใดและช่วงเป้าหมายของคุณควรเป็นเท่าใด
นอกจากนี้ยังอาจเป็นประโยชน์ในการพาครอบครัวของคุณเข้าสู่แวดวง ให้ความรู้พวกเขาเกี่ยวกับสัญญาณเตือนของระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงหรือต่ำเกินไปเพื่อที่จะช่วยได้ในกรณีฉุกเฉิน
หากทุกคนในบ้านของคุณรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายคุณก็จะได้รับประโยชน์ทั้งหมด ลองดูแอปเหล่านี้ที่จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่ดีขึ้นเมื่อเป็นโรคเบาหวาน
อ่านบทความนี้เป็นภาษาสเปน
