การจัดการสิวที่รุนแรง: สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำ

ภาพรวม

หากคุณมีสิวคุณไม่ได้อยู่คนเดียว ประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่มีอายุระหว่าง 11 ถึง 30 ปีพบการระบาดของสิว ความจริงแล้วสิวสามารถเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย

สิวที่รุนแรงเป็นมากกว่ารอยสิวเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ชัดเจนในเวลาไม่กี่วัน สามารถครอบคลุมพื้นที่ส่วนใหญ่ของผิวหนัง นอกจากนี้ยังสามารถทำให้เกิดอาการบวมและแผลที่แข็งและเจ็บปวด

แม้ว่าอาจต้องใช้เวลาในการค้นหาสิ่งที่เหมาะกับคุณ แต่ก็มีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพหลายวิธีสำหรับสิวที่รุนแรง กลยุทธ์ที่เหมาะสมสามารถบรรเทาระหว่างการระบาดและป้องกันการติดเชื้อการเปลี่ยนสีหรือการเกิดแผลเป็น

สิวที่รุนแรงอาจเป็นเรื่องน่าหงุดหงิดที่ต้องรับมือ คุณอาจถูกล่อลวงให้ลองทำบางสิ่งที่มี แต่จะทำให้เรื่องแย่ลง

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้สิ่งที่คุณทำได้ - และสิ่งที่คุณไม่ควรทำ - เมื่อคุณมีสิวรุนแรง

ดูแลผิวให้สะอาด แต่ต้องอ่อนโยนอยู่เสมอ

การปฏิบัติตามขั้นตอนการดูแลผิวเป็นสิ่งสำคัญ การทำความสะอาดอย่างอ่อนโยนเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันไม่ให้สุขภาพผิวของคุณแย่ลง พิจารณาเคล็ดลับเหล่านี้:

• ล้างหน้าวันละสองครั้ง
• ใช้สบู่อ่อน ๆ และน้ำอุ่นหรือน้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยน
• ระมัดระวังในการโกนหนวด
• ล้างหน้าอีกครั้งหลังจากเหงื่อออกเนื่องจากเหงื่อจะทำให้สิวแย่ลง
• อาบน้ำให้เต็มรูปแบบหลังจากออกกำลังกายหนักเพื่อขจัดน้ำมันและเหงื่อส่วนเกิน
• ล้างเครื่องสำอางก่อนนอน

ทำใจกับแสงแดด

สำหรับบางคนแสงแดดแม้เพียงเล็กน้อยก็สามารถทำให้ผิวที่เป็นสิวระคายเคืองได้ นอกจากนี้ยารักษาสิวบางชนิดอาจทำให้คุณไวต่อรังสีที่เป็นอันตรายได้มากขึ้น

ข้อควรระวังบางประการที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสียหายจากแสงแดดมีดังนี้

• ดูว่ายารักษาสิวที่คุณใช้มีคำเตือนเกี่ยวกับแสงแดดหรือไม่
• อย่าให้ผิวหนังที่บอบบางโดนแสงแดดโดยตรงเมื่อทำได้
• เมื่ออยู่กลางแจ้งให้สวมหมวกปีกกว้างเพื่อป้องกันใบหน้าและลำคอ
• หากคุณมีแนวโน้มที่จะแตกออกที่หลังหรือหน้าอกของคุณให้แน่ใจว่าได้ปกปิดบริเวณเหล่านั้นไว้ สวมผ้าที่นุ่มและระบายอากาศได้ดี
• ปรึกษาแพทย์ของคุณว่าครีมกันแดดชนิดใดดีที่สุดสำหรับคุณ

ลองใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)

มียา OTC หลายชนิดเพื่อช่วยเรื่องสิว มีหลายรูปแบบ ได้แก่ ครีมโลชั่นเจลสบู่และผ้าเช็ดทำความสะอาด

สิ่งที่ควรทราบเมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ OTC มีดังนี้

• ส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ ได้แก่ เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์รีซอร์ซินอลกรดซาลิไซลิกและกำมะถัน
• เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดควรล้างผิวก่อนใช้ผลิตภัณฑ์ OTC ทุกครั้ง
• ปฏิบัติตามคำแนะนำของแพ็คเกจเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์
• อดทน ผลิตภัณฑ์ OTC บางรายการอาจใช้เวลาหลายสัปดาห์จึงจะเริ่มทำงานได้
• ตรวจสอบบรรจุภัณฑ์เพื่อให้ทราบถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นและระยะเวลาที่อาจเกิดขึ้น
• หากคุณมีผลข้างเคียงที่รุนแรงหรืออาการปวดเพิ่มขึ้นให้หยุดใช้ผลิตภัณฑ์และโทรติดต่อแพทย์ของคุณ

ใช้ความเย็นและความร้อนเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดและไม่สบายตัว

ความเย็นและความร้อนสามารถช่วยลดอาการบวมและทำให้อาการปวดไม่รุนแรง

ใช้น้ำแข็งเพื่อลดการบวมของฝ้าใหม่. ห่อก้อนน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูและพักไว้ 10 นาที ทำซ้ำได้สูงสุดสามครั้งโดยพักระหว่าง 10 นาที

ใช้ลูกประคบอุ่น ๆ กับสิวหัวขาวใหม่ แช่ผ้าสะอาดในน้ำอุ่นและพักไว้ประมาณ 10 ถึง 15 นาที อย่าปล่อยให้ผ้าขนหนูร้อนเกินไป ทำซ้ำขั้นตอนนี้สามถึงสี่ครั้งต่อวันจนกว่าจะมีหนองออกมา

พบแพทย์ผิวหนัง

สิวที่รุนแรงอาจไม่ตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ OTC หรือการดูแลที่บ้านขั้นพื้นฐาน นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณทำอะไรผิด คุณควรไปพบแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านสิวเพื่อให้สามารถวางแผนการรักษาได้อย่างถูกต้อง

หากคุณไม่มีแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการโปรดขอให้แพทย์แนะนำคุณ คุณยังสามารถใช้ฐานข้อมูลที่ค้นหาได้ของ American Academy of Dermatology เพื่อค้นหาแพทย์ที่อยู่ใกล้คุณ

พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณเมื่อ:

• ผลิตภัณฑ์ OTC หรือใบสั่งยาไม่ทำงาน
• สิวของคุณแย่ลงหรือเจ็บปวดมากขึ้น
• ผิวหนังของคุณดูเหมือนจะติดเชื้อ
• สิวเริ่มทำให้ใบหน้าของคุณเป็นแผลเป็นหรือมีจุดด่างดำ
• สิวส่งผลต่อความนับถือตนเองหรือก่อให้เกิดความทุกข์ทางอารมณ์

ยาและขั้นตอนบางอย่างที่แพทย์ผิวหนังของคุณอาจใช้ ได้แก่ :

• ยาปฏิชีวนะเช่น minocycline หรือ doxycycline
• เรตินอยด์ซึ่งมาในรูปแบบครีมเจลและโลชั่น
• การฉีดสเตียรอยด์
• ยาคุมกำเนิด (สำหรับผู้หญิงเท่านั้น)
• การบำบัดด้วยเลเซอร์หรือแสง
• เปลือกสารเคมีตามใบสั่งแพทย์
• การระบายน้ำและการสกัดเพื่อขจัดซีสต์ของสิว
• isotretinoin สำหรับผู้ที่เป็นสิวไม่ตอบสนองต่อการรักษาอื่น ๆ

อย่ารุนแรง

เมื่อล้างหน้าอย่าขัดหรือใช้ผ้าขนหนูฟองน้ำตาข่ายหรือวัสดุอื่นใดที่อาจทำให้ผิวของคุณระคายเคือง หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงซึ่งรวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• สารกัดกร่อน
• แอลกอฮอล์
• ยาสมานแผล
• สารขัดผิว
• กลิ่นหอม
• โทนเนอร์

คุณควรพิจารณาหลีกเลี่ยง:

• คอนซีลเลอร์สิว
• สครับหน้าหรือมาสก์หน้า
• ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันหรือมันเยิ้ม
• เตียงฟอกหนังในร่มหรืออุปกรณ์ฟอกหนังอื่น ๆ

อย่าใช้มือมากเกินไป

เป็นเรื่องง่ายที่จะดำเนินการเพื่อกำจัดสิว การล้างหรือขัดผิวมากเกินไปอาจทำให้ระคายเคืองมากขึ้น

เมื่อคุณมีการระบาดพยายามเอามือปิดหน้า มันอาจจะดึงดูด การเลือกหรือบีบสิวอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดการติดเชื้อและการเกิดแผลเป็นได้ ปล่อยให้ใบหน้าของคุณหายเองตามธรรมชาติหรือให้แพทย์ผิวหนังจัดการ

อย่าให้เกิดแรงเสียดทาน

สายเอียร์บัดโทรศัพท์หมวกกันน็อกและสายรัดสามารถสร้างแรงเสียดทานหรือกดดันผิวบอบบางบนใบหน้าไรผมและลำคอได้ หากคุณมีสิวที่หลังหรือหน้าอกพยายามป้องกันไม่ให้กระเป๋าเป้หรือสายกระเป๋าสัมผัสโดน

อย่าเชื่อวิธีการรักษาแบบปาฏิหาริย์

ระวังผลิตภัณฑ์ที่มีการกล่าวอ้างที่ไม่ธรรมดา การรักษาทางเลือกและการเสริมบางอย่างอาจมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามควรตรวจสอบกับแพทย์ก่อนทดลองใช้

แม้แต่ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ 100 เปอร์เซ็นต์ก็สามารถโต้ตอบกับการรักษาอื่น ๆ ได้ บางครั้งอาจทำให้สิวของคุณแย่ลงหรือทำให้เกิดผลข้างเคียงอื่น ๆ

Takeaway

สิวที่รุนแรงสามารถเกิดขึ้นได้ แต่คุณไม่จำเป็นต้องยอมรับว่ามันเป็นเรื่องปกติ มีหลายวิธีในการจัดการสิวล้างผิวของคุณให้ประสบความสำเร็จและลดโอกาสในการเกิดแผลเป็นถาวรหรือการเปลี่ยนสี

พูดคุยกับแพทย์ผิวหนังของคุณหากระบบการรักษาปัจจุบันของคุณไม่ได้ผล