ทำไมฉันถึงรู้สึกเหมือนว่าวัดของฉันถูกบีบและฉันจะรักษาอย่างไร?

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ภาพรวม

รู้สึกกดดันในขมับของคุณหรือไม่? คุณไม่ได้โดดเดี่ยว. ความกดดันในขมับของคุณอาจเป็นผลมาจากกล้ามเนื้อตึงที่เกิดจาก:

• ความเครียด
• ทำให้ตาของคุณเครียด
• การกัดฟันของคุณ

นอกจากนี้ยังเป็นอาการทั่วไปของอาการปวดศีรษะแบบตึงเครียดซึ่งเป็นอาการปวดศีรษะที่พบบ่อยที่สุด บางครั้งความกดดันในขมับของคุณอาจเป็นสัญญาณของปัญหาที่รุนแรงขึ้น

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่อาจทำให้เกิดความดันในวัดของคุณและเมื่อใดที่คุณควรไปพบแพทย์

สาเหตุของความดันในขมับ

ต่อไปนี้เป็นสาเหตุบางประการที่อาจทำให้เกิดแรงกดในขมับของคุณ

ปวดศีรษะตึงเครียด

อาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดอาจทำให้เกิดอาการปวดเล็กน้อยถึงปานกลางและรู้สึกเหมือนมีผ้ารัดรอบศีรษะ อาการปวดศีรษะที่น่าปวดหัวอาจรู้สึกว่ามันลามไปที่หรือจากคอและไหล่ของคุณ แม้ว่าจะยังไม่เข้าใจสาเหตุ แต่ความเครียดก็เป็นสาเหตุที่พบบ่อย

อาการปวดหัวแบบตึงเครียดเป็นตอน ๆ มักจะใช้เวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมง แต่สามารถคงอยู่ได้สองสามวัน ถือว่าเป็นอาการเรื้อรังหากเกิดขึ้นนานกว่า 15 วันต่อเดือน

ไมเกรน

อาการปวดหัวไมเกรนมีตั้งแต่ระดับปานกลางถึงรุนแรงและทำให้เกิดอาการปวดตุบๆหรือเป็นจังหวะที่ศีรษะข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง อาการทั่วไปคือ:

• คลื่นไส้
• อาเจียน
• ความไวต่อแสงเสียงและกลิ่น

มีสาเหตุหลายประการที่เป็นที่รู้จักสำหรับไมเกรน ได้แก่ :

• ขาดการนอนหลับ
• ความเครียด
• การเปลี่ยนแปลงของสภาพอากาศ
• ไวน์แดง
• การออกแรงทางกายภาพซึ่งอาจทำให้อาการแย่ลง

ปวดศีรษะจากปากมดลูก

อาการปวดศีรษะจากมะเร็งปากมดลูกคืออาการปวดศีรษะที่มาจากปัญหาในกระดูกสันหลังส่วนคอซึ่งรวมถึงคอและฐานของกะโหลกศีรษะ ซึ่งอาจรวมถึงการบาดเจ็บหรือภาวะเสื่อมเช่นโรคข้อเข่าเสื่อม แผ่นดิสก์โป่งเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุด

อาการปวดหัวประเภทนี้มักถูกเข้าใจผิดว่าเป็นไมเกรนเนื่องจากอาการจะคล้ายกัน นอกจากอาการไมเกรนเช่นคลื่นไส้และความไวต่อแสงแล้วคุณยังอาจพบ:

• เวียนหัว
• ช่วงการเคลื่อนไหวที่ จำกัด ในคอของคุณ
• ปวดคอไหล่หรือแขน

ความผิดปกติของข้อต่อชั่วคราวและกล้ามเนื้อ (TMJ)

ความผิดปกติของข้อต่อชั่วคราวหรือที่เรียกว่า TMJ เป็นภาวะที่ทำให้เกิดอาการปวดและความผิดปกติของข้อต่อและกล้ามเนื้อที่รับผิดชอบในการเคลื่อนไหวของขากรรไกร TMJ ส่งผลกระทบต่อชาวอเมริกันมากกว่า 10 ล้านคน อาการปวดกรามเป็นครั้งคราวไม่ร้ายแรงและมักเกิดขึ้นชั่วคราว แต่บางคนอาจเกิดปัญหาในระยะยาว

อาการของ TMJ ได้แก่ :

• ปวดและกดทับที่ขมับ
• แผ่ความเจ็บปวดในกล้ามเนื้อใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับการเคี้ยวรวมทั้งใบหน้ากรามหรือลำคอ
• ความตึงของกรามหรือการคลิกหรือการกระแทกที่เจ็บปวด
• เปลี่ยนวิธีที่ฟันของคุณพอดีกัน

ปัญหาไซนัส

การติดเชื้อไซนัสอาการแพ้และปัญหาอื่น ๆ ที่ส่งผลต่อไซนัสของคุณอาจทำให้เกิดแรงกดที่ขมับได้ คุณอาจรู้สึกกดดันบริเวณหน้าผากตาและแก้มและปวดฟันบน

การติดเชื้อไซนัสมักทำให้คุณรู้สึกไม่สบายและมักมาพร้อมกับไข้อ่อนเพลียและน้ำมูกไหล การโน้มตัวไปข้างหน้าอาจทำให้ความเจ็บปวดและความกดดันแย่ลง

สภาพหู

ปัญหาเกี่ยวกับหูของคุณเช่นการสะสมของขี้หูหรือการติดเชื้อในหูอาจทำให้เกิดแรงกดที่ขมับและส่วนอื่น ๆ ของศีรษะ หูของคุณอาจรู้สึกว่าถูกปิดกั้น ปัญหาหูชั้นกลางอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ ภาวะเหล่านี้มักส่งผลกระทบต่อศีรษะด้านใดด้านหนึ่ง แต่อาจส่งผลต่อทั้งสองอย่าง

เยื่อหุ้มสมองอักเสบ

เยื่อหุ้มสมองอักเสบคืออาการบวมของเยื่อป้องกันที่ปกคลุมสมองและไขสันหลัง แม้ว่าโรคมะเร็งการบาดเจ็บและยาบางชนิดอาจทำให้เยื่อหุ้มสมองอักเสบได้ แต่สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดคือการติดเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส อาการของเยื่อหุ้มสมองอักเสบแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสาเหตุ แต่อาการที่พบบ่อยทุกประเภท ได้แก่ :

• ปวดหัว
• คอแข็ง
• ไข้ฉับพลัน
• ความเหนื่อยล้า
• คลื่นไส้
• ความหงุดหงิด
• ความสับสน

เยื่อหุ้มสมองอักเสบจากไวรัสมักจะดีขึ้นภายใน 7 ถึง 10 วันโดยไม่ต้องรับการรักษา เยื่อหุ้มสมองอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียอาจถึงแก่ชีวิตได้และจำเป็นต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะทันที

การบาดเจ็บที่สมองบาดแผล (TBI)

การบาดเจ็บที่สมอง (TBI) เกิดขึ้นเมื่อคุณกระแทกศีรษะหรือมีบางสิ่งบางอย่างทำให้ศีรษะของคุณกระแทกอย่างรุนแรงเช่นการหกล้มอุบัติเหตุทางรถยนต์หรือการสัมผัสกับวัตถุ การบาดเจ็บเหล่านี้อาจมีตั้งแต่ระดับเล็กน้อยไปจนถึงขั้นร้ายแรงและอาจส่งผลให้หมดสติหรือไม่ก็ได้ การถูกกระทบกระแทกแม้เพียงเล็กน้อยก็ถือว่าเป็น TBI

ประมาณ 85 เปอร์เซ็นต์ของอาการปวดหัวที่เกิดจาก TBI เป็นแบบตึงเครียด อาการปวดมักเป็นความเจ็บปวดและความกดดันที่น่าเบื่อซึ่งสามารถรู้สึกได้ที่ขมับหน้าผากด้านหลังศีรษะและลำคอหรือทั่วศีรษะ อาการอื่น ๆ ได้แก่ เวียนศีรษะง่วงนอนและสับสน

เนื้องอก

ความดันในขมับไม่บ่อยนักอาจเกิดจากเนื้องอกในสมอง เนื้องอกในสมองคือการเติบโตของเซลล์ที่ผิดปกติในสมอง เนื้องอกในสมองอาจเป็นมะเร็งหรือไม่เป็นมะเร็งและมีอยู่หลายชนิด

ความรู้สึกกดดันเป็นอาการทั่วไปของเนื้องอกในสมองซึ่งอาจแย่ลงเมื่อเนื้องอกโตขึ้น อาการอื่น ๆ ขึ้นอยู่กับตำแหน่งและขนาดของเนื้องอกและอาจรวมถึง:

• อาการปวดหัวที่บ่อยขึ้นและรุนแรงขึ้น
• ปัญหาการมองเห็น
• คลื่นไส้หรืออาเจียนโดยไม่ทราบสาเหตุ
• ปัญหาความสมดุลหรือการประสานงาน
• ปัญหาการพูด
• การเปลี่ยนแปลงบุคลิกภาพหรือพฤติกรรมที่ผิดปกติ
• อาการชัก

ความดันในขมับและอาการอื่น ๆ

หากความดันในขมับของคุณมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ ให้ดูสิ่งที่อาจเป็นได้

ความดันโดยไม่เจ็บปวด

หากแรงกดที่ขมับเป็นอาการเดียวของคุณมีโอกาสที่กล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าคอหรือขากรรไกรของคุณจะตึง อาจมาจากความเครียดหรือความกังวลความเหนื่อยล้าหรือแม้แต่ท่าทางที่ไม่ดี

ความดันและเวียนศีรษะ

ความดันและอาการเวียนศีรษะที่ขมับอาจเป็นผลมาจากปัญหาเกี่ยวกับหูชั้นกลางการถูกกระทบกระแทกหรือการบาดเจ็บที่สมองอื่น ๆ หรือปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนคอเช่นหมอนรองกระดูกโป่ง

ความดันในขมับและหู

การสะสมของขี้หูหรือการติดเชื้อในหูอาจทำให้คุณรู้สึกกดดันที่ขมับและหู การอักเสบของไซนัสจากโรคภูมิแพ้หรือการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนอาจทำให้เกิดอาการเหล่านี้ร่วมกับอาการคัดจมูก

ความดันในขมับและกราม

TMJ เป็นสาเหตุของแรงกดที่ขมับและกรามของคุณมากที่สุด ปัญหาไซนัสและฟันอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดและความกดดันได้เช่นกัน

ความดันในการรักษาขมับ

การรักษาจะขึ้นอยู่กับสิ่งที่ทำให้เกิดความดัน

ปวดศีรษะตึงเครียด

การจัดการความเครียดการนอนหลับให้เพียงพอและการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถช่วยป้องกันอาการปวดหัวจากความเครียดได้ ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC) เช่นไอบูโพรเฟนหรืออะเซตามิโนเฟนยังสามารถบรรเทาความดันและความเจ็บปวดได้

ซื้อ acetaminophen หรือ ibuprofen ทางออนไลน์ตอนนี้

ไมเกรน

การติดตามและหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นไมเกรนสามารถช่วยป้องกันไมเกรนหรือลดความถี่และความรุนแรงได้ ยาเพื่อบรรเทาอาการปวดหรือป้องกันไมเกรนยังมีจำหน่ายในรูปแบบ OTC หรือตามใบสั่งแพทย์จากแพทย์ของคุณ

ปวดศีรษะจากปากมดลูก

การรักษารวมถึงการรักษาที่มาของความเจ็บปวดเช่นการผ่าตัดหรือการใช้ยาสำหรับแผ่นดิสก์ที่นูนหรือโรคข้อเข่าเสื่อม การทำกายภาพบำบัดและท่าทางที่เหมาะสมสามารถช่วยบรรเทาอาการได้เช่นกัน

TMJ

คุณอาจบรรเทาอาการได้ด้วยการผ่อนคลายกรามและรับประทานอาหารอ่อน ๆ สักสองสามวัน ยาบรรเทาปวด OTC สามารถช่วยได้หากคุณมีอาการปวดศีรษะใบหน้าหรือกราม ทันตแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้อุปกรณ์ป้องกันช่องปากเป็นพิเศษเพื่อป้องกันการขบกรามหรือบดฟันในขณะนอนหลับ

ปัญหาไซนัส

สเปรย์ฉีดจมูกยาแก้แพ้ยาแก้หวัดและยาลดน้ำมูกสามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบและความดันของไซนัสได้ หากคุณมีการติดเชื้อไซนัสแพทย์อาจสั่งยาปฏิชีวนะให้

ปัญหาเกี่ยวกับหู

ปัญหาเกี่ยวกับหูที่พบบ่อยเช่นการติดเชื้อในหูและการสะสมของขี้ผึ้งสามารถรักษาได้ที่บ้านโดยใช้น้ำมันมะกอกหรือยาหยอดหู OTC ไปพบแพทย์หากคุณสูญเสียการได้ยินหรืออาการไม่ดีขึ้นเมื่อรับการรักษาที่บ้าน

เมื่อไปพบแพทย์

สาเหตุอื่น ๆ เช่นเยื่อหุ้มสมองอักเสบการบาดเจ็บที่สมองและเนื้องอกต้องได้รับการดูแลจากแพทย์ ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณสงสัยว่ามีอาการเหล่านี้ เยื่อหุ้มสมองอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียเป็นเรื่องร้ายแรงและอาจทำให้เสียชีวิตได้ในเวลาไม่กี่ชั่วโมงหากไม่ได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ การบาดเจ็บที่ศีรษะและการบาดเจ็บที่สมองควรได้รับการประเมินโดยแพทย์ทันที

ไปพบแพทย์หากเกิดแรงกดที่ขมับหลังจากได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะหรือมีสัญญาณของการติดเชื้อเช่นมีไข้และรู้สึกไม่สบาย อาการปวดหัวใหม่ ๆ หรือการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการปวดศีรษะหลังอายุ 50 ปีควรได้รับการประเมินโดยแพทย์

Takeaway

ความกดดันในขมับเป็นเรื่องปกติและมักเกิดจากความเครียดหรือกล้ามเนื้อตึงบริเวณกรามศีรษะหรือคอ ยาแก้ปวด OTC ปรับปรุงท่าทางและจัดการความเครียดอาจเป็นสิ่งที่คุณต้องการ พบแพทย์ของคุณหากคุณกังวลหรือมีอาการอื่น ๆ