ตั้งครรภ์ 6 สัปดาห์: อาการเคล็ดลับและอื่น ๆ

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

การตั้งครรภ์ในช่วงแรกเป็นเรื่องของความตื่นเต้นเส้นประสาทและฮอร์โมนจำนวนมากที่ทำให้เกิดอาการต่างๆ มันน่าตื่นเต้น แต่ก็เต็มไปด้วยความรู้สึกแปลกใหม่สำหรับคุณ

คุณอาจเริ่มรู้สึกถึงสิ่งต่างๆที่คล้ายกับอาการของ PMS เช่นอ่อนเพลียปวดศีรษะเจ็บหน้าอกตะคริวปัสสาวะบ่อยมีแก๊สมากหรือท้องอืด จากนั้นก็มีอาการแพ้ท้องที่น่ากลัวซึ่งคนท้องหลายคนต้องเผชิญตั้งแต่เนิ่นๆ

แต่อาการที่ไม่สนุกเหล่านี้หมายความว่าร่างกายของคุณกำลังผลิตฮอร์โมนที่เหมาะสมในเวลาที่เหมาะสมเพื่อเริ่มรองรับพัฒนาการของลูกน้อยที่สวยงามของคุณ!

มาพูดถึงเรื่องทั้งหมดที่เกิดขึ้นกับคุณเมื่อตั้งครรภ์ 6 สัปดาห์

ท้อง 6 สัปดาห์: จะเกิดอะไรขึ้น

• คุณอาจมีอาการ PMS เช่นอ่อนเพลียเจ็บหน้าอกและปวดหัว
• คุณอาจมีอาการแพ้ท้อง
• ลูกน้อยของคุณยังตัวเล็ก: ขนาดเท่าเมล็ดข้าวหรือเมล็ดทับทิม
• ลูกน้อยของคุณกำลังเติบโตสมองและไขสันหลังและหัวใจของพวกเขาเริ่มเต้นผิดจังหวะ
• คุณจะต้องนัดหมายแพทย์ก่อนคลอด

การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ

เมื่อถึงสัปดาห์ที่ 6 ของการตั้งครรภ์คุณจะเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณและฮอร์โมนการตั้งครรภ์ของคุณอยู่ในระดับที่มากเกินไปซึ่งทำให้เกิดอาการเหล่านี้

แม้ว่าผู้คนจะมองไม่เห็นว่าคุณกำลังตั้งครรภ์ แต่มดลูกของคุณก็กำลังเติบโต มันอาจกดกระเพาะปัสสาวะและส่งให้คุณรีบเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น การไหลเวียนของเลือดที่เพิ่มขึ้นไปยังไตของคุณยังส่งผลให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น

ลูกของคุณ

ในสัปดาห์ที่ 6 ลูกน้อยของคุณมีความยาวประมาณ 1/8 ถึง 1/4 นิ้วหรือขนาดประมาณเมล็ดทับทิมหรือเมล็ดข้าว ยังจิ๋ว! ทารกมีลักษณะคล้ายลูกอ๊อดมีหางเล็ก ๆ ซึ่งจะกลายเป็นกระดูกสันหลัง

ตาเล็ก ๆ กำลังจะกลายเป็นแขนขาและหู สมองปอดและอวัยวะอื่น ๆ กำลังพัฒนาเช่นกัน

แม้ว่าจะเร็วเกินไปที่จะดูว่าทารกมีจมูกของป้าเอลล่าหรือไม่ แต่สิ่งที่จะกลายเป็นลักษณะใบหน้าก็ถูกเปิดเผยออกมา มีฟันและผิวหนังชั้นบาง ๆ มักจะตรวจพบการเต้นของหัวใจของทารกได้ด้วยอัลตราซาวนด์ทางช่องคลอดในระยะนี้ของการตั้งครรภ์

พัฒนาการแฝดในสัปดาห์ที่ 6

เด็กมากขึ้นอาจหมายถึงความสนุกสนานมากขึ้น แต่คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์หากคุณมีทารกหลายคน นี่คือภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยที่สุดที่คุณอาจต้องการปรึกษาแพทย์ของคุณ:

• โรคโลหิตจาง
• ภาวะครรภ์เป็นพิษ
• โรคเบาหวารขณะตั้งครรภ์
• เลือดออกทางช่องคลอด
• cholestasis ของการตั้งครรภ์
• twin-to-twin transfusion syndrome ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อทารกคนหนึ่งได้รับเลือดมากกว่าทารกคนอื่น ๆ
• การคลอดก่อนกำหนด
• ข้อ จำกัด การเจริญเติบโตของมดลูกหรือการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ล่าช้า

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าตั้งครรภ์แฝด (หรือมากกว่า) แนวทางการรักษาของคุณอาจเปลี่ยนแปลงเล็กน้อย คุณอาจต้องตรวจร่างกายบ่อยขึ้นเผชิญกับข้อ จำกัด บางอย่างหรือแม้กระทั่งวางแผนการคลอดก่อนกำหนดโดยการผ่าตัดคลอดหากทีมดูแลสุขภาพของคุณเห็นว่าจำเป็น

ผู้ที่ตั้งครรภ์แฝดมักจะมีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น การเพิ่มน้ำหนักนี้สำหรับผู้ที่มีดัชนีมวลกาย (BMI) 18.5 ถึง 24.9 อยู่ที่ประมาณ 37 ถึง 54 ปอนด์โดยรวมตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค

คุณมักจะต้องการสารอาหารมากกว่าที่จะอุ้มลูกเพียงคนเดียว ได้แก่ :

• กรดโฟลิค
• แคลเซียม
• เหล็ก
• โปรตีน

อาการตั้งครรภ์ 6 สัปดาห์

การตั้งครรภ์เป็นเรื่องที่น่าตื่นเต้นมากมาย แต่การจัดการกับอาการไม่พึงประสงค์สามารถพิสูจน์ได้ว่าท้าทาย (และบางครั้งก็เป็นอุปสรรคต่อความสนุกสนาน) แต่ส่วนใหญ่ไม่น่าเป็นห่วงและไม่คงอยู่ตลอดไป

อาการบางอย่างสำหรับการตั้งครรภ์ 6 สัปดาห์ ได้แก่ :

• แพ้ท้อง
• ปัสสาวะบ่อย
• ความเหนื่อยล้า
• บวมหรือเจ็บหน้าอก
• บริเวณหัวนมที่ใหญ่และเข้มขึ้นรอบ ๆ หัวนม
• รู้สึกอารมณ์หรือหงุดหงิด

ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีจัดการกับอาการเหล่านี้เพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การเตรียมทารกขึ้นเครื่องได้

อาการป่วยในตอนเช้า (ตอนบ่ายตอนเย็นและตอนกลางคืน)

อาการแพ้ท้องเป็นเรื่องธรรมดา! ผู้ตั้งครรภ์ประมาณ 70 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์มีอาการคลื่นไส้อาเจียนในบางช่วงของการตั้งครรภ์

คุณอาจมีอาการแพ้ท้องอยู่แล้วซึ่งสำหรับหลาย ๆ คนไม่ได้ จำกัด แค่เฉพาะตอนเช้าเท่านั้น

สาเหตุของอาการแพ้ท้องยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ แต่เชื่อว่าการเพิ่มขึ้นของฮอร์โมน chorionic gonadotropin ของมนุษย์มีบทบาท คนส่วนใหญ่จะรู้สึกดีขึ้นในไตรมาสที่สอง

พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนของคุณรู้สึกผิดปกติอย่างมากเพื่อขจัดภาวะ hyperemesis gravidarum ซึ่งทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และอาเจียนอย่างรุนแรงในระหว่างตั้งครรภ์

คุณจะทำอย่างไรเพื่อให้อาการแพ้ท้องดีขึ้น:

• รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายครั้งต่อวัน
• เก็บอาหารที่คุณทนต่อการแทะได้ดี ผู้หญิงหลายคนสาบานด้วยการกินแครกเกอร์ผสมเกลือก่อนลุกจากเตียงในตอนเช้า
• หลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดหรือมันเยิ้ม อาหารที่อ่อนโยนมีแนวโน้มที่จะลดลงได้ง่ายขึ้น
• อย่านอนราบทันทีหลังจากรับประทานอาหาร
• พยายามหลีกเลี่ยงกลิ่นที่ทำให้คลื่นไส้
• ดื่มของเหลวมาก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเคยอาเจียน
• ถามแพทย์ว่าคุณสามารถทานแคปซูลขิงหรือชาขิงได้ไหมซึ่งอาจช่วยบรรเทาได้
• แม้ว่าการศึกษาเกี่ยวกับประสิทธิภาพของวิตามินบี 6 ในการบรรเทาอาการแพ้ท้องจะไม่สามารถสรุปได้ แต่สภาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาแห่งอเมริกา (ACOG) แนะนำให้ทานวิตามินบี 6 เสริมเมื่อได้รับการอนุมัติจากแพทย์
• ผู้หญิงบางคนรายงานว่าบรรเทาจากการใส่แถบกดจุดที่ได้รับการเลื่อนตำแหน่งสำหรับอาการเมารถ
• คุณอาจพบว่าอาการคลื่นไส้บรรเทาได้ชั่วคราวด้วยอาหารและเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยวหรือเปรี้ยว

เลือกซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินบี 6 ทางออนไลน์

ความเหนื่อยล้า

รู้สึกเพลีย? ความเหนื่อยล้าที่คุณพบนั้นเป็นเรื่องปกติ สาเหตุมาจากฮอร์โมนการตั้งครรภ์และปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้น การทำให้ง่ายขึ้นอาจต้องกลายเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรประจำวันของคุณ

สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้า:

• งีบ. สิ่งนี้สามารถพิสูจน์ได้ว่าท้าทายหากคุณกำลังทำงานหรือดูแลเด็กคนอื่น ๆ แต่การหาเวลาหาแมวในระหว่างวันสามารถช่วยต่อสู้กับความเหนื่อยล้าได้ สิ่งนี้จะมีความสำคัญหลังจากที่ลูกน้อยของคุณเกิดเช่นกัน
• เข้านอนเร็ว.
• ดื่มน้ำให้มากขึ้นในช่วงเช้าของวันเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องตื่นบ่อยในตอนกลางคืน
• ถ้าเป็นไปได้ให้คนอื่นรับภาระงานบ้านบ้าง
• หลีกเลี่ยงคาเฟอีนและพึ่งพาการให้ความชุ่มชื้นและรับพลังงานคุณภาพสูงจากผลไม้

ท้องผูก

วิตามินก่อนคลอดมักมีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณและลูกน้อย แต่ธาตุเหล็กทั้งหมดนี้สามารถทำให้คุณท้องผูกได้ อาการท้องผูกเป็นสิ่งที่ผู้มาเยี่ยมเยียนไม่พึงปรารถนา แต่สามารถแก้ไขได้

สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อบรรเทาอาการท้องผูก:

• ดื่มน้ำมาก ๆ สถาบันการแพทย์แนะนำให้คนท้องดื่มน้ำวันละ 10 แก้ว เคล็ดลับ: หากปัสสาวะของคุณเป็นสีเหลืองเข้มคุณอาจขาดน้ำ
• เพิ่มการบริโภคเส้นใยของคุณด้วยการรับประทานผลไม้ผักขนมปังธัญพืชและธัญพืชถั่วถั่วและรำข้าวให้มากขึ้น
• ย้าย การออกกำลังกายดีต่อร่างกายและจิตใจ แต่ยังช่วยป้องกันอาการท้องผูก
• อย่าล่อลวงให้กินยาระบายก่อนที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณ

สิ่งที่ต้องทำในสัปดาห์นี้เพื่อการตั้งครรภ์ที่แข็งแรง

1. นัดหมายก่อนคลอดกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ

การดูแลก่อนคลอดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าปัญหาต่างๆจะได้รับการแก้ไขอย่างรวดเร็ว หากคุณยังไม่ได้ไปตอนนี้เป็นเวลานัดตรวจการฝากครรภ์ครั้งแรก

แพทย์บางคนชอบพบคุณเมื่อคุณตั้งครรภ์ได้ประมาณ 6 สัปดาห์ คนอื่นชอบที่จะรอจนกว่าคุณจะครบ 8 สัปดาห์หรือช้ากว่านั้น ไม่ว่าตอนนี้เป็นเวลาที่จะซื้อมันลงในหนังสือแล้ว!.

2. ทานวิตามินรวมของคุณ

หากคุณยังไม่ได้เริ่มรับประทานวิตามินก่อนคลอด (ควรเริ่มรับประทานในปีก่อนตั้งครรภ์) คุณควรเริ่มรับประทานในสัปดาห์นี้

ในการนัดหมายก่อนคลอดครั้งแรกแพทย์ของคุณจะสั่งอาหารเสริมที่มีวิตามินและแร่ธาตุเพิ่มเติมที่คุณและลูกน้อยของคุณจะต้องใช้ตลอดการตั้งครรภ์ หากคุณไม่พบแพทย์เป็นเวลาสองถึงสามสัปดาห์นับจากนี้คุณสามารถโทรติดต่อสำนักงานเพื่อขอใบสั่งยาหรือคำแนะนำที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ได้

เลือกซื้อวิตามินก่อนคลอดทางออนไลน์

3. อย่าสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรและภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ของการตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาสุขภาพและน้ำหนักแรกเกิดของลูกน้อยอีกด้วย

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโปรแกรมการเลิกบุหรี่ อาจเป็นความท้าทายในการเลิกสูบบุหรี่หากคุณเป็นผู้สูบบุหรี่ แต่ก็คุ้มค่า - เพื่อสุขภาพของคุณและลูกน้อยของคุณ

4. ปราศจากแอลกอฮอล์

การดื่มอาจทำให้เกิดความผิดปกติของคลื่นความถี่แอลกอฮอล์ในครรภ์ (FASD) แม้ว่าอาการจะแตกต่างกันไป แต่ในรูปแบบที่รุนแรงที่สุด FASD อาจทำให้เกิดใบหน้าที่ผิดปกติความบกพร่องในการเรียนรู้และปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ไม่มีแอลกอฮอล์ในปริมาณที่ปลอดภัยที่จะดื่มขณะตั้งครรภ์

5. ข้ามอ่างน้ำร้อนและซาวน่า

อ่างน้ำอุ่นและซาวน่าสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตรและความผิดปกติของทารกในครรภ์ ตามหลักทั่วไปให้หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ทำให้อุณหภูมิร่างกายสูงกว่า 101 ° F (38.3 ° C)

6. กินอาหารให้ดี

การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการตลอดการตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ หากคุณกำลังมีอาการแพ้ท้องให้รับประทานอาหารที่เหมาะกับคุณและไม่ทำให้คุณป่วย

7. ดื่มน้ำมาก ๆ

ตอนนี้คุณตั้งครรภ์แล้วสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องหมั่นเติมน้ำให้เพียงพอ ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 ถึง 12 แก้ว การขาดน้ำอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงในการตั้งครรภ์ได้

หากคุณมีปัญหาในการกักเก็บน้ำให้ลดลงให้ลองบีบมะนาวเพิ่ม ในการศึกษาหนึ่งพบว่าน้ำมันหอมระเหยจากมะนาวช่วยลดอาการคลื่นไส้อาเจียนในผู้ตั้งครรภ์ได้

8. ใช้ง่าย

แม้ว่าการออกกำลังกายที่มีผลกระทบต่ำต่อไปจะเป็นสิ่งสำคัญ แต่คุณก็ต้องทำให้ง่ายเมื่อคุณเหนื่อยด้วย ร่างกายของคุณทำงานหนักเป็นพิเศษเพื่อเตรียมความพร้อมและเติบโตของลูกน้อยและต้องใช้เวลาในการเติมพลัง

การนัดหมายก่อนคลอดครั้งแรกของคุณ

แม้ว่าทีมดูแลสุขภาพทุกคนจะให้การดูแลแตกต่างกันเล็กน้อย แต่ส่วนใหญ่มีขั้นตอนต่อไปนี้ในการเยี่ยมก่อนคลอด

• เจ้าหน้าที่จะตรวจสอบประวัติทางการแพทย์ของคุณรวมถึงเงื่อนไขทางการแพทย์และการผ่าตัดที่คุณเคยมีและยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ปัจจุบันและยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ เตรียมข้อมูลนี้ไว้ให้พร้อมเมื่อคุณมุ่งหน้าไปที่การนัดหมาย
• จะมีการตรวจสอบน้ำหนักอัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิต
• แพทย์ของคุณจะสั่งให้ตรวจเลือดเป็นประจำและขอตัวอย่างปัสสาวะ
• ในระหว่างการตรวจกระดูกเชิงกรานแพทย์ของคุณจะตรวจช่องคลอดมดลูกกระดูกเชิงกรานท่อนำไข่และรังไข่
• คุณจะได้รับข้อมูลเกี่ยวกับสิ่งที่คาดหวังในระหว่างตั้งครรภ์และคำแนะนำสำหรับการตั้งครรภ์ที่ปลอดภัยและมีสุขภาพดีและทารก
• คุณจะมีเวลาถามคำถามดังนั้นควรระดมความคิดทุกเรื่องที่คุณอยากรู้

ควรโทรหาหมอเมื่อใด

หลายสิ่งที่คุณรู้สึกเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงและไม่มีอะไรต้องกังวล แต่โทรหาแพทย์ของคุณทันทีหากคุณมีอาการดังต่อไปนี้:

• เลือดออกทางช่องคลอด
• ของเหลวรั่วจากช่องคลอด
• ปวดท้องหรืออุ้งเชิงกรานอย่างรุนแรง
• ไข้มากกว่า 100.4 ° F (38 ° C)
• มองเห็นภาพซ้อน
• ปวดหัวอย่างรุนแรง
• อาการบวมที่มือใบหน้าหรือนิ้วอย่างรุนแรงหรือฉับพลัน
• ปวดหรือแสบร้อนเมื่อปัสสาวะ