การจัดการกับความผิดหวังทางเพศ: การรู้สึกเศร้าเป็นเรื่องปกติ

มีโอกาสสูงที่คุณจะได้เห็นโพสต์อินสตาแกรมที่ลูกปาสีน้ำเงินโปรยปรายลงมาบนคู่รักที่มีความสุขขณะที่ครอบครัวและเพื่อน ๆ ของพวกเขาให้กำลังใจกับการเกิดของทารกน้อยที่กำลังจะมาถึง

ความสามารถในการรู้และเฉลิมฉลองเพศของทารกก่อนคลอดผ่านการทดสอบในช่วงต้นและงานปาร์ตี้ที่เปิดเผยเพศทำให้พ่อแม่หลายคนรู้สึกตื่นเต้นและมีความสุขมาก

ในขณะเดียวกันกิจกรรมเดียวกันนี้ก็นำไปสู่ความเศร้าความผิดหวังและแม้กระทั่งความหดหู่เมื่อผลลัพธ์ไม่ใช่สิ่งที่ฝันไว้

โซเชียลมีเดียมักทำให้ดูเหมือนว่าพ่อแม่ทุกคนต้องตื่นเต้นกับเพศของลูกที่คาดหวัง แต่ความจริงไม่ได้ตรงกับน้ำตาแห่งความปิติเสมอไปเพราะสายน้ำสีฟ้าลอยอยู่ที่พื้น

คุณรู้สึกผิดหวังกับเพศของลูกน้อยหรือไม่? คุณสามารถทำตามขั้นตอนใดได้บ้างหากคุณรู้สึกเช่นนี้? หากคุณหรือเพื่อนกำลังประสบกับความผิดหวังทางเพศหรือกังวลว่าคุณอาจจะเกิดขึ้นในอนาคตโปรดอ่านต่อไปเพราะเรามีข้อมูลสรุปเกี่ยวกับประสบการณ์ที่ไม่ได้พูดบ่อยๆนี้

เป็นเรื่องธรรมดา?

อาจรู้สึกเหมือนเป็นข้อห้ามทางสังคมที่ต้องยอมรับว่าคุณตื่นเต้นกับเซ็กส์ของทารกน้อยกว่า ท้ายที่สุดตราบใดที่ทารกยังแข็งแรงนั่นคือสิ่งที่สำคัญทั้งหมดใช่ไหม?

แม้ว่าหลายคนจะไม่ยอมรับความรู้สึกผิดหวัง แต่ก็อาจเป็นปฏิกิริยาปกติที่พบได้บ่อยกว่าที่คุณเคยเชื่อ (หากการค้นหาโดย Google นำคุณมาสู่บทความนี้แสดงว่าคุณอยู่ไกลจากคนเดียว!)

ความผิดหวังทางเพศอาจมีได้หลายรูปแบบเช่นน้ำตาความโกรธและความรู้สึกขาดการเชื่อมต่อกับการตั้งครรภ์ แม้ว่าหลายคนจะรู้สึกผิดหวังในเรื่องเพศของทารก แต่ก็ยังมีความรู้สึกอับอายอีกมากมายที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกเหล่านี้

คุณอาจรู้สึกกดดันที่ต้องพูดในสิ่งที่“ ถูกต้อง” และซ่อนความรู้สึกที่แท้จริงเอาไว้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีเพื่อนที่พยายามตั้งครรภ์สูญเสียลูกหรือมีลูกที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพเนื่องจากอาจรู้สึกผิดที่รู้สึกผิดหวังกับเพศของทารก

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่คุณจะรู้สึกผิดกับความผิดหวังและตั้งคำถามถึงความสามารถของคุณที่มีต่อพ่อแม่หรือรักเด็กคนนี้ คุณอาจรู้สึกเสียใจด้วยซ้ำ คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในเรื่องนี้!

ไม่เพียง แต่คนที่คลอดบุตรเท่านั้นที่จะประสบกับความผิดหวังทางเพศได้เช่นกัน คู่ค้าปู่ย่าตายายครอบครัวขยายและผู้ดูแลทุกคนพบว่าตัวเองรู้สึกน้อยกว่าอารมณ์เชิงบวก

เป็นเรื่องปกติที่จะมีความหวังและความฝันสำหรับเด็กตั้งแต่ตอนที่คุณรู้ว่าคนที่คุณสนิทด้วยกำลังตั้งครรภ์และอาจต้องใช้เวลาเพื่อปรับตัวให้เข้ากับความเป็นจริงที่แตกต่างออกไป

ทำไมมันถึงเกิดขึ้น?

มีสาเหตุหลายประการที่คุณอาจรู้สึกผิดหวังเกี่ยวกับเพศของทารก สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

ความชอบส่วนบุคคล

บางทีคุณอาจเคยฝันถึงเด็กชายตัวเล็ก ๆ ที่คุณสามารถเล่นเบสบอลด้วยหรือถักผมเปียให้ลูกสาวได้ บางทีคุณอาจมีเด็กชายหรือเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ อยู่แล้วและใฝ่ฝันที่จะมีหนึ่งในนั้น

หากคุณมีบุตรครบตามจำนวนที่ต้องการแล้วอาจเป็นเรื่องยากที่จะยอมรับว่าคุณมีลูกเสร็จแล้วและจะมีลูกเพียงเพศเดียว ไม่ว่าคุณจะชอบด้วยเหตุผลใดคุณก็ไม่ได้อยู่คนเดียว

ปัจจัยทางวัฒนธรรม

บางวัฒนธรรมให้คุณค่าเพิ่มเติมกับเพศหนึ่งมากกว่าอีกเพศหนึ่ง นอกจากนี้วัฒนธรรมบางอย่างยัง จำกัด จำนวนเด็กที่สังคมยอมรับได้ สิ่งนี้สามารถสร้างแรงกดดันเพิ่มเติมในการผลิตลูกที่มีเพศสัมพันธ์ การไม่ทำเช่นนั้นอาจรู้สึกเหมือนล้มเหลวแม้ว่าคุณจะไม่สามารถควบคุมสิ่งนี้ได้ก็ตาม

แรงกดดันทางสังคม

ความปรารถนาที่จะใช้ชีวิตตามความฝันของคนอเมริกัน (เด็ก 2.5 คนรวมทั้งเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ และเด็กชาย) อาจทำให้เกิดความกดดันที่จะมีลูกในเพศที่แน่นอน

เพื่อนยังสามารถกดดันพ่อแม่ให้ต้องการ / คาดหวังเรื่องเพศที่แน่นอน บางทีเพื่อนผู้หญิงของคุณทุกคนกำลังเลือกซื้อชุดสีชมพูระเรื่อหรือเพื่อนผู้ชายของคุณกำลังแนะนำกีฬาที่จะแนะนำลูกชายในครรภ์ของคุณเป็นอันดับแรก รู้สึกได้ว่าคุณยอมทิ้งคนที่อยู่ใกล้คุณที่สุดเมื่อรู้ว่าลูกของคุณจะเป็นเพศที่แตกต่างกัน

กลัวสิ่งที่ไม่รู้จัก

การคิดถึงการเลี้ยงดูบุตรของเพศตรงข้ามอาจเป็นเรื่องน่ากลัว บางทีคุณอาจกลัวว่าจะไม่มีอะไรเหมือนกันหรือไม่สามารถเชื่อมโยงกับความต้องการของพวกเขาได้

สำหรับคู่รักเพศเดียวกันหรือพ่อหรือแม่เลี้ยงเดี่ยวที่จะเลี้ยงดูลูกของเพศตรงข้ามอาจมีความกลัวเกี่ยวกับการเลี้ยงดูบุตรโดยไม่มีแบบอย่างของผู้ปกครองที่เป็นเพศเดียวกัน

คุณทำอะไรได้บ้าง

หากคุณรู้สึกผิดหวังกับเพศของบุตรในอนาคตสิ่งสำคัญคือต้องจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้ อาจรู้สึกเหมือนมีบางอย่างที่คุณต้องเก็บเป็นความลับ แต่ถ้าความผิดหวังยังคงมีอยู่:

หาคนคุยด้วยที่ปลอดภัย

คุณอาจพบว่าง่ายที่สุดในการพูดคุยกับคู่ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาประสบกับความผิดหวังทางเพศด้วย อีกวิธีหนึ่งอาจเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการพูดคุยกับคนที่ไม่เกี่ยวข้องเพื่อให้ได้กระดานที่ทำให้เกิดเสียงที่เป็นกลางและปราศจากอารมณ์

คุณอาจต้องการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนผู้ปกครองและพูดคุยกับผู้ปกครองคนอื่น ๆ (หลายคนอาจรู้สึกแบบเดียวกับคุณ!) การพูดคุยกับใครบางคนสามารถช่วยให้คุณรู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวในความรู้สึกของคุณ

ประเมินความรู้สึกของคุณ

คุณกำลังเผชิญกับความผิดหวังที่ดีต่อสุขภาพหรือมันเริ่มเป็นอุปสรรคต่อการใช้ชีวิตประจำวันของคุณหรือไม่?

เนื่องจากการศึกษาอย่างน้อยหนึ่งชิ้นเชื่อมโยงความผิดหวังทางเพศกับภาวะซึมเศร้าสิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าความผิดหวังไม่ได้ขัดขวางชีวิตของคุณและคุณควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์หากจำเป็น

ปล่อยให้ตัวเองทำงานผ่านความรู้สึก

จำไว้ว่าความคาดหวังไม่จำเป็นต้องตรงกับความเป็นจริงเสมอไป

เพศทางชีววิทยาไม่สอดคล้องกับความสนใจหรือประสบการณ์ชีวิตบางอย่างเสมอไป เด็กน้อยของคุณอาจเกลียดการเล่นกีฬาและเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ของคุณอาจชอบจักรยานสกปรกมากกว่าตุ๊กตา เด็กทุกคนไม่เหมือนใครและเมื่อคุณพบลูกคุณอาจลืมไปอย่างรวดเร็วว่าคุณเคยฝันถึงครอบครัวที่ดูแตกต่างกันไป

สำหรับหลาย ๆ คนการเกิดของลูกจะช่วยบรรเทาความรู้สึกผิดหวังได้ (สิ่งนี้อาจเกิดขึ้นทันทีที่พบลูกของคุณหรือหลังจากช่วงเวลาสั้น ๆ เมื่อทารกแรกเกิดของคุณกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตประจำวันของคุณ)

หากคุณพบว่าความรู้สึกผิดหวังกำลังขัดขวางไม่ให้คุณผูกพันกับลูกน้อยการพูดคุยกับนักบำบัดหรือที่ปรึกษาอาจเป็นประโยชน์ พวกเขาสามารถช่วยคุณประมวลผลความรู้สึกของคุณและตระหนักว่าสิ่งนี้จะเกิดขึ้น

Takeaway

ด้วยเทคโนโลยีในปัจจุบันคุณสามารถรู้เพศของทารกได้ดีก่อนที่จะเกิด แม้ว่าสิ่งนี้จะช่วยเพิ่มเวลาในการเลือกชื่อที่สมบูรณ์แบบสร้างสถานรับเลี้ยงเด็กในฝันของคุณหรือแม้กระทั่งแรงจูงใจเล็กน้อยเพื่อให้ผ่านช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ แต่ก็อาจส่งผลให้เกิดความรู้สึกเชิงบวกน้อยลง

หากคุณกำลังประสบกับความผิดหวังทางเพศคุณไม่ได้อยู่คนเดียว สิ่งสำคัญคือต้องอ่อนโยนกับตัวเองในขณะที่คุณทำงานผ่านอารมณ์ที่ซับซ้อนซึ่งเกี่ยวข้องกับการเสียใจกับการสูญเสียความฝันและค้นหาความสุขในลูกที่กำลังจะเกิดในไม่ช้า

ให้เวลาตัวเองในการประมวลผลและขอคำปรึกษาหากคุณรู้สึกไม่สามารถผูกพันกับลูกน้อยของคุณได้ แม้ว่าครอบครัวในอนาคตของคุณอาจดูแตกต่างไปจากที่วางแผนไว้ตอนแรก แต่ก็ไม่มีเหตุผลที่ความสุขและความรักจะยังคงเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวไม่ได้!