เป็นพ่อแม่ที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้: การสร้างทักษะการเลี้ยงดูบุตรของคุณ

คาร์ซีทเช็ค.

ตรวจสอบผ้าอ้อมเด็กแรกเกิด

ตรวจสอบตัวเลือกมากมาย

หนังสือคู่มือทักษะการเลี้ยงดู…รออะไร

คุณพลาดหัวข้อทักษะการเลี้ยงดูบุตรในคำแนะนำหลังการดูแลหลังคลอดหรือไม่? ไม่ต้องกังวลคุณไม่ได้อยู่คนเดียว แม้ว่าจะเป็นการดีที่จะนำคู่มือ "วิธีการ" กลับบ้าน แต่ส่วนหนึ่งของกระบวนการเลี้ยงดูนี้คือการเรียนรู้โดยการทำ (และบางครั้งก็ทำไม่ได้)

แต่ถ้าแทนที่จะสะดุดระหว่างทางคุณมีแผนที่ (เช่นรายการตรวจสอบทักษะการเลี้ยงดูที่จำเป็น) ที่นำทางคุณไปในทิศทางที่ถูกต้อง?

ทักษะการเลี้ยงดูที่สำคัญที่สุดคืออะไร?

ไม่น่าแปลกใจเลยที่เทคนิคการเลี้ยงดูบางอย่างให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าเทคนิคอื่น ๆ โดยทั่วไปพ่อแม่ทุกคนต้องการให้ลูกมีความสุขและมีสุขภาพที่ดี แต่เป้าหมายและสถานการณ์ของเราเองก็มีอิทธิพลต่อจุดที่เราให้คุณค่ามากที่สุดเมื่อพูดถึงทักษะการเลี้ยงดูของเรา

ในความพยายามที่จะคิดว่าทักษะการเลี้ยงดูแบบใดมีความสำคัญมากที่สุด Robert Epstein นักจิตวิทยาการวิจัยอาวุโสของ American Institute for Behavioral Research and Technology ได้ดูข้อมูลจากผู้ปกครอง 2,000 คน (ที่ทำการทดสอบทักษะการเลี้ยงดูแบบออนไลน์) เพื่อพิจารณาว่าการเลี้ยงดูแบบใด แนวทางปฏิบัติที่ได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญมักทำให้เด็กมีความสุขสุขภาพดีและประสบความสำเร็จ

จากผลการวิจัย Epstein และทีมของเขาได้ค้นพบความสามารถ 10 ประการที่ทำนายผลลัพธ์การเลี้ยงดูที่ดี ตามลำดับความสำคัญต่อไปนี้เป็นทักษะการเลี้ยงดู 10 ประการหรือ Parent ’Ten ตามที่ Epstein และทีมงาน

1. ความรักและความเสน่หา

การแสดงความรักเป็นความสามารถอันดับหนึ่งที่ทำนายผลลัพธ์การเลี้ยงดูที่ดี ซึ่งรวมถึงการแสดงความรักการสนับสนุนและการยอมรับอย่างไม่มีเงื่อนไข นอกจากนี้ยังเน้นถึงความสำคัญของการใช้เวลาตัวต่อตัวกับบุตรหลานของคุณ

2. การจัดการความเครียด

ไม่เพียง แต่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณในการจัดการความเครียดของตัวเองเท่านั้น แต่ยังจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องสอนการจัดการความเครียดและเทคนิคการผ่อนคลายของบุตรหลานอีกด้วย

3. ทักษะความสัมพันธ์

ความสำเร็จในด้านนี้หมายถึงคุณเป็นแบบอย่างและรักษาทักษะความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่น (คู่สมรสคนสำคัญผู้ปกครองเพื่อนร่วมงานครอบครัว ฯลฯ )

4. เอกราชและความเป็นอิสระ

เมื่อพ่อแม่ส่งเสริมความเป็นอิสระและความเป็นอิสระมันจะบอกลูก ๆ ว่าพวกเขาเคารพและเชื่อมั่นในความสามารถของพวกเขา

5. การศึกษาและการเรียนรู้

การสอนเด็กให้เป็นผู้เรียนรู้ตลอดชีวิตเริ่มต้นที่บ้าน ซึ่งรวมถึงการให้คุณค่ากับการศึกษาการสร้างแบบจำลองการเรียนรู้และการมอบโอกาสในการเสริมสร้างคุณค่าให้กับบุตรหลานของคุณ

6. ทักษะชีวิต

การจัดหาตามความต้องการของบุตรหลานและการวางแผนสำหรับอนาคตจัดอยู่ในหมวดหมู่นี้ ซึ่งรวมถึงการแสดงให้บุตรหลานของคุณเห็นถึงวิธีการมองอุปสรรคและความท้าทายในเชิงบวกซึ่งจะช่วยให้พวกเขาพัฒนาความยืดหยุ่นและความเพียรพยายาม

7. การจัดการพฤติกรรม

พ่อแม่ที่ใช้วินัยเชิงบวกต้องอาศัยการเสริมแรงในเชิงบวกและส่งผลที่ตามมา (ไม่ใช่การลงโทษ) ในลักษณะที่ดีและมั่นคงช่วยให้เด็กรู้สึกเชื่อมโยงมีความสามารถและรู้สึกเป็นเจ้าของ

นอกจากนี้ยังช่วยลดหรือกำจัดการตะโกนและวินัยทางวาจาที่รุนแรงซึ่งการศึกษาในปี 2014 พบว่าสร้างความเสียหายให้กับวัยรุ่นที่กำลังพัฒนา

8. สุขภาพ

คุณสร้างแบบจำลองทางเลือกในการดำเนินชีวิตที่ดีต่อสุขภาพซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายและการเลือกโภชนาการที่ดีสำหรับครอบครัวของคุณ

9. ศาสนา

คุณสนับสนุนการพัฒนาทางจิตวิญญาณและ / หรือศาสนา

10. ความปลอดภัย

คุณช่วยดูแลให้ลูกปลอดภัย ซึ่งรวมถึงการกำหนดขอบเขตและตระหนักถึงกิจกรรมและเพื่อนของพวกเขา และยังเป็นเรื่องยุทธวิธีทุกอย่างตั้งแต่การป้องกันทารกในบ้านและการบังคับให้สวมหมวกกันน็อกขณะขี่จักรยานไปจนถึงการสอนวิธีข้ามถนนอย่างชาญฉลาดและความยินยอมทางเพศหมายถึงอะไร

คุณสามารถพัฒนาทักษะการเลี้ยงดูบุตรของคุณได้อย่างไร?

เมื่อคุณสมบัติการเลี้ยงดูที่สำคัญขาดหายไปเดโบราห์แอนเดวิสนักการศึกษาโค้ชทักษะการเลี้ยงดูและผู้เขียนที่ได้รับรางวัลกล่าวว่าลูกของคุณอาจรู้สึกไม่มั่นใจไม่ปลอดภัยและไม่แน่ใจว่าจะนำทางและก้าวไปข้างหน้าในโลกได้อย่างไร

แม้ว่าจะไม่ใช่รายการที่ละเอียดถี่ถ้วน แต่เคล็ดลับต่อไปนี้สามารถช่วยคุณพัฒนาทักษะการเลี้ยงดูบุตรของคุณได้

• ฝึกการฟังอย่างกระตือรือร้นกับบุตรหลานของคุณ
• แสดงความรักและความเสน่หาทุกวัน
• เสนอทางเลือกเมื่อเป็นไปได้
• สอนวิธีแสดงความรู้สึก
• หาเวลาให้ลูกของคุณ
• หลีกเลี่ยงการตะโกนทำให้อับอายและติดฉลาก
• มอบหมายงานที่เหมาะสมกับวัย
• ปล่อยให้ลูกของคุณล้มเหลว (สิ่งนี้สอนให้พวกเขารู้ว่าจะยืดหยุ่นได้อย่างไร)
• กำหนดขีด จำกัด และสอดคล้องกับระเบียบวินัยและผลที่ตามมา
• อย่าคุกคามซ้ำ ๆ เกี่ยวกับผลที่ตามมา
• ติดตามผลทันที
• รับทราบและตรวจสอบความรู้สึกของพวกเขา
• แยกการกระทำออกจากเด็ก (พฤติกรรมไม่ดีเด็กไม่เลว)
• ตอบด้วยน้ำเสียงที่สงบและสม่ำเสมอ
• แสดงความรักที่ไม่มีเงื่อนไข
• จำลองพฤติกรรมที่คุณต้องการให้แสดง
• ฝึกวินัยเชิงบวก
• จับลูกของคุณทำสิ่งที่ถูกต้องและแสดงความคิดเห็นในเชิงบวกเกี่ยวกับเรื่องนี้

การประเมินทักษะการเลี้ยงดู

แทนที่จะมุ่งเน้นไปที่ด้านใดด้านหนึ่งของการเลี้ยงดูหรือแย่กว่านั้นคือการเลิกยุ่งกับการพยายามทำทุกอย่างไปพร้อม ๆ กันเดวิสบอกว่าจะหมุน

เริ่มต้นด้วยการประเมินต่อไปนี้ แต่ทำโดยปราศจากการตัดสินเดวิสกล่าว คุณต้องรู้ว่าคุณอยู่ที่ไหนเพื่อที่คุณจะได้เห็นว่าคุณกำลังจะไปที่ไหน

ทักษะการเลี้ยงดูเพื่อประเมิน:

• ความรักที่ไม่มีเงื่อนไข
• ความปลอดภัยและความปลอดภัยที่เชื่อถือได้
• เทคนิคการจัดการความเครียด
• การสื่อสารอย่างต่อเนื่อง
• เครื่องมือในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดี
• การสร้างแบบจำลองทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
• การพัฒนาทักษะชีวิต
• การสนับสนุนการศึกษา

1. เริ่มต้นด้วยการประเมินว่าคุณอยู่ที่ไหนในปัจจุบัน ทำรายการทักษะการเลี้ยงดูทั้งหมดที่ระบุไว้ข้างต้น
2. จัดอันดับแต่ละรายการในระดับ 1–10 (โดยที่ 1 = เกิดใหม่ 5 = เพียงพอ 8 หรือสูงกว่า = หนึ่งในจุดแข็งของคุณ) สำหรับผลกระทบเชิงบวกในปัจจุบัน
3. ตอนนี้ถึงเวลาประเมินความต้องการของบุตรหลาน
4. จัดทำรายการที่สองของทักษะการเลี้ยงดูทั้งหมดที่ระบุไว้ข้างต้น
5. จัดอันดับแต่ละคนในระดับ 1–10 (โดยที่ 1 = ต้องการแน่นอน 5 = เติมความต้องการอย่างเพียงพอ 8 = ประโยชน์ของเด็ก) สำหรับสิ่งที่ลูกของคุณได้รับประโยชน์มากที่สุดในตอนนี้

เดวิสบอกว่าตอนนี้คุณมีตัวบ่งชี้จุดแข็งและจุดอ่อนในกระบวนการเลี้ยงดูของคุณ เธอเตือนเราว่าคุณและลูกเป็นคนละคน - มีความต้องการบุคลิกและมุมมองชีวิตที่แตกต่างกันดังนั้นอย่าคาดหวังว่า # 1 และ # 2 จะตรงกัน

ตัวอย่างเช่นการอาบน้ำให้เด็กด้วยความรักที่ไม่มีเงื่อนไขผ่านการกอดซ้ำ ๆ เป็นสิ่งที่ดีสำหรับเด็กที่ชอบกอด แต่ไม่เหมาะกับเด็กทุกคน “ เด็กบางคนรู้สึกอึดอัดกับความใกล้ชิดทางร่างกายดังนั้นการสร้างความรักที่ไม่มีเงื่อนไขต้องเป็นไปในลักษณะที่พวกเขาสามารถเกี่ยวข้องได้” เดวิสกล่าว

ตอนนี้คุณได้ประเมินว่าคุณอยู่ที่ไหนแล้วก็ได้เวลาดำเนินการ นี่คือเคล็ดลับของเดวิสในการพัฒนาทักษะการเลี้ยงดูของคุณ

1. เริ่มต้นด้วยการเสริมสร้างทักษะที่มีอันดับสูงสุดสำหรับบุตรหลานของคุณ ใช้งานได้แล้วดังนั้นควรใช้เพื่อเสริมความสำเร็จให้ตัวเองมากขึ้น ทำตลอดทั้งสัปดาห์
2. สัปดาห์หน้าเลือกสิ่งหนึ่งที่อยู่ตรงกลาง (เพียงพอ) จากรายการใดรายการหนึ่งแล้วลองสิ่งใหม่ ๆ เล็กน้อย หากให้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการก็เป็นผู้รักษา ถ้าไม่โยนมันและลองใช้กลยุทธ์อื่นในโซนทักษะการเลี้ยงดูที่เพียงพอ เมื่อคุณพบสิ่งที่ใช้งานได้ให้เพิ่มลงในคลังแสงของคุณ
3. ด้วยการเลี้ยงดูอย่างมั่นใจภายใต้เข็มขัดของคุณสองสามสัปดาห์ถึงเวลาเลือกทักษะการเลี้ยงดูที่ถูกทอดทิ้งก่อนหน้านี้ที่บุตรหลานของคุณต้องการมากขึ้น เลือกขั้นตอนของทารกที่จะลองเริ่มต้น คุณไม่จำเป็นต้องคิดออกด้วยตัวเอง - ค้นคว้ากลยุทธ์ที่คุณสามารถใช้ได้ ค้นหาผู้เชี่ยวชาญในด้านนั้นเพื่อช่วยคุณ
4. ทุกสัปดาห์มุ่งเน้นไปที่ทักษะการเลี้ยงดูที่แตกต่างกัน บอกครอบครัวของคุณว่าคุณกำลังทำอะไรเพื่อให้พวกเขาเป็นกำลังใจให้คุณแสดงความรับผิดชอบและรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก

นับจากนี้ไปในแต่ละสัปดาห์เดวิสแนะนำให้เน้นย้ำสิ่งที่ได้ผลส่งเสริมทักษะกลางถนนและหมุนเวียนไปตามพื้นที่ที่ต้องการความสนใจมากที่สุดลองใช้กลยุทธ์ทีละอย่าง

Takeaway

ผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่ามีทักษะการเลี้ยงดูเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับผลลัพธ์เชิงบวกสำหรับเด็กและผู้ปกครอง การระบุทักษะเหล่านั้นและการปรับแต่งสิ่งที่ต้องทำงานต้องใช้เวลาเครื่องมือที่เหมาะสมและความอดทนอย่างเต็มที่

ข่าวดี? มีโอกาสที่ดีที่คุณจะได้ใช้ทักษะเหล่านี้มากมาย แต่ถ้าคุณมีคำถามเกี่ยวกับทักษะหรือกลยุทธ์ในการเลี้ยงดูโปรดปรึกษากุมารแพทย์ของบุตรหลานหรือนักจิตวิทยาเด็ก