จนกระทั่งเมื่อพิจารณาถึงสิ่งที่ฉันควรคาดหวังในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดฉันก็ตระหนักว่าฉันอาจตกอยู่ในอันตรายเพียงเพราะสีผิวของฉัน
ในฐานะแม่ที่คาดหวังฉันมีคำถามมากมาย ถ้าคุณถามสามีฉันก็หาข้อมูลมากเกินไป - ถ้านั่นเป็นเรื่องจริง!
โดยปกติฉันจะกำหนดขอบเขตทุกแอปและเว็บไซต์เพื่อหาคำตอบสำหรับคำถามของฉัน และแม้ว่าพวกเขาจะให้ความช่วยเหลือในตอนแรก แต่พวกเขาก็ไม่ได้ตอบคำถามว่าการเป็นแม่ผิวดำจะเป็นอย่างไรหรือสิ่งที่ฉันคาดหวังได้ในระหว่างตั้งครรภ์และคลอดลูกในฐานะแม่ผิวดำ
ฉันรู้ว่ายาและการแทรกแซงบางอย่างทำงานแตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคนดังนั้นฉันจึงขุดค้นต่อไป แต่ยิ่งฉันค้นคว้ามากเท่าไหร่ข้อมูลก็ยิ่งแย่ลง
ในฐานะที่เป็นหญิงผิวดำคาดว่าจะมีลูกฉันไม่ทราบถึงอัตราการเสียชีวิตของมารดาผิวดำจนกระทั่งฉันตั้งครรภ์กับลูกชายคนแรกของฉัน
ฉันได้เรียนรู้อย่างรวดเร็วว่าผู้หญิงผิวดำเสียชีวิตบ่อยเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์และการคลอดบุตรแม้ในยุคปัจจุบันนี้ผู้หญิงผิวดำมีแนวโน้มที่จะเสียชีวิตระหว่างตั้งครรภ์มากกว่าผู้หญิงผิวขาวถึง 3.4 เท่า
สาเหตุของอัตราการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่เพิ่มขึ้นและน่าเศร้าที่การเสียชีวิตมีหลากหลาย การแก้ไขปัญหานี้จะต้องมีการเปลี่ยนแปลงเชิงระบบครั้งใหญ่และจัดการกับการเหยียดสีผิวที่ฝังรากลึกในประเทศของเรา
แต่เราไม่จำเป็นต้องรู้สึกไร้พลัง ในการตั้งครรภ์ครั้งแรกของฉันแม้ว่าฉันจะรู้สถิติ แต่ฉันก็ไม่รู้ว่าจะทำอย่างไรกับพวกเขา เมื่อฉันพบว่าฉันกำลังตั้งครรภ์ลูกคนที่สองฉันดูแลสุขภาพของตัวเองด้วยเสียงแตร ฉันตระหนักถึงความเสี่ยงมากขึ้นและแน่ใจว่าจะทำสิ่งที่แตกต่างออกไปในครั้งที่สอง
แม้ว่าเราจะรู้สึกต่อต้านอะไรมากมาย แต่รายการนี้เป็นเครื่องเตือนใจที่ดีว่าคุณสามารถ (และควร) เป็นผู้สนับสนุนของคุณเองในสถานการณ์ทางการแพทย์ใด ๆ นี่คือหกสิ่งที่ฉันอยากรู้ก่อนหน้านี้เกี่ยวกับการสนับสนุนสุขภาพของฉันในฐานะแม่ผิวดำ
สบายใจกับการอธิบายว่าคุณรู้สึกอย่างไร
วิธีที่ดีที่สุดในการสนับสนุนตัวเองคือเพียงแค่พูดอย่างสบายใจ สำนักงานแพทย์ไม่ใช่เวลาที่จะเงียบนั่งฟัง แพทย์ไม่สามารถทราบความกังวลความลังเลหรือคำถามของคุณหากคุณไม่ได้พูดคุยกับพวกเขาเกี่ยวกับสิ่งที่อยู่ในใจของคุณ
ในบางครั้งเราอาจรู้สึกหวาดกลัวเพราะเราถือว่าแพทย์เป็นผู้เชี่ยวชาญในห้องนี้ แต่คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านร่างกายของคุณ และภายใต้เสื้อคลุมหมอคือคนที่นำอคติของตัวเอง - รู้ตัวหรือไม่ - เข้ามาในห้องร่วมกับพวกเขา
เชื่อสัญชาตญาณของคุณและแบ่งปันสิ่งที่คุณต้องการจากแพทย์ของคุณได้ตลอดเวลา
จัดลำดับความสำคัญของการสร้างความสัมพันธ์
ในขณะที่ภาพการตั้งครรภ์ทารกฝักบัวและรายการตั้งชื่อเป็นส่วนที่น่าตื่นเต้นของการตั้งครรภ์ความสัมพันธ์ของคุณกับแพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์คือการเตรียมการที่สำคัญที่สุด
ฉันมีบางสิ่งที่เหมือนกันกับ OB-GYN ของฉันและเรามีคนรู้จักที่เหมือนกันไม่กี่คนดังนั้นความผูกพันของเราจึงพัฒนาขึ้นตามธรรมชาติ เมื่อฉันตั้งครรภ์ความสัมพันธ์ของเราก็ก่อตัวขึ้นแล้วดังนั้นจึงเป็นเรื่องธรรมดาที่ฉันจะเชื่อใจเธอ
การส่งมอบของฉันไม่“ เป็นไปตามแผน” แต่โชคดีที่แพทย์ของฉันรู้ล่วงหน้าว่าอะไรสำคัญที่สุดสำหรับฉัน ฉันรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่กับเธอและเพราะเธอเป็นผู้หญิงผิวดำและเป็นแม่เธอจึงรู้ดีว่าฉันรู้สึกอย่างไรกับผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ในระหว่างคลอด
ในทางกลับกันถ้าฉันไม่รู้สึกสบายใจกับ OB-GYN ของฉันฉันจะพบผู้ให้บริการรายอื่นที่เหมาะสมกว่า - ซึ่งเป็นเรื่องปกติและเป็นที่ยอมรับได้
พูดคุยกับแพทย์หรือผู้ให้บริการรายอื่นหากคุณต้องการ
แม้ว่าฉันจะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับแพทย์ แต่ฉันก็ไม่ควรรู้สึกว่าไม่สามารถพูดคุยกับแพทย์คนอื่น ๆ เกี่ยวกับข้อกังวลหรือสถานการณ์ที่เกิดขึ้นได้ ความคิดเห็นที่สองเป็นเรื่องธรรมดามากขึ้นในปัจจุบัน Anees Chagpar, MD, MBA, MPH กล่าวในบล็อกโพสต์ของ Yale Medicine
ไม่ว่าคุณจะต้องการตรวจสอบสภาพทางการแพทย์ของคุณมากขึ้นการเข้าถึงการวิจัยและความเชี่ยวชาญในการปฏิบัติเฉพาะหรือเพียงแค่รู้สึกสบายใจกับการวินิจฉัยหรือแผนการรักษาคุณมีสิทธิ์ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับแผนของคุณกับแพทย์คนอื่น
ถามคำถามให้มากที่สุด
ฉันรู้ว่าวลี“ ไม่มีคำถามโง่ ๆ ” ถูกใช้มากเกินไป แต่ไม่มีสถานการณ์ที่เหมาะสมสำหรับคำพูดนี้ การถามคำถามให้มากที่สุดมักจะนำไปสู่การค้นพบเพิ่มเติมที่คุณอาจคิดไม่ถึงในตอนแรก
ไม่ว่าจะเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกครั้งที่สองหรือครั้งที่ห้าคุณอาจพบกับประสบการณ์ใหม่ ๆ หรืออาจลืมไปแล้วว่าจะเกิดอะไรขึ้น คุณไม่ต้องการทำสิ่งที่คุณไม่ควรทำโดยไม่ได้ตั้งใจหรือทานยาที่ไม่ปลอดภัยเพราะคุณรู้สึกไม่สบายใจที่จะถามคำถามมากเกินไปในเวลานัด
ให้ความรู้กับตัวเอง
อ่านประสบการณ์การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรของคนผิวดำ - และถามว่ามันเกี่ยวข้องกับคุณอย่างไร
ต้องขอบคุณองค์กรต่างๆที่มีพันธกิจในการปรับปรุงผลลัพธ์ด้านสุขภาพของมารดาผิวดำคุณจึงมีโอกาสที่จะให้ความรู้กับตัวเองว่าคนท้องผิวดำเป็นอย่างไร ค้นคว้าเกี่ยวกับความเสี่ยงสัญญาณเตือนและโปรโตคอลสำหรับการดูแลเพื่อที่คุณจะได้เตรียมพร้อมให้มากที่สุด
วางแผนสำหรับแรงงานและการสนับสนุนการจัดส่ง
Doulas และคนงานเกิดมักเป็นเสียงพิเศษที่สมบูรณ์แบบในห้อง พวกเขาได้รับการฝึกฝนให้ถามคำถามที่คุณอาจคิดไม่ถึงพูดขึ้นเมื่อพวกเขาสังเกตเห็นสิ่งผิดปกติและก้าวเข้ามาสนับสนุนคุณหากแพทย์ของคุณไม่รับฟังหรือตอบสนองต่อความกังวลของคุณ
มีหลายครั้งที่แม้ว่าคุณจะสนับสนุนตัวเองให้มากที่สุด แต่คุณก็ต้องตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่สามารถไปพบแพทย์ตามปกติได้ doula หรือพยาบาลผดุงครรภ์ที่พร้อมตลอดการเดินทางสามารถรักษาความต่อเนื่องและความสอดคล้องกับแผนการคลอดของคุณได้
การตั้งครรภ์ของคุณเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่น่าตื่นเต้น แต่ก็มีข้อกังวลที่ควรพิจารณา เตรียมตัวให้พร้อมโดยทำตามขั้นตอนใด ๆ ที่คุณต้องทำเพื่อให้การดูแลก่อนคลอดดีที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
Rachel Pierre คือ เติบโตใน Northern Virginia และเป็นศิษย์เก่าของ Elon University (BA) และ University of Houston (MPA) ประสบการณ์วิชาชีพของเธอผสมผสานระหว่างการบริการสาธารณะและการสื่อสารสำหรับรัฐบาลกลาง เธอเป็นผู้ก่อตั้ง Mommifaceted ซึ่งเป็นแบรนด์ไลฟ์สไตล์ที่ตอบสนองความท้าทายที่ไม่เหมือนใครที่คุณแม่ผิวดำต้องเผชิญ เธอรวมเอาการถ่ายทอดสดกิจกรรมและชุมชนเข้าด้วยกันโดยพัฒนาเนื้อหาที่ช่วยให้ผู้หญิงผิวดำรู้สึกเห็นเข้าใจและเห็นคุณค่าในขณะที่พวกเขานำทางทุกช่วงของการเป็นแม่ ค้นหาเธอบน Instagram, Facebook และ Twitter ที่ @Mommifaceted หรือเยี่ยมชม www.mommifaceted.com
