เดจาวูเกิดจากอะไร?

มันคืออะไรกันแน่?

“ เดจาวู” อธิบายถึงความรู้สึกแปลก ๆ ที่คุณได้สัมผัสกับบางสิ่งมาแล้วแม้ว่าคุณจะรู้ว่าคุณไม่เคยมี

สมมติว่าคุณไปพายเรือเป็นครั้งแรก คุณไม่เคยทำอะไรแบบนี้มาก่อน แต่จู่ๆคุณก็มีความทรงจำที่ชัดเจนเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวของแขนแบบเดียวกันภายใต้ท้องฟ้าสีฟ้าเดียวกันโดยมีคลื่นเดียวกันซัดเข้าที่เท้าของคุณ

หรือบางทีคุณกำลังสำรวจเมืองใหม่เป็นครั้งแรกและรู้สึกราวกับว่าคุณเคยเดินไปตามทางเท้าที่มีต้นไม้เรียงรายอยู่ตรงนั้นมาก่อน

คุณอาจรู้สึกสับสนเล็กน้อยและสงสัยว่าเกิดอะไรขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังประสบกับเดจาวูเป็นครั้งแรก

มักไม่มีอะไรต้องกังวล แม้ว่าเดจาวูสามารถเกิดร่วมกับอาการชักในผู้ที่เป็นโรคลมบ้าหมูกลีบขมับได้ แต่ก็เกิดขึ้นในผู้ที่ไม่มีปัญหาสุขภาพ

ไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่าเกิดขึ้นบ่อยเพียงใด แต่การประมาณการที่แตกต่างกันบ่งชี้ว่าทุกที่ระหว่าง 60 ถึง 80 เปอร์เซ็นต์ของประชากรประสบกับปรากฏการณ์นี้

แม้ว่าเดจาวูจะพบได้บ่อยโดยเฉพาะในกลุ่มคนหนุ่มสาว แต่ผู้เชี่ยวชาญไม่ได้ระบุสาเหตุเพียงอย่างเดียว (มันคือ อาจ ไม่ใช่ความผิดพลาดในเมทริกซ์)

อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญมีทฤษฎีบางประการเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้มากที่สุด

แล้วมันเกิดจากอะไร?

นักวิจัยไม่สามารถศึกษาเดจาวูได้อย่างง่ายดายบางส่วนเป็นเพราะเกิดขึ้นโดยไม่มีการเตือนล่วงหน้าและมักเกิดในคนที่ไม่มีปัญหาด้านสุขภาพที่อาจมีส่วนร่วม

ยิ่งไปกว่านั้นประสบการณ์เดจาวูมักจะจบลงอย่างรวดเร็วเมื่อเริ่มต้น ความรู้สึกอาจจะหายวับไปมากจนหากคุณไม่รู้มากเกี่ยวกับเดจาวูคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าเพิ่งเกิดอะไรขึ้น

คุณอาจรู้สึกไม่มั่นคงเล็กน้อย แต่ก็รีบปัดเป่าประสบการณ์นี้ออกไป

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำสาเหตุหลายประการของเดจาวู ส่วนใหญ่เห็นว่าน่าจะเกี่ยวข้องกับความจำไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ด้านล่างนี้เป็นทฤษฎีที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวาง

แยกการรับรู้

ทฤษฎีการรับรู้แบบแยกส่วนชี้ให้เห็นว่าเดจาวูเกิดขึ้นเมื่อคุณเห็นบางสิ่งที่แตกต่างกันสองครั้ง

ครั้งแรกที่คุณเห็นบางสิ่งคุณอาจนำมันออกจากมุมตาของคุณหรือในขณะที่ฟุ้งซ่าน

สมองของคุณสามารถเริ่มสร้างความทรงจำเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเห็นได้แม้จะมีข้อมูลจำนวน จำกัด ที่คุณได้รับจากการมองโดยย่อและไม่ครบถ้วน ดังนั้นคุณอาจใช้เวลามากกว่าที่คุณคิด

หากมุมมองแรกของคุณเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างเช่นมุมมองจากเนินเขาไม่ได้เกี่ยวข้องกับความสนใจทั้งหมดของคุณคุณอาจเชื่อว่าคุณได้เห็นเป็นครั้งแรก

แต่สมองของคุณจะระลึกถึงการรับรู้ก่อนหน้านี้แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับรู้สิ่งที่คุณสังเกตเห็นทั้งหมดก็ตาม คุณจะได้สัมผัสกับเดจาวู

กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คือเนื่องจากคุณไม่ได้ให้ความสนใจอย่างเต็มที่ในครั้งแรกที่เข้าสู่การรับรู้ของคุณมันจึงรู้สึกเหมือนเป็นสองเหตุการณ์ที่แตกต่างกัน แต่มันเป็นเพียงการรับรู้อย่างต่อเนื่องต่อเหตุการณ์เดียวกัน

วงจรสมองทำงานผิดปกติเล็กน้อย

อีกทฤษฎีหนึ่งชี้ให้เห็นว่าเดจาวูเกิดขึ้นเมื่อสมองของคุณ“ บกพร่อง” ดังนั้นในการพูดและประสบกับความผิดปกติทางไฟฟ้าในช่วงสั้น ๆ ซึ่งคล้ายกับสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างการชักของโรคลมชัก

กล่าวอีกนัยหนึ่งก็คืออาจเกิดขึ้นจากการผสมผสานกันได้เมื่อส่วนของสมองของคุณที่ติดตามเหตุการณ์ที่นำเสนอและส่วนของสมองที่ระลึกถึงความทรงจำนั้นทำงานอยู่

สมองของคุณรับรู้สิ่งที่เกิดขึ้นในปัจจุบันอย่างไม่ถูกต้องว่าเป็นความทรงจำหรือสิ่งที่เกิดขึ้นแล้ว

ความผิดปกติของสมองประเภทนี้โดยทั่วไปไม่ก่อให้เกิดความกังวลเว้นแต่จะเกิดขึ้นเป็นประจำ

ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าการทำงานผิดปกติของสมองอีกประเภทหนึ่งอาจทำให้เกิดเดจาวู

เมื่อสมองของคุณดูดซับข้อมูลโดยทั่วไปจะเป็นไปตามเส้นทางที่เฉพาะเจาะจงตั้งแต่การจัดเก็บความจำระยะสั้นไปจนถึงการจัดเก็บหน่วยความจำระยะยาว ทฤษฎีนี้ชี้ให้เห็นว่าบางครั้งความทรงจำระยะสั้นอาจใช้ทางลัดไปยังหน่วยความจำระยะยาวได้

สิ่งนี้สามารถทำให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังเรียกคืนความทรงจำเมื่อนานมาแล้วแทนที่จะเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในวินาทีสุดท้าย

อีกทฤษฎีหนึ่งเสนอคำอธิบายของการประมวลผลที่ล่าช้า

คุณสังเกตเห็นบางสิ่งบางอย่าง แต่ข้อมูลที่คุณรับผ่านความรู้สึกของคุณจะถูกส่งไปยังสมองของคุณตามสองเส้นทางที่แยกจากกัน

หนึ่งในเส้นทางเหล่านี้รับข้อมูลไปยังสมองของคุณเร็วกว่าเส้นทางอื่นเล็กน้อย ความล่าช้านี้อาจไม่มีนัยสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากเวลาที่วัดได้จะผ่านไป แต่ก็ยังทำให้สมองของคุณอ่านเหตุการณ์เดียวนี้เป็นประสบการณ์ที่แตกต่างกันสองอย่าง

การเรียกคืนหน่วยความจำ

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเชื่อว่าเดจาวูเกี่ยวข้องกับวิธีที่คุณประมวลผลและเรียกคืนความทรงจำ

การวิจัยที่จัดทำโดย Anne Cleary นักวิจัยเดจาวูและศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจาก Colorado State University ได้ช่วยสนับสนุนทฤษฎีนี้

จากผลงานของเธอเธอพบหลักฐานที่บ่งชี้ว่าเดจาวูสามารถเกิดขึ้นได้เพื่อตอบสนองต่อเหตุการณ์ที่คล้ายกับสิ่งที่คุณเคยประสบมา แต่จำไม่ได้

อาจจะเกิดขึ้นในวัยเด็กหรือคุณจำไม่ได้ด้วยเหตุผลอื่น

แม้ว่าคุณจะไม่สามารถเข้าถึงความทรงจำนั้นได้ แต่สมองของคุณก็ยังรู้ว่าคุณตกอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน

กระบวนการของความจำโดยนัยนี้นำไปสู่ความรู้สึกคุ้นเคยที่ค่อนข้างแปลก หากคุณจำความทรงจำที่คล้ายกันได้คุณสามารถเชื่อมโยงทั้งสองได้และมีแนวโน้มว่าจะไม่พบกับเดจาวูเลย

สิ่งนี้มักเกิดขึ้นตาม Cleary เมื่อคุณเห็นฉากใดฉากหนึ่งเช่นภายในอาคารหรือภาพพาโนรามาธรรมชาติซึ่งคล้ายกับฉากที่คุณจำไม่ได้

เธอใช้การค้นพบนี้เพื่อสำรวจแนวคิดเรื่องลางสังหรณ์ที่เกี่ยวข้องกับเดจาวูในการศึกษาปี 2018

คุณอาจเคยประสบกับสิ่งนี้ด้วยตัวเอง หลายคนรายงานว่าประสบการณ์เดจาวูทำให้เกิดความเชื่อมั่นอย่างมากที่รู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป

แต่การวิจัยของ Cleary ชี้ให้เห็นว่าแม้ว่าคุณจะรู้สึกมั่นใจว่าคุณสามารถคาดเดาสิ่งที่คุณกำลังจะได้เห็นหรือสัมผัสได้ แต่โดยทั่วไปแล้วคุณไม่สามารถทำได้

การวิจัยเพิ่มเติมอาจช่วยอธิบายปรากฏการณ์การทำนายนี้ได้ดีขึ้นและโดยทั่วไปแล้วเดจาวู

ทฤษฎีนี้ตั้งอยู่บนแนวคิดที่ว่าผู้คนมักจะรู้สึกคุ้นเคยเมื่อพบกับฉากที่มีความคล้ายคลึงกับสิ่งที่พวกเขาเคยเห็นมาก่อน

นี่คือตัวอย่างของความคุ้นเคยของเกสตัลท์นั่นคือวันแรกของคุณในงานใหม่ เมื่อคุณเดินเข้าไปในสำนักงานของคุณคุณจะรู้สึกแปลกใจทันทีที่คุณเคยอยู่ที่นี่มาก่อน

โต๊ะทำงานไม้สีแดงปฏิทินที่สวยงามบนผนังต้นไม้ที่อยู่ตรงหัวมุมแสงที่สาดเข้ามาจากหน้าต่างทำให้รู้สึกคุ้นเคยกับคุณอย่างไม่น่าเชื่อ

หากคุณเคยเดินเข้าไปในห้องที่มีการจัดวางและการจัดวางเฟอร์นิเจอร์คล้าย ๆ กันโอกาสที่ดีที่คุณจะประสบกับเดจาวูเพราะคุณมีความทรงจำเกี่ยวกับห้องนั้น แต่ไม่สามารถวางได้มากนัก

แต่คุณรู้สึกราวกับว่าคุณได้เห็นสำนักงานใหม่แล้วแม้ว่าคุณจะยังไม่ได้ทำก็ตาม

เคลียร์รี่ยังได้สำรวจทฤษฎีนี้ งานวิจัยของเธอชี้ให้เห็นว่าผู้คน ทำ ดูเหมือนจะพบกับเดจาวูบ่อยขึ้นเมื่อดูฉากที่คล้ายกับสิ่งที่เคยเห็น แต่จำไม่ได้

คำอธิบายอื่น ๆ

นอกจากนี้ยังมีชุดคำอธิบายอื่น ๆ สำหรับเดจาวู

สิ่งเหล่านี้รวมถึงความเชื่อที่ว่าเดจาวูเกี่ยวข้องกับประสบการณ์ทางจิตบางประเภทเช่นการจดจำบางสิ่งที่คุณเคยประสบในชีวิตก่อนหน้านี้หรือในความฝัน

การเปิดใจให้กว้างไม่ใช่เรื่องเลวร้าย แต่ก็ไม่มีหลักฐานสนับสนุนแนวคิดใดแนวคิดหนึ่งเหล่านี้

วัฒนธรรมที่แตกต่างกันอาจอธิบายประสบการณ์ในรูปแบบต่างๆได้เช่นกัน

เนื่องจาก“ เดจาวู” เป็นภาษาฝรั่งเศสสำหรับ“ เคยเห็นแล้ว” ผู้เขียนงานวิจัยชิ้นหนึ่งในปี 2015 สงสัยว่าประสบการณ์ของฝรั่งเศสเกี่ยวกับปรากฏการณ์นี้จะแตกต่างกันหรือไม่เนื่องจากคนที่พูดภาษาฝรั่งเศสสามารถใช้คำนี้เพื่ออธิบายประสบการณ์ที่เป็นรูปธรรมมากขึ้นในการเห็นบางสิ่งมาก่อน .

การค้นพบของพวกเขาไม่ได้ชี้ให้เห็นถึงสาเหตุที่เป็นไปได้ของเดจาวู แต่พวกเขาพบหลักฐานที่บ่งชี้ว่าผู้เข้าร่วมการศึกษาชาวฝรั่งเศสมีแนวโน้มที่จะพบว่าเดจาวูรบกวนมากกว่าผู้เข้าร่วมที่พูดภาษาอังกฤษ

เมื่อใดที่ควรกังวล

เดจาวูมักไม่มีสาเหตุร้ายแรง แต่อาจเกิดขึ้นก่อนหรือระหว่างการชักของโรคลมชัก

หลายคนที่มีอาการชักหรือคนที่คุณรักตระหนักดีว่าเกิดอะไรขึ้นอย่างรวดเร็ว

แต่การชักแบบโฟกัสที่จุดโฟกัสมักไม่สามารถจดจำได้ทันทีว่าเป็นอาการชัก

การชักแบบโฟกัสเริ่มต้นในส่วนเดียวของสมองแม้ว่าจะแพร่กระจายได้ พวกเขายังสั้นมาก สามารถคงอยู่ได้ประมาณหนึ่งหรือสองนาที แต่อาจจบลงหลังจากนั้นเพียงไม่กี่วินาที

คุณจะไม่เสียสติและอาจรับรู้สิ่งรอบข้างได้อย่างสมบูรณ์ แต่คุณอาจไม่สามารถตอบสนองหรือตอบสนองได้ดังนั้นคนอื่น ๆ อาจคิดว่าคุณกำลังแบ่งเขตหรือจ้องมองออกไปในอวกาศและหลงอยู่ในความคิด

เดจาวูมักเกิดขึ้นก่อนการยึดโฟกัส คุณอาจพบอาการอื่น ๆ เช่น:

• การกระตุกหรือสูญเสียการควบคุมกล้ามเนื้อ
• การรบกวนทางประสาทสัมผัสหรือภาพหลอนรวมถึงการชิมการดมกลิ่นการได้ยินหรือการมองเห็นสิ่งที่ไม่มี
• การเคลื่อนไหวโดยไม่สมัครใจซ้ำ ๆ เช่นการกะพริบหรือคำราม
• อารมณ์ที่เร่งรีบที่คุณไม่สามารถอธิบายได้

หากคุณเคยมีอาการเหล่านี้หรือพบเดจาวูเป็นประจำ (มากกว่าหนึ่งครั้งต่อเดือน) โดยทั่วไปแล้วคุณควรไปพบผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเพื่อแยกแยะสาเหตุที่แท้จริง

เดจาวูอาจเป็นอาการหนึ่งของโรคสมองเสื่อม บางคนที่มีภาวะสมองเสื่อมอาจถึงกับสร้างความทรงจำที่ผิดพลาดเพื่อตอบสนองต่อประสบการณ์ซ้ำ ๆ ของเดจาวู

ภาวะสมองเสื่อมเป็นเรื่องร้ายแรงดังนั้นจึงควรพูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับอาการของตัวคุณเองหรือคนที่คุณรักทันที

บรรทัดล่างสุด

เดจาวูอธิบายถึงความรู้สึกแปลก ๆ ที่คุณเคยสัมผัสมาแล้วแม้ว่าคุณจะรู้ว่าคุณไม่เคยมี

โดยทั่วไปผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าปรากฏการณ์นี้อาจเกี่ยวข้องกับหน่วยความจำไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ดังนั้นหากคุณมีเดจาวูคุณอาจเคยประสบกับเหตุการณ์ที่คล้ายกันมาก่อน คุณจำมันไม่ได้

หากเกิดขึ้นนาน ๆ ครั้งคุณคงไม่จำเป็นต้องกังวลเกี่ยวกับเรื่องนี้ (แม้ว่าจะรู้สึกแปลก ๆ เล็กน้อยก็ตาม) แต่คุณจะสังเกตได้มากขึ้นหากคุณเหนื่อยหรือเครียดมาก

หากอาการนี้กลายเป็นประสบการณ์ปกติสำหรับคุณและคุณไม่มีอาการที่เกี่ยวข้องกับการจับกุมการทำตามขั้นตอนเพื่อคลายความเครียดและพักผ่อนให้มากขึ้นอาจช่วยได้

Crystal Raypole เคยทำงานเป็นนักเขียนและบรรณาธิการของ GoodTherapy สาขาที่เธอสนใจ ได้แก่ ภาษาและวรรณคดีเอเชียการแปลภาษาญี่ปุ่นการทำอาหารวิทยาศาสตร์ธรรมชาติความคิดบวกทางเพศและสุขภาพจิต โดยเฉพาะอย่างยิ่งเธอมุ่งมั่นที่จะช่วยลดความอัปยศเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิต