7 ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนหนุนหลัง

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ดูที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนหนุนหลัง

• ที่นอนโดยรวมที่ดีที่สุดสำหรับหมอนรองหลัง: Saatva Classic Mattress
• ที่นอนเมมโมรี่โฟมที่ดีที่สุดสำหรับหมอนรองหลัง: ที่นอน Loom & Leaf
• ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลัง: ที่นอนยางพารา Saatva Zenhaven
• ที่นอนหรูหราที่ดีที่สุดสำหรับหมอนรองหลัง: ที่นอน Casper Wave Hybrid
• ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับหมอนรองหลังในราคาประหยัด: ที่นอน Tuft & Needle Mint
• ที่นอนออร์แกนิกที่ดีที่สุดสำหรับหมอนรองหลัง: ที่นอน Avocado Green
• ที่นอนแบบพับได้ที่ดีที่สุดสำหรับหมอนรองหลัง: ที่นอน Layla Memory Foam

การนอนหงายหมายความว่ากระดูกสันหลังทุกส่วนของคุณมักจะอยู่ในแนวที่เป็นกลางตลอดทั้งคืน โดยพื้นฐานแล้วนั่นหมายความว่าการนอนหงายนั้นดีต่อสุขภาพของคุณ!

นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพของการนอนหงายแล้วการใช้ท่านี้เพื่อรับ Zzz หมายความว่าที่นอนหลากหลายประเภทจะเหมาะกับคุณ

เนื่องจากมีตัวแปรและความชอบส่วนบุคคลจำนวนมากจึงไม่มีสิ่งที่เรียกว่าที่นอนขนาดเดียวทั้งหมด โดยคำนึงถึงตำแหน่งการนอนของคุณและพิจารณาปัจจัยอื่น ๆ การเลือกซื้อที่นอนที่เหมาะกับไลฟ์สไตล์และงบประมาณของคุณอาจเป็นเรื่องง่ายและสนุกสนานแม้แต่นิดเดียว

เราเลือกที่นอนที่ดีที่สุดเจ็ดแบบสำหรับหมอนหนุนหลังเพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้นได้

เราเลือกอย่างไร

เราพยายามพิจารณาทุกคำถามที่คุณอาจมีเมื่อรวบรวมข้อมูลที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนหนุนหลัง นี่คือเกณฑ์ที่เราใช้:

• คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เรายังคงรักษาศาสตร์แห่งการนอนหลับฝันดีไว้ในใจ การศึกษาเกี่ยวกับสุขอนามัยการนอนหลับได้รับการพิจารณาอย่างหนักเช่นเดียวกับความคิดเห็นที่เผยแพร่ของผู้เชี่ยวชาญ
• นโยบายที่เป็นมิตรกับลูกค้า เรามองหาการรับประกันที่ยาวนานการทดลองการนอนหลับแบบขยายเวลาและนโยบายการคืนสินค้าที่ใจดีดังนั้นคุณจึงรู้สึกได้ว่าการซื้อของคุณได้รับการคุ้มครอง
• รางวัลและการรับรอง ที่นอนที่เลือกตรงตามหรือสูงกว่ามาตรฐานอุตสาหกรรมเพื่อความปลอดภัยและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อมสำหรับวัสดุและการผลิต
• บทวิจารณ์และชื่อเสียงของ บริษัท เราอ่านบทวิจารณ์และการให้คะแนนของลูกค้าหลายร้อยรายการเพื่อให้แน่ใจว่า บริษัท ที่นอนดำเนินการตามข้อเรียกร้องของตนและสื่อสารกับลูกค้าเพื่อทำสิ่งที่ถูกต้องหากมีบางอย่างผิดพลาด

คู่มือการกำหนดราคา

ราคาอาจเป็นตัวบ่งชี้คุณภาพที่นอนได้ แต่ยังมีสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายที่ต้องพิจารณา เราเชื่อว่ามีที่นอนที่ดีสำหรับผู้นอนทุกคนไม่ว่าจะมีงบประมาณเท่าไรก็ตาม ดังนั้นที่นอนในรายการนี้จึงสะท้อนถึงราคาที่แตกต่างกันหลายประการ

นอกจากนี้โปรดทราบว่า บริษัท ที่นอนส่วนใหญ่มีการขายคูปองและข้อเสนอที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลา เราใช้คู่มือการกำหนดราคาของเราตามราคาตลาดของที่นอนขนาดควีนไซส์

• $ = ต่ำกว่า $ 1,000
• $$ = $1,000–$1,500
• $$$ = มากกว่า $ 1,500

ที่นอนแบบไหนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนหนุนหลัง?

หมอนรองหลังอาจทำได้ดีที่สุดบนที่นอนที่แน่น แม้ว่าสิ่งที่ "มั่นคง" และ "อ่อนนุ่ม" จะเป็นเรื่องส่วนตัว แต่เป้าหมายหลักคือการพยุงกระดูกสันหลังในลักษณะที่ไม่ทำให้เกิดความเครียด

หากคุณจมลงไปในที่นอนมากเกินไปก็อาจจะนุ่มเกินไปสำหรับคุณ ในทางกลับกันถ้าคุณไม่จมลงไปมากพอที่นอนก็น่าจะแน่นเกินไป การนอนบนที่นอนที่นุ่มหรือแน่นเกินไปอาจกระตุ้นให้กระดูกสันหลังของคุณหลุดออกจากแนวตั้งได้

โปรดทราบว่าที่นอนส่วนใหญ่จะนุ่มขึ้นเมื่อใช้งานและเมื่อเวลาผ่านไป หากคุณเป็นคนนอนหงายนั่นหมายความว่าสิ่งที่ดูสบาย ๆ และรูปทรงของร่างกายในวันนี้อาจลดลงและจมลงใน 5 ปี

ลองใช้ที่นอนด้วยตัวเองถ้าคุณสามารถทำได้ ให้เวลากับคู่ต่อสู้ที่จริงจังอย่างน้อย 15 นาทีโดยนอนในท่านอนตามปกติ

Healthline คัดสรรที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนหนุนหลัง

ที่นอนโดยรวมที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนหนุนหลัง

ที่นอน Saatva Classic

• ราคา: $$
• ประเภท: Innerspring
• ความสูง: 11.5 นิ้วหรือ 14.5 นิ้ว

คุณสามารถซื้อที่นอน Saatva Classic หนึ่งในสามระดับความแน่นที่แตกต่างกัน หากคุณต้องการความรู้สึกหรูหราคุณสามารถเลือกให้ระดับความแน่นหนาขึ้น 3 นิ้ว

ที่นอนนี้ผลิตในสหรัฐอเมริกาและใช้โฟมที่ได้รับการรับรองจาก CertiPUR ขดลวดที่ทำจากเหล็กรีไซเคิลและการบำบัดจากพืชเพื่อให้ทนต่อเปลวไฟ ในการออกแบบที่จดสิทธิบัตรโดย Saatva ขดลวดจะทำงานร่วมกับโฟมเพื่อรองรับกระดูกสันหลังของคุณ ที่นอนยังปูด้วยผ้าฝ้าย

ที่นอน Saatva Classic ไม่ใช่ราคาถูก แต่ก็ไม่แพงมากเช่นกัน

Saatva ให้บริการจัดส่งถุงมือสีขาวฟรีทดลองใช้ฟรี 180 คืนและรับประกัน 15 ปีเมื่อซื้อ หากคุณคืนที่นอน Saatva จะขอค่าธรรมเนียมการคืน 99 ดอลลาร์เพื่อครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการรับเตียง

ซื้อที่นอน Saatva Classic ทางออนไลน์

ที่นอนเมมโมรี่โฟมที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนหนุนหลัง

ที่นอน Loom & Leaf

• ราคา: $$$
• ประเภท: เมมโมรี่โฟม
• ความสูง: 12 นิ้ว

ที่นอน Loom & Leaf เป็นตัวเลือกโฟมทั้งหมดซึ่งมีสามชั้นแบบสปอร์ตรวมถึงชั้นที่ใส่เจล คุณยังสามารถเลือกระหว่างระดับความแน่นสองระดับเมื่อคุณซื้อ (เคล็ดลับ: หากคุณมีน้ำหนักมากขึ้นคุณอาจต้องเลือกตัวเลือกที่กระชับกว่านี้)

ที่นอน Loom & Leaf ผลิตด้วยโฟมที่ได้รับการรับรองจาก CertiPUR-US และหุ้มด้วยผ้าฝ้ายออร์แกนิกชั้นนอก ได้รับการรักษาด้วยน้ำยาต้านจุลชีพที่ปลอดสารพิษเพื่อให้มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคราน้ำค้างราไรและเชื้อโรคบางชนิดน้อยลง

ที่นอนรุ่นนี้รวมค่าจัดส่งถุงมือสีขาวฟรีทดลองนอน 180 วันและการรับประกันแบบ จำกัด 15 ปี

ซื้อที่นอน Loom & Leaf ทางออนไลน์

ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลัง

Saatva Zenhaven ที่นอนยางพารา

• ราคา: $$$
• ชนิด: โฟมลาเท็กซ์
• ความสูง: 13 นิ้ว

หากคุณมีอาการปวดหลังการหาเตียงที่รองรับหลังและการจัดแนวกระดูกสันหลังในขณะเดียวกันก็รู้สึกสบายพอที่จะนอนหลับอย่างสนิทใจอาจเป็นสิ่งสำคัญอันดับต้น ๆ ของคุณ

จากการศึกษาจำนวน 20 คนในปี 2017 จำนวนเล็กน้อยพบว่าการนอนบนที่นอนยางพาราช่วยลดแรงกดทับของร่างกายได้อย่างมากเมื่อเทียบกับที่นอนเมมโมรี่โฟมโพลียูรีเทน

การศึกษาในปี 2010 จากผู้เข้าร่วม 27 คนพบว่าการนอนบนที่นอนที่ทำจากเมมโมรี่โฟมแบบหลายชั้นและลาเท็กซ์ช่วยลดจำนวนคืนที่ผู้คนรายงานว่ามีอาการกระสับกระส่ายและเจ็บปวด

เตียงยางพารามักจะมีราคาแพง แต่อาจมีความทนทานมากกว่าเมมโมรีโฟมและเป็นที่ทราบกันดีว่ามีอายุการใช้งานยาวนาน ที่นอนยาง Saatva Zenhaven รุ่นทดลองใช้ 180 คืนถุงมือสีขาวฟรีและการรับประกัน 20 ปี

Zenhaven ยังสามารถพลิกได้ดังนั้นคุณสามารถเลือกระหว่างด้านที่มั่นคงปานกลางหรือด้านที่มั่นคงน้อยกว่าเล็กน้อย อย่างไรก็ตามที่นอนมีน้ำหนักมากดังนั้นคุณอาจจะไม่พลิกที่นอนไปมามากนัก

ซื้อที่นอนยางพารารุ่น Saatva Zenhaven ทางออนไลน์

ที่นอนหรูหราที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนหนุนหลัง

ที่นอน Casper Wave Hybrid

• ราคา: $$$
• ประเภท: ไฮบริด
• ความสูง: 13 นิ้ว

หากเสียงระฆังและเสียงนกหวีดเป็นของคุณที่นอนนี้อาจเหมาะกับคุณ ที่นอน Casper Wave Hybrid ประกอบด้วยห้าชั้นที่แตกต่างกันซึ่งทั้งหมดนี้มีสิ่งที่แตกต่างกันสำหรับหมอนหนุนหลัง

ชั้นบนสุดของเมมโมรี่โฟมช่วยลดแรงกระแทกพร้อมด้วยโฟมลาเท็กซ์เพิ่มเติมด้านล่าง (สันนิษฐานว่าน้ำยางที่ทนทานจะป้องกันการหย่อนคล้อยของชั้นบนสุด) มีโฟมเพิ่มเติมอีกสองชั้นที่รองรับกระดูกสันหลังส่วนล่างของคุณและสปริงที่ห่อหุ้มไว้ในชั้นล่างทำให้ระบายอากาศได้ดีและตอบสนองได้ดีขึ้นเล็กน้อย

เนื่องจากที่นอนนี้หนากว่าส่วนใหญ่จึงอาจเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับผู้นอนหนุนหลังที่มีน้ำหนักมากกว่า ในขณะที่ผู้ตรวจสอบส่วนใหญ่ชื่นชอบ Casper แต่บางคนก็กลับมาเพราะไม่สามารถปรับราคาได้

โฟมทั้งหมดที่ใช้ในที่นอน Casper Wave Hybrid ได้รับการรับรองจาก CertiPUR มีบริการจัดส่งฟรีคืนสินค้าฟรีทดลองใช้งาน 100 คืนและการรับประกันแบบ จำกัด 10 ปี

ซื้อที่นอน Casper Wave Hybrid ทางออนไลน์

ที่นอนที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนหนุนหลังในราคาประหยัด

ที่นอน Tuft & Needle Mint

• ราคา: $
• ประเภท: เมมโมรี่โฟม
• ความสูง: 12 นิ้ว

มีตัวเลือกสองสามอย่างสำหรับผู้นอนหนุนหลังที่กำลังมองหาที่นอนที่ราคาต่ำกว่า 1,000 เหรียญ แต่เราชอบที่นอนเมมโมรี่โฟมที่อัปเกรดของ Tuft & Needle นั่นก็คือ Mint ความสูง 12 นิ้วทำให้สามารถรองรับผู้นอนได้หลายแบบ

ทำจากโฟมสามประเภทที่แตกต่างกันและมีการป้องกันด้วยยาต้านจุลชีพตามธรรมชาติทั้งหมดในฝาปิดเพื่อป้องกันกลิ่นและเชื้อโรค

การนอนหงายหมายความว่าที่นอนด้านที่กระชับน่าจะเป็นทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของคุณ แต่ผู้ตรวจสอบบางคนสังเกตว่าที่นอนนี้แน่นกว่าที่คาดไว้เล็กน้อย หากคุณลองใช้แล้วรู้สึกว่าจะไม่ได้ผลมีให้ทดลองใช้ฟรี 100 คืนและรับคืนฟรี

ซื้อที่นอน Tuft & Needle Mint ทางออนไลน์

ที่นอนออร์แกนิกที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนหนุนหลัง

ที่นอน Avocado Green

• ราคา: $$
• ประเภท: ไฮบริด
• ความสูง: 11 นิ้วหรือ 13 นิ้ว

หากคุณต้องการที่นอนที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม Avocado Green Mattress จะทำเครื่องหมายในช่องนั้น

การรับรอง ได้แก่ GreenGuard Gold, Madesafe, Formaldehyde-Free และ Global Organic Standard อะโวคาโดใช้โฟมลาเท็กซ์ออร์แกนิกวางทับบนขดลวดเหล็กเพื่อรองรับเบาะและรองรับหลังของคุณ ที่นอนหุ้มด้วยผ้าขนสัตว์ออร์แกนิก - ผ้าขนสัตว์มีคุณสมบัติควบคุมอุณหภูมิตามธรรมชาติ

คุณยังสามารถเลือกที่จะเพิ่มส่วนบนของหมอนลงบนที่นอนเพื่อให้หนาขึ้นได้

อะโวคาโดให้ทดลองใช้ 365 วันและรับประกัน 25 ปี

ซื้อที่นอน Avocado Green ทางออนไลน์

ที่นอนแบบพับได้ที่ดีที่สุดสำหรับผู้นอนหนุนหลัง

ที่นอน Layla Memory Foam

• ราคา: $$
• ประเภท: เมมโมรี่โฟม
• ความสูง: 10 นิ้ว

ผลิตภัณฑ์หลักของ Layla เป็นตัวเลือกที่ราคาสมเหตุสมผลหากคุณกำลังมองหาที่นอนเมมโมรี่โฟมแบบเรียบง่าย

ทั้งสองด้านของที่นอนเป็นชั้นของเมมโมรี่โฟมที่ผสมทองแดง ชั้นหนึ่งนุ่มกว่าอีกชั้นคุณจึงสามารถเลือกระดับความแน่นที่ต้องการได้ ที่นอนมีน้ำหนัก 50 ปอนด์ดังนั้นการพลิกอาจไม่ใช่เรื่องใหญ่หากคุณมีคนช่วยคุณ

การแช่ทองแดงของที่นอนช่วยป้องกันยาต้านจุลชีพตามธรรมชาติ โฟมทั้งสี่ประเภทในที่นอนได้รับการรับรองจาก CertiPUR

ที่นอนรุ่นนี้ยังมาพร้อมกับระยะทดลองใช้งาน 120 วันและการรับประกันแบบ จำกัด ตลอดอายุการใช้งาน

ซื้อที่นอน Layla Memory Foam ทางออนไลน์

วิธีการเลือก

เมื่อคุณ จำกัด รายการตัวเลือกที่นอนในฝันให้แคบลงแล้วให้เลือกเพียง หนึ่ง เริ่มรู้สึกหนักใจเล็กน้อย

มีกฎง่ายๆสองสามข้อที่คุณสามารถปฏิบัติตามเมื่อคุณกำลังซื้อที่นอน

รู้จักประเภทของคุณ

ตัวเลือกที่นอนดูเหมือนไม่ จำกัด แต่มีที่นอนเพียงไม่กี่ประเภท สามประเภทหลัก ได้แก่ :

• โฟมหน่วยความจำหรือโฟมทั้งหมด (ไม่มีขดลวดหรือสปริง)
• innerspring (รองรับโดยสปริงเป็นหลัก)
• ไฮบริด (ที่นอนสปริงรวมกับชั้นโฟมหรือสิ่งทอ)

ก่อนที่คุณจะเลือกที่นอนขนาดใหญ่คุณควรทราบว่าประเภทใดที่คุณต้องการเหล่านี้ ความชอบของคุณจะขึ้นอยู่กับตำแหน่งการนอนและประเภทร่างกายของคุณ

วัสดุที่ใช้

อย่าลืมหาข้อมูลเกี่ยวกับวัสดุที่ใช้ผลิตที่นอนซึ่งจะช่วยให้คุณตัดสินใจได้ว่าที่นอนจะทนทานและเข้ากันได้กับลำดับความสำคัญของคุณหรือไม่

ที่นอนที่ใช้วัสดุออร์แกนิกจริงๆมักจะมีการรับรองเพื่อแสดงว่าเป็นไปตามมาตรฐาน คุณอาจตรวจดูว่าขดลวดที่นอนทำจากวัสดุรีไซเคิลหรือไม่และโฟมที่ใช้นั้นได้รับการรับรองจาก CertiPUR หรือไม่

ประสิทธิภาพของที่นอน

การระบุว่าที่นอนสามารถตอบสนองการตลาดได้หรือไม่อาจเป็นขั้นตอนที่ต้องใช้ขามากที่สุด คุณอาจต้องเรียกดูไซต์บทวิจารณ์อิสระหรือฟอรัมสนทนาเพื่อดูว่าที่นอนที่คุณกำลังมองหานั้นมีการแยกการเคลื่อนไหวที่ดีการรองรับขอบและการควบคุมอุณหภูมิหรือไม่

นโยบายของ บริษัท

มองหาที่นอนที่มีระยะเวลาทดลองใช้ในบ้านอย่างน้อย 100 วันควรจะมากกว่านั้น ร่างกายของคุณอาจใช้เวลาประมาณหนึ่งเดือนในการปรับตัวให้เข้ากับการนอนบนที่นอนใหม่ดังนั้นโปรดจำไว้ ก่อนที่คุณจะซื้อโปรดตรวจสอบสิ่งที่การรับประกันครอบคลุมและสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อคืนที่นอน

Takeaway

หากคุณนอนหงายคุณมีทางเลือกมากมายในแง่ของการเลือกที่นอน

การมองหาที่นอนที่มีส่วนรองรับหลังความทนทานและวัสดุคุณภาพสูงเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี เรียกดูตัวเลือกความแน่นและเลือกที่นอนที่แน่นที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่ยังคงนอนสบาย

หากคุณมีความชอบหรือปัจจัยการดำเนินชีวิตอื่น ๆ เช่นปวดหลังหรือนอนร่วมเตียงกับคนรักโปรดคำนึงถึงสิ่งเหล่านี้ด้วย

Kathryn Watson เป็นนักเขียนอิสระที่ครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่สุขอนามัยการนอนหลับไปจนถึงปรัชญาทางศีลธรรม สายย่อล่าสุดของเธอ ได้แก่ Healthline, Christianity Today, LitHub และ Curbed เธออาศัยอยู่ในนิวยอร์กซิตี้กับสามีและลูกสองคนและเว็บไซต์ของเธอคือ kathrynswatson.com.