การเจาะช่องคลอดเจ็บ - มาก มีอะไรที่ฉันพอจะทำได้บ้าง?

เรากำลังตอบคำถามของคุณสำหรับเดือนแห่งการให้ความรู้เรื่องสุขภาพทางเพศ หากคุณพลาดไปบ้างโปรดติดตามที่นี่

ถาม: ทำไมการเจาะช่องคลอดถึงเจ็บมากสำหรับฉัน? ฉันรู้สึกเหมือนแห้งอยู่ที่นั่นเสมอ ฉันจะเอาน้ำหล่อลื่นกลับคืนมาได้อย่างไร? มันเจ็บปวดมากที่ฉันไม่อยากมีเซ็กส์อีกต่อไปและฉันไม่รู้ว่าจะเอาชนะความกลัวของตัวเองได้อย่างไร

หากคุณกำลังประสบกับความเจ็บปวดทางเพศที่ไม่พึงประสงค์เป็นที่เข้าใจได้อย่างสมบูรณ์ว่าคุณไม่ได้มีแนวโน้มที่จะมีเพศสัมพันธ์เป็นพิเศษ

หากสิ่งนี้เกิดขึ้นบ่อยๆอาจเป็นสัญญาณของความผิดปกติของอาการปวด / การเจาะกระดูกเชิงกราน (GPPPD)

GPPPD เป็นการรวมกันของการมีเพศสัมพันธ์ที่เจ็บปวด (dyspareunia) และการกระตุกของกล้ามเนื้อช่องคลอดโดยไม่สมัครใจ (vaginismus)

อาการมักรวมถึง:

• การหดตัวของกล้ามเนื้อช่องคลอดโดยไม่สมัครใจ
• ปวดหรือแสบร้อนเมื่อพยายามเจาะช่องคลอด
• ความปรารถนาต่ำหรือไม่มีเลยที่จะมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด
• หลีกเลี่ยงกิจกรรมทางเพศเพราะกลัวความเจ็บปวดทางเพศที่ไม่ต้องการ

หากคุณพร้อมที่จะไปพบแพทย์

หากอาการเหล่านี้ฟังดูคุ้นเคยขอแนะนำให้นัดหมายกับนรีแพทย์ พวกเขาสามารถให้คำแนะนำคุณเกี่ยวกับการรักษาและขั้นตอนอื่น ๆ

หากนรีแพทย์ของคุณวินิจฉัย GPPPD พวกเขาอาจแนะนำคุณไปหานักกายภาพบำบัดที่เชี่ยวชาญในอุ้งเชิงกรานและนักบำบัดทางเพศ

การบำบัดทางเพศสามารถช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีจัดการและเอาชนะอาการทางอารมณ์ของ GPPPD ได้ในขณะที่กายภาพบำบัดสามารถสอนวิธีใช้เครื่องขยายช่องคลอดเพื่อช่วยให้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานคลายตัว

หากคุณกำลังประสบปัญหาช่องคลอดแห้ง

หากคุณยังไม่ได้ทำให้เพิ่มสารหล่อลื่นในช่องคลอดลงในกิจวัตรของคุณ น้ำมันหล่อลื่นสามารถช่วยลดการเสียดสีและการระคายเคืองอื่น ๆ เพื่อให้คุณเริ่มมีความสุขกับกิจกรรมทางเพศได้อีกครั้ง

ขอแนะนำให้ลงทุนในน้ำมันหล่อลื่นที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ติดทนนานและคุณสามารถใช้ในน้ำได้

ตัวอย่างเช่นÜberlubeเป็นน้ำมันหล่อลื่นที่ทำจากซิลิโคนซึ่งทำจากส่วนผสมเพียงสี่อย่าง ซึ่งแตกต่างจากสารหล่อลื่นแบบน้ำคือจะไม่ระเหยดังนั้นคุณจึงไม่จำเป็นต้องสมัครใหม่

Janet Brito เป็นนักบำบัดทางเพศและหัวหน้างานที่ได้รับการรับรองจาก AASECT ซึ่งมีใบอนุญาตด้านจิตวิทยาคลินิกและงานสังคมสงเคราะห์ เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาเอกหลังปริญญาเอกที่มหาวิทยาลัยมินนิโซตาซึ่งเป็นหนึ่งในไม่กี่โปรแกรมในโลกที่อุทิศให้กับการฝึกอบรมเรื่องเพศ ปัจจุบันเธอตั้งอยู่ที่โฮโนลูลูฮาวายและเป็นผู้ก่อตั้งศูนย์อนามัยทางเพศและอนามัยการเจริญพันธุ์ ดร. บริโตได้รับการนำเสนอในร้านค้ามากมายรวมถึง O: The Oprah Magazine, HuffPost, Playboy, Women’s Health, Thrive Global และ Midweek Publications ติดต่อเธอผ่านเว็บไซต์ของเธอหรือบนอินสตาแกรม