การกำเริบของโรคเกิดขึ้นพร้อมกับอาการซึมเศร้า ทำไมเราไม่พูดถึงเรื่องนี้?

การรักษาไม่ใช่การรักษาที่วิเศษ

ดูเหมือนจะมีเรื่องเล่าที่โดดเด่นสองเรื่องเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้านั่นคือคุณกำลังแสดงปฏิกิริยามากเกินไปและพูดเกินจริงเพื่อเรียกร้องความสนใจหรือสิ่งที่คุณต้องทำก็คือขอการรักษาและอาการซึมเศร้าของคุณจะหายได้อย่างน่าอัศจรรย์

และนั่นคือปัญหา

เมื่อใช้ YouTube และผู้สนับสนุน Marina Watanabe ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคซึมเศร้าในปี 2014 เธอไม่ได้นอนดิ้นรนกับคาถาร้องไห้และความรู้สึกผิดอย่างต่อเนื่องและเริ่มเรียนข้ามชั้นเรียนเป็นประจำ

เมื่อเธอเริ่มการรักษาด้วยยาต้านอาการซึมเศร้าเธอก็รู้สึกอัศจรรย์ - อย่างน้อยเธอก็ทำในตอนแรก

สิ่งที่เธอไม่คาดคิดคือความรู้สึกจะไม่คงอยู่ตลอดไป สิ่งที่ผู้คนไม่ได้เรียนรู้เมื่อได้รับแจ้งเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าคือสิ่งที่ต้องการรับการรักษาและเป็นการรักษาที่ต้องดำเนินต่อไป

“ สิ่งที่ไม่มีใครเคยบอกฉันเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าก็คือแม้ว่าคุณจะเข้ารับการรักษาและเริ่มรู้สึกดีขึ้นมาก แต่คุณก็จะไม่หายขาดอย่างน่าอัศจรรย์” มารีน่าอธิบาย

Marina ก็เหมือนกับคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคซึมเศร้าคิดว่าเธอ "หาย" แล้วเพราะเธอเริ่มรักษาอาการป่วยทางจิต เธอเคยได้ยินเพียงตำนานเล่าขานว่าเมื่อคุณเข้ารับการรักษาคุณจะดีขึ้น

แต่ในความเป็นจริงก็คือการแกว่งขึ้นนี้เป็นเพียงชั่วคราว

“ โรคซึมเศร้าคือการต่อสู้อย่างต่อเนื่องและสำหรับคนจำนวนมากมันเป็นสิ่งที่พวกเขาจะต้องดิ้นรนเพื่อชีวิตส่วนใหญ่ - ถ้าไม่ใช่ส่วนใหญ่”

เมื่อมารีน่าเริ่มมีอาการกำเริบครั้งแรกหรือตามที่เธออธิบายช่วงเวลาหนึ่งหลังจากเริ่มการรักษาเมื่อเธอรู้สึกหดหู่อีกครั้งเธอก็ตระหนักว่าตำนานเหล่านั้นไม่ถูกต้องเพียงใด

กล่าวอีกนัยหนึ่ง? แม้ว่าคุณจะเข้ารับการรักษาภาวะซึมเศร้า แต่คุณก็ยังคงมีความคิดฟุ้งซ่านและความคิดฟุ้งซ่านอยู่ซึ่งการให้ความสำคัญกับการฟื้นตัวในระยะยาวเป็นสิ่งสำคัญ

ที่กล่าวมา Marina ตั้งข้อสังเกตว่าคนที่ไม่มีทรัพยากรทางการเงินและอารมณ์จะยากกว่าที่จะได้รับการรักษาที่ต้องการ

เธอโชคดีที่มีประกันสุขภาพและสามารถไปพบจิตแพทย์เพื่อรับยาตามกำหนดเพื่อจัดการกับภาวะซึมเศร้าได้

อย่างไรก็ตามคนสหรัฐฯเกือบ 9 เปอร์เซ็นต์ไม่มีประกันสุขภาพและการไปพบแพทย์เพื่อรับการตรวจวินิจฉัยและรับใบสั่งยาของคุณมีราคาแพงกว่าเมื่อคุณไม่มี

นอกจากนี้เธอยังโชคดีที่มีพ่อแม่และเพื่อน ๆ ที่ไม่ปฏิเสธความเจ็บป่วยทางจิตของเธอ

การมีระบบช่วยเหลือช่วยให้เปิดใจเกี่ยวกับปัญหาสุขภาพจิตและรับการรักษาที่ถูกต้องได้ง่ายขึ้นซึ่งอาจทำได้ยากกว่าหากคนใกล้ตัวปฏิเสธว่าคุณต้องการความช่วยเหลือ

“ การทำให้คนอื่นอับอายเพราะปัญหาสุขภาพจิตของพวกเขาหรือการบอกพวกเขาว่าประสบการณ์ของพวกเขาไม่ถูกต้องมี แต่จะทำให้แย่ลง” เธอกล่าว

นั่นเป็นเพราะการบอกผู้คนว่าความเจ็บป่วยทางจิตของพวกเขาไม่ได้เลวร้ายอย่างที่พวกเขาคิดว่าพวกเขากีดกันพวกเขาจากการแสวงหาการรักษาและการวินิจฉัยโรค

ความจริงก็คือทุกคนที่มีภาวะซึมเศร้าต่างประสบกับมันแตกต่างกันและสะท้อนความเป็นจริงนี้อย่างตรงไปตรงมา (และการตรวจสอบทุกความรู้สึกที่มาพร้อมกับมัน!) เป็นสิ่งสำคัญมาก

อาจต้องใช้เวลาในการหาแผนการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับคุณไม่ว่าจะเป็นยาการบำบัดแบบผสมผสานหรืออย่างอื่น

หากคุณกำลังพยายามรักษาภาวะซึมเศร้าและกำลังมีอาการกำเริบหรือมีประจำเดือนมาไม่มากอย่ารู้สึกละอายใจหรือรู้สึกผิด ทั้งหมดนี้เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการค้นหาแผนการรักษาที่เหมาะกับคุณและสุขภาพจิตของคุณก็คุ้มค่าเสมอ

Alaina Leary เป็นบรรณาธิการผู้จัดการโซเชียลมีเดียและนักเขียนจากบอสตันแมสซาชูเซตส์ ปัจจุบันเธอเป็นผู้ช่วยบรรณาธิการของนิตยสาร Equally Wed และบรรณาธิการโซเชียลมีเดียของ We Need Diverse Books ที่ไม่แสวงหาผลกำไร