คุณเห็นลูกน้อยของคุณตบริมฝีปากและแลบลิ้นออกมาและคุณรู้ว่าถึงเวลาป้อนอาหารแล้ว แต่คุณรู้สึกกระปรี้กระเปร่าอ่อนเพลียและร่างกายอ่อนแอ คุณจะผ่านการให้อาหารอื่นได้อย่างไร?
การให้นมลูกทุกๆ 2 ถึง 3 ชั่วโมงเป็นงานหนัก! คุณควรหยุดพักและการให้นมลูกขณะนอนตะแคงสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายได้ คุณสามารถพักผ่อนในขณะที่ผูกพันและให้นมลูกได้
ฟังดูดีเกินจริง? มันไม่ใช่! การให้นมแม่ตะแคงถือเป็นท่าให้นมที่ได้รับความนิยมมากที่สุดท่าหนึ่ง มันอาจจะคุ้มค่าที่จะลอง
ฉันจะให้นมลูกนอนราบได้อย่างไร?
หนึ่งในส่วนที่ดีที่สุดของการนอนตะแคงให้นมลูกคือการมีโอกาสพักผ่อนร่างกายขณะให้นมลูก ให้เราแนะนำคุณตลอดขั้นตอนง่ายๆเพื่อให้เป็นประสบการณ์ที่สะดวกสบายสำหรับทั้งคุณและลูกน้อยของคุณ:
- วางลูกน้อยของคุณไว้ที่หลังตรงกลางพื้นหรือบนเตียงขนาดใหญ่ หากคุณอยู่บนเตียงอย่าลืมเก็บผ้าปูที่นอนผ้าห่มและหมอนที่หลวม ๆ ให้ห่างจากใบหน้าของทารกเพื่อลดความเสี่ยง
- นอนลงข้างๆลูกน้อยโดยให้ท้องของคุณเรียงกันใกล้กับศีรษะของทารก คุณสามารถใช้หมอนหนุนศีรษะได้ แต่ต้องแน่ใจว่าหมอนนั้นอยู่ในที่ที่เจ้าตัวน้อยเอื้อมไม่ถึง! (คุณยังสามารถใช้หมอนหนุนหลังหรือหว่างขาก็ได้หากจะทำให้คุณนอนตะแคงได้สบายขึ้น)
- เลื่อนลูกน้อยของคุณขึ้นให้จมูกอยู่ในระดับเดียวกับหัวนมและแขนของคุณอยู่เหนือศีรษะ หรือประคองทารกโดยให้หลังของพวกเขาไปตามแขนของคุณ (แต่อย่าวางศีรษะของทารกไว้ที่ต้นแขน)
- หมุนลูกน้อยของคุณไปด้านข้างโดยดึงสะโพกหรือเข่าเข้าใกล้สะโพกของคุณ (กระดูกสันหลังของคุณและกระดูกสันหลังของทารกอาจเป็นรูปตัว“ V”) คุณสามารถวางผ้าห่มหรือหมอนแบบม้วนไว้ด้านหลังของทารกเพื่อรองรับและป้องกันไม่ให้กลิ้งออกไปจากคุณ กระตุ้นให้จมูกของทารกสัมผัสกับหัวนมของคุณ แต่อย่าเอาหน้าเข้าไปในเต้านม!
- พยายามจัดท่าทารกให้หูไหล่และสะโพกอยู่ในแนวเดียวกัน วิธีนี้จะช่วยให้พวกเขากินนมได้ง่ายขึ้น
- หากจำเป็นให้ใช้แขนที่ไม่วางบนเตียงเพื่อปรับรูปร่างเต้านมของคุณและนำเข้าปากของทารก อย่างไรก็ตามทารกจำนวนมาก (โดยเฉพาะทารกที่โตแล้ว) จะดูดนมด้วยตัวเองตามธรรมชาติ
คุณอาจพบว่าสะดวกสบายที่สุดที่จะม้วนตัวเองและลูกน้อยไปอีกด้านหนึ่งเพื่อระบายเต้านมที่สอง หากเป็นกรณีนี้คุณจะต้องทำตามขั้นตอนการล็อคแบบเดียวกับที่อธิบายไว้ข้างต้นโดยหันหน้าไปทางตรงกันข้าม
พ่อแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่บางคนพบว่าเมื่อเต้านมส่วนล่างว่างเปล่าพวกเขาก็สามารถโน้มตัวไปข้างหน้าและให้นมลูกจากเต้านมด้านบนได้เต็มที่ หากคุณเลือกที่จะทำเช่นนี้ให้แน่ใจว่าได้ระบายเต้านมส่วนล่างออกให้หมดก่อน
ในบางครั้งผู้หญิงจะพบว่าเต้านมไม่ระบายออกจนหมดหรือเท่ากันหลังจากให้นมในท่านอนตะแคง นมส่วนเกินในเต้านมอาจทำให้เกิดอาการคัดตึงท่อที่อุดตันเต้านมอักเสบหรือปริมาณน้ำนมลดลงดังนั้นคุณควรระวังเรื่องนี้ไว้ให้ดี!
หากเต้านมของคุณระบายออกไม่หมดคุณควรพิจารณาลุกขึ้นนั่งเพื่อให้นมเสร็จหรือแสดงน้ำนมเพื่อให้แน่ใจว่าเต้านมของคุณได้รับการระบายอย่างเหมาะสม
การนอนตะแคงเป็นตัวเลือกการเลี้ยงลูกด้วยนมที่ดีเมื่อใด?
หากคุณรู้สึกเหนื่อยการให้นมแม่แบบนอนตะแคงเป็นตัวเลือกที่ดีที่จะช่วยให้คุณและลูกน้อยได้พักผ่อนมากขึ้นแต่โปรดจำไว้ว่า: American Academy of Pediatrics (AAP) ยังคงแนะนำให้คุณและลูกน้อยของคุณกลับไปแยกพื้นผิวการนอนหลับหลังจากให้นมเสร็จ
การให้นมแม่แบบนอนตะแคงอาจเป็นท่าที่ดีหากคุณได้รับการผ่าตัดคลอด ความสามารถในการนอนราบและไม่ให้ทารกลงน้ำหนักบนแผลเป็นของคุณนั้นน่าสนใจอย่างแน่นอนเมื่อคุณรักษา
คุณอาจเลือกใช้การให้นมแม่แบบนอนตะแคงเพื่อป้อนนมลูกในช่วงพักฟื้น หากคุณคลอดที่โรงพยาบาลราวกั้นเตียงของโรงพยาบาลสามารถช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าลูกน้อยของคุณจะไม่หมุนไปข้างหลังระหว่างการให้นมซึ่งเป็นโบนัสเพิ่มเติม!
หากคุณมีภาวะโภชนาการล้นตลาดหรือการลดลงอย่างมากการให้นมแม่แบบนอนตะแคงสามารถช่วยให้ลูกน้อยของคุณจัดการการไหลของน้ำนมได้ เมื่อคุณนอนตะแคงแรงโน้มถ่วงมีผลต่อการลดน้ำนมของคุณน้อยลงและลูกน้อยของคุณสามารถปล่อยให้นมส่วนเกินไหลออกจากมุมปากได้ง่ายขึ้น
ท่าให้นมแม่แบบนอนตะแคงจะช่วยให้ลูกน้อยของฉันดีขึ้นหรือไม่?
หากคุณมีหน้าอกที่ใหญ่ขึ้นและพยายามช่วยให้ลูกน้อยหาตำแหน่งที่ถูกต้องการให้นมแม่แบบนอนตะแคงจะช่วยให้ลูกดูดนมได้ง่ายขึ้น
การหาสลักที่สมบูรณ์แบบอาจใช้เวลาสักครู่! ไม่มีตำแหน่งใดที่รับประกันว่าจะนำความสำเร็จมาให้คุณและลูกน้อยของคุณ แต่การให้นมแม่แบบนอนตะแคงอาจคุ้มค่าที่จะลองถ้าคุณกำลังดิ้นรนกับตำแหน่งอื่น ๆ
โปรดจำไว้ว่าด้วยท่าให้นมใด ๆ สลักของลูกน้อยไม่ควรเจ็บ หากหัวนมของคุณถูกบีบให้สอดนิ้วเข้าไปที่มุมปากของทารกเพื่อทำลายซีล จากนั้นคุณสามารถพยายามช่วยลูกน้อยของคุณกลับเข้าที่โดยใช้ปากที่กว้างขึ้น
คุณสามารถให้นมทารกแรกเกิดนอนตะแคงได้หรือไม่?
ทารกแรกเกิดของคุณอาจดูตัวเล็กและบอบบางมากจนคุณสงสัยว่าการให้อาหารพวกเขาขณะนอนตะแคงนั้นเป็นเรื่องปกติหรือไม่ หากคุณปฏิบัติตามข้อควรระวังเพื่อความปลอดภัยที่เหมาะสมการให้นมแม่แบบนอนตะแคงสามารถทำได้เร็วเท่ากับการป้อนครั้งแรก
หากลูกน้อยของคุณยังเล็กมากคุณอาจต้องให้การสนับสนุนเพิ่มเติม ใช้หมอนหรือผ้าห่มรอบก้นและหลังส่วนล่างเพื่อรองรับตำแหน่งการป้อนอาหารที่เหมาะสม อย่าลืมเก็บหมอนให้ห่างจากศีรษะและใบหน้า!
อย่าลืมตื่นขณะให้นมทารกแรกเกิด เนื่องจากความเสี่ยงที่สูงขึ้นในการเป็นโรคการเสียชีวิตอย่างกะทันหันของทารก (SIDS) เมื่อนอนร่วมเตียงคุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าหากพวกเขาหลับทารกแรกเกิดของคุณจะถูกจัดให้อยู่ในสภาพแวดล้อมการนอนที่แยกต่างหากและปลอดภัย
Takeaway
หากคุณเป็นพ่อแม่มือใหม่มีโอกาสสูงที่คุณจะรู้สึกเหนื่อย! การให้นมลูกขณะนอนราบอาจเป็นโอกาสที่ดีในการพักผ่อนร่างกายและให้อาหารลูกน้อยในเวลาเดียวกัน
โปรดจำไว้ว่าหากคุณมีปัญหาในการให้นมบุตรหรือรู้สึกเจ็บปวดเมื่อลูกน้อยของคุณล็อกโปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร พวกเขาสามารถช่วยคุณและลูกน้อยของคุณในตำแหน่งใหม่และแก้ไขปัญหาเพื่อให้ความสัมพันธ์ในการเลี้ยงลูกด้วยนมของคุณประสบความสำเร็จ
