คู่มือสำหรับผู้ชายที่ง่ายดายในการดูแลผิวขั้นพื้นฐาน

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

เคล็ดลับง่ายๆสำหรับผู้ชายที่ต้องการลงทุนในการดูแลตัวเอง

หากคุณเคยข้ามการดูแลผิวไปแล้วก็ถึงเวลาพูดคุยกัน คุณไม่จำเป็นต้องทำอะไรมากมายในการซ่อมแซมปกป้องและดูแลแก้วมัคของคุณ เราขอแนะนำการปรับเปลี่ยนขั้นพื้นฐานที่สุดเพื่อผลลัพธ์ที่ยาวนาน มาเรียนรู้วิธีต่อสู้กับสิวผดอาการระคายเคืองในการโกนและริ้วรอยที่จะเล็ดลอดออกไป

นอกจากนี้ความเงางามเล็กน้อยจากภายนอกยังถือว่าภายในอีกด้วย

ต่อไปนี้คือวิธีเริ่มต้น - หรือวิธีแปรงเกมของคุณเพราะมีสิ่งใหม่ ๆ ที่จะช่วยเพิ่มความเร่าร้อนของคุณอยู่เสมอ

สูตรการดูแลผิวง่ายๆ

เช่นเดียวกับสิ่งที่เราทำและคาดหวังผลลัพธ์การดูแลผิวต้องมีความสม่ำเสมอ แต่การพัฒนากิจวัตรอาจดูน่ากลัวหากคุณไม่รู้ว่าจะทำหรือใช้อะไร

นั่นเป็นเหตุผลที่เราขอให้ดร. วิลเลียมขวัญแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในซานฟรานซิสโกแคลิฟอร์เนียเพื่อปรับปรุงการดูแลผิว นี่คือขั้นตอนที่สำคัญที่สุดสามขั้นตอนที่เขาเน้นซึ่งผู้ชายมักจะไม่สนใจ

1. ทำความสะอาด

สิ่งหนึ่งที่คนดูทำได้ถูกต้องคือการไม่ล้างหน้าทุกเช้า เนื่องจากการล้างมากเกินไปอาจทำลายน้ำมันตามธรรมชาติของผิวได้

แต่จะใช้ได้ผลก็ต่อเมื่อคุณล้างหน้าทุกคืน เราเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกระดานชนวนที่สะอาดแล้วทำไมไม่ปล่อยให้ผิวของคุณจบลงด้วยการจดบันทึกใหม่ ๆ ด้วยล่ะ? อย่าปล่อยให้สิ่งสกปรกและมลภาวะซึมเข้าไปในรูขุมขนของคุณข้ามคืน

ขวัญแนะนำให้ใช้คลีนเซอร์ที่มีฟองอ่อน ๆ ก่อนโกนเพื่อช่วยลดความมันบนผิวหน้า ตราบใดที่คุณไม่มีผิวบอบบางคุณสามารถสลับระหว่างคลีนเซอร์ขัดผิวเพื่อประสบการณ์การโกนที่ดีขึ้นและการล้างแบบอ่อน ๆ

เคล็ดลับสำหรับมือโปร: หากคุณมีผิวมันคุณสามารถใช้ผ้าร้อนเพื่อทำความสะอาดใบหน้าในตอนเช้า สาดด้วยน้ำเย็นเพื่อเพิ่มความสดชื่น

2. ซ่อมแซม

ผิวของเราต้องเต้นอยู่ตลอดเวลาเนื่องจากอนุมูลอิสระที่ก่อให้เกิดความเครียดจากการออกซิเดชั่น ความเครียดออกซิเดชันเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาเชิงลบของร่างกายต่อสิ่งที่ไม่ดีโดยไม่ต้องเข้าเรียนในบทเรียนเคมีเช่น:

• มลพิษทางอากาศ
• ควันบุหรี่
• เคมีภัณฑ์อุตสาหกรรม
• รังสียูวี

“ เซรั่มต้านอนุมูลอิสระเช่นวิตามินซีมีประโยชน์ในการลดความเสียหายและควรทำในตอนเช้าภายใต้มอยส์เจอร์ไรเซอร์” ขวัญกล่าว

ทาหลังโกนหนวด.

Pro tip: ก่อนนอนขวัญขอแนะนำครีมเรตินอลสำหรับผู้ที่มีอายุ 30 ปีขึ้นไป “ เรตินอลช่วยให้ริ้วรอยและริ้วรอยเรียบเนียน” เขาอธิบาย

3. ให้ความชุ่มชื้นและปกป้อง

ในช่วงเช้าควรติดตามเซรั่มต้านอนุมูลอิสระด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่มีค่า SPF 30 เป็นอย่างน้อยครีมกันแดดไม่ได้มีไว้สำหรับชายหาดหรือกีฬากลางแจ้งเท่านั้น การเผชิญแสงแดดโดยบังเอิญเช่นเวลาที่คุณเดินไปขึ้นรถไฟหรือจิบเบียร์บนลานหลังเลิกงานจะเพิ่มขึ้นและทำให้ผิวหนังถูกทำลาย

ในตอนกลางคืนให้เลือกใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบาโดยไม่ต้องทาครีมกันแดด

เคล็ดลับสำหรับมือโปร: คุณไม่จำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นในตอนกลางคืนถ้าผิวของคุณไม่แห้ง! การให้ความชุ่มชื้นก็เหมือนกับการดื่มน้ำ ทำเมื่อคุณต้องการ

วิธีการเลือกสินค้า

ตั้งแต่น้ำมันเคราสุดหรูไปจนถึงลิปบาล์มแสนอร่อยที่เป็นมิตรกับกระเป๋าผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ได้รับความนิยมในหมู่ผู้ชาย ตอนนี้อุตสาหกรรมการดูแลผิวสำหรับเพื่อนโดยเฉพาะมีความตรงประเด็นมากขึ้นกว่าเดิม ซึ่งดีมาก - แต่การไหลบ่าเข้ามาอาจทำให้คุณรู้สึกสูญเสียสิ่งที่จะซื้อ

สิ่งที่ควรพิจารณามีดังนี้

1. รู้จักประเภทผิวของคุณ

“ ผู้ชายมักจะมีผิวมันและหนาขึ้นส่วนใหญ่เกิดจากผลของฮอร์โมนเพศชาย” ขวัญกล่าว ผลิตภัณฑ์จำนวนมากสำหรับ fellas จะได้รับการพัฒนาสูตรเพื่อต่อต้านน้ำมัน แต่ถ้าคุณมีผิวแห้งเป็นขุยให้หาผลิตภัณฑ์ที่ตอบโจทย์นั้น สำหรับคนผิวแห้งขวัญขอแนะนำคลีนเซอร์แบบครีมและมอยส์เจอร์ไรเซอร์แบบหนัก ๆ

คุณอาจมีส่วนผสมของมันและแห้งผสมกัน ถ้าใช่ให้มองหาผลิตภัณฑ์สำหรับผิวผสม และหากคุณมีผิวบอบบางคุณอาจมีอาการแสบร้อนแสบหรือระคายเคืองได้ง่าย เลือกผลิตภัณฑ์ที่แสดงรายการส่วนผสมให้น้อยที่สุด

ทำแบบทดสอบนี้เพื่อเรียนรู้ประเภทผิวของคุณ

เคล็ดลับสำหรับมือโปร: ลอง“ ค็อกเทลให้ความชุ่มชื้น” นี่ไม่ใช่วิธีดูแลผิวที่ไม่ยุ่งยาก แต่สามารถเปลี่ยนเกมได้สำหรับผิวผสม แทนที่จะใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์แบบ“ ออล - อิน - วัน” ให้ลองจัดการกับปัญหาผิวของคุณด้วยผลิตภัณฑ์ที่ตรงเป้าหมาย

ผลิตภัณฑ์ที่ต้องลอง:

• Neutrogena Ageless Restoratives ครีมคืนความชุ่มชื้นต้านอนุมูลอิสระ
• CeraVe โลชั่นให้ความชุ่มชื้นทุกวัน

2. ลืมเพศ

“ ผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ชายเป็นสิ่งที่ดี แต่ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวจำนวนมากเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ชายและผู้หญิงโดยทั่วไปแล้วจะเหมาะสำหรับผู้ชายและผู้หญิง” ขวัญกล่าว

อย่า จำกัด ตัวเองเฉพาะสายผลิตภัณฑ์ดูแลผิวตามบรรจุภัณฑ์ หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงกลิ่นให้มองหาผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอม หรือเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันหอมระเหยจากดินหรือไม้เช่นไม้จันทน์หรือไม้ซีดาร์ สิ่งเหล่านี้สามารถส่งผลให้สงบได้เช่นกัน

3. พิจารณาเชื้อชาติของคุณ

มรดกของคุณอาจส่งผลต่อสภาพผิวและความต้องการในการดูแลผิวของคุณ “ ผู้ชายแอฟริกัน - อเมริกันมักจะมีขนคุดมากกว่าซึ่งโดยปกติจะเกี่ยวข้องกับการม้วนงอตามธรรมชาติของเส้นผม” Kwan ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังตามชาติพันธุ์กล่าว “ สำหรับผู้ชายเหล่านี้ฉันมักแนะนำให้ใช้เครื่องกำจัดขนแทนการโกนเพื่อลดการกระแทกของมีดโกน”

“ ผู้ชายเอเชียและฮิสแปนิกมีแนวโน้มที่จะเกิดสีผิวที่ผิดปกติ” เขากล่าวต่อ“ ดังนั้นพวกเขาจึงควรระมัดระวังการออกแดดและอาจเพิ่มผลิตภัณฑ์ปรับสีผิวให้กับระบบการปกครองของพวกเขา”

ผลิตภัณฑ์ที่ต้องลอง:

• ครีมกำจัดขน Gigi สำหรับใบหน้าด้วยบาล์มที่สงบเงียบ
• Nair Hair Remover ครีมให้ความชุ่มชื้น
• Avon Skin So Soft กำจัดขนบนใบหน้า

4. การทดลอง

“ การเลือกสกินแคร์มักจะง่ายเหมือนการลองผิดลองถูก” ขวัญกล่าว “ ถ้าเป็นไปได้ให้ซื้อสินค้าจากร้านค้าที่อนุญาตให้คืนสินค้าหรือเริ่มจากตัวอย่าง”

หากคุณยังคงสูญเสียสิ่งที่จะใส่ในตู้ยาของคุณวิธีหนึ่งในการเล่นผลิตภัณฑ์คือการสั่งซื้อการสมัครสมาชิกหรือกล่องตัวอย่างที่จะส่งขนาดการเดินทางที่เลือกให้คุณตามความต้องการของคุณ

ผลิตภัณฑ์ที่ต้องลอง:

• Louis Pierre / Men’s Set
• Jack Black’s Power Pack

การจัดการการระคายเคืองและการปะทุของผิวหนัง

พื้นผิวที่เป็นหลุมเป็นบ่อมักเป็นสิ่งที่ผู้ชายกังวลมากที่สุดเมื่อพูดถึงการดูแลผิวขวัญกล่าว เขามักจะปฏิบัติต่อผู้ชายด้วยเหตุมีดโกนไหม้ขนคุดหรือเป็นสิว

การโกนเป็นหนึ่งในสาเหตุของการระคายเคืองที่พบบ่อยที่สุด แต่การดูแลผิวอย่างเหมาะสมควบคู่ไปกับการโกนสามารถทำให้ผิวดีขึ้นได้

“ เริ่มจากสิ่งง่ายๆเช่นกรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์ในการอาบน้ำทุกวัน” ขวัญกล่าว น้ำยาทำความสะอาดประเภทนี้จะช่วยรักษาแผลส่วนใหญ่เช่นรูขุมขนอักเสบขนคุดและสิว “ ฉันขอแนะนำให้ใช้มีดโกนหนวดไฟฟ้าหากคุณคุดหรือระคายเคืองมากเกินไปจากการโกน พวกเขามักจะง่ายขึ้นเล็กน้อยบนผิว”

คุณควรเลือกกรดซาลิไซลิกหรือเบนโซอิลเปอร์ออกไซด์?

• กรดซาลิไซลิกทำหน้าที่เป็นสารผลัดเซลล์ผิวก่อนการโกนเนื่องจากช่วยขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจากรูขุมขนและชั้นผิว นอกจากนี้ยังเป็นสารต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระที่สามารถต่อสู้กับรอยแดงและความเสียหายได้
• Benzoyl peroxide ต่อสู้กับแบคทีเรียที่อาจทำให้เกิดการกระแทก แต่รุนแรงกว่าและอาจทำให้ผิวหนังที่บอบบางแสบหรือไหม้ได้

ผู้ชายให้ความสำคัญกับการดูแลผิวจริงหรือ?

ตลาดผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมส่วนบุคคลของผู้ชายคาดว่าจะเติบโตมากกว่า 60 พันล้านดอลลาร์ภายในสิ้นทศวรรษนี้ สถิติดังกล่าวควรบอกคุณว่าผู้ชายจำนวนมากที่เลิกใช้ความคิดที่ล้าสมัยในการดูแลผิวและการปรนนิบัติควรปล่อยให้เป็นเรื่องธรรมดา

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความกังวลหรือความผิดปกติของผิวหนังอาจส่งผลต่อภาพลักษณ์ความสัมพันธ์และประสิทธิภาพของตนเอง แต่ไม่เคยสายเกินไปที่จะพัฒนากิจวัตรการดูแลผิว

วิทยานิพนธ์ปริญญาโทจากมหาวิทยาลัยคาร์ลสตัดในสวีเดนพบว่าผู้ชายตั้งแต่อายุ 15 ถึง 45 ปีกำลังควบคุมรูปลักษณ์และสุขอนามัยของตนเองและยอมรับแนวคิดในการดูแลตนเอง ผู้ชายกำลังซื้อผลิตภัณฑ์เพื่อแก้ปัญหาผิวและเพิ่มความนับถือตนเอง

หากมีการแก้ปัญหาผิวจะช่วยให้คุณสามารถควบคุมปัญหาเหล่านี้ได้เล็กน้อยและช่วยให้คุณสร้างความมั่นใจได้

การดูแลผิวเป็นไปอย่างล้ำลึก

ผู้หญิงใช้พฤติกรรมและผลิตภัณฑ์ดูแลผิวมาเป็นเวลานานเพื่อเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับวันหรือเพื่อคลายความเมื่อยล้าในตอนกลางคืน Fellas ควรปฏิบัติตามอย่างเหมาะสมหากยังไม่ได้ทำ

แม้แต่ระบบการปกครองที่เรียบง่ายก็สามารถกลายเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่คุณทำเพื่อความเป็นอยู่ที่ดีได้ หากคุณคิดว่านิสัยการดูแลผิวเป็นเรื่องไม่สำคัญหรือไร้สาระให้หาคำแนะนำจาก f.c. บล็อกเกอร์ที่อยู่เบื้องหลัง Simple Skincare Science เขาเป็นบล็อกเกอร์ด้านการดูแลผิวชายที่ต่อสู้กับปัญหาผิวมานานหลายปีและตอนนี้เขาได้แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์และเทคนิคต่างๆ

เขาเขียนว่า:“ ฉันขอให้คุณจำไว้ว่าส่วนหนึ่งของเส้นทางผิวของเราคือการฝึกฝนการรักตัวเอง” ความเห็นอกเห็นใจตัวเองเชื่อมโยงกับวิธีที่เราปฏิบัติต่อและดูแลผู้อื่นดังนั้นคุณจึงไม่มีอะไรจะเสียไปจากการมีความกรุณาต่อผิวของคุณ

Jennifer Chesak เป็นบรรณาธิการหนังสืออิสระและผู้สอนการเขียนในแนชวิลล์ นอกจากนี้เธอยังเป็นนักเขียนด้านการเดินทางผจญภัยฟิตเนสและสุขภาพให้กับสิ่งพิมพ์ระดับประเทศหลายฉบับ เธอสำเร็จการศึกษาระดับปริญญาโทสาขาวารสารศาสตร์จาก Northwestern’s Medill และกำลังทำงานเกี่ยวกับนวนิยายเรื่องแรกของเธอซึ่งตั้งอยู่ในรัฐนอร์ทดาโคตาบ้านเกิดของเธอ