วิธีรักษาสิวใน 5 นาทีข้ามคืนหรือแบบองค์รวมตลอดชีวิต

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

เมื่อสิวตัดสินใจผุดขึ้นบนใบหน้าหายใจ ...

มีบางสิ่งที่ไม่เป็นที่พอใจเท่ากับการมาถึงของจุดด่างพร้อย เราทุกคนเคยประสบกับปัญหาสิวมากกว่าหนึ่งครั้ง แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราจะแปลกใจน้อยลงเมื่อ zit ตัดสินใจกลับบ้านอีกครั้ง

หายใจ - ไม่เป็นไร

ในฐานะที่เป็นสภาพผิวที่พบบ่อยที่สุดในสหรัฐอเมริกาคุณและทุกคนที่คุณรู้จักมีแนวโน้มที่จะรับมือกับ zit (หรือ 20) มาก่อน สถิตินี้ไม่ได้หมายถึง Love Your Acne แต่เป็นการเตือนความจำมากกว่าว่าใครก็ตามที่ทำให้คุณรู้สึกแย่กับการมีมันคือสิ่งที่ผิด

สิวของคุณไม่มีบุคลิก - คุณทำและบุคลิกของคุณคือสิ่งที่ทำให้ใบหน้าของคุณดูน่ามอง!

ถึงกระนั้นเราเข้าใจแล้วคุณจะต้องป๊อป ดังนั้นก่อนที่คุณจะทำเช่นนั้นโปรดอ่านสรุปของเราเกี่ยวกับวิธีที่สะอาดที่สุดตามลำดับวิธีที่เร็วที่สุดในการรักษาสิวหัวดำสิวหัวขาวและซีสต์

ไม่ว่าคุณจะลองใช้วิธีใดโปรดจำไว้ว่าการแก้ไขเหล่านี้ไม่ได้หมายถึงการรักษาทั้งใบหน้า แต่สำหรับสิวที่น่าประหลาดใจหนึ่งถึงสองเม็ด สำหรับสิวเรื้อรังให้ข้ามไปที่การเรียนรู้เกี่ยวกับกลยุทธ์ระยะยาวเพื่อที่คุณจะได้ลดสิวให้เหลือน้อยที่สุดหลังจากที่พวกเขาหายไป

การรักษาที่ได้ผลใน 30 นาทีหรือน้อยกว่า

1. สิวเสี้ยนปกปิด: ต่ำกว่า 1 นาที

ไม่มีจุดบกพร่องใดที่การปกปิดไม่สามารถซ่อนได้

ใช้คอนซีลเลอร์สีเขียวเพื่อปกปิดรอยแดงที่อาจเกิดขึ้นหรือคอนซีลเลอร์ปลาแซลมอน / ส้มเพื่อต่อต้านเฉดสีฟ้าบนผิวที่คล้ำ สำหรับสิวที่จางลงหรือเล็กลงคอนซีลเลอร์สีผิวอาจช่วยปกปิดได้อย่างเรียบเนียน

เมื่อใช้โปรดจำไว้ว่า: ใช้แสงที่เหมาะสมตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีแปรงขนาดเล็กสำหรับการปกปิดขนาดเล็กและเก็บฟองน้ำผสมไว้เพื่อให้ได้ผิวที่เนียนสนิท

เคล็ดลับผิว: เพื่อที่จะค้นหาการแต่งหน้าที่เหมาะกับคุณ - และเพื่อป้องกันการแพ้ของผิวหนังที่อาจเกิดขึ้นให้ทดสอบผลิตภัณฑ์บนผิวของคุณก่อนใช้เสมอหากคุณไม่ได้แต่งหน้ามากพอที่จะปรับแต่งหม้อให้ลองมองหาชุดตัวอย่างหรือกล้าหาญสักวันโดยไม่ต้องปกปิด คุณอาจรู้ว่าคนอื่นสังเกตเห็นได้อย่างไร

2. น้ำแข็งบนสิว: 1 นาทีขึ้นไป

การใช้น้ำแข็งสามารถไปได้ไกล วิธีการระบายความร้อนนี้ได้ผลดีที่สุดสำหรับสิวอักเสบที่ลุกลามใต้ผิวหนัง ได้แก่ ซีสต์ก้อนตุ่มหนองและเลือดคั่ง

ทิศทาง:

1. เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดผิวของคุณ
2. จากนั้นห่อก้อนน้ำแข็งด้วยผ้าขนหนูหนา ๆ ผ้าหรือใช้ลูกประคบเย็น
3. ทาน้ำแข็ง 1 นาทีแล้วเอาออก

หากสิวของคุณอักเสบเป็นพิเศษคุณสามารถติดตามด้วยการทำซ้ำ แต่รอประมาณ 5 นาทีระหว่างการใช้แต่ละครั้ง ทำน้ำแข็งต่อไปเรื่อย ๆ จนกว่าสิวจะหมดไปมากพอที่จะปกปิดได้

ทำเช่นนี้ทุกวันหากสิวยังคงอยู่

3. แผ่นแปะสิว: ขั้นต่ำ 20 นาที

จุดกาวเล็ก ๆ สามารถดูดสิวออกจากสิวได้จริงหรือ? ใช่ - แม้ว่าจะใช้เวลานานแค่ไหนขึ้นอยู่กับประเภทของสิวเช่นเดียวกับว่ามีหัวหรือมีช่องเปิดเพื่อปล่อยซีบัม

ตั้งแต่จุดที่ลดขนาดสิวในเวลาเพียง 6 ชั่วโมงไปจนถึงแผ่นแปะกันน้ำที่จะทำหน้าที่เป็นสิวในชั่วข้ามคืนคุณต้องแน่ใจว่าต้องหาแผ่นแปะที่เหมาะกับความต้องการในการดูแลผิวของคุณ

ทิศทาง:

1. ทำความสะอาดบริเวณที่เป็นสิว
2. หากจำเป็นให้กรีดสิว (เฉพาะในกรณีที่มีหัว) ด้วยเครื่องมือที่ผ่านการฆ่าเชื้อ
3. ติดสติกเกอร์ลงบนสิวโดยตรงแล้วรอ

โปรดทราบว่าเช่นเดียวกับการรักษาสิวแผ่นแปะอาจให้ผลลัพธ์ไม่เหมือนกันสำหรับทุกคน

แพทย์ผิวหนัง Suzan Obagi แพทย์และผู้อำนวยการ UPMC Cosmetic Surgery & Skin Health Center ตั้งข้อสังเกตว่าการค้นหาวิธีการต่อสู้กับสิวที่สมบูรณ์แบบมักจะต้องมีการลองผิดลองถูกกับผลิตภัณฑ์

4. ลอกสิวเสี้ยน: 5-15 นาที

นักวิจัยด้านความงามและความงามเช่นดร. โอบางิเตือนว่าอาจเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงระหว่างการทดลองการกรีดหรือการเจาะสิวที่บ้าน

ในกรณีของซีสต์ที่มีขนาดใหญ่หรือเจ็บปวดเป็นพิเศษเธอแนะนำให้ไปพบแพทย์โดยสังเกตว่าการใช้“ เครื่องมือที่ไม่เป็นอันตรายอาจเป็นการกระตุ้นให้เกิดภัยพิบัติ”

อย่างไรก็ตามเราทราบดีว่าแม้แต่สิวเพียงเม็ดเดียวก็สามารถสร้างความหายนะให้กับความนับถือของเราได้ดังนั้นหากคุณไม่รังเกียจ (หรือชอบ) การเกิดแผลเป็นที่อาจเกิดขึ้นให้ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้อย่างระมัดระวัง

ทิศทาง:

1. เริ่มต้นด้วยการทำความสะอาดผิวหน้าตามปกติ อย่าล้างมากเกินไปหรือทำให้ระคายเคืองบริเวณนั้น แต่ให้แน่ใจว่าใบหน้าของคุณสะอาด
2. หลังจากทำความสะอาดแล้วควรประคบบริเวณนั้นด้วยการประคบอุ่น คุณจะต้องซับสิวด้วยการประคบอุ่นจนกว่าฝ้าจะหมด
3. ในกรณีที่ถุงน้ำอักเสบคุณสามารถใช้น้ำแข็งในระหว่างการประคบอุ่นเพื่อลดอาการบวม

วิธีนี้จะช่วยให้สารสิวที่ตกค้างอยู่ในรูขุมขนของคุณหลุดออกมาซึ่งจะป้องกันไม่ให้คุณใช้นิ้วหรือเครื่องมือที่ไม่เป็นพิษในการโผล่ออกมา

5. มาส์กทรีตเมนต์: 15-20 นาที

ให้ TLC ของคุณเป็นสิวเล็กน้อยด้วยทรีตเมนต์มาส์กที่ทำตามได้ง่าย ก่อนที่คุณจะทามาส์กให้ทำความสะอาดผิวขัดผิวจากนั้นจึงเพิ่มมาส์ก

สำหรับทรีทเมนต์มาส์กคุณต้องเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมเช่นถ่านแอซเท็กเคลย์และซัลเฟอร์เคลย์ที่ขึ้นชื่อเรื่องการล้างสิว

6. ภาพคอร์ติโซน: 4 ถึง 8 ชั่วโมง

ในกรณีของสิวที่รุนแรงและเจ็บปวดคุณอาจต้องนัดพบแพทย์เพื่อรับการฉีดคอร์ติโซน ช็อต $ 25 + (ขึ้นอยู่กับประกันของคุณ) ถูกฉีดเข้าสู่ผิวหนังโดยตรงและช่วยต่อสู้กับรอยแดงได้อย่างรวดเร็วและเร่งกระบวนการรักษา

7. การรักษาเฉพาะจุด: ค้างคืนอย่างน้อย

การรักษาเฉพาะจุดเป็นวิธีการที่กำหนดเป้าหมายซึ่งอาจใช้เวลาเพียงเล็กน้อยและควรติดตามด้วยแผ่นแปะสิว คุณอาจต้องการน้ำแข็งที่สิวก่อนทำการรักษาเฉพาะจุดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสิวที่ใหญ่ขึ้น

หลังจากล้างหน้าแล้วให้ประคบสิวด้วยน้ำแข็งประมาณ 5 นาที ทำตามนั้นด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับสิวที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่คุณเลือก

อย่าลืมใช้ทรีทเม้นต์เฉพาะจุดที่มีส่วนผสมที่ระบุไว้สำหรับความสามารถในการต่อสู้กับสิว ได้แก่ :

• น้ำมันหอมระเหยเช่นทีทรีหรือวิชฮาเซล
• ครีมกำมะถัน
• เบนโซอิลเปอร์ออกไซด์
• ว่านหางจระเข้
• กรดซาลิไซลิก
• ครีมคอร์ติโซน
• โลชั่นอบแห้ง

เมื่อทาแล้วคุณต้องการให้นิ้วของคุณอยู่ห่างออกไปและรอให้สิวหายไป

วิธีทำให้สิวหายใน 3 วัน

มีเวลาสงบสติอารมณ์ของคุณบ้างไหม? เน้นไปที่การแนะนำการแก้ไขอย่างรวดเร็วตามลำดับคำสั่งผสมอย่างช้าๆเช่นการนวดการรักษาเฉพาะจุดและแผ่นแปะสิว หรือพอกหน้าไอซิ่งและทรีตเมนต์เฉพาะจุดอีกครั้ง

แนวคิดคือการระบายสิวของคุณในขณะที่ดูแลผิวของคุณด้วยเพื่อไม่ให้เกิดรอยแผลเป็นและความแห้งกร้าน

เพื่อให้ผิวของคุณมีส่วนเพิ่มขึ้นให้ทำตามวิธี 3 วันนี้เพื่อสร้างการป้องกันทั้งภายในและภายนอกใหม่:

• นอนหลับให้มากขึ้น
• ล้างสิ่งที่สัมผัสผิวของคุณออก
• เพิ่มปริมาณน้ำที่คุณดื่ม
• ทำตามอาหารที่อุดมด้วยอาหารจากพืช
• ใช้แผ่นแปะสิวทุกคืนตามต้องการ

แม้ว่าขั้นตอนนี้อาจใช้เวลาพอสมควร แต่ Obagi ก็ตั้งข้อสังเกตว่าหลาย ๆ ส่วนในชีวิตประจำวันของเราอาจเป็นตัวกระตุ้นให้เกิดสิวได้รวมถึงการทำผมด้วย

“ หลีกเลี่ยงการปล่อยให้ผลิตภัณฑ์ทำผมอุดตันรูขุมขน” เธอกล่าว “ หากคุณเป็นสิวง่ายให้ดึงผมออกจากใบหน้าหรือหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์สำหรับผมเหล่านี้ เมื่อคุณอาบน้ำให้ทำตามขั้นตอนนี้โดยล้างหลังหน้าอกและหน้าด้วยสบู่เพื่อขจัดครีมนวดที่สัมผัสกับผิวของคุณ”

นอกจากนี้เธอยังแนะนำให้วางมือของคุณให้ห่างจากใบหน้าของคุณและตรวจสอบอาหารของคุณเพื่อหาสัญญาณว่าอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งรายการที่มีนมหรือกลูเตนกำลังทำให้คุณแตกออก

ชนะการต่อสู้อันยาวนาน

พยายามที่จะกำจัดสิวที่ไม่พึงประสงค์ออกไปเองสิวเรื้อรังหรือเกิดซ้ำอาจจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างจริงจังมากขึ้นจากภายในสู่ภายนอก

ไฟ LED สีน้ำเงินที่บ้าน (1 ถึง 4 สัปดาห์)

การวิจัยเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการรักษาด้วยแสง LED สำหรับสิวยังคงหาข้อสรุปไม่ได้ แต่ก็ไม่ได้หยุดยั้งบางคนจากการใช้ประโยชน์ การรักษานี้ต้องใช้เวลา 10 หรือ 20 นาทีแปดครั้งในช่วงหนึ่งเดือน

Retinoid (2 ถึง 4 สัปดาห์)

นอกจากการต่อสู้กับสิวแล้วเรตินอยด์ยังช่วยลดรอยแผลเป็นและปรับผิวให้เรียบเนียน คุณควรสังเกตเห็นความเปลี่ยนแปลงของผิวหลังจากทาผลิตภัณฑ์วันเว้นวันเป็นเวลาสองถึงสี่สัปดาห์

สังกะสี (3 เดือน)

เป็นที่รู้จักในด้านความสามารถในการต่อสู้กับการอักเสบสังกะสีอาจช่วยบรรเทาอาการสิวเรื้อรังได้ มีผลข้างเคียงและความเสี่ยงในการเสริมสังกะสี แต่ผู้ที่เกี่ยวข้องควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ

พบแพทย์ผิวหนัง

เมื่อทุกอย่างล้มเหลวคุณสามารถนัดหมายกับแพทย์ผิวหนังที่เชื่อถือได้ ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวเหล่านี้พร้อมให้ความช่วยเหลือคุณและอาจมีวิธีการรักษาอื่น ๆ ที่ไม่สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาซึ่ง ได้แก่ :

• คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารลดสิว
• ยารักษาสิวตามใบสั่งแพทย์
• การบำบัดด้วยฮอร์โมน
• เปลือกเคมี
• การรักษาด้วยเลเซอร์

หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เหล่านี้โดยเสียค่าใช้จ่ายทั้งหมด

การรักษาสิวไม่ใช่ทุกวิธีที่ควรค่าแก่การลองแม้บางวิธีที่ระบุไว้ข้างต้นอาจไม่เหมาะกับสภาพผิวของคุณ การมาส์กอาจทำให้ผิวบอบบางระคายเคืองและผิวที่หายช้าจะต้องอยู่ห่างจากการลอก

แต่ระวังเป็นพิเศษกับกิจวัตร DIY โดยเฉพาะอย่างยิ่งสิ่งที่แนะนำให้คุณใช้วัตถุดิบที่ไม่เจือปนหรือไม่เจือปนเช่น:

• ผงฟู
• กระเทียม
• น้ำผึ้ง
• แอสไพริน
• น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์
• น้ำมะนาว
• ยาสีฟัน

บางคนอาจสาบานด้วยวิธีการรักษาเหล่านี้เพื่อต่อสู้กับสิว แต่การวิจัยยังไม่ได้ยืนยันคำกล่าวอ้างเหล่านั้นและอาจก่อให้เกิดอันตรายและความไวมากกว่าการรักษา

แต่ Obagi แนะนำให้เริ่มต้นด้วยการเดินทางไปยังร้านขายยาที่คุณชื่นชอบ “ คุณสามารถเริ่มด้วยยารักษาสิวที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์จากร้านขายยาเพื่อดูว่าคุณสามารถควบคุมสิวที่บ้านได้หรือไม่ ซึ่งควรรวมถึงครีมเรตินอลหรือครีมเรตินอลดีไฮด์เพื่อช่วยลดการเกิดสิวและการล้างสิวหรือเช็ดสิว (ควรใช้กรดซาลิไซลิกและวิชฮาเซลหรือทีทรีออยล์)”

ฝึกความเป็นอยู่ที่ดีในทุก ๆ ด้าน

วิธีการรักษาเหล่านี้จะมีประสิทธิภาพแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลประเภทผิวไปจนถึงสภาพอากาศ - ต้องใช้การทดลองจริงๆ! ถึงกระนั้นคุณสามารถเริ่มทำตามขั้นตอนการดำเนินชีวิตเพื่อส่งผลดีต่อผิวของคุณได้

ดังที่ Obagi เปิดเผยสิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อรักษาสิวของคุณคือการฝึกฝนเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ

และสิ่งนี้ดูแตกต่างกันไปสำหรับทุกคนสำหรับบางคนหมายถึงการกลับมารับประทานอาหารและกำจัดน้ำตาลหรือนอนเร็วเพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณมีการป้องกันที่แข็งแรงอีกครั้ง สำหรับคนอื่น ๆ มันหมายถึงการกอดสิวของคุณและทิ้งความใส่ใจทั้งหมดออกไปนอกหน้าต่าง

สำหรับเรามันหมายถึงสิ่งที่กล่าวมาทั้งหมด: มั่นใจและสบายใจในสุขภาพของเราเพื่อที่เราจะได้เผชิญหน้ากับสิ่งที่ดีที่สุด

Lauren Rearick เป็นนักเขียนอิสระและชื่นชอบกาแฟ คุณสามารถทวีตของเธอได้ที่ @laurenelizrrr หรือบนเว็บไซต์ของเธอ